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21 वें सप्ताह में गर्भावस्था का कोर्स

21 सप्ताह की गर्भवती पर भावी माँपहले से ही प्रत्येक स्पष्ट रूप से महसूस करता है और खुशी से इसका जवाब देता है, अपना हाथ अपने पेट पर रखता है। बेशक, बच्चे के सभी आंदोलनों को गर्भवती मां द्वारा रिकॉर्ड नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि वह कंपकंपी करता है, अपना सिर घुमाता है, अपने होंठ हिलाता है या अपनी उंगली उसके मुंह में डालता है, तो उसे महसूस करना संभव नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, बच्चा प्रति दिन 200 अलग-अलग हलचलें करता है, जिनमें से गर्भवती माँ केवल 10-15 ही ठीक करती है।

एक गर्भवती महिला की आकृति पहले से ही काफी गोल आकार प्राप्त कर चुकी है, जो इस अवस्था में बिल्कुल सामान्य है, लेकिन आपको इस पर कड़ी नजर रखने की जरूरत है, क्योंकि अभी भी तीन महीने आगे हैं, जब बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ाएगा।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में क्या होता है

गर्भावस्था के 21 सप्ताह एक अपेक्षाकृत शांत अवधि है, जिसकी विशेषता है शारीरिक परिवर्तनगर्भवती माँ के शरीर में।

गर्भाशय एक गर्भवती महिला का बढ़ना जारी रहता है, उसका तल ऊपर उठता है और इस अवधि के दौरान वह पहले से ही नाभि से 1-2 सेंटीमीटर ऊपर होती है। गैर-गर्भवती अवस्था के सापेक्ष, शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा 35% बढ़ जाती है, और इसलिए बढ़ जाती है और हृदय की मांसपेशी द्रव्यमान .

21 सप्ताह के गर्भ में कुछ गर्भवती महिलाओं को पेट में अल्पकालिक ऐंठन का अनुभव होता है। ये संकुचन हैं, जो बच्चे के जन्म की तैयारी की एक स्वाभाविक अभिव्यक्ति हैं। अधिकतर, इस तरह के झूठे या प्रशिक्षण संकुचन से न तो गर्भवती माँ को और न ही बच्चे को कोई खतरा होता है, लेकिन अगर कोई महिला उनकी तीव्रता या अन्य असहज संवेदनाओं के बारे में चिंतित है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

आराम से चाय या गर्म दूध संकुचन प्रशिक्षण से असुविधा को दूर करने में मदद करेगा, यह एक क्षैतिज स्थिति लेने, आराम करने और लेटने या गर्म स्नान करने के लायक भी है।

भविष्य का बच्चा

: बच्चे का वजन लगभग 300 ग्राम और माप लगभग 20 सेमी। बच्चे का आकार सबसे अधिक बार माता-पिता की काया पर निर्भर करते हैं और आनुवंशिक रूप से प्रसारित होते हैं, निश्चित रूप से, अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां ने दवा या विटामिन समर्थन का सहारा नहीं लिया।

टुकड़ों का शरीर अधिक से अधिक गोल होता जा रहा है, यह चमड़े के नीचे के ऊतक को बढ़ाने की प्रक्रिया के कारण है, पैर लंबे हो गए हैं। उसके मसूढ़ों में पहले से ही दूध के दांतों की लकीरें मौजूद हैं, भौहें और सिलिया का गठन पूरा हो गया है।

बच्चे की लगभग सभी अंतःस्रावी ग्रंथियां पहले से ही अपना कार्य कर रही हैं, लेकिन उनका काम अभी भी सही नहीं है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्रबेबी, पाचन तंत्र काम करता है, तिल्ली काम में शामिल है।

बच्चा सक्रिय रूप से एमनियोटिक द्रव पी रहा है, और उसकी जीभ पर पहले से ही दिखाई देने वाली स्वाद कलियों के लिए धन्यवाद, वह उनके स्वाद को अलग कर सकता है। बच्चे के गुर्दे भी काम करते हैं, वे फ़िल्टर किए गए तरल को पास करते हैं, जिसका एक हिस्सा मूत्र के रूप में उत्सर्जित होता है, और दूसरा बड़ी आंत में जमा हो जाता है, मेकोनियम - मूल मल में बदल जाता है।

एक माँ का जीवन कैसे बदलता है

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, कुछ गर्भवती माताएँ दिखाई दे सकती हैं, जो तब होती हैं जब गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, पेट पर दबाव डालता है, इसे ऊपर की ओर ले जाता है। इस तरह का दबाव इस तथ्य की ओर जाता है कि पेट की सामग्री, भोजन के पाचन में शामिल एसिड के साथ, अन्नप्रणाली में वापस फेंक दी जाती है, जो असुविधा को भड़काती है।

यदि नाराज़गी गर्भवती माँ को अपनी विशेष स्थिति का आनंद लेने से रोकती है, तो उसे कुछ सरल नियमों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए:

• तले हुए, स्मोक्ड, अचार और नमकीन खाद्य पदार्थों से मना करें;
• अम्लीय फल और पेय से बचना;
• कार्बोनेटेड पानी न पियें;
• खाने के बाद कोशिश करें कि आगे की ओर न झुकें और कमर के बल न झुकें।

गर्भवती महिला में पेट के बढ़ने की वजह से साइड की त्वचा में खुजली भी हो सकती है। त्वचा की स्थिति को कम करने के लिए, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष श्रृंखला से मॉइस्चराइजर या पौष्टिक लोशन खरीदना चाहिए। ज्यादातर, इस दिशा के सौंदर्य प्रसाधन फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और खिंचाव के निशान को रोकने या त्वचा पर उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के पास हो सकता है पीठ दर्द , और पेट के निचले हिस्से को भी खींच सकता है। ये लक्षण गर्भवती महिला के वजन में वृद्धि, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव के कारण होते हैं।

इसके अलावा, इस समय, कोलोस्ट्रम गर्भवती मां के स्तन से बाहर निकलना शुरू हो सकता है, इसलिए महिला शरीरप्रक्रिया के लिए तैयार हो रहा है। हालांकि, अगर गर्भवती महिला को स्तन से कोई स्राव नहीं होता है, तो यह किसी भी तरह से आगामी स्तनपान और बच्चे के जन्म के बाद दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है।

गर्भावस्था का छठा महीना शुरू हो गया है - बच्चे का विकास और वजन बढ़ना जारी है। अब इसे उसके सीटीई से नहीं, बल्कि वास्तविक विकास से मापा जाएगा।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण: चाल, विकास, वजन और आकार

वास्तव में, इस स्तर पर, टुकड़ों का आकार और वजन दोनों समान संकेतकों से मौलिक रूप से भिन्न होते हैं जो कुछ हफ़्ते पहले देखे गए थे। बच्चा बड़ा हो गया है और मजबूत हो गया है, उसकी हरकतें अधिक समन्वित और मूर्त होती जा रही हैं। अब भ्रूण कभी-कभी अंदर भी धकेल सकता है ताकि यह बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो: माँ कभी-कभी यह भी देख सकती है कि शिशु की हरकतों के साथ पेट कैसे चलता है। भ्रूण के लिए अपने "घर" में मुक्त गति करने के लिए गर्भाशय में पर्याप्त जगह है: यह हाथ और पैर झुकता है, गर्भाशय की दीवार से इसकी विपरीत दीवार तक तैरता है। ऐसा होता है कि माँ और बच्चे के बायोरिएम्स, मान लीजिए, वास्तव में मेल नहीं खाते हैं: जब एक महिला आराम करना चाहती है, तो बच्चा रात में जोर देकर और सक्रिय रूप से खुद को घोषित करना शुरू कर देता है। बच्चे को शांत करें: अपने पेट को सहलाएं, बच्चे के साथ गपशप करें, उसे एक लोरी गाएं या धीमी आवाज में एक परी कथा सुनाएं। याद रखें कि अब बच्चा स्पष्ट रूप से बाहर से आने वाली आवाज़ों को उठाता है: अत्यधिक तेज़ संगीत, तेज़ आवाज़ बच्चे को डरा सकती है। टुकड़ों के आंदोलनों की संख्या और तीव्रता भी अब एक ऐसा "नैदानिक" उपकरण बन रही है, जिससे शिशु के लिए आराम की डिग्री स्थापित करना संभव हो जाता है। तो, अत्यधिक सक्रिय और बार-बार हलचल, साथ ही उनकी लंबे समय तक अनुपस्थिति, भ्रूण द्वारा अनुभव की जाने वाली ऑक्सीजन की कमी का संकेत दे सकती है। ऐसा माना जाता है कि 21 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा पहले से ही प्रति दिन लगभग 200 हलचल करता है। सच है, उनमें से अधिकांश गर्भवती मां महसूस नहीं करती हैं, प्रति दिन बच्चे के केवल 15 आंदोलनों को ठीक करती हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, यह औसतन 26.7 सेमी तक पहुंच जाता है, बच्चे का वजन लगभग 360 ग्राम होता है। लेकिन वे बढ़ रहे हैं और अधिक से अधिक सुधार कर रहे हैं आंतरिक अंगभ्रूण। सबसे पहले, यह पाचन तंत्र है। यह सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और पूर्ण स्वतंत्र कामकाज की तैयारी कर रहा है। बच्चा लगातार एमनियोटिक द्रव निगलता है, जो आंतों से गुजरता है और मलाशय द्वारा उत्सर्जित होता है। इनसे पानी और चीनी निकलती है, जो एक छोटे जीव द्वारा अवशोषित कर ली जाती है। ये कैलोरी एक बच्चे के जीने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन उल्बीय तरल पदार्थकई अन्य पोषक तत्व शामिल हैं। हालांकि, पाचन तंत्र में एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड पहले से ही कम मात्रा में दिखाई दे चुके हैं। बच्चे के पहले "भोजन" का स्वाद सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि माँ क्या खाती है, पीती है और धूम्रपान करती है। इसलिए अपने लिए खाने की सही आदतें बनाएं और नेतृत्व करें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। सक्रिय रूप से कार्य करने वाली अंतःस्रावी ग्रंथियां: हाइपोथैलेमस, थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, अग्न्याशय और गोनाड। तिल्ली जुड़ी हुई है। याद रखें कि भ्रूण की पेशी और कंकाल प्रणाली मजबूत होती है, जिसका अर्थ है कि कैल्शियम की आवश्यकता बढ़ जाती है। लेकिन से सावधान रहें दवाइयाँ: कैल्शियम की अधिकता से फॉन्टानेल का समय से पहले अतिवृद्धि हो सकता है, और यह अस्वीकार्य है प्राकृतिक प्रसव. इसलिए, अंदर अतिरिक्त कैल्शियम केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही लिया जा सकता है।

