बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं। बिना आंसू और फुसफुसाए बच्चे को कैसे सुलाएं

शीर्ष अमेरिकी शिशु व्यवहार विशेषज्ञ ट्रेसी हॉग ने अपनी पुस्तक व्हाट डू योर बेबी वांट? नींद के विषय पर बहुत ध्यान देता है। बच्चे को कैसे सुलाएं? क्या सह-नींद को अस्तित्व का अधिकार है? बच्चे को पालने में सोना सिखाते समय माता-पिता क्या गलतियाँ करते हैं? और क्या जीवन के पहले हफ्तों में एक बच्चा अपने आप सो जाना सीख सकता है?

साथ में सोना या पालना में रोना?

बच्चों को सुलाने के सबसे अच्छे तरीके के बारे में सभी की अपनी राय है और अगर वे सोना नहीं चाहते हैं तो क्या करें। मैं पिछले दशकों के विचारों को नहीं छूऊंगा, मैं खुद को सीमित कर लूंगा फैशन का रुझान 2000 जब यह किताब लिखी गई थी। अब माता-पिता के दिमाग पर एक दूसरे से दो अलग-अलग "स्कूलों" का स्वामित्व है।

पहले शामिल हैं सह-सोने वाले अधिवक्ता, इसे जो भी कहा जाता है, चाहे वह "माता-पिता के बिस्तर में सोना" हो या सियर्स विधि। (कैलिफोर्निया के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. विलियम सियर्स इस विचार को बढ़ावा देते हैं कि बच्चों को अपने माता-पिता के बिस्तर में तब तक सोने दिया जाना चाहिए जब तक कि वे पूछेगाउनके अपने बिस्तर उपलब्ध कराने के लिए।)

यह विधि इस विचार पर आधारित है कि बच्चे को सोने और बिस्तर पर जाने के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना चाहिए (यहाँ मैं दोनों हाथों से पक्ष में हूँ) और इस लक्ष्य को प्राप्त करने का सबसे सही तरीका उसे अपनी बाहों में ले जाना है, नर्स और उसे तब तक स्ट्रोक करें जब तक कि बच्चा सो न जाए (जिसके खिलाफ मैं स्पष्ट रूप से विरोध करता हूं)। सियर्स, विधि के सबसे प्रभावशाली प्रवर्तक, 1998 में चाइल्ड मैगज़ीन में प्रकाशित एक साक्षात्कार में हैरान थे: "एक माँ को अपने बच्चे को सलाखों के डिब्बे में रखने और उसे एक अंधेरे कमरे में अकेला छोड़ने के लिए कैसे लुभाया जा सकता है?"

माता-पिता-शिशु सह-नींद के समर्थक अक्सर बाली जैसी अन्य संस्कृतियों की परंपराओं का हवाला देते हैं, जहां नवजात शिशुओं को तीन महीने की उम्र तक जाने नहीं दिया जाता है। (लेकिन हम बाली में नहीं रहते हैं!) यह सब "लगाव को मजबूत करने" और "सुरक्षा की भावना" पैदा करने के लिए काम करता है, इसलिए इस दृष्टिकोण के समर्थकों को लगता है कि माँ और पिता के लिए अपना समय, व्यक्तिगत जीवन त्यागना काफी संभव है और उनकी खुद की नींद की जरूरत है।

दूसरे ध्रुव पर है विलंबित प्रतिक्रिया विधि, बोस्टन चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में चिल्ड्रन स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के निदेशक डॉ। रिचर्ड फेरबर के नाम पर अक्सर "फेरबर" के रूप में जाना जाता है। उनके सिद्धांत के अनुसार, नींद से जुड़ी बुरी आदतों का अधिग्रहण किया जाता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें वीन किया जा सकता है (जिससे मैं पूरी तरह सहमत हूं)। तदनुसार, वह अनुशंसा करता है कि माता-पिता बच्चे को बिस्तर पर रखें जब वह अभी भी जाग रहा हो और उसे अपने दम पर सो जाना सिखाए (मैं भी इससे सहमत हूं)।

यदि बच्चा सोने के बजाय रोना शुरू कर देता है, वास्तव में माता-पिता से अपील करता है: "आओ, मुझे यहां से ले जाओ!" फेरबर लंबे और लंबे समय तक रोना छोड़ने की सलाह देते हैं: पहली रात को पांच मिनट के लिए, दूसरी रात 10 के लिए, फिर 15 के लिए, आदि। (और यहां डॉ। फेरबर के साथ हमारे रास्ते अलग हो गए हैं)। डॉ फेरबर की व्याख्या बाल पत्रिका में दी गई है: "यदि कोई बच्चा किसी खतरनाक वस्तु के साथ खेलना चाहता है, तो हम" नहीं "कहते हैं और सीमाएँ निर्धारित करते हैं जो उसके विरोध का कारण बन सकती हैं ... यही बात तब होती है जब हम उसे समझाते हैं कि वहाँ रात में नियम हैं। रात को अच्छी नींद लेना उसके अपने हित में है।”

दोनों दृष्टिकोण काम नहीं करते?

शायद आप पहले ही किसी न किसी शिविर में शामिल हो चुके हैं। अगर इन दोनों तरीकों में से कोई भी तरीका आपको और आपके बच्चे को सूट करता है, आपकी जीवनशैली के अनुकूल है, तो संकोच न करें, उसी भावना से आगे बढ़ें।

लेकिन तथ्य यह है कि मुझे अक्सर ऐसे लोगों के फोन आते हैं जो पहले से ही इन दोनों दृष्टिकोणों का अनुभव कर चुके हैं। आमतौर पर घटनाएं निम्नानुसार विकसित होती हैं। एक माता-पिता शुरू में अपने बच्चे के साथ सोने के विचार का समर्थन करते हैं और अपने साथी या साथी को विश्वास दिलाते हैं कि यह सबसे अच्छी बात है। अंत में, इसमें वास्तव में कुछ रोमांटिक है - एक प्रकार की वापसी "मूल के लिए।" और रात को खाना खिलाना अब कोई समस्या नहीं है।

उत्साही युगल एक पालना बिल्कुल नहीं खरीदने का निर्णय लेते हैं। लेकिन कुछ महीने बीत जाते हैं - कभी-कभी काफी - और सुखद जीवन समाप्त हो जाता है। यदि माँ और पिताजी बच्चे को कुचलने से बहुत डरते हैं, तो वे स्वयं लगातार भय के कारण नींद खो सकते हैं, और किसी को सपने में बच्चे द्वारा की गई थोड़ी सी भी आवाज के प्रति दर्दनाक संवेदनशीलता विकसित होती है।

सोने का स्मार्ट तरीका क्या है?

