Кога можете да имате интимен живот след раждането? В такъв случай

След раждането жената трябва да следва препоръките на лекаря, за да може тялото да се възстанови напълно. Следователно ще трябва да понесете ограничения, които също се отнасят до интимността. Не можете да правите секс за първи път след раждане. Тази забрана се дължи на цял набор от причини.

Какви са опасностите от секса веднага след раждането?

Сексът в първия момент след раждането е изпълнен с непоправима вреда женско здраве. Това се дължи на факта, че матката все още е много уязвима: тя се свива интензивно, за да изтласка остатъците от амниотична тъкан и кръв, които са се образували по време на периода на носене на дете. Този процес се нарича лохия. Обикновено те продължават около 2 месеца, но могат да приключат и по-рано, въпреки че това все още не е причина за възобновяване на сексуалния живот.

Сексът може да причини разкъсване на конци, които често се поставят в перинеалната или цервикалната област при раждащи жени, което е изпълнено с усложнения и повишен риск от инфекция. На този фон може да се развие възпалителен процес. Обикновено се елиминира чрез приемане. Това ще причини стрес на бебето и може да повлияе негативно на здравето му.

Дори ако е минало известно време след раждането, сексът все още може да предизвика болезнени усещания. Поради това и двамата партньори остават недоволни, което може да доведе до конфликти в семейството. Така че по време на възстановителния период след раждането въздържанието е в интерес и на двамата. Мъжът трябва да прояви уважение към майката на детето си и да осъзнае уязвимостта на сегашното й положение. Струва си да се поддадете на моментна слабост - и здравето на жената може да бъде сериозно засегнато.

Колко дълго трябва да се въздържате?

Няма универсален отговор на въпроса колко време след раждането на бебето можете да започнете полов живот. Зависи от здравословното състояние на младата майка и колко трудно е било раждането.

След цезарово сечение възстановяването е по-дълго. Жената не трябва да вдига тежести или да прави физически упражнения. Също така включени в забраната са сексуални отношения.

Оптималният период на въздържание е 2 месеца, ако няма усложнения.През този период лохиите обикновено завършват, всички конци се разтварят и физическото благосъстояние се връща към нормалното. По принцип самата млада майка ще разбере, когато тялото й се възстанови и е готово за полов акт. Все пак е по-добре да отидете на среща с гинеколог, да преминете необходимите тестове и да се подложите на ултразвуково сканиране, за да сте сигурни, че няма възпаления и други проблеми.

Какво да направите, ако се появи болка?

Жените, които наскоро са родили, понякога изпитват болка по време на полов акт. Това е нормално. Първият секс след раждането е равен на първия в живота на жената. Този момент е вълнуващ и за двамата партньори, затова специалистите съветват да се подготвите за него и да отделите време за любовна игра.

Ако в допълнение към болезнените усещания жената забележи кърваво изпускане, интимността трябва да бъде прекъсната.След това трябва да отидете на гинеколог, за да разберете причината за това явление. Кървави проблемиможе да означава, че неизлекуваните полови органи са били увредени. Тогава трябва да опитате да правите секс отново по-късно.

Следродилният период се характеризира със сухота във вагиналната област. Това се дължи на хормонални промени в тялото. Една жена не трябва да се страхува от този процес. Просто по време на полов акт трябва да използвате лубриканти, които са предназначени точно за такива случаи. Избирам по-добри средства, които не съдържат хормонални добавки, изкуствени оцветители и овкусители.

Признаци на проблеми

Усложнения след раждането могат да възникнат при всяка жена. В края на краищата раждането на бебе е сериозна тежест за тялото, което повишава неговата чувствителност към различни заболявания. Понякога сексуалните отношения след раждането могат да бъдат доста рисковани. Жената трябва да бъде нащрек за следните симптоми след полов акт:

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...

• сърбеж и парене;
• жълто или зелено вагинално течение;
• болка в долната част на корема;
• неприятна миризма от гениталиите.

Ако забележите тези признаци, определено трябва да отидете в предродилна клиника за преглед. Най-често нетипичното отделяне и дискомфорт във влагалището показват инфекция в отворени рани. – ако не се лекува, може дори да застраши живота на младата майка.Така че по време на следродилния период трябва да сте особено внимателни към здравето си.