भावी माँ

आपकी भूख बढ़ सकती है क्योंकि बच्चा मोटा हो रहा है और अतिरिक्त कैलोरी की जरूरत है। भूखे न रहने के लिए पर्याप्त खाएं, और हर तरह से विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर विभिन्न प्रकार के भोजन। हालांकि, किसी भी मामले में ज़्यादा मत खाओ और रात में ज़्यादा मत खाओ, अपने वजन और स्वीकार्य लाभ को नियंत्रण में रखें। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह तक आपका वजन 4.5 से 6.5 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। शांति से अपनी विचित्र गैस्ट्रोनोमिक इच्छाओं को समझें - इस अवधि में भूख की विकृति काफी आम है। अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर न उठाएं और अगर आपको ऐसा करना ही पड़े तो उन्हें इस अवस्था में ज्यादा देर तक न रखें। यदि कोलोस्ट्रम स्तन से बाहर निकलना शुरू हो जाता है, तो किसी भी स्थिति में दबाएं नहीं। बस स्वच्छता पर टिके रहें: बाँझ पोंछे से कुल्ला और पोंछें, ब्रेस्ट पैड खरीदें, समय रहते अपनी ब्रा को एक बड़े में बदलें। योनि स्राव के प्रति चौकस रहें: थ्रश की तीव्रता बढ़ने की संभावना है। यदि आप बवासीर या कब्ज से पीड़ित हैं तो गुदा से भी खून आ सकता है - यह शिशु के लिए खतरनाक नहीं है।

21 सप्ताह की गर्भवती होने पर डिस्चार्ज

पहले की तरह, योनि स्राव की प्रकृति और गुणवत्ता पर ध्यान दिया जाना चाहिए: आम तौर पर, निर्वहन अब पहले की तुलना में कुछ अधिक तरल, पारदर्शी या हल्का सफेद, सूक्ष्म खट्टी गंध के साथ होता है। डिस्चार्ज की प्रकृति में कोई भी बदलाव, जैसे कि पीले या हरे रंग का दिखना, मवाददार, रूखा, झागदार डिस्चार्ज एक अप्रिय गंध के साथ और जननांग क्षेत्र में संबंधित असुविधा, यौन संक्रमण के विकास का संकेत है। खतरा, पहले की तरह, खून बह रहा है। वैसे, 21 सप्ताह से, गर्भावस्था की प्रारंभिक समाप्ति को अब गर्भपात नहीं माना जाता है, लेकिन समय से पहले जन्म - इस स्तर पर, उचित देखभाल और विशेष चिकित्सा उपकरणों की उपलब्धता के अधीन, बच्चा गर्भाशय के बाहर जीवित रहने में सक्षम होता है। उच्च जोखिम पर समय से पहले जन्मस्पॉटिंग का संकेत दें जो 21 सप्ताह के गर्भ में दिखाई देता है। अगर पैंटी पर खून के मामूली निशान भी दिखाई देते हैं, तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। चिकित्सा देखभाल: समय पर प्रतिक्रिया के साथ, गर्भावस्था को देय तिथि तक बढ़ाने की उच्च संभावना है। इसी तरह, अगर योनि से स्कार्लेट रक्त के रूप में निर्वहन होता है तो आपको अलार्म बजाना होगा। यह तस्वीर गर्भावस्था की पैथोलॉजिकल जटिलताओं के लिए विशिष्ट है, जैसे कि प्लेसेंटल एबॉर्शन या प्लेसेंटा प्रीविया। दोनों ही मामलों में, कोई भी डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना नहीं कर सकता: ये जटिलताएं गर्भावस्था और बच्चे के आगे सफल असर के लिए बेहद खतरनाक हैं। तरल, पानी जैसा डिस्चार्ज दिखाई देने पर भी सावधानी बरतनी चाहिए: शायद, इस मामले में एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो। एमनियोटिक द्रव थोड़ा लीक हो सकता है, और फिर महिला "गीली जाँघिया" के प्रभाव को देखती है। और वे "एक धारा में बह सकते हैं", जो बदले में समय से पहले जन्म की शुरुआत को खींचती है। भले ही तरल हो पानी जैसा स्राव- वास्तव में, एमनियोटिक द्रव को छोटे छोटे भागों में अलग किया जाता है, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है: 24 घंटों के भीतर भ्रूण की झिल्ली की जकड़न का उल्लंघन भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण की ओर जाता है।

दर्द

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह को विभिन्न प्रकार के दर्द की उपस्थिति से अलग किया जा सकता है जो शरीर को बच्चे को जन्म देने और आगे जन्म देने के लिए बड़े पैमाने पर "अनुकूलित" होने के कारण उत्पन्न होता है। यह संभावना है कि अब आप अपनी नाभि में दर्द और अंदर से इस क्षेत्र में अपने पेट पर दबाव महसूस करेंगे। तथ्य यह है कि गर्भाशय अब इतनी खड़ी ऊंचाई पर पहुंच गया है जिस पर वह नाभि पर दबाव डालना शुरू कर देता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, जब गर्भाशय पथ के इस हिस्से से गुजरता है, तो नाभि में दर्द और उस पर दबाव की भावना अपने आप गायब हो जाएगी। पिछली बार की तुलना में बढ़ा हुआ वजन भी पैरों और विशेष रूप से घुटने के जोड़ों पर एक महत्वपूर्ण भार का कारण बनता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि दिन के अंत तक एक महिला अपने पैरों में दर्द देख सकती है, और रात में ऐंठन से जागती है जो उसके पैरों को एक साथ लाती है। वैसे, इस अवधि के दौरान आक्षेप भी एक बढ़ी हुई आवश्यकता का परिणाम है और संभवतः, गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी है, जो अब बढ़ते भ्रूण का अधिकतम उपभोग करती है। पैरों में दर्द और थकान से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए ऐंठन से बचने के लिए कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है, साथ ही पैरों को पूरे दिन नियमित रूप से आराम दें। खड़े होने की स्थिति में कम रहें, नीचे बैठें, अपने पैरों को पार न करें, एक क्षैतिज स्थिति लेते हुए - अपने पैरों को ऊँचाई तक उठाएँ, उदाहरण के लिए, सोफे के कुशन पर। शाम को पैरों और पैरों की मालिश करना अच्छा होता है, सुखदायक जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ गर्म पैर स्नान की व्यवस्था करें। जैसे-जैसे आपका द्रव्यमान बढ़ता है, रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से पर भार बढ़ता जाएगा। पीठ दर्द से बचने के लिए, लंबे समय तक चलने और बैठने से बचें, बिना पीठ वाली कुर्सियों पर न बैठें, बिस्तर से सही तरीके से उठना सीखें (पहले अपने पैरों को फर्श पर कम करें, और उसके बाद ही खुद उठें), वजन उठाएं और उठाएं: भार को दो हाथों में समान रूप से वितरित करना बेहतर है, और नीचे झुकते हुए, अपने पैरों को पक्षों तक फैलाएं और घुटनों पर झुकते हुए बैठें; यदि भारी उठा रहे हैं, तो भार को नितंबों, कूल्हों और कंधों पर वितरित करें।