किसी भी अति को नकारते हुए यह मध्यम मार्ग है। आप देखेंगे कि मेरा दृष्टिकोण इन दोनों सिद्धांतों में से कुछ को लेता है, लेकिन सभी नहीं, क्योंकि, मेरी राय में, "उसे रोने और सोने" का विचार बच्चे के प्रति सम्मानजनक रवैये के साथ संगत नहीं है, और सह- सोने से माता-पिता अपने हितों का त्याग करते हैं। मेरा सिद्धांत समग्र रूप से परिवार के हितों, उसके सभी सदस्यों की जरूरतों को ध्यान में रखता है।

एक ओर, बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाया जाना चाहिए - उसे अपने बिस्तर में सहज और सुरक्षित महसूस करना चाहिए। दूसरी ओर, उसे बाद में शांत होने के लिए हमारी उपस्थिति की भी आवश्यकता होती है। आप पहली समस्या को हल करना तब तक शुरू नहीं कर सकते जब तक कि दूसरी हल न हो जाए। साथ ही, माता-पिता को भी उचित आराम की आवश्यकता होती है, वह समय जो वे अपने और एक-दूसरे के लिए समर्पित कर सकते हैं; उनका जीवन चौबीसों घंटे बच्चे के इर्द-गिर्द नहीं घूमना चाहिए, लेकिन फिर भी उन्हें बच्चे को कुछ समय, प्रयास और ध्यान देना होगा।

ये लक्ष्य किसी भी तरह से परस्पर अनन्य नहीं हैं। सोने के लिए उचित दृष्टिकोण इसी पर आधारित है।

तुम जहां जाना चाहते हो जाओ।अगर को-स्लीपिंग का विचार आपको आकर्षित करता है, तो इसे अच्छी तरह से एक्सप्लोर करें। क्या आप तीन महीने तक हर रात ऐसे बिताना चाहेंगे? छह महीने? लंबा? याद रखें: आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके बच्चे को सिखा रहा है। इसलिए, यदि आप उसे अपने सीने से लगाकर या 40 मिनट तक हिलाकर सोने में मदद करते हैं, तो आप वास्तव में उससे कह रहे हैं: "तो आपको सो जाना चाहिए।" इस तरह से जाने का फैसला करते समय, आपको लंबे समय तक इसका पालन करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

स्वतंत्रता का अर्थ उपेक्षा नहीं है. जब मैं एक नवजात शिशु की माँ या पिता से कहता हूँ, "हमें उसे स्वतंत्र होने में मदद करनी है," तो वे मेरी ओर आश्चर्य से देखते हैं: "स्वतंत्र? लेकिन, ट्रेसी, वह केवल कुछ ही घंटों की है!" "आपको कब लगता है कि हमें शुरू करना चाहिए?" पूछता हूँ।

कोई भी, यहाँ तक कि वैज्ञानिक भी इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते हैं, क्योंकि हम नहीं जानते कि वास्तव में बच्चा कब शब्द के पूर्ण अर्थों में दुनिया को समझने लगता है। "तो अभी शुरू करो!" मैं आग्रह करता हूं। लेकिन स्वतंत्रता सिखाने का मतलब अकेले रोना बंद करना नहीं है। इसका अर्थ है शिशु की जरूरतों को पूरा करना, जिसमें उसके रोने पर उसे उठाना भी शामिल है - क्योंकि इसके द्वारा वह आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है। लेकिन एक बार जब उसकी जरूरतें पूरी हो जाती हैं, तो उसे जाने देना चाहिए।

बिना दखल के देखें।जब भी कोई बच्चा सोता है, वह कुछ चरणों के क्रम से गुजरता है। माता-पिता को इस क्रम को अच्छी तरह से जानना चाहिए ताकि इसका उल्लंघन न हो। हमें बच्चे के जीवन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, बल्कि उनका निरीक्षण करना चाहिए, जिससे टुकड़ों को अपने दम पर सो जाने का अवसर मिल सके।

अपने बच्चे को बैसाखियों पर आश्रित न बनाएं।"बैसाखी" मैं किसी भी वस्तु या किसी भी क्रिया को कहता हूं, जिसके खो जाने से बच्चा तनाव का अनुभव करता है। यह आशा करना आवश्यक नहीं है कि बच्चा अपने आप सो जाना सीख जाएगा, यदि आप उसे सुझाव देते हैं कि डैडी के हाथ, आधे घंटे की मोशन सिकनेस या उसके मुँह में माँ के निप्पल हमेशा उसकी सेवा में हैं। यदि हम सोने के लिए सोने के लिए टुकड़ों को अपनी बाहों, पालने और चट्टान में ले जाते हैं, तो हम वास्तव में "बैसाखी" पर उसकी निर्भरता बनाते हैं, उसे आत्म-सुखदायक कौशल विकसित करने और गिरने के लिए सीखने के अवसर से वंचित करते हैं। बाहरी मदद के बिना सो जाओ।

दिन और रात की नींद के लिए अनुष्ठान विकसित करें।बच्चे को दिन में और शाम को सुलाना हमेशा एक दिनचर्या होनी चाहिए। मैं जोर देते हुए कभी नहीं थकता: बच्चे अविश्वसनीय परंपरावादी होते हैं। वे जानना पसंद करते हैं कि आगे क्या है। अध्ययनों से पता चला है कि कुछ उत्तेजनाओं की उम्मीद करने के लिए प्रशिक्षित बहुत छोटे बच्चे भी उनका अनुमान लगाने में सक्षम हैं।

अपने बच्चे की सोने की आदतों के बारे में जानें।बच्चे को सुलाने के तरीके के सभी "नुस्खों" में एक सामान्य खामी है: कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं हैं। एक एक को सूट करता है, दूसरा दूसरे को। हां, मैं माता-पिता को बहुत सारी सामान्य सलाह देता हूं, लेकिन मैं हमेशा आपको सलाह देता हूं कि आप अपने बच्चे को ध्यान से देखें।

सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने बच्चे की नींद का लॉग रखें। सुबह में, जब वह उठा तो लिख लें, और प्रत्येक दिन की नींद के लिए प्रविष्टियाँ जोड़ें। ध्यान दें कि उसे शाम को कब बिस्तर पर रखा गया था और वह रात को किस समय उठा। चार दिनों के लिए एक जर्नल रखें। यह समझने के लिए पर्याप्त है कि आपके बच्चे की नींद "व्यवस्थित" कैसे है, भले ही ऐसा लगता है कि इसमें कोई व्यवस्था नहीं है।

उदाहरण के लिए, मार्सी को यकीन था कि उसके आठ महीने के डायलन की दिन की झपकी पूरी तरह से अनियमित थी: "वह कभी भी एक ही समय पर नहीं सोता, ट्रेसी।" लेकिन टिप्पणियों की एक पत्रिका रखने के चार दिनों के बाद, उसने देखा कि हालांकि समय थोड़ा बदल जाता है, डायलन हमेशा 9 से 10 बजे के बीच सो जाता है, दोपहर 12:30 और 2:00 बजे के बीच और 40 मिनट सोता है, और पांच बजे तक सो जाता है। शाम हमेशा बहुत चिड़चिड़ी और चिड़चिड़ी हो जाती है और लगभग 20 मिनट के लिए निकल जाती है। इस ज्ञान ने मार्सी को अपने दिन की योजना बनाने में मदद की और अपने बच्चे के व्यवहार और मनोदशा को समझने में मदद की। डायलन के प्राकृतिक बायोरिएथम्स को देखते हुए, उसने अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित किया, जिससे उसे पूरी तरह से आराम करने का अवसर मिला। जब उसने अभिनय करना शुरू किया, तो वह बेहतर ढंग से समझ गई कि मामला क्या है और क्या वह सोना चाहता है, और तेजी से प्रतिक्रिया की।

बहस

लेख कुछ नहीं के बारे में है। मैंने अपने बच्चे को जन्म से ही अपनी गोद में सुला दिया है। बिस्तर पर सो जाता है। लेकिन वह पहले से ही 3 महीने का है। यहां बताया गया है कि इसे कैसे नीचे रखा जाए। वह अब अपनी बाहों में सहज नहीं है। वह घूमता है। हमारे साथ? उसे नींद नहीं आती। यदि आप इसे हमारे सामने रखते हैं, तो खिलौने शुरू हो जाते हैं। वहाँ रेंगना और वहाँ कूदना। आपके बिस्तर में? अगर मैं इसे वहां रखूं। नहीं, वह नहीं रोएगा। वह बंदर की तरह उस पर कूदेगा। परी कथा? उसके लिए परियों की कहानियों का क्या? वह एक किताब के माध्यम से पत्ता करना पसंद करता है। गाओ या बताओ? वह मुस्कुराएगा और खिलखिलाएगा। देखता है कि मुझे नींद नहीं आ रही है मतलब खेलना है। घुमक्कड़? इस पर वही कहानी उछल रही होगी। और क्या कर? बच्चे को नाड़ी के नुकसान तक बकेसेट्या करने दें? अच्छा मैं नहीं। हमारे पास जन्म से ही भोजन और नींद का नियम है। जैसे ही वह पैदा हुआ, सब कुछ घड़ी पर था। और उन्होंने इसे अच्छी तरह से लिया। केएसटी। दिन के समय उसकी गोद में सोने से वह आसानी से सो जाता है। और इसलिए मुझे क्या करना चाहिए? इसे कैसे बिछाया जाए?

