विषाक्तता किस महीने से शुरू होती है? गर्भावस्था के किस चरण में विषाक्तता शुरू होती है? देर से विषाक्तता: प्रकार, घटना का समय, उपचार
कम से कम हर दूसरी गर्भवती माँ विषाक्तता की स्थिति से परिचित है। मतली, परिवर्तन स्वाद वरीयताएँ, गंध की संवेदनशीलता में वृद्धि - इस तरह गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता शुरू होती है। आज हम टॉक्सिकोसिस के संकेतों को देखेंगे और पता लगाएंगे कि टॉक्सिकोसिस क्या है प्रारंभिक तिथियांऔर इससे कैसे निपटें।
रास्ते में विषाक्तता - रोग की शुरुआत का समय
विषाक्तता नामक बीमारी का प्रकट होना काफी अनायास होता है। नकारात्मक लक्षण पूरी तरह से गर्भावस्था को बायपास कर सकते हैं - कई महिलाओं ने बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान कभी भी मतली का अनुभव नहीं किया है। लेकिन, फिर भी, आधे से अधिक गर्भवती माताओं ने प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता के सभी "आकर्षण" सीखे।
गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता कब शुरू होती है, इस सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर देना मुश्किल है - विषाक्त अभिव्यक्तियों का समय विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, विषाक्तता की शुरुआत के कई समय प्रतिष्ठित हैं। उनमें से 4 मुख्य हैं:
- गर्भावस्था की पुष्टि से पहले- अगले मासिक धर्म (चक्र के 26-35 दिन) की देरी से एक या दो दिन पहले परीक्षण पर दो स्ट्रिप्स दिखाई देने से पहले ही स्थिति में एक महिला बीमार महसूस करना शुरू कर सकती है;
- गर्भावस्था के पहले हफ्तों में- प्रारंभिक विषाक्तता अक्सर एक दिलचस्प स्थिति के 4-5 सप्ताह से गर्भवती महिला को परेशान करती है, खासकर अगर पहले बच्चे की उम्मीद हो। अक्सर, इस अवधि के दौरान सामान्य अस्वस्थता की स्थिति शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम होती है;
- गर्भावस्था के दूसरे महीने से- ज्यादातर मामलों में, महिलाओं में विषाक्तता के लक्षण इस अवधि (गर्भावस्था के 7-8 सप्ताह) से शुरू होते हैं और पहली स्क्रीनिंग तक रहते हैं;
- देर से विषाक्तता- प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता है, जो गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में होता है, इसे एक गंभीर जटिलता माना जाता है और इसके लिए करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
टिप्पणी! विषाक्तता किस सप्ताह शुरू होती है, इसके आधार पर, गर्भाशय में विकसित होने वाले भ्रूणों की संख्या भी मान सकते हैं। जुड़वा बच्चों को ले जाने वाली महिलाओं में, गर्भावस्था के तीसरे या चौथे सप्ताह में विषाक्तता की ज्वलंत अभिव्यक्तियाँ खुद को महसूस कर सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता की उपस्थिति के लक्षण
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक गर्भवती महिला में विषाक्तता के मुख्य लक्षण दैनिक उल्टी और अचानक मतली की उपस्थिति है। लेकिन इन घटनाओं के अलावा, एक महिला के शरीर की पैथोलॉजिकल स्थिति - विषाक्तता के लिए कई और प्रतिक्रियाएं हैं। संभावित गंभीरता के अनुमानित विवरण के साथ रोग की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ तालिका में पाई जा सकती हैं।
विषाक्तता के मुख्य लक्षणों की तालिका
महत्वपूर्ण! विषाक्तता एक चिकित्सा निदान है जो एक डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला की शिकायतों के आधार पर परीक्षण और प्रयोगशाला परीक्षणों की सहायता से स्थापित किया जाता है। रोग की उपस्थिति को स्पष्ट करने के लिए, कारकों को ध्यान में रखा जाता है: रक्त में प्रोटीन और बिलीरुबिन का स्तर, मूत्र में एसीटोन की उपस्थिति / अनुपस्थिति, रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा, महिला के शरीर के निर्जलीकरण की गंभीरता , वगैरह।
लक्षण | विषाक्तता की गंभीरता | ||
---|---|---|---|
1 (कमजोर) | 2 (मध्यम) | 3 (भारी) | |
जी मिचलाना | रोशनी | महत्वपूर्ण | नियत |
उल्टी करना | 2 बार / दिन तक | 3-5 बार / दिन | 6-11 बार / दिन |
कम हुई भूख | उतारा | काफी कम किया गया | अनुपस्थित |
बढ़ी हृदय की दर | 90 बीपीएम तक | 100 बीट / मिनट तक | 100 बीपीएम से अधिक |
दबाव में गिरावट | 120/110 मिमी एचजी तक | 110/100 मिमी एचजी तक | 100 मिमी एचजी से कम |
भोजन प्रतिधारण | आयोजित | आंशिक रूप से आयोजित | रोक नहीं |
वजन घटना | 3 किलो तक | 5 किलो तक | 5 किग्रा से अधिक |
मल परिवर्तन | अच्छा | 3 दिनों में 1 बार | 3 दिन से अधिक समय से अनुपस्थित |
चक्कर आना | कभी-कभार | आंशिक रूप से व्यक्त | महत्वपूर्ण रूप से व्यक्त किया गया |
शरीर के तापमान में 37.1 - 38.0 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि | अनुपस्थित | कभी-कभार | अक्सर देखा |
विषाक्तता खुद को कई रूपों में प्रकट कर सकती है, हल्के से गंभीर तक, और उनमें से प्रत्येक को कुछ लक्षणों की विशेषता है:
- कमजोर विषाक्त अभिव्यक्तियाँ- गंध से घृणा, जागने के बाद हल्की मिचली, लार का बढ़ना, उल्टी करने की हल्की इच्छा (बिना उल्टी के या 2 बार / दिन तक)।
- मध्यम विषाक्त अभिव्यक्तियाँ- दिन के दौरान मतली, दिन में 3-5 बार उल्टी, चक्कर आना, अस्वस्थ महसूस करना, कई गंधों से मतली का दौरा पड़ता है।
- गंभीर विषाक्त अभिव्यक्तियाँ- दिन में 6 बार से अधिक उल्टी होना, निम्न रक्तचाप, बेहोशी, भूख न लगना, वजन में महत्वपूर्ण कमी, निर्जलीकरण के लक्षण।
एक नोट पर! ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक का विषाक्तता गंभीर नहीं होता है और महिला और भ्रूण को खतरा पैदा नहीं करता है। लेकिन अगर रोग के प्रकट होने से अवसाद, थकावट, कमजोरी, शक्ति का पूर्ण नुकसान होता है - तो डॉक्टर का हस्तक्षेप बस आवश्यक है।
विषाक्तता कितने समय तक चलती है?