21 सप्ताह की गर्भावस्था में पेट: खींचता है, दर्द होता है

और, ज़ाहिर है, गर्भावस्था के 21 सप्ताह में पेट दर्द सबसे कष्टप्रद और कुछ मामलों में खतरनाक हो सकता है। अक्सर, इस समय तक एपिसोडिक पेट दर्द एक पैथोलॉजी नहीं है। यह अगर है हम बात कर रहे हैंपेट के किनारों (या एक तरफ) में दर्द के बारे में और समय-समय पर होता है (अधिक बार बैठने या लेटने की स्थिति से उठने पर, शरीर को मोड़ने पर, खांसने या छींकने के दौरान)। इस तरह के दर्द स्नायुबंधन के तनाव का परिणाम होते हैं जो गर्भाशय को पकड़ते हैं, जो गर्भाशय के रूप में फैलता है, बढ़ता है। इस मामले में दर्द अनायास होता है, एक खींचने या छुरा घोंपने की अनुभूति के समान, लेकिन जल्दी से ठीक भी हो जाता है। यदि गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में पेट में खिंचाव होता है, दर्द होता है, ऐंठन दर्द प्रकट होता है, निचले पेट में "स्थित" होता है, तो एक जोखिम होता है कि यह गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर से जुड़ा होता है। इस तरह का दर्द पीठ के निचले हिस्से तक फैल सकता है - गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के साथ, महिला को दर्द महसूस होता है, पेट से शुरू होकर पीठ के निचले हिस्से तक जारी रहता है। आपको इस तरह के दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए: गर्भाशय की हाइपरटोनिटी समय से पहले जन्म का सीधा रास्ता है। इसलिए, इस तरह के दर्द के प्रकट होने के तुरंत बाद यह समझ में आता है, जो 1-2 घंटे के भीतर दूर नहीं होता है, तुरंत एक विशेषज्ञ के परामर्श पर जाएं।

21 सप्ताह की गर्भवती में अल्ट्रासाउंड

यदि गर्भावस्था शुरू से ही सुचारू रूप से चल रही है, तो सबसे अधिक संभावना है कि 21 सप्ताह में, आपको दूसरी निर्धारित अल्ट्रासाउंड परीक्षा के लिए निर्धारित किया जाएगा। जिस दौरान डॉक्टर आपको बता सकेंगे कि क्या शिशु सामान्य रूप से विकसित हो रहा है और क्या गर्भावस्था और भ्रूण को कोई खतरा है। इसके अलावा, यदि बच्चा "दाईं ओर" अल्ट्रासाउंड चालू करता है, तो विशेषज्ञ बच्चे के लिंग के बारे में माँ और पिताजी को बता सकेंगे। सच है, ध्यान रखें कि चूक का एक छोटा प्रतिशत है: ऐसा होता है कि 21 वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड दिखाता है, उदाहरण के लिए, कि माता-पिता लड़के के जन्म की तैयारी कर सकते हैं, और प्रसूति अस्पताल में कुछ महीनों के बाद, माँ को पता चलता है कि बेटी के साथ परिवार फिर से भर गया है। लेकिन इतना ही नहीं, और इतना ही नहीं, 21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड का मुख्य उद्देश्य लिंग निर्धारण हो जाता है। फिर भी, इसका मुख्य कार्य भ्रूण की स्थिति और उसके विकास की डिग्री का आकलन करना, संभावित जन्मजात विकृतियों को बाहर करना और गर्भाशय की जांच करना है। तो, एक अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर भ्रूण के आंतरिक अंगों का मूल्यांकन करेगा, शरीर के आकार का गर्भकालीन आयु का अनुपात। दर्जा दिया जाएगा मोटर गतिविधिबेबी, उसके दिल की धड़कन सुनो। गर्भाशय की स्थिति भी रुचि का विषय बन जाएगी: बच्चे के आकार के साथ इसका आकार और अनुपात, मायोमेट्रियम की स्थिति, प्लेसेंटा अटैचमेंट, एमनियोटिक द्रव की स्थिति।

22वां सप्ताह गर्भावस्था की दूसरी तिमाही को जारी रखता है - आमतौर पर बच्चे को जन्म देने की सबसे शांत और बादल रहित अवधि। गर्भावस्था का 22वां सप्ताह 6वें महीने का दूसरा सप्ताह बन जाता है, बच्चे का व्यवस्थित रूप से विकास होता रहता है, जो आगे की वृद्धि और पेट में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

पेट

गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफी बढ़ गया है, अब आप विशेष कपड़ों के बिना नहीं कर सकते - मुक्त और आरामदायक। लेकिन, हालांकि एक दिलचस्प स्थिति को बाहरी लोगों से किसी कारण से छिपाया नहीं जा सकता है, यह पर्याप्त है बड़ा पेटहालाँकि, पेट अभी इतना बड़ा नहीं हुआ है कि माँ को झुकने से रोकने के लिए, अपने जूते के फीते खुद बाँधने, नीचे बैठने और स्वतंत्र रूप से उठने से रोकें। चूंकि पेट लगातार बढ़ रहा है, त्वचा में खिंचाव होने लगता है, जिसमें खुजली भी हो सकती है। अब मुख्य चीज विशेष उत्पादों की मदद से त्वचा का पर्याप्त जलयोजन है जो खिंचाव के निशान से बचने में मदद करेगा।

22 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भाशय

पेट की वृद्धि के साथ गर्भाशय में लगातार वृद्धि होती है, जिसमें बच्चे का विकास और वृद्धि जारी रहती है। 22 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भाशय काफी आकार का होता है: यह नाभि से लगभग 2 सेमी ऊपर स्थित होता है और डायाफ्राम के खिलाफ रहता है, और इसलिए एक महिला को साँस लेने और साँस छोड़ने में कुछ समस्याएँ दिखाई दे सकती हैं। इसी समय, गर्भाशय पेट और आंतों पर दबाव डालता है, जिससे पाचन में कठिनाई और खाली होने में समस्या हो सकती है।

22 सप्ताह तक, गर्भवती माँ को कभी-कभी अनियमित प्रकाश संकुचन भी महसूस हो सकते हैं, जो विशेष दर्दनाक संवेदनाओं के साथ नहीं होते हैं। वे कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं: ये तथाकथित ब्रेस्टन-हिगिन्स प्रशिक्षण संकुचन हैं, जिसके माध्यम से 22 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भाशय आगामी जन्म के लिए "तैयार" किया जाता है। हालांकि, किसी भी मामले में, संकुचन को ध्यान से सुना जाना चाहिए: दिन के दौरान उन्हें 10-15 से अधिक नहीं होना चाहिए और उनके साथ गंभीर दर्द नहीं होना चाहिए। यदि गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में गर्भाशय नियमित रूप से सिकुड़ता है, और संकुचन बहुत दर्दनाक हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए: सबसे अधिक संभावना है कि यह समय से पहले जन्म के बारे में होगा।

विश्लेषण

22 सप्ताह में, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की सलाह दी जाती है, जो पेट की परिधि, रक्तचाप और वजन को मापने के पहले से ही परिचित जोड़तोड़ "प्रदर्शन" करेगा। आपको गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई निर्धारित करने और भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने की भी आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, 22 सप्ताह के गर्भ में परीक्षणों में अनुसंधान के लिए मूत्र और रक्त का संग्रह शामिल हो सकता है - मां के शरीर में चीनी का स्तर निर्धारित करने के लिए, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति, ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स की संख्या। और यह भी संभव है कि ठीक 22वें सप्ताह में महिला का एक और अल्ट्रासाउंड परीक्षण किया जाएगा।

अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड बन जाता है, जिसके दौरान डॉक्टर भ्रूण की संभावित विकृतियों की जांच करता है, आंतरिक अंगों के विकास और कामकाज की डिग्री का आकलन करता है। गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में, बच्चे के विकास में मानदंड निर्धारित करने के मामले में अनुत्रिक-पार्श्विका आकार अब निर्णायक नहीं है। इसके बजाय, गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान, डॉक्टर बच्चे के शरीर के अलग-अलग हिस्सों के मापदंडों और उनके सामान्य अनुपात को निर्धारित करता है।

इसके अलावा, विशेषज्ञ एमनियोटिक द्रव की मात्रा और पारदर्शिता का भी मूल्यांकन करता है, पॉलीहाइड्रमनिओस या ऑलिगोहाइड्रामनिओस की उपस्थिति या अनुपस्थिति को स्थापित करता है, नाल और गर्भनाल की स्थिति को निर्धारित करता है।

22 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में, भ्रूण का वजन 430-500 ग्राम होता है और यह पहले से ही 28 सेंटीमीटर जितना लंबा होता है। जन्म।

बच्चे का मस्तिष्क पहले से ही व्यावहारिक रूप से बना हुआ है: इसकी गहन वृद्धि बंद हो जाती है, मस्तिष्क में कोशिकाओं का एक पूरा सेट होता है और 100 ग्राम तक वजन कर सकता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, भ्रूण की सजगता में सुधार हो रहा है और अधिक जटिल हो रहा है: वह अब केवल अपना अंगूठा नहीं चूसता है , लेकिन पहले से ही अपना सिर आगे की ओर झुका सकता है।