माता-पिता अक्सर बच्चे के जीवन के पहले महीनों में अनैच्छिक रूप से सह-सो जाते हैं। जब बच्चा कई कारणों से हर घंटे उठता है और लगातार चिल्लाता है, तो सुबह के करीब, थकी हुई माँ पहले से ही उसे अपने बगल में रख देगी, ताकि हर बार बिस्तर पर न दौड़े। सामान्य तौर पर, बच्चे सभी अलग-अलग होते हैं, कुछ अपने आप सो जाते हैं, दूसरों को पढ़ने या गाने की ज़रूरत होती है, और फिर भी अन्य 2 बजे तक पीड़ित रहेंगे, रोएंगे, अपनी आँखें मलेंगे, लेकिन वे अपने आप सो नहीं पाएंगे, और यहाँ तक कि उन्हें घंटों तक हिलाने की जरूरत है। सभी को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है, इसमें मैं लेखक से सहमत हूँ।

लेख पर टिप्पणी करें "अपने बच्चे को कैसे सुलाएं: 6 टिप्स"

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लेख सामग्री

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो उसकी दो बुनियादी ज़रूरतें होती हैं - नियमित भोजन का सेवन और स्वस्थ, भरपूर नींद। बाकी सब चीजों की तरह, बच्चा अभी भी अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत असहाय है, जिसका अर्थ है कि बिना अधिक उत्तेजित हुए और बिना थके आसानी से सो जाने में मदद करना एक युवा माँ की जिम्मेदारी है, जैसे कि खिलाना। दुर्भाग्य से, सभी नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ एक शिशु के लिए एक स्वस्थ दैनिक दिनचर्या के संगठन और स्थापना पर सलाह देने के लिए पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। हम इस अंतर को भरेंगे और आपको विस्तार से बताएंगे कि बच्चे को कैसे सुलाएं, हमारी माताओं और दादी-नानी के कौन से रहस्य अपनाए जा सकते हैं और कौन से मना करना बेहतर है, हम युवा माता-पिता की मुख्य गलतियों पर विचार करेंगे और आपको आनंद लेने में मदद करेंगे शांति में खुश मातृत्व।

बच्चे को सोने से क्या रोकता है

आपके बच्चे को खिलाया और पहनाया जाता है, उसका पालना आकर्षक है और एक आरामदायक घोंसले जैसा दिखता है, घर के सदस्य नोक-झोंक पर चलते हैं, पड़ोसी फुसफुसाते हुए बात करते हैं, और यहां तक ​​​​कि यार्ड में शोर करने वाले बच्चों को भी आपकी खिड़कियों के नीचे नहीं खेलने का सख्त आदेश मिला है। लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद बच्चा सोना नहीं चाहता। और उसके बाद भी, माँ, पिताजी और दोनों दादी-नानी के संयुक्त प्रयासों से, बच्चे को अंत में किनारे पर भेज दिया जाता है, आनंदमय चुप्पी फिर से एक रोने से टूट जाती है - बच्चा तुरंत जाग गया, और यह मोशन सिकनेस प्रक्रिया शुरू करने का समय है दोबारा।

अगर बच्चा सो गया - यह खुशी के लिए बहुत जल्दी है! वह 10 मिनट 😉 में फिर से जाग सकता है

जब आपको अस्पताल से छुट्टी मिली थी, तो आपको शायद चेतावनी दी गई थी कि पहले 4 हफ्तों तक नवजात शिशु बिल्कुल भी नहीं जगेगा, केवल दूध पिलाने और कपड़े बदलने के लिए ही जागेगा। लेकिन जैसा कि यह पहले से ही घर पर निकला, किसी ने नहीं बताया कि बच्चे को सोने के लिए कितना मुश्किल है - और अब दिन रात से उलझन में है, और 20 घंटे की मीठी नींद का वादा छोटे ब्रेक के साथ अंतहीन चीखों में बदल गया है . और तब आपको पता चलता है कि न तो पहले से खरीदा गया टेडी बियर वाला मोबाइल, न ही नर्सरी के लिए विशेष रूप से चुना गया बेबी ब्लू वॉलपेपर बचाता है। कोई चीज लगातार आपके बच्चे को जगाती है।

जब एक बच्चे को अस्पताल से घर लाया जाता है, तो वह इतना रक्षाहीन, छोटा और नाजुक होता है कि युवा माता-पिता उसे एक बार फिर छूने से डरते हैं। और आपको उसे ठीक से खिलाने, उसे कपड़े पहनाने, उसका इलाज करने (यदि आवश्यक हो) और निश्चित रूप से उसे बिस्तर पर रखने की ज़रूरत है ताकि वह आरामदायक और शांत हो।

एक बच्चे की नजर से दुनिया

अपने बच्चे को समझने और यह महसूस करने के लिए कि उसे क्या चाहिए, माता-पिता को दुनिया को पूरी तरह से अलग तरीके से देखना सीखना चाहिए - अपने बच्चे की आँखों से।

बच्चे ने एक पल में अपनी माँ के गर्म और आरामदायक पेट को छोड़ दिया, जिसमें वह आदी और तंग था। और अचानक, कुछ और की उम्मीद नहीं करते हुए, उसे लगता है कि कुछ समझ से बाहर की ताकत उसे कहीं धकेल रही है, जहां यह बहुत हल्का, ठंडा और बहुत शोर है। टुकड़ों के चारों ओर अतुलनीय विशाल जीव हैं, जिन्हें वह अभी तक नहीं देख सकता है, क्योंकि दृश्य तीक्ष्णता पहले अनुपस्थित है। इस स्थिति में, बच्चे के लिए सब कुछ स्पष्ट नहीं है, पहले जैसा नहीं था। और नवजात डर जाता है।

यह अच्छा है कि स्वभाव से बच्चे के पास जन्मजात सजगता होती है जो उसे बता सकती है कि उसे क्या करना है। और फिर भी, उसके लिए आसानी से सो जाने के लिए, माता-पिता को किसी तरह उसे शांत करने की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चा कम चिल्लाए, और ताकि माता-पिता जितना संभव हो उतना कम तंत्रिका कोशिकाएं खर्च करें।

ऐसे कई आसान तरीके हैं जिनसे आपके नन्हे-मुन्ने को आसानी से नींद आ जाएगी। बेशक, यह सब थोड़ा औसत है, क्योंकि कुछ बच्चों के अपने "रहस्य" हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर बच्चों के लिए, ये तरीके मदद करेंगे।

1. मुझसे बात करो, माँ

यह स्पष्ट है कि माँ और पिता की आवाज से कोई भी बच्चा शांत हो जाता है। सच है, जब वयस्क उसे बिस्तर पर रखने की कोशिश करते हैं, तो आपको शांत, नीरस आवाज में बोलने की जरूरत होती है। तो बच्चा समझ जाएगा कि सबसे प्रिय व्यक्ति उसके पास है, कि सब कुछ क्रम में है। कुछ माता-पिता को यकीन है कि केवल एक पैदा हुआ बच्चा अभी भी कुछ भी नहीं समझता है। लेकिन यह सच नहीं है: पहले क्षण से, बच्चा पहले से ही अपने मूल लोगों से जुड़ा हुआ है और परिचित आवाजों को पहचानने में सक्षम है।