प्रारंभिक विषाक्तता, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 12-13 सप्ताह तक गायब हो जाती है। विषाक्तता के छोटे अभिव्यक्तियों के साथ भी, प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती मां को परीक्षणों की अनिर्धारित डिलीवरी के लिए भेजने के लिए बाध्य है - मूत्र, सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण। रोग के हल्के पाठ्यक्रम के साथ, होम बेड रेस्ट और प्रसवपूर्व क्लिनिक से डॉक्टर की देखरेख दिखाई जाती है। विषाक्तता के 2 और 3 डिग्री के लिए अस्पताल में इलाज के लिए गर्भवती महिला की नियुक्ति की आवश्यकता होती है।
गर्भवती महिला में विषाक्तता के 4 कारण
"गर्भवती" विषाक्तता का सही आधार, कई अध्ययनों के बावजूद, दवा नहीं मिली। केवल सिद्धांत हैं जिनके आधार पर यह माना जा सकता है कि गर्भाधान के बाद महिलाओं में विषाक्तता क्यों शुरू होती है।
हार्मोनल सिद्धांत
तेजी से बढ़ने वाली विषाक्तता बड़े पैमाने पर हार्मोनल पुनर्गठन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया हो सकती है, जो एक नए अंग - प्लेसेंटा की उपस्थिति के साथ-साथ शुरू होती है। रक्त में एचसीजी सामग्री के चरम पर, विषाक्तता की गंभीरता भी अपने चरम पर पहुंच जाती है। यह क्षण विशेष रूप से कई गर्भधारण वाली माताओं द्वारा महसूस किया जाता है।
वंशानुगत सिद्धांत
विषाक्तता को "विरासत द्वारा" प्रेषित किया जा सकता है - यह वह विचार है जिसे वंशानुगत (अन्यथा - आनुवंशिक) सिद्धांत के आधार के रूप में लिया जाता है। यदि महिला रिश्तेदारों में सभी गर्भधारण विषाक्त अभिव्यक्तियों से जटिल थे, तो उच्च संभावना के साथ, यह भाग्य अब गर्भवती महिला की प्रतीक्षा कर रहा है।
प्रतिरक्षा सिद्धांत
यह सिद्धांत इस स्थिति पर विचार करता है कि अंतर्गर्भाशयी जीवन के लिए एंटीबॉडी के शरीर के उत्पादन के कारण एक गर्भवती महिला में विषाक्तता कैसे शुरू होती है, जिसे एक विदेशी ऊतक के रूप में माना जाता है।
साइकोजेनिक सिद्धांत
इस परिकल्पना के अनुसार, भौतिक अवस्था भावी माँअजन्मे बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक भावनाओं, उत्तेजना, भय, चिंता, भय की निरंतर भावना के कारण बिगड़ सकता है।
विषाक्तता की शुरुआत के समय और गर्भावस्था के दौरान इसकी संभावित अभिव्यक्तियों के बारे में मेरी माँ का एक छोटा सा नोट:
विषाक्तता की अभिव्यक्तियों से निपटने के मुख्य तरीके
साधन | आवेदन कैसे करें |
---|---|
नींबू के टुकड़े | नींबू जल्दी से मतली के हमले को रोकता है, भलाई में सुधार करता है। चाय/उबले हुए पानी में ताज़े फलों के टुकड़े डालें (आप रस निचोड़ सकते हैं) या चीनी के साथ घोलें। |
ताजा टमाटर | भूख के अभाव में प्रभावी, आलस्य से निपटने में मदद करता है। स्नैक के रूप में, आपको 1-2 बड़े मांसल फल खाने की ज़रूरत है, आप सब्जी सलाद के हिस्से के रूप में ले सकते हैं। |
गुलाब का आसव | विषाक्तता की गंभीर अभिव्यक्तियों के लिए उपयोगी: सबफीब्राइल तापमान, चक्कर आना, शक्ति की हानि। 3-4 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हों को 0.5 लीटर उबलते पानी डालना चाहिए, शोरबा को ठंडा होने तक पकने दें। विटामिन कॉकटेल के रूप में लें, चाहें तो शहद से मीठा करें। |
एक अनानास | ताजा और डिब्बाबंद अनानास बार-बार उल्टी और नियमित मतली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में उपयोग करें, प्रति दिन 30-50 ग्राम। |
पुदीना | नींबू बाम के साथ मिंट ग्रीन टी विषाक्तता वाली गर्भवती महिला की स्थिति में सुधार करती है। पेय को गर्म नहीं पीना चाहिए, लेकिन कमरे के तापमान पर ठंडा और आदर्श रूप से ठंडा होना चाहिए। मेन्थॉल के साथ ताज़ा टकसाल भी कष्टदायी मतली के लिए अच्छे हैं। |
विषाक्तता के साथ भलाई में सुधार के लिए और क्या किया जा सकता है?