बच्चे की पसीने की ग्रंथियां सक्रिय गति से विकसित होने लगती हैं, हृदय का आकार बढ़ जाता है, और हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम का जमाव जारी रहता है। इसी समय, भ्रूण की रीढ़ अब पूरी तरह से बन गई है - इसमें सभी कशेरुक, इंटरवर्टेब्रल डिस्क हैं।

साथ ही, बच्चे के शरीर पर पहले रूखे बाल, जिसे लैनुगो भी कहा जाता है, पहले ही दिखाई दे चुके हैं। उनका उद्देश्य मूल स्नेहक को धारण करना है जो बच्चे के पूरे शरीर को ढकता है और इसे घिसने और जलीय वातावरण से बचाता है। जन्म से, लैनुगो टुकड़ों की त्वचा से गायब हो जाएगा, और जन्म स्नेहक जन्म के समय जन्म नहर के माध्यम से इसके मार्ग को सुगम बनाएगा।

और अब, जबकि जन्म से पहले अभी भी पर्याप्त समय है, बच्चा पहले से ही ताकत और मुख्य के साथ चल रहा है और माँ के पेट में घूम रहा है। और उसकी माँ की ऐसी गतिविधि निश्चित रूप से आनन्दित नहीं कर सकती।

अनुभव करना

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में ये संवेदनाएँ हैं - एक नए जीवन के अंदर से हलचल की संवेदनाएँ - जो एक महिला के लिए जीवन के सबसे सुखद क्षणों में से एक बन जाती हैं। और बच्चे की हलचल अब काफी ध्यान देने योग्य है: वह अपने पेट को धक्का देता है, अपने हाथों और पैरों के साथ गर्भाशय की दीवारों पर आराम करता है।

इसके अलावा, भ्रूण न केवल इस तरह से "गर्म" होता है, बल्कि, संभवतः, मां को एक निश्चित संकेत देता है: उदाहरण के लिए, बहुत ज़ोर से संगीत बंद करें। दरअसल, इस समय, बच्चा पहले से ही तेज आवाज या तेज रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, और काफी हद तक आपको उसके असंतोष के बारे में बताता है सक्रिय आंदोलनों. इसके अलावा, भ्रूण की बार-बार हलचल यह संकेत दे सकती है कि बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, और, हिलते-डुलते, वह दिल की धड़कन को तेज करने की कोशिश कर रहा है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त को जल्दी से आसवित कर रहा है।

हालांकि, बच्चे के आंदोलनों को ट्रैक करने के लिए किसी को बहुत चिंतित नहीं होना चाहिए, यह सुबह और शाम के घंटों में टुकड़ों की गतिविधि को रिकॉर्ड करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, भ्रूण की नींद और जागने की लय हमेशा मां के कार्यक्रम के साथ मेल नहीं खाती - कभी-कभी, उदाहरण के लिए, वह आराम के समय बहुत सक्रिय होता है या अपनी मां को सुबह जल्दी उठता है।

यदि भ्रूण की गति दिन या उससे अधिक के दौरान नहीं देखी जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

22 सप्ताह की गर्भवती में दर्द

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में सबसे आम दर्द कमर क्षेत्र और पीठ में दर्द होता है। यह इस तरह की समस्याओं के साथ है कि महिलाओं को अक्सर पेट के बढ़ने और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव का सामना करना पड़ता है। दर्द से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक अभ्यासों की मदद से रीढ़ को नियमित रूप से उतारना और पीठ को मजबूत करना आवश्यक है। ऊँची एड़ी के जूते छोड़ना सुनिश्चित करें, अधिमानतः एक कुर्सी पर बैठना, अपने पैरों के नीचे एक विशेष स्टैंड रखना और सीधी सख्त पीठ के साथ बैठने के लिए एक कुर्सी का चयन करना सुनिश्चित करें। एक घंटे से अधिक समय तक बैठने की स्थिति में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है: बैठने के प्रत्येक घंटे को गर्भवती महिलाओं के लिए टहलने या जिमनास्टिक अभ्यास के सेट के साथ "पुरस्कृत" किया जाना चाहिए।

लेकिन, आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि कमर के निचले हिस्से में दर्द कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी दे सकता है। तो, काठ का क्षेत्र में गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में लंबे समय तक दर्द पायलोनेफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस का लक्षण हो सकता है, और इसलिए एक विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

कोई कम अप्रिय बीमारी बवासीर नहीं है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं से आगे निकल जाती है, और दर्दनाक संवेदनाओं के साथ भी होती है। बवासीर गर्भाशय में वृद्धि और वाहिकाओं के अपने वजन के तहत संपीड़न के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप श्रोणि क्षेत्र में रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है। आहार को समायोजित करके बवासीर का इलाज किया जाता है (भोजन में शामिल होना चाहिए पर्याप्तफाइबर, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है), और उपयुक्त सपोसिटरी का उपयोग करके दर्द के लक्षणों से राहत मिलती है, जिसका चुनाव एक पेशेवर को सौंपा जाना चाहिए।

पेट में गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में दिखाई देने वाले दर्द किसी भी मामले में अच्छे नहीं होते हैं: यदि इस समय पेट में दर्द होता है, तो आपको तत्काल देखने वाले डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए। यह संभव है कि पेट दर्द पाचन संबंधी कठिनाइयों से जुड़ा हो, लेकिन साथ ही यह गर्भपात के खतरे का संकेत भी दे सकता है। आमतौर पर ऐसी स्थिति में, पेट में दर्द के अलावा, एक महिला स्राव में वृद्धि, उनमें रक्त की उपस्थिति और एमनियोटिक द्रव का रिसाव भी देख सकती है।

आवंटन

आम तौर पर, गर्भावस्था के 6वें महीने तक डिस्चार्ज की प्रकृति नहीं बदलती है: गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में डिस्चार्ज मध्यम, हल्का और थोड़ी खट्टी गंध वाला होना चाहिए। यदि डिस्चार्ज हरा या पीला हो जाता है, डिस्चार्ज में जमा हुआ थक्का या बलगम है, तो आपको संक्रमण के लिए जांच करनी चाहिए और अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचार आहार को लागू करना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में स्पॉटिंग होने पर तुरंत एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए: इस तरह के निर्वहन से समय से पहले प्रसव की संभावना का संकेत मिलता है। इसके अलावा, योनि से रक्त का स्त्राव अपरा के अचानक होने का संकेत हो सकता है, यदि एक्सफ़ोलीएटेड क्षेत्र चर्च नहर के करीब स्थित है (अलगाव के अन्य क्षेत्रों में कोई रक्त नहीं होगा, लेकिन पेट में दर्द महसूस होता है)। खूनी मुद्दे, अन्य बातों के अलावा, प्लेसेंटा प्रेविया और उसके सीमांत स्थान दोनों को इंगित कर सकता है, जिसे अगले अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान पता लगाया जा सकता है।

यदि गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में डिस्चार्ज महत्वपूर्ण, पानीदार और हल्का पारभासी रंग का हो तो डॉक्टर से परामर्श करना अत्यावश्यक है। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में हम एमनियोटिक द्रव के रिसाव के बारे में बात कर रहे हैं, और, इसके अलावा, निर्वहन हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होता है - एमनियोटिक द्रव भी छोटे हिस्से में लीक हो सकता है।

सेक्स पर 22 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में सेक्स न केवल निषिद्ध है, बल्कि स्वागत योग्य भी है - शारीरिक अंतरंगता से केवल जोड़े को लाभ होगा। बेशक, अगर अवलोकन करने वाले डॉक्टर के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में सेक्स किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा सकता है: बच्चे को भ्रूण की झिल्लियों और एमनियोटिक द्रव द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है।

इससे भी सुखद बात यह है कि अभी-अभी एक महिला की यौन इच्छा और संवेदनशीलता काफी बढ़ रही है। तथ्य यह है कि इस समय तक, शरीर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, भविष्य की मां के जननांगों को रक्त की आपूर्ति में भी सुधार होता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सिर्फ दूसरी तिमाही में, कई महिलाएं पहली बार चरमोत्कर्ष का अनुभव भी करती हैं।

वज़न

22 सप्ताह की गर्भवती होने पर वजन पर बारीकी से नजर रखी जानी चाहिए। आखिरकार, इस समय माँ की भलाई उत्कृष्ट है, भूख न केवल कम हो जाती है, बल्कि तेज भी हो जाती है, और इसलिए बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले वजन के साथ "ओवरशूटिंग" का खतरा होता है। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के शेष समय के लिए, अतिरिक्त वजन लगभग 11-16 किलोग्राम होना चाहिए, 22 सप्ताह के गर्भ में वजन आमतौर पर महिला के गर्भावस्था से पहले के वजन से अधिक 8 किलोग्राम की सीमा के भीतर होता है। और आगे वजन लगभग 300-500 ग्राम साप्ताहिक रूप से बढ़ना चाहिए।