2. हम प्रतिदिन ऐसा ही करेंगे

माँ को लगातार "पहिए को सुदृढ़ करने" की आवश्यकता नहीं है - बच्चे को सोफे पर रखने के लिए, पालना में, उसे अपनी बाहों में ले जाने के लिए ... बच्चे बड़े रूढ़िवादी होते हैं, उन्हें आदेश और एकरसता की आवश्यकता होती है। अगर मां को यकीन है कि बच्चे को पहले दिन से ही अपने बिस्तर में ही सोना चाहिए, तो यह कैसे किया जाना चाहिए। अगर मां को यकीन है कि बच्चा उसकी बाहों में सबसे अच्छा होगा, तो उसे अपनी बाहों में हिलाना जरूरी है।

3. आवश्यक हवा का तापमान

माता-पिता को ठंडे तापमान को नियंत्रित करना चाहिए (यह उस कमरे में होना चाहिए जिसमें बच्चा सोता है), क्योंकि हवा के प्रवाह के लिए धन्यवाद, बच्चा मूडी नहीं होगा। तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। परिस्थितियां जितनी गर्म होंगी, शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही खराब होगी।

4. अगर बच्चा दिन में सोता है और रात में नहीं सोना चाहता

ऐसा कई परिवारों में होता है। बच्चा दिन में सो सकता है, और रात में वह पहले से कहीं अधिक सक्रिय होगा। इस स्थिति में, माता-पिता को पूरे दिन योजना बनानी चाहिए ताकि बच्चे को प्राप्त हो सके सबसे बड़ी संख्यादिन के दौरान छापें, फिर रात में वह थक कर सो जाएगा। एक नियम होना चाहिए: दिन के दौरान - खेल और अन्य मज़ा (आप बच्चे की मालिश कर सकते हैं, उसे गाने गा सकते हैं और उसे कविताएँ सुना सकते हैं, अधिक बार कपड़े बदल सकते हैं, विभिन्न वस्तुओं और पुस्तकों को दिखा सकते हैं, चल सकते हैं, कमरे में घूम सकते हैं), पर रात - चैन की नींद।

5. सोने का समय निर्धारित करें

छोटा आदमी- एक आत्मनिर्भर व्यक्ति भी है। और माता-पिता को यह याद रखना चाहिए। खासतौर पर तब जब वे उसकी इच्छा को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों और उसे घड़ी के हिसाब से सख्ती से बिस्तर पर डाल दें। यदि बच्चा वास्तव में थका हुआ है, तो इसे तुरंत समझा जा सकता है।

6. स्वादिष्ट दूध

शिशु के लिए सबसे स्वादिष्ट और सर्वोत्तम भोजन उसकी माँ का दूध होता है। सबसे पहले, वह तुरंत चूसने वाले पलटा को बुझाता है। दूसरे, बच्चा गर्म दूध के बाद सोना चाहता है। कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि बच्चे को मां के स्तन पर नहीं सोना चाहिए, लेकिन यह समझें कि यह केवल भोजन है। लेकिन अगर बच्चा शांति से वैसे ही सो जाता है - यह अद्भुत है।

7. चुसनी - लो या नहीं?

एक नियम के रूप में, छोटे बच्चे निप्पल में रुचि रखते हैं, क्योंकि, मां के स्तन की तरह, यह चूसने की आवश्यकता को पूरा करना संभव बनाता है और बच्चों को शांत होने में मदद करता है। अगर आप भी बच्चे को अपनी गोद में लिटाकर ट्रैक को हिलाती हैं, तो वह बहुत जल्दी सो जाता है। इसके अलावा, "ऑर्थोडोंटिक" निपल्स के बारे में विज्ञापन देने के बिना, सबसे सामान्य, क्लासिक वाले निपल्स खरीदना बेहतर है, जो जन्म से सही काटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

8. क्या हमें कसकर लपेटना चाहिए या नहीं?

आधुनिक माता-पिता को यकीन है कि तंग स्वैडलिंग अब अतीत का एक अनावश्यक अवशेष है। लेकिन वे गलत हैं। जबकि बच्चा अपनी माँ के पेट में है, वह कुछ जकड़न का आदी है, वह बहुत सहज है। इसलिए, स्वैडलिंग उसे शांत करने और उसे अच्छी तरह सो जाने में मदद करने के लिए एक प्रोत्साहन होगा। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है और अपने आप सो जाना सीख जाता है, तो स्वैडलिंग को स्थगित किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! अगर डायपर ज्यादा टाइट है तो ब्लड सर्कुलेशन और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और आप बच्चे की नाजुक हड्डियों को चोट पहुंचा सकते हैं।

वैसे, हिप डिस्प्लेसिया के कारणों में से एक अपने बच्चे को लपेटते समय माँ का अत्यधिक उत्साह हो सकता है।

9. मज़ा स्नान

इससे पहले कि आप शाम को अपने बच्चे को सुलाएं, आपको उसे नहलाना चाहिए। पहले दिन वह रो सकता है, समझ में नहीं आता कि उसके साथ क्या किया जा रहा है। लेकिन फिर उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह वास्तव में नहाना पसंद करेगा। बच्चे के लिए सो जाना आसान बनाने के लिए, आप स्नान में लैवेंडर के तेल की केवल एक बूंद डाल सकते हैं (काम थोड़ा धीमा हो जाएगा)। तंत्रिका तंत्रमूंगफली और वह जम्हाई लेना शुरू कर देगा)।

10. ओह, वो शूल!

लगभग 80% शिशुओं में शूल एक बड़ी समस्या बन जाती है। एक बच्चा चिल्ला सकता है और रो सकता है क्योंकि वह दर्द में है। उसे इस स्थिति से बचाने के लिए, आपको पेट पर कुछ गर्म करने की ज़रूरत है, और इससे भी बेहतर, जब माँ बच्चे को अपने पेट में दबाती है। आप टुकड़ों को खराब कर सकते हैं, जो एक ईमानदार स्थिति में है, ताकि वेंट्रिकल से अनावश्यक हवा "दफन" हो। आप छोटे को एक मीठा बोबोटिक घोल दे सकते हैं, जिसके बाद वह जल्दी शांत हो जाएगा।

महत्वपूर्ण! इस तरह के आयोजनों का उद्देश्य केवल टुकड़ों की स्थिति को कम करना है। उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना अवास्तविक है, क्योंकि शूल इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे की आंतें और उसका पेट अभी तक सही नहीं हैं। तीन महीने के बाद पेट का दर्द अपने आप दूर हो जाएगा।

11. सबसे अच्छी नींद माँ के पास होती है!

यदि परिवार बच्चे के लगातार रात के रोने से थक गया है, तो इस समस्या का आदर्श समाधान माँ और नवजात शिशु की संयुक्त नींद होगी। तो बच्चा बहुत जल्दी शांत हो जाएगा और उसके पास रोने का कोई कारण नहीं होगा। एक चीख सिर्फ एक बच्चे की अपने माता-पिता को देखने या उन्हें कुछ बताने की इच्छा है, न कि उन्हें नाराज करना। और इसलिए, जब माँ पूरी रात आसपास रहती है, तो बच्चा शांत होता है।

नवजात शिशु को सही तरीके से कैसे सुलाएं?