फिर भी वह आपको अभिव्यक्तियों की सभी गंभीरता को खत्म करने में मदद करेगा:
अधिक पीना
अगर आप सुबह उठने के तुरंत बाद एक गिलास पानी पीते हैं, तो यह आपको दिन के कम से कम पहले भाग के लिए मतली से बचाएगा। दिन के दौरान उन पेय पदार्थों का सेवन करें जो आपको पसंद हैं - मिनरल वॉटर, जूस, ग्रीन टी, फ्रूट ड्रिंक। भले ही गर्भवती महिला को एडिमा हो, तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 2-2.5 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए।
कम अचानक आंदोलनों
अपनी स्थिति को स्पष्ट करने के क्षण से भविष्य की मां की हरकतें और हरकतें शांत हो जानी चाहिए, जितना संभव हो उतना सहज। बिस्तर से अचानक उठना नहीं! इसे "उड़ने" का नियम बनाएं, कहीं भी जल्दी न करें, और आपकी भलाई उच्चतम स्तर पर होगी।
लंबा आराम करो और सो जाओ
दैनिक रात की नींदकम से कम 8-10 घंटे होना चाहिए। कामकाजी गर्भवती महिलाओं के लिए, इसका केवल एक ही मतलब हो सकता है - जल्दी सो जाना ताकि आप अगली सुबह तक ठीक से ताकत हासिल कर सकें। दिन के दौरान, हर दो घंटे में खुद को 5 मिनट का ब्रेक दें, खासकर अगर ऑफिस में कंप्यूटर पर काम करना शामिल हो।
पोषण सामान्यीकरण
अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए आपको अच्छे पोषण का ध्यान रखना चाहिए। डेयरी उत्पाद (दही, केफिर, पनीर, पनीर), रेड मीट, मछली, ताजे फल, फाइबर युक्त सब्जियां कैलोरी और पोषक तत्वों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करेंगी, जिससे शरीर की ताकत बढ़ेगी।
विषाक्तता से कैसे बचे - माँ से जीवन हैक:
भविष्य की मां में विषाक्तता की रोकथाम
विषाक्तता के जोखिम को कम करने के लिए, या गर्भावस्था की तैयारी के चरण में भी इसकी घटना से बचने के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य का ख्याल रखने की कोशिश करें, सही जीवन शैली का पालन करें और बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
विषाक्तता की घटना को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है:
- गर्भवती माँ के जीवन से शराब, सिगरेट, फास्ट फूड कम से कम 9 महीने के लिए गायब हो जाना चाहिए;
- तीखी गंध का कारण बनने वाली हर चीज के साथ - घरेलू रसायन, इत्र, यहां तक कि आपकी पसंदीदा कॉफी बीन्स भी भलाई के लाभ के लिए कुछ ट्राइमेस्टर इंतजार कर सकती हैं;
- थकान दुश्मन है महिलाओं की सेहतखासकर गर्भावस्था के दौरान। पहले स्थान पर हैं स्वस्थ नींद, रोजाना ताजी हवा में टहलें, परिवार के साथ एक शांत शगल। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और नैतिक संतुलन को मजबूत करें, अधिक आराम करने की कोशिश करें, सुखद चीजों के बारे में सोचें;
- भरवां से बचें सार्वजनिक परिवहनव्यस्त समय के दौरान - एक बार फिर टहलने का आयोजन करना बेहतर होता है;
- प्रारंभिक विषाक्तता के साथ भिन्नात्मक पोषण सभी अप्रिय लक्षणों को कम कर सकता है। हर दो घंटे में भोजन करने से मिचली की घटना कम हो जाती है, और एक छोटा सा हिस्सा आसानी से पच जाता है, नाराज़गी दूर हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान पूर्ण, लेकिन भिन्नात्मक आहार के साथ, अधिक वजन होने की कोई समस्या नहीं होगी;
- पुदीना घटक मतली के लिए सबसे प्रभावी और सिद्ध उपायों में से एक है। ताज़े पुदीने की पत्तियों को चाय में पीया जा सकता है, या अस्वस्थ महसूस होने पर बस चबाया जा सकता है। चीनी मुक्त पुदीना कैंडी भी स्थिति को बचाएगा, लेकिन पुदीना च्यूइंग गम स्थगित करना बेहतर है - यह लार को भड़काता है और पेट में ऐंठन पैदा कर सकता है;
- सेलेनियम की उच्च सामग्री वाले मल्टीविटामिन भी विषाक्तता पर उपचार प्रभाव डालते हैं। नियमित उपयोग के साथ खनिजों, विटामिनों और ट्रेस तत्वों का आवश्यक परिसर विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम से कम कर देगा।
पी.एस. आप साइट के एक विशेष खंड में कैसे पा सकते हैं। यहां हमने मुख्य मौजूदा विधियों को सूचीबद्ध किया है।
गर्भावस्था हर लड़की के लिए एक अद्भुत और लंबे समय से प्रतीक्षित अवधि होती है।
लेकिन भले ही गर्भावस्था अच्छी तरह से आगे बढ़े, यह अक्सर विषाक्तता और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों से जुड़ा होता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता शुरू होने पर कई गर्भवती माताओं में रुचि होती है। आपको पता होना चाहिए कि इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि विषाक्तता की शुरुआत निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक महिला।
कई गर्भवती महिलाओं ने कभी भी इस तरह की बीमारी का अनुभव नहीं किया है। इसलिए, इस मामले में सब कुछ व्यक्तिगत है। लेकिन प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता 80% से अधिक महिलाओं में देखी जाती है।
विषाक्तता को कैसे पहचानें?