Нюанси на интимност след раждане

Важно е не само да спазвате препоръчителния период на въздържание след раждането, но и да правите секс правилно в началото. Това трябва да се прави много внимателно. Препоръчителните пози са мисионерска и легнала на една страна (позиции, при които проникването е по-малко дълбоко). Движенията не трябва да са бързи и груби, тъй като първият полов акт след раждането може да бъде травматичен.

Понякога жените се тревожат за размера на вагината, защото след трудова дейностостава много опъната за известно време. Това провокира различни страхове и комплекси. Въпреки това, постепенно мускулите на вагината се връщат към нормалното, а упражненията на Кегел спомагат за ускоряване на процеса. За извършването им ще ви трябват вагинални топчета или други приспособления. Същността на упражненията е ритмичното свиване на вагиналните мускули. Добър ефектЙога дава – тя също помага за възстановяване на мускулния тонус.

При спазване на всички правила и предпазни мерки сексът след раждането не представлява опасност за здравето на жените. Първата интимност след раждането на бебето става своеобразен индикатор. Ако всичко върви добре, тогава редовният интимен живот може да бъде възобновен. По-нататъшното емоционално състояние на младата майка и способността да се избягват много кризи в отношенията зависят от това колко успешна ще бъде сексуалната адаптация.

В началото интимността може да не достави на жената същото удоволствие, както преди раждането. Това е съвсем естествено. Основното нещо е да запомните, че либидото ще се възстанови с течение на времето. Докато това се случи, бъдете позитивни.

Горещо в спалнята: как да върнете секса във връзката си след като имате бебе:

Всеки знае, че след раждането на дете сексът далеч не е най-важното нещо в живота на младите родители. Но можете да върнете предишната си чувственост!

Има начини да не забравяте един за друг, дори когато графикът ви е много натоварен с домакински задължения.

Секс след раждане! откровено!

В това видео ще говоря за интимните отношения след раждане. Предупреждавам ви - на някои места е изрично, бъдете подготвени!)) Моите чувства, моята история. А за мита, че раждащата жена не е същата като преди раждането! Приятно гледане!

Интимен живот след раждане и контрацепция

Забележка към майките!

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси. дебели хора. Надявам се информацията да Ви бъде полезна!

Интимен животзатова е интимна, за да не допуска външни любопитни зрители и да не я обсъждат на всяка крачка, дори и с приятели. Но все пак има ситуации, когато е възможно и дори необходимо да се говори за сексуален живот, например с гинеколог след успешно раждане. Все пак е известно, че бременността и раждането на нов малък член на семейството оставя своя отпечатък върху отношенията на съпрузите. Включително и върху сексуалния живот, който също претърпява промени и изисква внимателен подход към възобновяването след раждането.

Сексуален живот след раждането - въздържание поне 4 седмици

Сексуалният живот след раждането определено е необходим, но въпросът кога и как да направите първия сексуален контакт след процеса на раждане трябва да се подхожда отговорно. Не е тайна, че раждането е известен стрес за тялото на майката, изисква значителни енергийни разходи от нея и води до определени физиологични промени. И след раждането жената определено се нуждае от време, за да се възстанови: сексуалната активност в този случай обикновено се показва не по-рано от 4-8 седмици. Разбира се, тук всичко зависи от индивидуалните анатомични и физиологични характеристики на „новосъздадената“ майка, както и от това как е протекло раждането, колко трудно или лесно е било.

Във всеки случай лекарите не препоръчват да се допуска полов акт по-рано от 4 седмици. Това е минималното време, необходимо за възстановяване на матката след раждането, както и за нейното почистване от остатъци от кръв. Връщането към интимния живот веднага след раждането на бебето също е противопоказано, тъй като през този период матката е най-податлива на инфекция. И рискът от инфекция няма да изчезне, докато не се върне в първоначалното си състояние и не се възстанови.

Ако раждането е било трудно, с разрези, времето преди началото на сексуалната активност след раждането трябва да мине още повече. Много хора погрешно смятат, че ако раждането е станало чрез цезарово сечение, тогава подобни проблеми по отношение на сексуалния живот не трябва да възникват с раждането на бебето. И това е напълно невярно твърдение: след това жената се нуждае от още повече време, за да се възстанови, докато шевовете от операцията напълно заздравеят.