अगर बच्चा बिना मोशन सिकनेस के सो सकता है, तो आपको उसे इसका आदी नहीं बनाना चाहिए। माँ पालने के पास कुछ मिनट तक बैठ सकती है जब तक कि वह सो न जाए। एक नियम के रूप में, बच्चे, जब तक वे सात से दस महीने की उम्र तक नहीं पहुंच जाते, विशेष रूप से उनकी बाहों में सो जाते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है। आपको किसी बच्चे को इससे इंकार नहीं करना चाहिए, क्योंकि नवजात शिशु के इस अद्भुत दौर में, जो फिर कभी नहीं होगा, उसे एक माँ की सख्त जरूरत है।

कई बाल रोग विशेषज्ञ इस तथ्य का विरोध करते हैं कि माँ नवजात शिशु को सोने के लिए अपने बगल में रखती है, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि जब वह सो जाती है, तो माँ बिना देखे ही छोटे को कुचल सकती है। इसलिए, वे माताओं को सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चों की जान जोखिम में न डालें। जहाँ तक संभव हो बच्चे को बैटरी, स्टोव और अन्य हीटिंग उपकरणों से सुलाना आवश्यक है। और बात केवल यह नहीं है कि, अपने हाथ और पैर फैलाने से, वह बुरी तरह से जल सकता है, बल्कि इसलिए भी कि सोते समय अधिक गर्मी और बेचैनी के कारण, बच्चा मूडी हो सकता है।

नवजात शिशुओं को बिस्तर पर रखना। नींद के लिए कौन सी पोजीशन चुनें?

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा किस स्थिति में सोएगा, क्योंकि वह अपने जीवन का अधिकांश समय सपने में बिताता है। शिशु के लिए सबसे सुविधाजनक क्या होगा?

1. बगल में

यह सबसे "गैर-भयानक" स्थिति है, जिस पर प्रसूति अस्पताल और बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं। चूँकि दूध पिलाने के बाद बच्चा बहुत अधिक थूक सकता है, इसलिए बेहतर है कि कम से कम पहली बार वह इस तरह से सोए कि उसका दम न घुटे।

2. आधा भाग

यह मुद्रा पहले वाले से भी बेहतर है। यह उन छोटे बच्चों के लिए उपयोगी है जिन्हें अक्सर पेट का दर्द होता है या अक्सर थूक देते हैं। और इसलिए - गज़िकी बहुत बेहतर प्रस्थान करेगी। बच्चे को समय-समय पर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाना चाहिए ताकि टॉरिसोलिस न हो।

3. पीठ पर

यह स्थिति दोनों उपयोगी है (यह बच्चे के लिए स्वाभाविक है) और खतरनाक है (सपने में, बच्चा उस द्रव्यमान पर घुट सकता है जिसे वह डकार लेता है)। इसलिए, यदि बच्चा इस तरह सो जाना पसंद करता है, तो सिर को थोड़ा सा तरफ कर दिया जाना चाहिए और डायपर या तौलिया से एक छोटे रोलर के साथ तय किया जाना चाहिए। अगर बच्चे को हिप डिस्प्लेसिया का निदान किया गया है, अगर उसके पास लगातार शूल या मांसपेशी हाइपरटोनिटी है, तो बाल रोग विशेषज्ञ इस सोने की स्थिति की सिफारिश नहीं करते हैं।

4. पेट के बल

यह आसन रोगनिरोधी है: पाचन तंत्र बेहतर काम करता है, गैसें बेहतर जाती हैं; शिशु मृत्यु दर सिंड्रोम से बचाता है (जिन कारणों में से एक थूकने के बाद घुटन का एक ही संभावित खतरा है)। इसके समानांतर यदि शिशु इस तरह सोता है तो उसकी मांसपेशियां, गर्दन और पीठ की हड्डियां धीरे-धीरे मजबूत होती जाती हैं। थोड़ी देर बाद, उसके लिए अपने साथियों की तुलना में अपना सिर पकड़ना बहुत आसान हो जाएगा।

ऐसे मामले में जब ऐसी स्थिति छोटे के लिए सुविधाजनक लगती है, तो माता-पिता को कुछ सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए:

- गद्दा सख्त होना चाहिए, और आदर्श रूप से - आर्थोपेडिक;

- बिस्तर को ऑयलक्लोथ शीट से न ढकें;

- बच्चे को बिना तकिए के सोना चाहिए;

- शिशु के लिए आवश्यक खिलौने उसके बिस्तर के ऊपर लटकने के लिए अधिक सही होंगे।

लेकिन सभी सुरक्षा नियमों का पालन करते हुए भी, जब वह अपने पेट के बल सोता है तो बच्चे की देखभाल करना बेहतर होता है।

5. भ्रूण की स्थिति

माँ इस तथ्य पर ध्यान दे सकती हैं कि बच्चा लगातार 4-5 सप्ताह तक सोता है, अपने पैरों को अपने पेट पर खींचता है, और अपनी बाहों को अपनी छाती से दबाता है। यह हाइपरटोनिटी (मांसपेशियों में तनाव) की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। लेकिन अगर बच्चा आसानी से सीधा हो जाता है और किसी अन्य स्थिति में सोता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

महत्वपूर्ण सूचनामाँ बाप के लिए! शिशु जिस भी स्थिति में सोता है, उसे दूसरी तरफ करवट लेना चाहिए या उसके शरीर की स्थिति को बदलना चाहिए ताकि ऊतक शोफ, मांसपेशियों और नसों को निचोड़ने, और हड्डी के कंकाल के कुछ विरूपण से बचा जा सके, जो नहीं हुआ है अभी तक बसे।

केवल एक जन्म लेने वाला बच्चा ही लगभग सारा समय सपने में बिताता है। वह अभी भी छोटा है और अपने आसपास की दुनिया के लिए अभ्यस्त नहीं है। माँ के लिए उसकी देखभाल करना और सुरक्षित और आरामदायक नींद सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए: अपनी मां के बगल में या पालने में, उसकी तरफ या पीठ पर, डायपर में या कंबल के नीचे, कौन सा गद्दा चुनना है? एक युवा माँ के लिए संदेह सामान्य है, हम उनसे आगे निपट सकते हैं।

नवजात शिशु को पालने में कैसे सोना चाहिए?

क्या नवजात शिशु को पालने में सोना चाहिए या साथ में सोना बेहतर है?पालने में नवजात शिशु पहले महीनों में असहज महसूस कर सकता है, लेकिन सुरक्षा नियमों के अनुसार, बच्चे को सोने के लिए अलग जगह आवंटित की जाती है। एक मानक पालना उपयुक्त है, बच्चा इसमें एक वर्ष से अधिक समय तक आराम कर सकेगा।

कोमारोव्स्की वीडियो में एक नवजात शिशु को पालना कैसे सोना चाहिए:

नवजात शिशु को पालने में कैसे सोना चाहिए:

• इष्टतम स्थिति पक्ष में है। पीठ पर रखना खतरनाक है, पुनरुत्थान संभव है;
• 1 - 1.5 साल तक तकिए का उपयोग नहीं किया जाता है, गद्दे को सख्त होना चाहिए;
• आपको बच्चे को नरम दुपट्टे से ढकने की ज़रूरत नहीं है, डायपर का उपयोग करना बेहतर है, इसे पतले कंबल में लपेटें, स्लीपिंग बैग पर रखें।

नवजात शिशु को किस सतह पर सोना चाहिए? के लिए उचित विकासबच्चे के शरीर की जरूरत है कठोर सतह. यह सबसे सुरक्षित है, बच्चा अपनी नाक नहीं दबाएगा, और इससे सांस लेने में कठिनाई नहीं होगी। एक नवजात शिशु को भी अपने माता-पिता के साथ सोते समय सख्त सतह पर सोना चाहिए।

एक नवजात शिशु को जन्म से ही ठीक से सोना चाहिए, स्वास्थ्य, कंकाल निर्माण, आहार और सुरक्षा इस पर निर्भर करती है।

नवजात शिशु को जन्म से ही ठीक से सोने की जरूरत होती है। स्वास्थ्य, कंकाल निर्माण, आहार और सुरक्षा इस पर निर्भर करते हैं।

नवजात शिशु को किस गद्दे पर सोना चाहिए?गद्दा चुनना एक जिम्मेदार प्रक्रिया है। सामग्री को स्वच्छ और सुरक्षित चुना जाता है, नारियल फाइबर को भराव के रूप में चुनना बेहतर होता है। वे स्प्रिंग गद्दे और स्प्रिंगलेस का उत्पादन करते हैं, जिस गद्दे पर एक नवजात शिशु को सोना चाहिए, यह माता-पिता द्वारा तय किया जाता है।

नवजात शिशु को गद्दे के किस तरफ सोना चाहिए?यदि गद्दा दो तरफा है, तो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सख्त तरफ लेटना बेहतर होता है। फिर गद्दे को नरम तरफ पलट दिया जाता है।

स्वस्थ नींद के वीडियो के लिए बच्चों का गद्दा कैसे चुनें:

नवजात शिशु को किस करवट सोना चाहिए?