एक गर्भवती महिला को यह समझ में नहीं आ सकता है कि उसकी विषाक्तता कब शुरू होती है। कभी-कभी यह स्पष्ट लक्षणों के साथ नहीं होता है। अक्सर, रोग मॉर्निंग सिकनेस, गंध के लिए गैग रिफ्लेक्स और सामान्य कमजोरी के रूप में प्रकट होता है। यह स्थिति गर्भावस्था के चौथे सप्ताह से गर्भवती माँ को परेशान करना शुरू कर सकती है। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण का सक्रिय विकास शुरू होता है। प्रत्येक महिला की अभिव्यक्तियों की तीव्रता अलग-अलग होती है। लेकिन ऐसे कई लक्षण हैं जो इस स्थिति की नैदानिक तस्वीर को एकजुट करते हैं। इसमे शामिल है:
- भूख में कमी;
- चिड़चिड़ापन;
- नींद की अवस्था;
- बार-बार चक्कर आना;
- स्वाद वरीयताओं को बदलना और भी बहुत कुछ।
यदि आप जानना चाहते हैं कि आपके परिवार में गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता कब शुरू होती है, तो आप इसके बारे में अपनी मां, दादी और करीबी रिश्तेदारों से पूछ सकते हैं। एक ही परिवार की महिलाओं में, रोग के लक्षण और इसकी अभिव्यक्ति की डिग्री समान होती है।
मतली और उल्टी के अलावा, एक महिला को लगातार नाराज़गी का अनुभव हो सकता है। लेकिन यह आसानी से निकल जाता है। फार्मेसी की एक विस्तृत श्रृंखला है दवाइयाँगर्भवती महिलाओं के लिए, जो नाराज़गी को खत्म करने में मदद करते हैं। नाराज़गी विषाक्तता का एक निरंतर साथी है, और शायद हर महिला जिसने एक बच्चे को जन्म दिया है, वह इसके बारे में जानती है।
विषाक्तता किस समय शुरू होती है?
यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या देरी की अवधि के दौरान विषाक्तता शुरू हो सकती है, तो उत्तर आपको आश्चर्यचकित करेगा: यह काफी संभव है। बच्चे के गर्भाधान के तुरंत बाद, एक महिला को हल्की मतली महसूस हो सकती है। बहुत बार, एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, चक्कर आना, उल्टी के रूप में असुविधा महसूस करना। इन संकेतों की उपस्थिति के पहले ही, कई लड़कियां गर्भावस्था परीक्षण लेती हैं, जो एचसीजी को सकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाती है।
प्रारंभिक विषाक्तता 4-5 सप्ताह में दिखाई दे सकती है। यह पहली तिमाही के अंत तक जारी रहता है। सबसे अधिक बार, इसकी अवधि 12 सप्ताह होती है। लेकिन देर से विषाक्तता भी है, जो गर्भवती महिला के लिए चिंता का विषय होना चाहिए। यदि किसी महिला की विषाक्तता अंतिम तिमाही में शुरू हुई, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का अवसर है। इस मामले में, उपचार आवश्यक है, क्योंकि लक्षणों की अनदेखी करने से बच्चे की मृत्यु तक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
देर से विषाक्तता, एक बीमारी के रूप में, एक दूसरा चिकित्सा नाम है - प्रीक्लेम्पसिया। प्रीक्लेम्पसिया का कोर्स जटिल होगा यदि इसके लक्षण दूसरी तिमाही में दिखाई देने लगें। प्रीक्लेम्पसिया जितनी जल्दी शुरू होता है, यह गर्भवती माँ और बच्चे के लिए उतना ही बुरा होता है। महिला फूलने लगती है। ऐसा शरीर के नशे के कारण होता है। प्रीक्लेम्पसिया एक खतरनाक बीमारी है, जिसके कारण आज तक रहस्य बने हुए हैं।
यदि 24-25 सप्ताह में आपको मतली, बार-बार उल्टी महसूस होती है, तो आपको स्थानीय स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने में संकोच नहीं करना चाहिए। प्रीक्लेम्पसिया विकसित करने वाली गर्भवती महिला को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि महिला को अस्पताल जाना चाहिए या घर पर इलाज कराना चाहिए।
स्त्रीरोग विशेषज्ञ शरीर की वैयक्तिकता, विभिन्न पुरानी बीमारियों की उपस्थिति से विषाक्तता की घटना की व्याख्या करते हैं। रोग की उपस्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका हार्मोनल विफलता, तनाव और कई अन्य कारकों द्वारा निभाई जाती है। लेकिन बीमारी का सटीक कारण अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। आपको पता होना चाहिए कि यह स्थिति दो मुख्य कारणों से होती है, जिसमें हार्मोनल स्तर पर शरीर का पुनर्गठन और गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति शामिल है।
हार्मोनल परिवर्तन इस तथ्य के कारण होते हैं कि गर्भाधान के समय एक निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। जब भ्रूण का विकास शुरू होता है, हार्मोन एचसीजी गर्भवती मां के रक्त में प्रवेश करता है। एक महिला के शरीर द्वारा हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन भी हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित कर सकता है। सप्ताह 10 तक, अधिकतम एचसीजी मूल्यएक महिला के खून में।