В идеалния случай е по-добре двойката да обсъди с гинеколог „разрешения“ момент за първи сексуален контакт след раждането. Специалистът ще прегледа гениталиите на жената и ще прецени скоростта и степента на тяхното възстановяване и следователно ще може да определи кога да започне възобновяване на сексуалната активност. В допълнение, лекарят ще може да посъветва най-подходящия метод на контрацепция за предотвратяване повторна бременностпочти веднага след раждането на бебето.

Възможни проблеми

Но дори ако първият полов акт се извърши според препоръките на лекарите, той все още може изобщо да не оправдае „надеждите“, възлагани на него, както от майката, така и от бащата. Най-често срещаните проблеми, с които младите родители се сблъскват в ранните етапи след раждането на бебето, са анатомичните промени във влагалището и неговата сухота. Първият се обяснява с разтягането на влагалището при преминаване на бебето през родовия канал. С течение на времето, успокояват лекарите, влагалището ще възвърне първоначалната си форма, като този процес може да се ускори с изпълнение на специални упражнения (т.нар.). Една жена може да ги изпълнява дори по време на бременност, което й позволява да избегне прекомерното разтягане на вагината и бързо да я върне „в тонус“ почти веднага след раждането.

Вагиналната сухота също е временно явление, което се провокира от дефицит на естроген в периода след раждането на дете. Същият фактор става решаващ за появата на следродилна депресия и депресия на майката, която се влошава от умора. В този случай мъжете се съветват да се отнасят с разбиране към жената, която обичат, не само да й помагат физически, но и да я подкрепят морално. Специални лубриканти и кремове ще ви помогнат да се справите с вагиналната сухота.

Често жените се оплакват и от дискомфорта, който изпитват по време на полов акт след раждане, болезнени усещанияпри което. Тази ситуация може да възникне, ако раждането е настъпило с разкъсвания, изискващи зашиване. Болезнени усещания възникват, ако шевовете „хващат“ нервните окончания и в този случай се препоръчва съвместно търсене на най-оптималната позиция за секс, максималното внимание на мъжа към усещанията на жената. С течение на времето нервните окончания се адаптират към нови конфигурации, но засега просто трябва да се грижите и да се слушате един друг по време на интимност.

Максимално внимание и нежност

След раждането на бебе жената изисква повишено внимание и нежност от мъжа. Сега повече от всякога (приблизително както по време на бременност) тя се нуждае от психологическата подкрепа на любимия мъж. По отношение на сексуалния живот: дори ако сексуалният контакт е нежелан в началото, никой не забранява тактилните ласки. Сега е моментът да опознаете отново тялото на другия, да откриете нови чувствителни области и зони в него, да се отнасяте един към друг с максимална привързаност и нежност. Това е само с женски гърдитрябва да внимавате, ако е включен нов малък член на семейството кърмене. Като цяло следродилният период е не само труден, но и изпълнен с нови приятни грижи, радост и трепет. Това е нова възможност за преоценка на отношенията между съпрузите, възможност да преживеете първите минути на познанство на физическо ниво. Основното тук е любовта, взаимното разбирателство, търпението и способността да се изслушват един друг.

Особено за- Татяна Аргамакова

По правило бременността и раждането значително променят обичайния сексуален живот на партньорите - през деветте месеца на чакане на бебе се страхуваме, че полов акт може да прекрати бременността, а след раждането на дете много майки просто нямат време да помислят за сексуалния си живот. Така започнете да възобновявате сексуалната си активност след раждането, трябва внимателно и компетентно.

Много съпрузи, липсващи тялото на млада майка и съпруга, се опитват да сексуален живот след ражданезапочна възможно най-рано. Това се дължи на факта, че те се чувстват лишени от грижи и внимание, защото след раждането жената посвещава всичките си сили на грижите и отглеждането на бебето.

медицински, по-ранно възобновяване на сексуалната активностслед раждането може да доведе до много неприятни последици за младата майка, тъй като женската репродуктивна система след раждането трябва да стане добре укрепена и това изисква време.