पोषण

चूंकि वजन को जिम्मेदारी से नियंत्रित करना है, इसलिए सलाह दी जाती है कि विकसित आहार पर टिके रहें, और फिर भी भोजन में स्वस्थ और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का चयन करें। माँ के अंदर एक छोटे जीव के पूर्ण विकास के लिए, आपको प्रोटीन की आवश्यकता होगी - दुबला मांस और मछली, डेयरी उत्पाद स्रोत के रूप में उपयुक्त हैं। वही डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद कैल्शियम का उपयुक्त स्रोत होंगे। ताजी सब्जियां और फल, सूखे मेवे, केफिर और दही आंतों की गतिशीलता में सुधार करने और मल त्याग की समस्याओं से बचने के साथ-साथ बवासीर के विकास में मदद करेंगे।

चीनी और मिठाई, सफेद आटे से बने उत्पादों की खपत को सीमित करना वांछनीय है: "तेज" कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, वे अवांछित वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं और शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे मधुमेह का विकास हो सकता है प्रेग्नेंट औरत। बदले में, नमक का सेवन काफी सीमित होना चाहिए, क्योंकि नमक शरीर में पानी को बरकरार रखता है और एडिमा के विकास की ओर जाता है।

अक्सर गर्भावस्था की दूसरी तिमाही एक महिला के शरीर में लोहे की मात्रा में कमी और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ एनीमिया के विकास के साथ होती है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की रोकथाम के लिए एक प्रकार का अनाज दलिया, बीफ लीवर, सूखे मेवे और अनार उपयोगी माने जाते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन-खनिज परिसरों के अतिरिक्त सेवन के लिए, और कभी-कभी आवश्यकता पर डॉक्टर से सहमत होने में भी चोट नहीं लगती है। किस तरह की दवा, किस खुराक में और कितने समय तक लगेगी भावी माँ- अगले परीक्षणों के परिणामों की जांच करने के बाद डॉक्टर का निर्णय लेना।

गर्भावस्था का 5वां महीना खत्म होने वाला है। लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा सिर्फ 4 महीनों में पैदा होगा। इसके लिए मां को तैयार रहने की जरूरत है। अहम दिन. वह दिन जब बच्चा आरामदायक और गर्म माँ के गर्भ को छोड़कर इस विशाल दुनिया में प्रवेश करता है जिससे वह अभी तक अनजान है।

प्रसूति में, इसे लगभग पाँचवाँ महीना और वास्तविक गर्भावस्था का एक सप्ताह कहा जाता है। इस समय तक, कई महिलाएं पहले ही लगभग 4 किलोग्राम वजन बढ़ाने में सफल हो चुकी हैं और उनका वजन बढ़ना जारी है। लेकिन यह उन्हें बिल्कुल खराब नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें पेंट करता है। गाल लाल। इस समय श्रम में महिलाएं आमतौर पर अच्छा महसूस करती हैं।

संकेत, लक्षण, संवेदनाएँ

इस समय लड़की के मूड पर कुछ भी हावी नहीं होना चाहिए। अभी भी सांस की तकलीफ के बारे में चिंतित नहीं हैं, कोई थकान या अनिद्रा नहीं है, श्रोणि और पीठ में चोट नहीं लगती है, क्योंकि अधिक बाद की तारीखें. युवा मां की बढ़ती संवेदनशीलता के कारण ही असुविधाएं उत्पन्न होती हैं, लेकिन रिश्तेदारों के संवेदनशील रवैये से इस छोटी सी परेशानी को दूर किया जा सकता है।

21वें सप्ताह में अभी भी पीठ दर्द की समस्या होती है, लेकिन अधिक बार एक असहज स्थिति में लंबे समय तक बैठने के कारण। इसके सामान्य होने के बाद दर्द दूर हो जाएगा।

यदि आप किसी योग्य विशेषज्ञ के पास मालिश के लिए जाते हैं तो बेहतर है। इससे अप्रिय लक्षणों की संख्या कम हो जाएगी। पूल के नियमित दौरे भी उपयुक्त हैं।

साथ ही, युवा माताओं की त्वचा पर उम्र के धब्बे होते हैं। लेकिन हर कोई इस समस्या से प्रभावित नहीं होता है। इसके अलावा, इस समय, एक महिला बहुत ही स्त्री और शानदार दिखती है, कि उम्र के धब्बे जैसी छोटी-छोटी बातों पर कोई ध्यान नहीं देगा।

साथ ही इस समय, पहले खिंचाव के निशान पहले से ही दिखाई दे सकते हैं। क्रीम के साथ जल प्रक्रियाओं के बाद शरीर को ढकें। उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, खासकर अगर कोई आनुवंशिक प्रवृत्ति हो।

अपना वजन ट्रैक करें। यदि गर्भावस्था के दौरान कम मात्रा में किलोग्राम बढ़ जाते हैं, तो कुछ खिंचाव के निशान होंगे, और उन्हें क्रीम और विशेष व्यायाम की मदद से आसानी से हटा दिया जाएगा।

इस स्तर पर बच्चे के पास पहले से ही स्पष्ट रूप से सोने और जागने की अवधि होती है। अक्सर माँ की मुख्य नींद के दौरान जागने और अपनी बाहों और पैरों की खोज करने की प्रक्रिया हो सकती है। और यह थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है।

एक क्रूर भूख है। लेकिन खुद पर नियंत्रण जरूर रखें। इच्छा की अस्थायी संतुष्टि आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लायक नहीं है।

कई बार पेट फूलने की समस्या भी हो जाती है। गर्भाशय आंतों को दबाता है, और विभिन्न शर्मनाक स्थितियां हो सकती हैं। ठीक है, आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। आप उन खाद्य पदार्थों का चयन कर सकते हैं जो सूजन का कारण नहीं बनते हैं: गोभी, शतावरी, काली रोटी, प्याज।

अक्सर, प्रसव में भविष्य की महिला नाराज़गी (मुंह में कड़वाहट की भावना) के बारे में चिंतित होती है। यह लापरवाह स्थिति में सबसे अधिक स्पष्ट है। साफ पानी "बोरजोमी" और दवा "रेनी" इससे निपटने में मदद करेगी।

वैरिकाज़ नसें भी युवा माताओं को चिंतित करती हैं। बड़ी मात्रा मेंरक्त शिराओं को बढ़ाता है। लेकिन बिक्री पर विशेष स्टॉकिंग्स हैं जो इस समस्या को हल करते हैं।

मसूड़ों से खून आना एक और कष्टप्रद समस्या है जिसका सामना माताओं को करना पड़ता है। और वह गर्भावस्था की पूरी अवधि में चिंता कर सकती है। बच्चे के जन्म से पहले मसूड़ों की सूजन को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं है। लेकिन फिर भी आप मसूड़ों की अप्रिय सूजन को कम कर सकते हैं। आहार से आटा और कन्फेक्शनरी उत्पादों को हटाना जरूरी है, जो मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रजनन में मदद करते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाती है।

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो ज्यादा से ज्यादा सब्जियां खाएं। आदर्श रूप से उन्हें दैनिक आहार का 60 प्रतिशत हिस्सा बनाना चाहिए, तब समस्या दूर हो जाएगी। साथ ही गेहूं का चोकर खाएं, सुबह खाली पेट एक गिलास ठंडा पानी पिएं, घर का बना जूस (खासकर सौकरकूट का जूस) पिएं, दही, ताजा केफिर भी उपयोगी है, साबुत अनाज खाएं।

आप देख सकते हैं कि आपके नाखून और बाल बहुत तेजी से बढ़ने लगते हैं। यह गर्भावस्था हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि के कारण है।

इस अवधि का एक और फायदा कम चिड़चिड़ापन है। बिस्तर और हर्बल चाय से पहले गर्म स्नान से चिंता की भावनाओं को दूर किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि गर्भवती महिलाओं को बिल्कुल गर्म स्नान नहीं करना चाहिए!

भ्रूण के विकास का विवरण

इक्कीसवें सप्ताह तक, गठित बच्चे का वजन पहले से ही 300-360 ग्राम होता है और 20-25 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही बन जाता है। उसके शरीर में पहले से ही थोड़ी मात्रा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पाचक एंजाइम होते हैं। लेकिन यह अभी भी केवल आसपास के पानी से ही पोषक तत्व प्राप्त करता है। दिन के दौरान, वह आधा लीटर एमनियोटिक द्रव पीता है। इससे बच्चे को चीनी और पानी मिलता है, और अतिरिक्त मेकोनियम के रूप में उसमें जमा हो जाता है।

मेकोनियम एक बच्चे का पहला मल है और इसमें प्रसवपूर्व बाल, एमनियोटिक द्रव, पित्त, बलगम और पानी होता है।

बच्चे के सिर पर बाल पहले से ही बढ़ रहे हैं। वे विशेष रूप से काले मोटे बालों वाली दौड़ से संबंधित बच्चों में देखे जाते हैं। भौहें और पलकें भी पहले से ही बन चुकी हैं।

अब बच्चा बन चुका है और जन्म के बाद वह पहले जैसा ही दिखेगा। यह केवल औसतन 3 किलोग्राम वजन बढ़ाएगा और वृद्धि में वृद्धि करेगा।