यहां इस सवाल का जवाब है कि किस सप्ताह विषाक्तता शुरू होती है। यह उस क्षण से शुरू होता है जब अंडे का निषेचन होता है और निषेचित अंडे का गर्भाशय से जुड़ाव होता है। लेकिन इस स्तर पर, रोग में लगभग अगोचर अभिव्यक्तियाँ होती हैं, और एक महिला को इसके अस्तित्व के बारे में पता नहीं हो सकता है। लेकिन शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, यह तेजी से और तीव्रता से आगे बढ़ सकता है, क्योंकि हार्मोन का तेजी से रिलीज होता है।
रोग के कारण
विषाक्तता की उपस्थिति एक महिला की अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति, तनाव, चिंता और भय की भावना से उकसाती है। यदि किसी महिला का असफल गर्भ होता है, तो जब कोई नया होता है, तो उसे अपने बच्चे की चिंता होने लगती है। महिला गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए विषाक्तता की प्रतीक्षा कर रही है और आश्वस्त करती है कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है। और यह केवल घबराहट और असुरक्षा की ओर जाता है, जो न केवल उसकी भावनात्मक स्थिति, बल्कि उसके स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
बेचैनी को कम करने और मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को दूर करने के लिए, आपको सर्वश्रेष्ठ में ट्यून करने की आवश्यकता है। अनुकूल परिणाम और आसान प्रसव के लिए मानसिक रूप से ट्यून करें। उसके बाद, महिला निश्चित रूप से बहुत बेहतर महसूस करेगी।
रोग की उपस्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका वंशानुगत कारक द्वारा निभाई जाती है। यह वह है जो निर्धारित करता है कि गर्भावस्था की किस अवधि में विषाक्तता शुरू होती है। अगर एक महिला ने अपनी बेटी को विषाक्तता के बिना किया, तो उसकी बेटी में विषाक्तता की अनुपस्थिति की संभावना बहुत अधिक है। यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को 5 वें सप्ताह में विषाक्तता के लक्षण महसूस होने लगे, तो उसी अवधि में उसकी बेटी शुरू हो जाएगी।
गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता एक काफी सामान्य घटना है। लेकिन यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि यह भ्रूण के विकास का एक अनिवार्य संकेत है। सबसे अधिक बार, यह स्थिति कुपोषण, विकृति के परिणामस्वरूप प्रकट होती है आंतरिक अंगभावी मां और अन्य प्रतिकूल कारक। इसलिए, जब विषाक्तता शुरू होती है, तो आपको इसे नहीं लेना चाहिए, लेकिन सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
विषाक्तता के लक्षण कब दिखाई देते हैं?
विषाक्तता कब तक शुरू होती है, इस पर एक स्पष्ट उत्तर देना असंभव है। ज्यादातर मामलों में, यह गर्भावस्था के 4-6 सप्ताह में ही प्रकट होता है। हालांकि, इसके शुरुआती लक्षण गर्भाधान के कुछ दिनों (5-7) के भीतर गर्भाशय म्यूकोसा में एक निषेचित अंडे की शुरूआत के साथ दिखाई दे सकते हैं।
यह कहना भी असंभव है कि विषाक्तता कितने समय तक चलती है, क्योंकि सब कुछ माँ के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
लेकिन अक्सर उसके लक्षण पहली तिमाही (13-14 सप्ताह) के अंत तक गायब हो जाते हैं। अलग-अलग, यह गर्भावस्था के पिछले 2-3 महीनों में विषाक्तता को उजागर करने के लायक है, जो कार्डियोवैस्कुलर की पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है और मूत्र तंत्रऔरत। यह न केवल स्वास्थ्य, बल्कि गर्भवती माँ के जीवन को भी खतरे में डाल सकता है, साथ ही भ्रूण की मृत्यु का कारण भी बन सकता है।
मुख्य विशेषताएं
उस अवधि के दौरान जब विषाक्तता शुरू होती है, एक महिला के पास:
- कुछ गंधों से घृणा;
- वृद्धि हुई लार;
- जी मिचलाना;
- बदलती गंभीरता की उल्टी;
- पेट में जलन;
- रक्तचाप में गिरावट;
- बढ़ी हुई घबराहट;
- कमजोरी, चक्कर आना, सुस्ती;
- सो अशांति।
बहुत कम ही, गर्भवती महिलाओं की शुरुआती विषाक्तता खुजली और जिल्द की सूजन के रूप में प्रकट होती है।
उल्टी जैसे लक्षण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसमें गंभीरता की तीन डिग्री होती है।
पहली डिग्री की विशेषता है:
- भूख में कमी;
- मतली जो खाने के बाद या कुछ गंधों के जवाब में होती है;
- कभी-कभी उल्टी (दिन में 5 बार तक);
- वजन घटाने (तीन किलोग्राम तक)।
लेकिन एक ही समय में, निर्जलीकरण के कोई संकेत नहीं हैं, हृदय प्रणाली के विकार, तंत्रिका संबंधी घटनाएं, दबाव में तेज उछाल नहीं हैं, और स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को संतोषजनक माना जा सकता है।
इस डिग्री को चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, और गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह तक धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