И така, кога в крайна сметка можете да възобновите сексуалната си активност след раждането?

Лекарите съветват да започнете сексуална активност само когато всички последици от раждането са изчезнали. Освен това, преди да възобновите сексуалните отношения след раждането на бебето, определено трябва да посетите консултация с гинеколог. Той не само ще извърши обстоен преглед на гениталиите на жената и, ако е необходимо, ще предпише лечение, но и ще ви посъветва кое е най-подходящото контрацептивен метод,за да се избегне нежелана бременност и не.

Колко скоро след раждането??

Много медицински книги пишат за полов животслед раждането може да започне не по-рано от 6-8 седмици след раждането на бебето. През този период тя се връща в първоначалното си състояние, освобождава се от остатъчната кръв и всички увредени тъкани се възстановяват. Експертите настояват, че не се препоръчва полов акт до докато родилката спре да кърви. В противен случай можете да пренесете инфекцията в матката или във влагалището.

Ако по време на раждането възникнат някакви усложнения: епизитомия, разкъсване на перинеума и т.н., тогава периодът на въздържание може да продължи до пълното заздравяване на всички конци.

Как да се справим с временното неудобство?

Много често след раждането анатомичните взаимоотношения на половите органи се променят при партньорите, което може да доведе до някои неудобства.

Поради силния стрес, който възниква по време на раждането, то остава известно време в отпуснато и летаргично състояние. Често това предизвиква депресия при жените, т.к не могат напълно да изпитат оргазъм, а мъжете в това отношение изпитват дискомфорт - през първите месеци, поради разширяването на вагината, мъжът може да не усети близък контакт.

Въпреки това, подобно на традиционната, за възстановяване на вагиналния тонус, тя се препоръчва на жените специална гимнастика, чийто смисъл е доброволното съблазняване на един мускул на перинеума, покриващ входа на ануса и влагалището.

Много често след раждането възникват не само физически, но и психологически проблеми. Такива трудности могат да възникнат от различни причини: някои млади майки се страхуват, че техните генитални наранявания все още не са напълно заздравели, други просто се страхуват от болка, а някои, поради следродилна депресия, губят сексуално желание напълно. Много млади майки се изморяват толкова много през деня, че не искат абсолютно нищо, дори секс.

Но можем да ви уверим, че всички тези проблеми са временни. Тялото на всяка жена е уникално., като всяка от тях се нуждае от определен период за възстановяване след раждането. За някои това ще отнеме само няколко дни, а за някои 2-3 месеца. Просто трябва да бъдете търпеливи и не само за млада майка, но и за нейния съпруг!

Раждането на дългоочаквано бебе има огромно влияние върху младото семейство. Промените настъпват в почти всички области, включително и в пола. Един от проблемите е решаването на въпроса кога е възможно да има интимен живот след раждането. Именно мъжът страда най-много от промените в графика на сексуалните отношения и необходимостта от въздържание.

Възобновяването на сексуалните отношения се влияе от много физиологични и психо-емоционални фактори. Сред тези фактори специално място заема ходът на бременността, тежестта и усложненията по време на раждането на детето и възстановяването на жената в следродилния период.

Още в родилния дом младата майка получава първите препоръки от лекаря колко време след раждането не трябва да се занимава с интимни дейности. Средният период на въздържание, препоръчан от лекарите, е 4-6 седмици.

Стандартното време се препоръчва, ако самата бременност и раждане са преминали без усложнения, без разкъсвания, разрези, обилно кървене и естествено. Цезаровото сечение налага определени ограничения върху началото на сексуалната връзка на двойката.

Посоченият период е необходим за.

1. Матката трябва да се върне в състоянието, в което е била преди бременността. Кървавото изхвърляне показва, че процесът на възстановяване на матката продължава.
2. Разтегнатата вагина трябва да възвърне формата си.
3. Прикрепването на плацентата към стената на матката е заздравяло. Преждевременното започване на полов живот често води до проникване на инфекции във възпалената рана и развитие на ендометрит - възпаление на матката.
4. При цезарово сечениенеобходимо е да изчакате, докато шевът на самата матка заздравее напълно. Често, когато шевът на кожата на корема зараства, вътрешният белег, останал по време на операция на матката, все още не е зараснал. Това може да се установи само след преглед от специалисти.