नवजात शिशु को अपनी तरफ क्यों सोना चाहिए?सुरक्षित नींद के लिए यह सबसे अच्छी पोजीशन है, बच्चे को सांस लेने में दिक्कत नहीं होती, अगर बच्चा डकार लेगा तो खाना अंदर नहीं जाएगा।

ताकि बच्चा अपनी तरफ से लेट जाए और लुढ़कने की कोशिश न करे, आप पीठ के नीचे कंबल या डायपर, स्लीप फिक्सेटर, स्थिति को ठीक करने वाले रोलर्स रख सकते हैं। हैंडल बच्चे को जगा सकते हैं, बंद आस्तीन या खरोंच वाले दस्ताने के साथ एक बनियान पहनने की सलाह दी जाती है।

नवजात शिशु को कितनी देर करवट लेकर सोना चाहिए, कितनी बार करवट बदलना चाहिए?कंकाल के समान विकास के लिए, हर कुछ घंटों में बच्चे को अलग-अलग तरफ घुमाने की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशु को किस पोजीशन में सोना चाहिए?

कुछ बच्चे जन्म से ही अपने पेट के बल सोते हैं, जबकि अन्य को उनकी माँ द्वारा उनकी पीठ या उनके बाजू पर लिटाया जाता है। बच्चे को सोना चाहिए ताकि वह खुलकर सांस ले सके, खोपड़ी की हड्डियाँ और मुद्रा सही ढंग से बने।

नवजात शिशुओं को किस स्थिति में सोना चाहिए, इस पर राय अलग-अलग है। बच्चे को लंबे समय तक पेट के बल छोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि वह अपना सिर पकड़ना नहीं सीख लेता। आपकी पीठ के बल सोना खतरनाक है क्योंकि बच्चा डकार ले सकता है और भोजन से सांस लेना मुश्किल हो जाएगा।

नवजात शिशु को किस पोजीशन में सोना चाहिए?

• साइड पर। यह एक सामान्य स्थिति है और उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो बार-बार थूकते हैं। समय-समय पर एक तरफ से दूसरी तरफ बदलना महत्वपूर्ण है;
• पीठ पर। आपको आसन से सावधान रहना होगा। बच्चा अनजाने में नींद में अपने हाथ और पैर हिलाता है और डर सकता है। स्वैडलिंग आपको आंदोलन को नियंत्रित करने की अनुमति देगा, और बच्चा शांत महसूस करेगा। यदि बच्चे की नाक भरी हुई है या सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो आप उसे उसकी पीठ पर नहीं रख सकते, उसे बैरल पर शिफ्ट करना बेहतर है;
• पेट पर। यह मुद्रा गर्दन और बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करती है, लेकिन नवजात काल में सोने के लिए उपयुक्त नहीं है। श्वसन प्रणाली अपूर्ण है, घुटन का खतरा अधिक है। माता-पिता की देखरेख में दिन के दौरान बच्चे के पेट पर फैलाएं।

क्या करता है बच्चे का पोज वीडियो:

नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए, इस बारे में मंचों पर बहुत चर्चा होती है। यदि कोई संदेह है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है, जो आपको बताएगा कि बच्चे को कैसे रखना है।

1 महीने के बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

आपको कितने समय सोना चाहिए महीने का बच्चा? आम तौर पर नींद भोजन के लिए ब्रेक के साथ दिन में लगभग 20 घंटे तक चलती है। बच्चे के कम से कम 3 दिन का होने से पहले अस्पताल से छुट्टी नहीं होती है। ये बहुत लघु अवधिऔर बच्चे को सोने के नए तरीके से तालमेल बिठाने में समय लगेगा। माँ को अधिकतम समय के आसपास होना चाहिए।

नवजात शिशु के शरीर का सामान्य तापमान 37C होता है, इसे उच्च नहीं माना जाता है, आपको घबराना नहीं चाहिए।

नवजात शिशु को किस तापमान पर सोना चाहिए?कमरे में इष्टतम हवा का तापमान 18 - 22 सी है, संभावित ड्राफ्ट को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है। हवा को नम करने की जरूरत है। शुष्क हवा से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और धूल नाक में चली जाती है। एक आरामदायक तापमान पर, यह एक गर्म चादर के साथ कवर करने के लिए पर्याप्त है। यदि घर ठंडा है तो कंबल का प्रयोग किया जाता है।

2-3 महीने में बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

2-3 महीने में बच्चे लगभग 15-16 घंटे सोते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे हर समय अपनी मां से अलग सोते हैं। 2 महीने का बच्चा छाती पर सो सकता है, उसकी बाहों में सो सकता है। दिन के दौरान, नींद कम होती है और लगभग 40 मिनट तक रहती है। रात में, बच्चा अधिक समय तक सोता है, लगभग 3 घंटे के अंतराल पर दूध पीने के लिए जागता है।

दो महीने का बच्चा अधिक चलता है, लेकिन अभी तक अपने सिर को कसकर पकड़ने में सक्षम नहीं है, पेट के बल सो जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

3 महीने का बच्चा रात में लगभग 10 घंटे सोता है, दूध पिलाने के लिए जागता है। दिन के दौरान, नींद की कुल अवधि 5-6 घंटे होती है।

नवजात शिशु को किस तकिए पर सोना चाहिए?हाइपोएलर्जेनिक भराव के साथ, 1-2 सेमी ऊँचे प्राकृतिक सामग्रियों से एक तकिया चुनना महत्वपूर्ण है।

नवजात शिशुओं के लिए आर्थोपेडिक तकिया:

नवजात शिशु को किस कोण पर सोना चाहिए?केवल नवजात शिशु को ही समतल सतह पर सोना चाहिए। बाद में, गद्दे के नीचे एक तौलिया रखने की सिफारिश की जाती है ताकि झुकाव का कोण 30 डिग्री से अधिक न हो। आप एक विशेष बड़े झुके हुए तकिए का भी उपयोग कर सकते हैं।

सामान्य रक्त परिसंचरण और गर्दन की सुन्नता को रोकने के लिए झुकाव आवश्यक है।

बहुत से लोग पूछते हैं कि क्या नवजात शिशु को हर बार दूध पिलाने के बाद सोना चाहिए। 3 महीने की उम्र में, बच्चा अधिक सक्रिय होता है, लेकिन स्लीप-फीड-वेक मोड अभी भी संरक्षित है।

4-5 महीने में बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

इस उम्र में नींद की अवधि कम हो जाती है। दिन के दौरान, बच्चा लगभग 4 घंटे सोता है, बाकी समय वह खाता है, रेंगना और बैठना सीखता है, सक्रिय रूप से दुनिया की खोज करता है। एक 4 महीने का बच्चा अपने पेट के बल सो सकता है, अपने सिर को कसकर पकड़ सकता है और हवा की कमी के साथ अपना सिर उठा सकता है और स्थिति बदल सकता है।

5 महीने का बच्चा अक्सर नींद में अनजाने में करवट बदलता है और जाग जाता है। इस अवधि की प्रतीक्षा की जानी चाहिए, बाद में वह अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाएगा।