यदि पहले एमनियोटिक द्रव केवल शॉक-अवशोषित कार्य करता था, तो अब, इसे निगलने से, बच्चा यह कोशिश कर सकता है कि उसकी माँ क्या खाती है।

बच्चे के जोड़ और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। वह अपने हाथों और पैरों को नियंत्रित करना सीखता है और चूंकि ऐसा अक्सर रात में होता है, इसलिए वह अपनी मां को सोने से रोकता है।

अब पिताजी बच्चे को टटोल सकते हैं: वह अक्सर या तो कलम या पैर दिखाते हैं।

इस समय, कई महिलाएं पहले से ही भ्रूण की गतिशीलता को महसूस करती हैं। यह अभी भी उसके लिए काफी खुला है, और वह जैसा चाहता है वैसा ही घूमता है। आमतौर पर एक महिला को दिन में लगभग 1-4 ऐसी हरकतें महसूस होती हैं।

पाचन तंत्र के बाद, अंतःस्रावी तंत्र विकसित होना शुरू हो जाता है, जो रात में बच्चे की गतिविधि की व्याख्या कर सकता है।

इस समय, एक महिला पहले से ही एक माँ की तरह महसूस करने लगी है, क्योंकि उसके दिल के नीचे वह सचमुच अपने बच्चे को महसूस करती है। इसलिए, इस बेचैन निवासी को शिक्षित करने का समय आ गया है। आपको उससे धीरे और शांति से बात करने की जरूरत है। आखिरकार, वह, किसी और की तरह, अपनी माँ की मनोदशा को महसूस करता है।

बच्चे को ले जाने वाली महिला के लिए सही आहार

गर्भावस्था के दौरान एक समग्र स्वस्थ आहार इनमें से एक है आवश्यक शर्तेंभ्रूण के सामंजस्यपूर्ण विकास और असर के लिए। इस अद्भुत और अविस्मरणीय समय में न केवल माँ बल्कि बच्चे को भी सही मात्रा में विटामिन, उपयोगी खनिज और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

मां के आहार में केवल ताजा और स्वस्थ भोजन और उनसे तैयार भोजन ही शामिल होना चाहिए। प्रारंभ में सुक्रोज को ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, शहद या उनके अतिरिक्त तैयार उत्पादों के साथ बदलना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शरीर को दी जाने वाली ऊर्जा उसके व्यय के अनुरूप हो। इसके अलावा, कुछ माताएँ जानबूझकर शारीरिक गतिविधि की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक खाती हैं, जिसके बाद गंभीर परिणाम होते हैं। एक बड़ी संख्या कीअनावश्यक पदार्थ भ्रूण को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित नहीं होने देते। नतीजतन, बच्चा बहुत बड़ा पैदा होता है, एक खराब गठित मांसपेशी प्रणाली और अविकसित आंतरिक अंगों के साथ। लेकिन एक और मामला, आहार में आवश्यक तत्वों की अनुपस्थिति में, बच्चे और मां में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन भी हो सकता है। यह मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, यहां तक ​​कि गर्भपात या बच्चे के विकास में विसंगतियों का कारण भी बन सकता है।

एक गर्भवती महिला के उचित तर्कसंगत पोषण के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक तेजी से वजन बढ़ना हो सकता है। एक स्वस्थ आहार के साथ, यह एक बच्चे को जन्म देने के पूरे समय के लिए 8-10 किलोग्राम है (यह गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से हर हफ्ते लगभग 300-350 ग्राम है)।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से, माँ को मिलने वाले पोषक तत्वों में प्रोटीन 125 ग्राम, वसा - 86 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 410 ग्राम, कुल ऊर्जा मान 2780-3100 किलोकैलोरी होना चाहिए।

इस अवधि के दौरान, विभिन्न प्रकार के सूप, कम वसा वाले पनीर, दूध, खट्टा क्रीम, हल्का पनीर खाने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन के लिए शरीर की आवश्यकता पशु प्रोटीन से पूरी की जा सकती है, लगभग 51%। इनमें से 26% - कम वसा वाले मांस उत्पादों (110-210 ग्राम) या उबली हुई मछली (140-260 ग्राम) के कारण, 21% - दूध और डेयरी उत्पादों (550 ग्राम) के कारण और 4% तक - के कारण चिकन अंडे (1 चीज़)। दूध, दही वाला दूध, हल्का पनीर, कम वसा वाला पनीर, केफिर, दुबला उबला हुआ मांस, मछली जैसे उत्पादों में प्रोटीन की सर्वोत्तम मात्रा होती है।

कुछ लड़कियां जो प्रेगनेंसी की शुरुआत में बच्चे को जन्म दे रही होती हैं वो सच में चॉक या नमक खाना चाहती हैं। यह खराब पोषण की बात करता है। ऐसे मामलों में, लड़कियों को विटामिन (अक्सर ग्रुप डी), फॉस्फोरस, कैल्शियम और आयरन युक्त तैयारी निर्धारित की जाती है।

हर दिन, बच्चे को ले जाने वाली प्रत्येक महिला को निश्चित अनुपात में निम्नलिखित खनिज तत्वों का सेवन करना चाहिए:

• कैल्शियम की जरूरत 1500 से 2100 मिलीग्राम तक होती है;
• मैग्नीशियम - 400 मिलीग्राम;
• फास्फोरस - 2 मिलीग्राम से अधिक नहीं;
• पोटेशियम को प्रति दिन लगभग 4 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है;
• सोडियम अधिमानतः 4-6 ग्राम;
• क्लोरीन - भी 5 ग्राम;
• और लोहा - लगभग 18 मिलीग्राम।

अवधि के बीच में, कई लोग भूख की निरंतर भावना की शिकायत करते हैं। लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि इस अवधि के दौरान बच्चा सक्रिय रूप से वसा जमा करता है, जिसके लिए प्रति दिन लगभग 510 अधिक किलोकलरीज की आवश्यकता होती है। महिला और बच्चे का वजन लगातार बढ़ता जा रहा है। गर्भवती माताओं को क्या असुविधा होती है - अपनी भूख को कैसे नियंत्रित करें? लेकिन शरीर को धोखा दिया जा सकता है, इसके लिए एक विशेष योजना तैयार की जाती है:

• माँ का नाश्ता उच्च कैलोरी वाला और संतोषजनक होना चाहिए।
• दूसरा नाश्ता हल्का है।
• दोपहर का भोजन पूर्ण होना चाहिए, लेकिन भाग छोटे होते हैं।
• लंच में आपको कुछ हेल्दी खाना चाहिए।
• दिन के अंत में, रात का खाना। यहां यह पूरी तरह से गैर-कैलोरी होना चाहिए, और बाद में सोने से 3 घंटे पहले नहीं होना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात, जैसा कि पूरी गर्भावस्था के दौरान होता है स्वस्थ नींद. यह वांछनीय है कि इसे ताजा, हवादार, पर्दे वाले कमरे में किया जाए। महिलाओं के लिए दाहिनी ओर या किसी अन्य आरामदायक स्थिति में सोना सबसे अच्छा है। ऐसा होता है कि बच्चा लंबे समय तक चलता है और माँ को सो जाने से रोकता है, फिर बस उसे एक लोरी गाएं। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि मां के अंदर के बच्चे मां के पेट के बाहर होने वाली हर चीज को सुनते हैं।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि इस समय सेक्स संभव है। मुख्य बात एक युवा मां के लिए आरामदायक स्थिति चुनना है।

खेलों की भी अनुमति है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो गर्भाधान से पहले लगन से उनमें व्यस्त थीं। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग या फिटनेस में शामिल होना भी उपयोगी है। यह भी न भूलें कि जिन लड़कियों के गर्भ में बच्चे होते हैं, उनके लिए गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो जाता है और उनके पैर बहुत आसानी से उलझ सकते हैं। यह भी संभव है कि दबाव के बढ़ने या घटने से महिला को चक्कर आ जाए या वह बेहोश हो जाए। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसी कक्षाओं के दौरान पास में कोई करीबी व्यक्ति हो जो समर्थन कर सके। और यदि आवश्यक हो तो मदद करें। खैर, मुख्य बात यह है कि सब कुछ मॉडरेशन में करना है, न कि शरीर को ओवरलोड करना। चूंकि यह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

कई डॉक्टरों का कहना है कि गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से माताओं को पट्टी बांधनी चाहिए। यह रीढ़ से कुछ भार को हटाता है, बढ़ते हुए पेट को बनाए रखता है, मुद्रा को ठीक करता है, श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। जो वास्तव में गर्भवती महिलाओं को सामान्य जीवन जीने में मदद करता है। निर्माता वर्तमान में पेशकश कर रहे हैं अलग - अलग प्रकारपट्टी: जाँघिया के लिए सिला और अलग से बेचा। डॉक्टर एक अलग पट्टी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसे शायद ही कभी धोने की आवश्यकता होती है और पेट की परिधि के आधार पर इसकी चौड़ाई को आसानी से समायोजित किया जा सकता है।

यदि माँ को वैरिकाज़ नसों का खतरा है, तो विशेषज्ञ विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह देते हैं। लेकिन एक ही समय में, युवा माताओं के लिए स्लिमिंग चड्डी पहनना पूरी तरह से contraindicated है।