Как и кога да започнете

Периодът на въздържание става един от най-критичните в отношенията на младо семейство. Мъжът се опитва да ускори началото на редовен сексуален живот, често упреква жена си, че не иска секс, че е студена. Колко време след раждането можете да започнете да правите секс Повечето жени решават този въпрос сами, въз основа на собствените си чувства и физиологичното състояние на тялото.

Преди да започнете активна интимна връзка, е необходимо да се подложите на преглед и да получите съвет от гинеколог кога е безопасно да правите секс след раждането. Лекарят ще препоръча тези контрацептиви, които са оптимални в конкретен случай.

Сексът не е просто директен полов акт. В сексуалния живот след раждането има много начини съпрузите да доставят удовлетворение един на друг. Интимните ласки, както и оралното задоволяване на съпруга, са видовете секс, в които съпрузите могат да участват. Ако желанието е взаимно и е придружено от подходящо отношение, тогава връзката между младите хора само ще се засили.

Първата интимност след раждането на дете много често напомня на двойките за „първия път“, който беше придружен от болка за жената. Ето защо мъжът трябва да бъде особено внимателен към жена си. Съпругът трябва да бъде много внимателен. Не е задължително първият полов акт да е завършен. При силна болка трябва да се прекъсне.

Трябва да изберете правилната поза. Много пози, използвани преди, сега могат да причинят дискомфорт. Докато жената не възстанови напълно здравето си, изборът на поза за полов акт трябва да бъде оставен на съпругата. Фрикциите трябва да са бавни, мъжът да не бърза. Ако актът бъде прекъснат, младите могат да си доставят удоволствие по друг начин.

За укрепване на интимните мускули има голяма групаупражнения. Най-простият и достъпен за всички жени ще ви помогне бързо да възобновите сексуалния си живот.

Упражнение: Легнете на пода по гръб. Мускулите на тазовото дъно работят. Издишайте - мускулите на таза се свиват. Вдишайте - отпуснете мускулите. 1 подход - 10-15 пъти. Движенията започват бавно, като постепенно се ускоряват.

Лекарите препоръчват да се изпълняват упражнения на Кегел за възстановяване на чувствителността. Тези упражнения повишават тонуса на перинеалните мускули. Първият път, за да разберете кои мускули трябва да бъдат намалени, опитът за спиране на уринирането чрез произволно напрежение ще помогне. Това са мускулите, които трябва да се тренират. Жената, заемайки удобна позиция, започва да свива мускулите си. Правете 2-3 пъти на ден от 10 пъти на сет. Постепенно увеличавайте броя на контракциите до 50 в един подход.

аз не искам

Много жени променят отношението си към интимния живот след раждането. Някои съпрузи смятат отказа на съпругата да започне сексуални отношения като появила се фригидност, правят скандали. Има много причини, поради които една нова майка се страхува да започне пълноценен сексуален живот. Често този отказ е виновен психологическо състояниемлада майка.

След раждането на дете обичайният живот на жената се променя драстично. Сега цялото време е подчинено на грижите за детето. „Няма време за себе си и за съпруга си“, често казват младите майки след раждането. За да запазите семейство, е необходимо не само да се грижите за детето, но и да поддържате естественото желание на съпруга да прави секс, не можете да откажете да бъдете близо до любимия човек.

Намаляването на желанието е защитна функция на тялото, дадено на човекприрода. Малкото човече има нужда от постоянни грижи, за да порасне. Редовният секс може да доведе до нова бременност, която няма да даде правилната грижа за първото дете. За предотвратяване ранен стартинтимен живот след раждането на бебето, производството на жената на естроген, хормонът, отговорен за чувството на удоволствие, намалява.

Причини, които влияят на желанието:

Контрацепция

За много двойки раждането на второ дете в близко бъдеще е нежелателно, поради което въпросът за контрацепцията е толкова важен. Много хора смятат, че кърмещата майка не може да забременее. Кърменето намалява възможността за нова бременност, но не дава 100% гаранция, че жената няма да забременее.