राहत आहार, अच्छी नींद, आराम, ताजी हवा में सैर और सकारात्मक भावनाओं में बदलाव ला सकती है। आनंद लेना लोक उपचारइस अवधि के दौरान, देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि "हानिरहित" हर्बल टिंचर भी भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
गंभीरता की दूसरी डिग्री अक्सर गर्भाधान के एक सप्ताह के भीतर होती है और स्वयं प्रकट होती है:
- लगातार मतली और उल्टी (दिन में 10 बार तक), जो भोजन के सेवन पर निर्भर नहीं करती है;
- समग्र शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि;
- गंभीर कमजोरी और अवसाद;
- हाइपोटेंशन;
- प्रति मिनट 100 बीट तक हृदय गति में वृद्धि;
- मूत्र में एसीटोन निकायों की उपस्थिति।
इस स्थिति में डॉक्टर की देखरेख में चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
कुछ मामलों में गंभीरता की तीसरी डिग्री गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए एक संकेत के रूप में काम कर सकती है, क्योंकि यह मां के जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मृत्यु समाप्त हो जाती है।
इस तरह के शुरुआती विषाक्तता के साथ है:
इस गंभीरता के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत अस्पताल में भर्ती और उपचार की आवश्यकता होती है।
विषाक्तता के कारण
गर्भाधान के बाद विषाक्तता क्यों होती है इसका सटीक कारण स्थापित नहीं किया गया है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इसे भड़का सकते हैं।
इसमे शामिल है:
ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था के सातवें महीने के बाद विषाक्तता शुरू होती है, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इस विकृति को प्रिक्लेम्प्शिया कहा जाता है और चार चरणों में आगे बढ़ता है।
प्रीक्लेम्पसिया की आवश्यकता होती है दवा से इलाज. अन्यथा, गर्भ माता की मृत्यु में समाप्त हो जाता है।
विषाक्तता का अचानक समाप्ति
ऐसे मामले हैं जब पहले लक्षणों के प्रकट होने के बाद प्रारंभिक विषाक्ततावे अचानक रुक जाते हैं। यह इंगित कर सकता है, हालांकि जरूरी नहीं कि भ्रूण का लुप्त होना। इस धारणा की पुष्टि करने या बाहर करने के लिए, आपको एक अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना चाहिए या कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए रक्त दान करना चाहिए।
चिकित्सीय उपाय
अगर हम बात कर रहे हैंगर्भावस्था के पहले हफ्तों में शुरुआती विषाक्तता के बारे में, जो हल्के रूप में होता है, फिर स्थिति को कम करने के मुख्य तरीके हैं:
- सब्जियों, जड़ी-बूटियों, फलों, डेयरी उत्पादों, अनाज, फाइबर और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन के आहार में वृद्धि;
- आंशिक भोजन (दिन में कम से कम पांच बार);
- तनाव का बहिष्कार;
- शराब और निकोटीन छोड़ना;
- ताजी हवा के लगातार संपर्क में;
- उपलब्ध शारीरिक व्यायाम (तैराकी, चलना, योग) जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं।
एक लोक है प्रभावी तरीकागर्भावस्था के पहले हफ्तों में मॉर्निंग सिकनेस के खिलाफ। सोने के तुरंत बाद, बिना बिस्तर से उठे, आपको कुछ खाने की जरूरत है। यह एक पटाखा, कारमेल कैंडी, पनीर का एक टुकड़ा या एक पटाखा हो सकता है। 5-10 मिनट के बाद, आप अचानक गति और झुकाव के बिना धीरे-धीरे उठ सकते हैं। फिर आप अपनी सामान्य सुबह की गतिविधियों पर जा सकते हैं।
दुर्लभ मामलों में, जब मतली और उल्टी लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो आप एंटीमैटिक दवा ले सकते हैं। कभी-कभी नो-शपी टैबलेट मदद करता है।
मिचली को खत्म करने का एक अन्य तरीका पुदीने की कैंडी या इस पौधे की पत्तियों वाली चाय है। लेकिन यहां आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि शुद्ध रूप में पुदीने के काढ़े या टिंचर का सेवन सिरदर्द का कारण बन सकता है।
विषाक्तता की गंभीर अभिव्यक्तियों में, केवल एक डॉक्टर उपचार लिख सकता है।
पूरे समय के दौरान विषाक्तता, उल्टी के साथ, रक्त के थक्के और दिल पर अतिरिक्त तनाव को रोकने के लिए खपत पानी की मात्रा की सख्ती से निगरानी करना आवश्यक है।
निवारण
बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाते समय, आपको विटामिन और खनिजों की सामग्री के संदर्भ में अपने आहार को पहले से संतुलित करना होगा, हानिकारक खाद्य पदार्थों, शराब, साइकोट्रोपिक पदार्थों (कॉफी, चॉकलेट) और निकोटीन को बाहर करना होगा। आपको पुराने संक्रमणों और विकृति की उपस्थिति के लिए एक पूर्ण परीक्षा से भी गुजरना चाहिए, और यदि वे पाए जाते हैं, तो उन्हें खत्म करने के उपाय करें।
ये सभी क्रियाएं विषाक्तता की अभिव्यक्तियों और सामान्य रूप से गर्भावस्था के पाठ्यक्रम से बचने या कम करने में मदद करेंगी।
गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता कब शुरू और समाप्त होती है?