आपको शायद पहले से ही अपनी सामान्य अलमारी को पूरी तरह से बदलना पड़ा। आपने ऊँची एड़ी के जूते और मंच के जूते छोड़ दिए - यह सही है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान मुख्य चीज आपकी भलाई और आपके बच्चे के लिए आराम है। ब्रा को छाती पर दबाव नहीं डालना चाहिए, उसे हवा की मुफ्त पहुंच चाहिए।

अपने आप को एक आरामदायक वातावरण व्यवस्थित करें और अपनी उत्कृष्ट स्थिति से प्रसन्न हों। आखिरकार, मां बनना दुनिया का सबसे कठिन, जिम्मेदार और अद्भुत काम है।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर इस समय मापते हैं:

• सबसे पहले, भ्रूण की स्थिति (यह या तो अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, या तिरछा या अस्थिर हो सकता है);
• फेफड़े;
• मस्तिष्क की संरचना;
• बच्चे का प्रारंभिक झूठ बोलना (सिर, लसदार);
• भ्रूण बायोमेट्रिक्स (बीडीपी, सिर और पेट की परिधि, कूल्हे की लंबाई);
• बच्चे की आंतें;
• विस्तारित फोटोमेट्री (हृदय, मस्तिष्क, रीढ़, मूत्राशय का व्यास, यहां तक ​​​​कि आंतों का आकार, दोनों गुर्दे, टिबिया और फाइबुला की लंबाई, साथ ही कंधों, कोहनी और पैरों की लंबाई);
• पेट;
• खोपड़ी की संरचना;
• बच्चे की गतिशीलता
• बच्चे का दिल
• नाल और उसके गुणों का स्थान;
• एमनियोटिक पानी की मात्रा;
• गर्भनाल का अध्ययन;
• उसके बच्चे को उलझाने का बहिष्कार;
• गर्भाशय का सामान्य विस्तार;
• फलों का वजन।

आपके शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है अगर यह संकेत देता है जैसे:

• लगातार गर्भाशय संकुचन;
• खूनी योनि स्राव;
• अचानक पानी का निर्वहन;
• पेशाब करते समय लगातार दर्द;
• पेट में गंभीर दर्द की घटना;
• लगातार उल्टी;
• पेट के निचले हिस्से में बहुत अधिक दबाव।

तुरंत चिकित्सा सहायता लें, क्योंकि न केवल भ्रूण का संरक्षण महत्वपूर्ण है बल्कि आपका स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है।

लेकिन विश्लेषण और अन्य अध्ययनों के इस स्तर पर, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, निर्धारित नहीं करते हैं। दूसरा अनुसूचित अल्ट्रासाउंड और रक्त और मूत्र परीक्षण आमतौर पर खत्म हो जाते हैं। और माँ परीक्षण, विभिन्न प्रकार के शोध और अन्य सुखद प्रक्रियाओं से छुट्टी ले सकती है।

वीडियो - गर्भावस्था के 21 सप्ताह, बच्चे और माँ के साथ क्या होता है, त्वचा में परिवर्तन, पैरों में सूजन, भावनाएँ

21 सप्ताह की गर्भवती - कितने महीने?

अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने के लिए जल्दी करें, इसके हर पल को याद रखें, एक गर्भावस्था डायरी रखें, क्योंकि सप्ताह दर सप्ताह यह अंत की ओर बढ़ेगा और फिर कभी नहीं होगा। पहले से ही आधा रास्ता - 5 प्रसूति महीने। आ गया गर्भावस्था का 21वां हफ्ता - सबसे अच्छा और शांत माने जाने वाले छठे महीने का पहला हफ्ता बीत चुका है। अपने व्यवसाय को पूरा करने की कोशिश करें, सब कुछ योजनाबद्ध तरीके से करें, क्योंकि आपका पेट जितना बड़ा होगा, बच्चे को जन्म देना उतना ही कठिन होगा, और वह तेजी से बढ़ रहा है! सच है, 21 सप्ताह में गति अस्थायी रूप से धीमी हो जाती है।

भ्रूण (बच्चे का विकास, आकार, लिंग)

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से, भ्रूण की वृद्धि पहले से ही सिर के शीर्ष से एड़ी तक निर्धारित की जाती है, और 21 सप्ताह में यह लगभग 26.7 सेंटीमीटर होती है। आपके बच्चे का वजन अब औसतन 360 ग्राम है। वह ठीक हो रहा है, बढ़ रहा है , बहुत आगे बढ़ना और पहली वसा परत बनाना, इसलिए इसके विकास के लिए अधिक से अधिक संसाधनों की आवश्यकता होती है।

21 सप्ताह में, भ्रूण का पाचन तंत्र विशेष रूप से सक्रिय रूप से विकसित होता है। वह लगातार एमनियोटिक द्रव निगलता है, न केवल फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है, बल्कि भविष्य के काम के लिए अपने अन्नप्रणाली को भी तैयार करता है और खुद को आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है। तो, बच्चे का शरीर उसमें मौजूद एमनियोटिक द्रव से पानी, चीनी और अन्य पोषक तत्वों को "लेता है"। उसके इस पहले "भोजन" का स्वाद सीधे तौर पर माँ के आहार और जीवन शैली पर निर्भर करता है। तो अब आप स्वस्थ पौष्टिक भोजन के लिए बच्चे की लत बना सकते हैं। याद रखें कि शराब और तम्बाकू का धुआँ एमनियोटिक द्रव को अपने स्वाद से भरपूर रूप से सीज करता है।

एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड, जो बहुत कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं, एक छोटे जीव को पहले भोजन को पचाने में मदद करते हैं।

भ्रूण की हड्डी और मांसपेशियों के ऊतक मजबूत होंगे और हर हफ्ते अधिक से अधिक बढ़ेंगे। इस समय तक, बच्चे की अंतःस्रावी ग्रंथियां पहले से ही सक्रिय रूप से काम कर रही होती हैं, और 21वें सप्ताह से प्लीहा भी उनसे जुड़ जाती है।

अपने तीव्र विकास के बावजूद, शिशु अपनी माँ के पेट में काफी आराम महसूस करता है। कलाबाज़ी और अन्य तरकीबों के लिए अभी भी पर्याप्त जगह है, और वह वास्तव में सक्रिय रहना पसंद करता है। सबसे अधिक संभावना है, आप पहले से ही पहले आंदोलनों की खुशी का अनुभव कर चुके हैं, क्योंकि भ्रूण की हड्डियां पहले से ही काफी मजबूत हैं, और यह हर समय गर्भाशय की दीवारों से टकराती है, आपको अंदर से संकेत देती है। उन्हें सुनें, 21 सप्ताह में बच्चा पहले से ही प्रतिक्रिया कर रहा है और स्पर्श, आवाज़, माँ की मनोदशा का जवाब दे रहा है। यदि बच्चे का लिंग अभी भी आपके लिए अज्ञात है, तो उसे किसी तरह सार्वभौमिक रूप से संबोधित करें, लेकिन गर्मजोशी और प्यार के साथ असफल होने के बिना - वह इसे महसूस करता है।

रात में जब माँ आराम करना चाहती है तो बच्चे की हरकतों को विशेष बल से सक्रिय किया जा सकता है। शरारती को शांत करने की कोशिश करें जैसा कि आप एक नवजात शिशु के साथ करेंगे: एक लोरी गाएं, उसे दुलारें।

पेट 21 सप्ताह की गर्भवती है

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में पेट न केवल आपकी विशेष स्थिति को प्रदर्शित करता है, बल्कि इसके निवासी की स्थिति को भी प्रदर्शित कर सकता है। एक चुभने वाली आंख के लिए, भ्रूण की चाल और चाल ध्यान देने योग्य हो जाती है, कभी-कभी आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका बच्चा किस तरफ "छुपा" है या उसने इस बार सामान्य देखने के लिए क्या रखा है: गधा या पैर।

कभी-कभी झटके पहले से ही अपनी ताकत में स्पष्ट हो जाते हैं, गर्भाशय को पकड़ने वाली मांसपेशियों के तनाव के कारण पेट में दर्द हो सकता है, जो हर समय बढ़ रहा है, अपने निवासियों के लिए जगह प्राप्त कर रहा है।

गर्भाशय

गर्भाशय आंतरिक अंगों को अधिक से अधिक निचोड़ता है, और माँ को इस अपरिहार्य प्रक्रिया के सभी परिणामों को सहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में गर्भाशय द्वारा फेफड़ों को सहारा देने के कारण उसे सांस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है, कभी-कभी गहरी सांस लेना और छोड़ना असंभव हो जाता है। चिंता न करें, सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करना शुरू करना बेहतर है, जो बाद में बच्चे के जन्म में बहुत उपयोगी होगा।

गर्भाशय पहले से ही नाभि से ऊपर उठता है - 1 सेमी के स्तर पर, और गर्भाशय के फंडस की ऊंचाई पबियों से 21 सेमी के स्तर पर होती है।