नवजात शिशु को किस तरह की रोशनी में सोना चाहिए?दिन के दौरान, बच्चा पूरी तरह से रोशनी में सो जाता है, लेकिन उसे सूरज की तेज किरणों से बचाना चाहिए। इसके लिए पर्दे, पालने पर बंपर, घुमक्कड़ पर विशेष टोपी का इस्तेमाल किया जाता है।

नींद के दौरान बच्चे को अंधेरे से डरने से रोकने के लिए, आप रात की रोशनी का उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद रात में खिलाने के लिए भी उपयुक्त है। मुख्य प्रकाश चालू करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बच्चा आधा सोता है और खाने के बाद तेजी से सो जाता है।

प्रकाश की अनुपस्थिति में विटामिन डी अवशोषित हो जाता है। मध्यम अपारदर्शिता असामान्य हड्डी निर्माण को रोकने में मदद करती है। रात में, रोशनी बंद होने पर बच्चा जितना संभव हो उतना आरामदायक होता है।

6-10 महीने के बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

छह महीने से बच्चा मोबाइल बन जाता है, उसकी हरकतें नियंत्रण के अधीन होती हैं। वह खुद ऐसी स्थिति चुनता है जो सोने के लिए आरामदायक हो। बच्चा अपने पेट पर, अपनी तरफ और अपनी पीठ पर सो सकता है, जैसा वह इस समय पसंद करता है। रात की नींद की अवधि बढ़ जाती है। बच्चे चालू स्तनपानबार-बार जागना भी हो सकता है, और कृत्रिम पर - कभी-कभी रात भर सोते हैं या 1-2 बार खाने के लिए जागते हैं।

बच्चा जितना बड़ा हो जाता है, नींद और जागरुकता स्थापित करना उतना ही आसान हो जाता है। 10 महीने का बच्चा दिन में 2 बार 1.5 घंटे और रात में 10 घंटे सोता है, 1 बार खिलाने के लिए जागता है।

नवजात शिशु को कहाँ सोना चाहिए?कुछ माता-पिता सह-नींद का अभ्यास करते हैं, जबकि अन्य अपने बच्चे को जन्म से ही बिस्तर या पालने में डालते हैं। यदि छह महीने तक बच्चा अपनी मां के साथ सोता है, तो अब उसे अलग बिस्तर पर स्थानांतरित करने का समय है।

देर से शूल के साथ, माँ हमेशा बच्चे को अपने पेट पर रख सकती है, प्राकृतिक गर्मी पाचन में सुधार करने में मदद करेगी। उसके बाद, आपको अलग नींद फिर से शुरू करने की आवश्यकता है।

0 से 2-3 साल की उम्र में पालना कैसे चुनें, आर्थोपेडिस्ट वीडियो टिप्स:

2 साल के बच्चे को कहाँ सोना चाहिए?एक बड़े बच्चे के सोने के लिए एक साधारण पालना अभी भी उपयुक्त है। बच्चा इससे नहीं गिरेगा और बिस्तर की ऊंचाई अभी भी आरामदायक है। बच्चा तकिए के साथ और गद्दे के नरम हिस्से पर सो सकता है। 2 साल का बच्चा बिना मोशन सिकनेस के सो सकता है।

1 साल के बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

1 साल की उम्र में बच्चे की स्वस्थ नींद के लिए व्यवस्थित होना जरूरी है सही मोड. एक नियम के रूप में, बच्चा दिन में एक बार घर पर सोता है, और टहलने पर वह सक्रिय रूप से दुनिया की खोज करता है।

रात में, आपको बिस्तर पर जाने से पहले एक ही समय पर लेटने की ज़रूरत है, सामान्य प्रक्रियाएँ करें:

घुमक्कड़ में नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए?

मोशन सिकनेस के कारण बच्चे टहलने के दौरान जल्दी सो जाते हैं। मौसम के अनुसार कपड़े पहनने पर बच्चा पूरी तरह से सो जाएगा। घुमक्कड़ को ड्राफ्ट और वर्षा से बचाया जाना चाहिए। बच्चे आमतौर पर बाहर पीठ के बल सोते हैं।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि बच्चे के सोने की इष्टतम स्थिति उसकी तरफ है। जब बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू करता है, तो वह अपने पेट और पीठ के बल सो सकता है, जिस स्थिति में वह करवट लेगा। एक वर्ष तक के बच्चों को तकिए की आवश्यकता नहीं होती है, और गद्दे की सतह को एक दृढ़ की आवश्यकता होती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा पूर्ण, स्वस्थ और खुशमिजाज था!

डारिया सोलोव्योवा

बच्चे दिन के शेर के हिस्से में सोते हैं, केवल तभी जागते हैं जब उन्हें भूख या पूर्ण डायपर से असुविधा महसूस होती है। सच है, जागने के बाद, उनमें से सभी जल्दी सो नहीं सकते हैं, जो माता-पिता के लिए यह सवाल उठाता है कि बच्चे को कैसे सुलाएं।

जीवन के दूसरे महीने से, बच्चे की नींद की अवधि काफी कम हो जाती है, वह खुद अधिक सक्रिय, जिज्ञासु हो जाता है, अपने आसपास की दुनिया को रुचि के साथ सीखता है। इस दौरान बच्चे को सुलाने में और भी दिक्कत होती है। अनुभवी माताएं इसे करना जानती हैं और अपने रहस्य साझा करती हैं।

बच्चा सोने से इंकार क्यों करता है?

सामान्य, स्वस्थ आराम एक संकेत और गारंटी है कि आपका बच्चा ठीक से विकसित हो रहा है, और उसका स्वास्थ्य क्रम में है।

यह समझने के लिए कि क्या बच्चा पूरी तरह से आराम कर रहा है, पहले यह जानने लायक है कि उसे प्रति दिन कितना समय देना चाहिए।

• शिशु के जीवन के 3 महीने तक - लगभग 17 घंटे;
• 3 महीने से छह महीने तक, टुकड़ों को इसके लिए लगभग 15 घंटे चाहिए;
• छह महीने से एक साल तक - लगभग 14 घंटे;
• एक वर्ष और पुराने से - लगभग 13 घंटे।

एक नियम के रूप में, नवजात शिशु की नींद शारीरिक परेशानी से परेशान होती है।

बाद वाले को कहा जा सकता है:

• शूल, गैस;
• सिर दर्द;
• बढ़ा हुआ दबाव;
• उच्च शरीर का तापमान।

एक बच्चा भूख लगने पर भी आराम करने से इंकार कर सकता है, उसके पास है पूरा डायपर, वह ठंडक या, इसके विपरीत, घुटन से बेचैनी का अनुभव करता है।

एक बच्चा बड़े कमरे में या शुष्क हवा वाले कमरे में भी असहज महसूस कर सकता है।

कई माताओं को बच्चों को लेटाने, उन्हें स्तन देने, उन्हें झुलाने की आदत होती है, लेकिन समय के साथ, बच्चे को इससे छुड़ाने की जरूरत होती है, जो मुश्किल हो सकता है।

दिन की नींद

छोटे का स्वस्थ होना और सामान्य रूप से विकसित होना आवश्यक है। फिर भी, बच्चा सपाट रूप से आराम करने से मना कर सकता है, मनमौजी हो सकता है।

ताकि बच्चा दिन के दौरान जल्दी से सो जाए, और उसका आराम शांत और निर्मल हो, माँ को केवल कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

• सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि छह महीने तक के बच्चों को दिन में दो बार या यहां तक ​​कि तीन बार आराम करने की आवश्यकता होती है। जब बच्चा छह महीने का हो जाए तो आप इस मात्रा को घटाकर 1-2 गुना कर सकती हैं। उसी समय, छोटे को एक ही समय में, एक ही अंतराल पर ऐसा करना सिखाया जाना चाहिए। समय के साथ, दिन के दौरान बच्चे को सुलाना आसान हो जाएगा, क्योंकि उसे एक निश्चित आहार की आदत हो जाएगी;
• बच्चे को विश्राम के लिए शांत, शांत वातावरण की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि हल्की आवाज, टीवी का शोर, घर में मौजूद लोगों की बातचीत आपके बाकी बच्चे को परेशान कर सकती है। ये सभी आवाजें बच्चे तक नहीं पहुंचनी चाहिए;
• बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले, आपको कमरे में स्थितियों को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको तापमान और आर्द्रता जैसे संकेतकों को ध्यान में रखना होगा जहां बच्चा सोता है। तापमान लगभग 23 डिग्री और आर्द्रता - लगभग 50% -70% होना चाहिए;
• अच्छे आराम के लिए ताजी हवा भी उतनी ही जरूरी है। यह कमरे को लगभग आधे घंटे तक हवादार करके प्रदान किया जा सकता है।

रात की नींद

कुछ बच्चे इसे मना भी कर सकते हैं, इस समय उनका आराम बेचैन, चिंतित हो सकता है।

बच्चे को रात में सुलाने के लिए, आपको कुछ सुझावों का भी पालन करना चाहिए जो नन्हे को शांत करेंगे और बच्चे को आरामदायक नींद प्रदान करेंगे।

• शिशुओं को शांत वातावरण की आवश्यकता होती है। बच्चे के दिन की नींद का आयोजन करते समय यह कम महत्वपूर्ण नहीं है;
• विश्राम के लिए आरामदायक स्थितियों के बारे में मत भूलना - ताजी हवा, कमरे में इष्टतम आर्द्रता और तापमान;
• रात को बच्चे को नहलाने के लिए उसे नहलाना चाहिए। शाम की पानी की प्रक्रिया आराम करेगी, छोटे को शांत करेगी, जिससे आपका बच्चा तेजी से सो सकेगा;
• बिस्तर पर जाने से पहले, छोटे को उसकी मालिश करनी चाहिए जिससे शिशु को आराम मिले;
• बच्चे को भूखा नहीं सोना चाहिए, इसलिए सोने से पहले बच्चे को दूध पिलाना चाहिए, लेकिन पहले आपको डायपर बदलने की जरूरत है।

ये सभी सरल नियम बच्चे को रात में शांति से सोने में मदद करेंगे।

बच्चे का स्तन से छुड़ाना

देर-सवेर वह घड़ी आएगी जब इसे करना ही होगा। कई युवा माताएं बिल्कुल सही काम करती हैं, अपने बच्चे को बिना स्तन के सोना सिखाना शुरू कर देती हैं, बेशक, उन क्षणों को छोड़कर जब बच्चे को मां के दूध से दूध पिलाने की जरूरत होती है।

लगभग सभी बच्चे इसके बिना सोने से मना कर देते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि बच्चे को माँ की गर्मी और सुरक्षा महसूस करने की आदत होती है, और बच्चा इन संवेदनाओं के साथ अपने स्तनों को जोड़ता है।

यदि आप अभी भी अपने बच्चे को बिना स्तन के नहीं सुला सकती हैं, तो यहां बताया गया है कि अनुभवी माताएं आपको ऐसा करने की सलाह कैसे देती हैं।

• अपनी भावनात्मक स्थिति, पारिवारिक रिश्तों पर ध्यान दें। बच्चा मां की मनोदशा, परिवार की स्थिति को महसूस करता है और चिंता के साथ नकारात्मक पर प्रतिक्रिया करता है। माँ का स्तन बच्चे को शांत करने के तरीकों में से एक है, इसलिए, प्रतिकूल स्थिति और माँ के बुरे मूड की स्थिति में, बच्चा और भी अधिक बार स्तन माँगेगा। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा केवल सकारात्मक भावनाओं को महसूस करे;
• यदि बच्चा सो नहीं सकता है, तो कई माता-पिता वह करना पसंद करते हैं जो बच्चे की आवश्यकता होती है, अगर केवल वह अभी भी करता है। यदि आप अपने बच्चे को बिना स्तन के सोना सिखाना चाहते हैं तो ऐसा नहीं करना चाहिए। बच्चे को पालने में रखो, वहीं रहो, और अगर छोटा रोना शुरू कर देता है, तो आपको रोने पर प्रतिक्रिया करने की ज़रूरत नहीं है, स्तन दें, उन्हें अपनी बाहों में लें। लगभग एक हफ्ते के बाद, बच्चे को बिना स्तन के सोने की आदत पड़नी शुरू हो जाएगी;
• आप अपने बच्चे को फार्मूला बोतल या पैसिफायर दे सकती हैं।

मोशन सिकनेस से छुटकारा

यदि आप निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करते हैं तो आप इसके बिना कर सकते हैं।

• यह आवश्यक है कि बच्चे को मुख्य रूप से परिवार के सदस्यों में से एक द्वारा बिस्तर पर रखा जाए;
• दिन के दौरान, बच्चे की गतिविधि को सीमित न करने का प्रयास करें, बस दिन के आराम की आवश्यकता को न भूलें। भावनाओं, नए इंप्रेशन, आंदोलन से संतृप्त, आपका बच्चा आसानी से सो जाएगा। सोने से कुछ देर पहले बच्चे को अपने आप थोड़ा खेलने देना उपयोगी होगा;
• बच्चे को किस समय बिस्तर पर रखा जाना चाहिए, इस बारे में बोलते हुए, यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह माता-पिता द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है। इस मुद्दे पर बच्चे की गतिविधि से निर्माण करना आवश्यक है, साथ ही साथ वह आमतौर पर कितने समय तक सोता है, और किस समय बच्चे और पूरे परिवार को जगाने की योजना है। इस तथ्य को भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि बच्चे को अच्छे आराम के लिए लगभग 10-12 घंटे चाहिए। आपको न केवल इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि बच्चा किस समय बिस्तर पर जाता है, बल्कि इस तथ्य पर भी कि बच्चे को उसी समय सख्ती से रखना आवश्यक है;
• यदि सोने से कुछ देर पहले आप उसके साथ सड़क पर टहलें तो बच्चा आसानी से सो जाएगा;
• बच्चे को मौन, शांति और तेज रोशनी के अभाव में भी सोना चाहिए। आप उस कमरे को नहीं छोड़ सकते जहां वह आराम कर रहा है, लेकिन आपको उसी समय बहुत शांत रहने की जरूरत है;
• यह भी महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे को किस स्थिति में सुलाती हैं। न केवल नींद की शांति, बल्कि शिशु की सुरक्षा भी इस पर निर्भर करती है। बच्चे को अपनी तरफ रखने की सलाह दी जाती है। एक सपने में, वह थूक सकता है, इसलिए उसकी पीठ पर झूठ बोलने की सिफारिश नहीं की जाती है। आपको बच्चे को पेट के बल भी नहीं रखना चाहिए - इससे सर्वाइकल स्पाइन ख़राब हो सकती है। इसके अलावा, इस स्थिति में वह अपनी नाक को तकिये में दबा कर अपनी सांस को रोक सकता है। यदि बच्चा अपनी तरफ मुद्रा में सोना नहीं चाहता है, तो उसे अपनी पीठ के साथ सतह के खिलाफ झुकाएं। इससे आपको सुरक्षा और आराम का अहसास होगा।

माँ का स्पर्श मोशन सिकनेस की जगह ले सकता है। जब आपका बच्चा सो रहा होता है, तो आप पास में हो सकते हैं, छोटे को हैंडल से पकड़ें, गले लगाएं, सहलाएं। की गर्माहट महसूस हो रही है देशी व्यक्ति, बच्चा जल्दी सो जाएगा, और बच्चा जल्दी से मोशन सिकनेस से दूर हो जाएगा।