विषाक्तता का समय बहुत ही व्यक्तिगत है और प्रत्येक महिला के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही मॉर्निंग सिकनेस और संबंधित मतली और उल्टी से जटिल हो सकती है। देर से विषाक्तता के विकास के लिए अंतिम तिमाही खतरनाक है।
विषाक्तता गर्भावस्था की सामान्य प्रक्रिया के उल्लंघन के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं का एक जटिल है। निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश गर्भवती महिलाएं इसके लक्षणों को एक या दूसरे डिग्री तक अनुभव करती हैं। और मतली और उल्टी जैसी अभिव्यक्तियों ने गर्भावस्था के क्लासिक संकेतों की स्थिति हासिल कर ली है।
विषाक्तता की प्रकृति बहुआयामी है। इसमें एक नए जीवन के विकास के लिए शरीर की प्रतिक्रिया से आता है तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा की ओर से। हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलती है, और आंतरिक अंगों का काम मूल रूप से पुनर्निर्माण किया जाता है।
प्रारंभिक विषाक्तता
अधिकांश गर्भवती माताएँ और वे महिलाएँ जो अभी गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, सोच रही हैं कि कब तक विषाक्तता शुरू होती है और कब समाप्त होती है। आमतौर पर, पैथोलॉजी के पहले लक्षण मासिक धर्म में देरी के समय दिखाई देते हैं। इस अवधि के दौरान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन सक्रिय रूप से हो रहे हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो पूरे 9 महीनों में गर्भावस्था की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होता है। प्रोजेस्टेरोन का गर्भाशय पर आराम प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। इस प्रक्रिया का एक साइड इफेक्ट स्वर में कमी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल चातुर्य के अंगों के कामकाज में मंदी है।
इस बिंदु पर, एक महिला को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव हो सकता है और यहां तक कि पहली बार उल्टी भी हो सकती है। इसके अलावा, बढ़ी हुई लार एक काफी सामान्य घटना है। विषाक्तता की शुरुआत और समाप्ति तिथियां प्रत्येक महिला के शरीर पर निर्भर करती हैं। पैथोलॉजी की अवधि और गंभीरता सीधे महिला की जीवन शैली और स्वास्थ्य से संबंधित है।
गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता कितने समय तक रहती है, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है। हम केवल इतना कह सकते हैं कि ज्यादातर मामलों में सब कुछ 4-5 सप्ताह में शुरू हो जाता है। यानी लगभग उस समय जब यह ज्ञात हो जाता है कि गर्भावस्था आ गई है। हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर होने तक प्रारंभिक विषाक्तता समाप्त हो जाती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह में होता है।
यदि विषाक्तता 10 सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, यानी गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह के बाद महिलाओं को परेशान करना जारी रहता है, तो यह डॉक्टर को देखने का एक स्पष्ट कारण है।
विषाक्तता के लक्षणों से कैसे निपटें और कैसे व्यवहार करें
बहुत से लोग मानते हैं कि प्रकृति कुछ नहीं के लिए कुछ नहीं करती है। विषाक्तता की कोई भी अभिव्यक्ति एक संकेत के रूप में काम कर सकती है कि कुछ बदलने की जरूरत है। यदि एक गर्भवती महिला मध्यम विषाक्तता का अनुभव करती है, तो जीवन शैली और आहार में सुधार करके इसकी अभिव्यक्तियों को सुचारू करना संभव होगा।
अजन्मे बच्चे को निस्संदेह लाभ और असुविधा में एक ठोस कमी सामान्य रक्त प्रवाह की बहाली सुनिश्चित करेगी। ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि के लिए समय आवंटित करने की आवश्यकता होती है। यहां दोनों कारक महत्वपूर्ण हैं - ताजी हवा और आवाजाही। रक्त अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होगा, ऑक्सीजन से संतृप्त होगा और न केवल अजन्मे बच्चे के लिए, बल्कि गर्भवती मां के सभी अंगों के लिए भी ठीक से पोषण प्रदान करेगा।
स्वाभाविक रूप से, आंतों की गतिशीलता बढ़ेगी और भूख दिखाई देगी। प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता संकेत देती है कि शरीर को अब किन उत्पादों की आवश्यकता है और कौन से हानिकारक होंगे। आम तौर पर मतली के हमले दुकानों से फास्ट फूड, तला हुआ, मसालेदार के कारण होते हैं। गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता भी स्वाभाविक रूप से आहार निर्धारित करने में मदद करेगी। छोटे भोजन करना शायद बेहतर है। कुछ लोगों के लिए मॉर्निंग सिकनेस के कारण आप बिस्तर से उठे बिना एक सेब खा सकते हैं, लेकिन कुछ के लिए, जिम्नास्टिक (यदि गर्भावस्था समाप्त होने का कोई खतरा नहीं है) या नाश्ते से पहले ताजी हवा में टहलना सबसे अच्छा उपाय होगा।
एक महिला के लिए यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि उसके अजन्मे बच्चे की भलाई पूरी तरह से उसकी भलाई पर निर्भर करती है। यह गर्भावस्था के पहले हफ्तों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब अजन्मे बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है। इस स्तर पर, कोई भी विफलता बहुत महंगी है। यही कारण है कि शरीर की सामान्य स्थिति की निगरानी के लिए विषाक्तता के लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी नहीं है। यदि, प्रारंभिक विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, भूख का पूर्ण नुकसान होता है, वजन कम होता है, तो एक महिला को लगातार थकान और नींद की लालसा महसूस होती है - यह न केवल आदतों को बदलने का एक कारण है, बल्कि तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का भी कारण है।
"कितना बेवकूफ हूँ मैं!"
अजीब तरह से पर्याप्त है, बच्चे की अपेक्षा के पहले हफ्तों में सबसे आम बीमारी के कारणों - विषाक्तता - का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। कई सिद्धांत हैं, लेकिन उनमें से कोई भी पूरी तरह से व्याख्या नहीं करता है कि यह क्यों शुरू होता है। ऐसा माना जाता है कि, बीमारियों पर काबू पाने से, गर्भवती माँ का शरीर संचित विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो जाता है और भोजन के साथ आने वाले हानिकारक पदार्थों से खुद को बचाता है।
एक और, अधिक यथार्थवादी सिद्धांत बताता है कि इसका कारण महिला और "विदेशी" बच्चे के बीच प्रतिरक्षात्मक संघर्ष है। इस संस्करण की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि विशेष रूप से गंभीर मामलों में, गर्भवती माँ को पिता की रक्त कोशिकाओं ("टीकाकरण" के रूप में) के साथ इंजेक्ट किया जाता है, जो शरीर को उस व्यक्ति को "पहचानने" में मदद करता है जो तेजी से अंदर है।
डॉक्टर हार्मोनल परिवर्तन को विषाक्तता के प्रकट होने का एक और कारण मानते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि पहले तीन महीनों में गर्भवती मां के शरीर में एक गंभीर हार्मोनल विस्फोट होता है: गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए नवजात प्लेसेंटा हार्मोन के महत्वपूर्ण हिस्से को छोड़ना शुरू कर देता है। इसके अलावा, हार्मोन पेट के अंगों और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को भी प्रभावित करते हैं। इसीलिए जुड़वाँ या जुड़वा बच्चों की अपेक्षा करने वाली गर्भवती माताएँ अन्य महिलाओं की तुलना में विषाक्तता से अधिक पीड़ित होती हैं।
विषाक्तता का कारण जो भी हो, कोई भी गर्भवती माँ जल्द से जल्द असुविधा से छुटकारा पाना चाहेगी। इसे सीखने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप सिद्धांत से अभ्यास की ओर बढ़ें।
घबराए नहीं!