दर्द

गर्भाशय के विकास से जुड़े दर्द कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन अगर आपको पेट के निचले हिस्से में एक स्पष्ट खिंचाव या ऐंठन दर्द महसूस होता है, जो पीठ के निचले हिस्से तक जाता है, तो इसे अप्राप्य न छोड़ें। शायद यह एक अग्रदूत है बढ़ा हुआ स्वरगर्भाशय, जो बहुत अवांछनीय है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, कई तरह के दर्द प्रकट हो सकते हैं जो इस समय गर्भवती महिलाओं को परेशान करते हैं। ये हैं नाभि में दर्द, कमर और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, त्रिकास्थि में दर्द, पैरों में दर्द। गर्भाशय नाभि पर अंदर से दबाता है, श्रोणि क्षेत्र पर दबाव डालता है, बढ़ते वजन के प्रभाव में, रीढ़, पीठ के निचले हिस्से और घुटने के जोड़ों में बढ़ते भार का अनुभव होता है। बच्चा मां से सारा कैल्शियम खींच लेता है, जिससे बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन कम हो सकती है। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान दर्द के पर्याप्त से अधिक कारण होते हैं, लेकिन यदि आप कुछ युक्तियों का पालन करते हैं तो आप अपनी स्थिति को बहुत कम कर सकते हैं:

21 सप्ताह की गर्भवती होने पर महसूस करना (चलना)।

धीरे-धीरे, आप गर्भावस्था के अन्य आनंदों को परेशान करना शुरू कर देंगी, जो कि आपने पहली तिमाही में अनुभव किया था। सांस की तकलीफ और पेट में बढ़ते भारीपन के अलावा यह मुख्य रूप से अनिद्रा है। गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है और आपको शौचालय जाने के लिए रात में कई बार उठने के लिए मजबूर करता है। शाम 6 बजे के बाद अपने तरल पदार्थ के सेवन को सीमित करने की कोशिश करें और अपने मूत्राशय को खाली करते समय, इसे पूरी तरह से खाली करने के लिए आगे झुकें।

आरामदायक नींद की स्थिति खोजना आसान नहीं होगा, इसमें कुछ समय लगेगा। एक बड़े पेट के अनुकूलन की प्रक्रिया को यथासंभव सुचारू बनाने के लिए, हम एक गर्भावस्था तकिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो स्तनपान के दौरान आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।

कोलोस्ट्रम पहले से ही स्तन से बाहर निकलना शुरू हो सकता है - ग्रंथियां बच्चे को खिलाने की तैयारी कर रही हैं। स्वच्छ रहें और कभी भी अपने स्तनों से दूध न निचोड़ें।

आवंटन

आवंटन योनि से भी देखा जा सकता है। 21 सप्ताह के गर्भ में सामान्य निर्वहन तरल, पारदर्शी होता है, किसी भी चीज की गंध नहीं आती है और लिनन पर रंगीन निशान नहीं छोड़ता है। यदि आपका डिस्चार्ज इनसे अलग है (एक स्पष्ट रंग या गंध है, साथ ही एक मोटी "संदिग्ध" स्थिरता है), तो आपको विश्लेषण के लिए स्मीयर लेने की आवश्यकता है। बहुत बार गर्भावस्था के दौरान थ्रश बिगड़ जाता है - बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले इसे ठीक किया जाना चाहिए।

लिनन पर खून के निशान बवासीर या गंभीर कब्ज का परिणाम हो सकते हैं। यदि योनि से रक्त आता है, तो एम्बुलेंस बुलाना अत्यावश्यक है।

लिंग

केवल अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा है, तो सेक्स को contraindicated किया जा सकता है। लेकिन चूंकि 21 सप्ताह में एक महिला ज्यादातर मामलों में बहुत अच्छा महसूस करती है, और इस अवधि के दौरान गर्भ धारण करने का कोई खतरा नहीं है, इस समय का आनंद लेना आवश्यक है! यौन सहित किसी भी गतिविधि को कम करने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, उचित चेतावनियां और सावधानी अभी भी चोट नहीं पहुंचाती है। शारीरिक दृष्टिकोण से, असभ्य सेक्स और बहुत गहरी पैठ से कठिन पदों को छोड़ना बेहतर है। हालाँकि, अपने शरीर को सुनें - यह आपको सब कुछ बता देगा। और बच्चे के बारे में चिंता न करें - वह सुखद भावनाओं और संवेदनाओं से लाभान्वित होगा!

अल्ट्रासाउंड

यदि आपकी गर्भावस्था सुरक्षित रूप से आगे बढ़ी, तो 21 सप्ताह में पूरी अवधि के लिए केवल दूसरा अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है। लेकिन अगर उनमें से अधिक थे, तो चिंता न करें: आधुनिक उपकरणों का महिला और उसके अजन्मे बच्चे पर हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है।

21 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड पर, यदि कोण अनुमति देता है, तो आप बच्चे के लिंग को देख सकते हैं। भ्रूण के मुख्य अंग स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, जिनका अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ संभावित विकृतियों के लिए निदान करेगा। दिल की धड़कन, मोटर गतिविधि, भ्रूण और गर्भाशय के आकार, मायोमेट्रियम और एमनियोटिक द्रव की स्थिति और सामान्य रूप से गर्भावस्था के विकास का आकलन किया जाएगा। यदि अल्ट्रासाउंड 3डी या 4डी प्रारूप में किया जाता है, तो आप सब कुछ बहुत स्पष्ट रूप से देख पाएंगे। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि बच्चे की पहली तस्वीर या वीडियो पर भी सहमत हों, जो उसके जीवन कालक्रम को शुरू करेगा।

21 सप्ताह की गर्भावस्था में टेस्ट

21 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपको संभवतः अपने स्क्रीनिंग टेस्ट के परिणाम मिलेंगे। लेकिन स्वयं उनका मूल्यांकन करने में जल्दबाजी न करें। यह एक विशेष कार्यक्रम का उपयोग करके किया जाता है जो सभी मार्करों (एचसीजी, एएफपी और फ्री एस्ट्रियल) के संकेतकों को एक तस्वीर में जोड़ता है। यह शर्त अनिवार्य है - उनमें से प्रत्येक का अलग से मूल्यांकन नहीं किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, महिला की उम्र, उसका वजन, स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवंशिकता, भ्रूणों की संख्या और अन्य कारकों को ध्यान में रखा जाता है।

स्क्रीनिंग का अंतिम परिणाम जोखिम मूल्य जैसा दिखता है। दहलीज मान 1:350 है। इस परिणाम और नीचे वाली महिलाओं को कम जोखिम होता है। एक उच्च जोखिम का अनुमान 1:250 या उससे अधिक है, यानी इस परिणाम वाली 250 में से एक महिला का एक बीमार बच्चा है। हम यह नोट करना चाहते हैं कि स्क्रीनिंग केवल बच्चे में वंशानुगत बीमारियों के विकास के कम या उच्च जोखिम का सुझाव दे सकती है। हमारे देश में, ये स्क्रीनिंग, दुर्भाग्य से, हमेशा सही ढंग से नहीं की जाती हैं, इसलिए वे कम जानकारीपूर्ण होती हैं।

अन्य विश्लेषणों के संबंध में। अब आपको महीने में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है। लेकिन अगर गर्भावस्था जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है, तो निश्चित रूप से, वह आपको नियंत्रण परीक्षणों के वितरण के लिए संदर्भित करेगा।

पोषण

गर्भावधि स्वस्थ बच्चागर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार को बढ़ावा देंगे। पिछली सभी सिफारिशें मान्य हैं: हर दिन प्रोटीन का सेवन सुनिश्चित करें, तली हुई, मसालेदार और स्मोक्ड के बजाय बेहतर उबला हुआ - बहुत ही कम समय के लिए बड़ी छुट्टियांऔर थोड़ा नमक और चीनी को हम कंट्रोल में रखते हैं। यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो हर तरह से आंशिक रूप से खाएं। कब्ज और सूजन भी काफी हद तक आपकी डाइट पर निर्भर करती है। यह भी याद रखें कि अभी थोड़ा पेटू की स्वाद प्राथमिकताएं बन रही हैं - उसे पौष्टिक भोजन के लिए प्यार करें।

कैल्शियम के बारे में मत भूलना, लेकिन पौधों के स्रोतों पर ध्यान दें। लेकिन इसके अलावा, गोलियों के रूप में इसे केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लिया जा सकता है।

वज़न

आप महसूस करेंगे कि आपकी भूख बढ़ने लगी है। बच्चा चमड़े के नीचे की चर्बी जमा करता है, उसे बड़ी मात्रा में संसाधनों की आवश्यकता होती है जो माँ को प्रदान करनी चाहिए। पूर्ण, विविध और पर्याप्त खाओ, लेकिन ज़्यादा मत खाओ। अपना बढ़ता हुआ वजन देखें। अब आप एक हफ्ते में 300 कमा सकते हैं। गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर 21 सप्ताह तक, आप अधिकतम 6.5 किग्रा वजन कम कर सकती हैं। हालाँकि, यह बहुत ही व्यक्तिगत है।