हाल ही में, शिकागो में एक अध्ययन किया गया था, जिसमें दिखाया गया था कि विषाक्तता से पीड़ित गर्भवती माताओं में गर्भपात का प्रतिशत "साधारण" गर्भवती महिलाओं की तुलना में कम है। इसलिए 9 महीने के इंतजार की शुरुआत में अस्वस्थ महसूस करने का इसमें दखल देने से कोई लेना-देना नहीं है।
विषाक्तता को कैसे पहचानें
लगभग 70% महिलाओं में सुबह मतली होती है, और लगभग हर सेकेंड में उल्टी होती है। यदि यह शायद ही कभी होता है, यानी दिन में 2-3 बार से अधिक नहीं होता है, और भूख की कमी और कुछ भी निगलने में असमर्थता के साथ नहीं होता है, तो इस स्थिति को विषाक्तता नहीं कहा जाता है, बल्कि गर्भावस्था के लिए शरीर का अनुकूलन होता है।
यदि मतली और उल्टी दिन में 3 बार से अधिक होती है, तो खाने की इच्छा गायब हो जाती है, वजन कम होने लगता है, जिसका अर्थ है कि गर्भवती माँ को वास्तविक विषाक्तता का सामना करना पड़ता है। यह आमतौर पर मिस्ड अवधि के एक सप्ताह बाद शुरू होता है और गर्भावस्था के 12 से 16 सप्ताह तक रह सकता है।
रोग हल्के, मध्यम और गंभीर होते हैं। पहले मामले में, उल्टी को दिन में 3-5 बार दोहराया जाता है, अधिक बार भोजन के बाद, गर्भवती मां की सामान्य स्थिति को प्रभावित नहीं करता है और गर्भावस्था के दूसरे-तीसरे महीने तक गायब हो जाता है। मध्यम और गंभीर दिन में 10-20 बार उल्टी होने की विशेषता है, जब भोजन का कोई टुकड़ा या पानी का एक घूंट शौचालय में चलाने के लिए मजबूर किया जाता है। उसी समय, गर्भवती माँ का वजन कम हो जाता है, कमजोरी दिखाई देती है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है और पेशाब की मात्रा कम हो जाती है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
खतरनाक!
उल्टी के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है - ऐसी स्थिति जो गर्भवती माँ और बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है।
विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं
यदि स्थिति गंभीर नहीं है, लेकिन मतली और उल्टी आपके जीवन को बहुत खराब कर रही है, तो समय-परीक्षणित उपचारों में से एक पर ध्यान दें।
- घर से बाहर निकलते समय, अपने साथ कुछ ऐसा लें जो आपको व्यक्तिगत रूप से विषाक्तता से बचाने में मदद करे: कुकीज़, पनीर का एक टुकड़ा, एक सेब।
- वैकल्पिक चिकित्सा के साथ - एक्यूपंक्चर की मदद से उल्टी से छुटकारा पाने की कोशिश करें।
- "बड़े पैमाने पर" शौचालय जाने के लिए मत भूलना। ऐसा मत सोचो कि आपको इसकी "जरूरत" नहीं है क्योंकि आप पर्याप्त नहीं खाते हैं। यदि 1-2 दिनों के भीतर मल नहीं आता है, तो आपको एनीमा करने की आवश्यकता है, अन्यथा आंतों से विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाएंगे और स्थिति और खराब हो सकती है।
- भरी भीड़ वाले कमरे, तेज और तेज गंध से बचें, उस कमरे को हवादार करें जहां आप अधिक बार होते हैं।
- खाने के बाद थोड़ी देर लेट जाएं।
- मतली के लिए सबसे सिद्ध उपचारों में से एक पुदीना है। टकसाल, गोंद, या चाय पर स्टॉक करें।
- जब आप सुबह उठें तो बिस्तर से एकदम से न उठें। शाम को आपने जो तैयार किया है उसे खाएं: एक पटाखा, एक कुकी, एक बैगेल, एक हरा सेब, एक कीनू। या एक चम्मच शहद के साथ शहद और नींबू, क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी जूस, गुलाब जल के साथ एक गिलास पानी पिएं। अच्छा उपाय- नाश्ते के लिए तरल दलिया दलिया।
- खनिज पानी अक्सर गर्भवती माताओं को राहत देता है। इसके अलावा, यह उल्टी के बाद द्रव की कमी को अच्छी तरह से भर देता है।
- मतली से राहत देने वाली जड़ी-बूटियों के संग्रह पर ध्यान दें: पुदीना, अदरक, नींबू बाम, रास्पबेरी के पत्ते, कैमोमाइल फूल, हॉप शंकु।
- दिन में अधिक आराम करें और जल्दी सो जाएं।