Повечето жени питат своя лекар дали е възможно да се прави секс след раждане, Колко скоро след раждането можете да се върнете към сексуална активност?, и какво е след раждането на бебето. Заслужава обаче да се отбележи, че приблизително половината от новите майки изпитват определени проблеми в интимните отношения. При някои това продължава през първите месеци, при други през първата година.

Защо това се случва и как да направите връщането към обичайния „сексуален режим“ възможно най-удобно, лекарят ще ви каже.

Кога мога да спя с мъжа си след раждане? Колко дълго не можете да правите секс след раждането? Раждането е сериозно физиологичен процес. Трябва да мине определен период, за да се върнат матката и вагината към предишния си размер. Мястото на прикрепване на плацентата също трябва да заздравее. Като правило, целият процес на следродилно възстановяване отнема 5-8 седмици. Именно през този период лекарите препоръчват въздържане от сексуална активност.

Месец след раждането е необходимо да се подложите на планиран преглед от гинеколог. Ако всички органи са се върнали към формата си преди бременността, той ще ви позволи да възобновите сексуалните отношения.

Каква е опасността от пренебрегване на тази препоръка? Защо не можете да правите секс веднага след раждането? Факт е, че след раждането на мястото на закрепване на плацентата остава рана. За да се излекува е необходимо време и спазване на полов покой. В противен случай може да се появи кървене и процесът на възстановяване да се забави. Освен това може да възникне усложнение под формата на инфекция в незараснала рана и в резултат на това ендометрит.

В какви случаи е необходима консултация с лекар?Ако са минали 1-1,5 месеца след раждането и болката продължава, трябва да се свържете с гинеколог възможно най-скоро.

Защо една жена понякога не иска или не може

Не е необичайно периодът на възстановяване след раждането на дете да приключи, но жената все още не иска секс. В такава ситуация не трябва да правите прибързани заключения, а трябва да разберете себе си, защото има много причини за това явление.

Първо, всичко може да е виновно естествен инстинкт. Докато бебето може да съществува самостоятелно, майката не се нуждае от второ дете. Това е фактор, който на подсъзнателно ниво притъпява желанието за интимност. Поради тази причина нивото на хормона естроген в тялото на родила жена е ниско и в резултат на това има липса на естествена лубрикация във влагалището.

Освен това, ако раждането е било трудно, в подсъзнанието жената има желание да отмъсти на партньора си за това мъчение.

Сред по-специфичните причиниЛипсата на сексуално желание може да се разграничи:

• ниско самочувствие (фигурата се променя след раждането, а за някои жени този факт е много депресиращ и ги кара да се чувстват непривлекателни);
• прекомерна умора (в края на краищата, сега една жена е отговорна не само за домакинските задължения, но и за грижите за бебето);
• следродилна депресия.

Също така може да бъде виновен за притъпяването на желанието за секс страхове:непланирана бременност; страх, че ще бъде болезнено да правите секс след раждането; страх, че детето ще се събуди в най-важния момент.

„Както първия път…“

Много често първият секс след раждането спрямо първия път по принцип. Факт е, че в този случай по време на полов акт жената може да изпита болка или дискомфорт. Това се дължи на първо място на факта, че по време на раждането нервните окончания на гениталните органи са повредени. Освен това, белези и шевове меки тъканиможе да се нарани по време на секс, което причинява болка.

Друг фактор, поради който сексуалният контакт може да причини дискомфорт на новата майка, е съпротивата на жената на подсъзнателно ниво. За да направите връщането си към обичайния си сексуален живот възможно най-удобно, можете да използвате някои препоръки.

• Подредете романтична вечер: вкусна вечеря, баня с ароматни свещи, еротичен филм. Всичко това ще ви помогне да се отпуснете и да събудите желанието.
• Започнете бавно. Дайте си достатъчно време за ласки. Можете да започнете с орален секс или петинг (имитация на сексуален контакт).
• Изберете пози, в който можете да контролирате дълбочината на проникване.
• Използвайте лубрикант: специален гел или крем, който премахва сухотата на вагиналната лигавица.

Противно на общоприетото схващане Можете да забременеете по време на периода на кърмене, и преди началото на менструацията. Как да избегнем изненадата?

Нека разгледаме няколко метода за защитаот нежелана бременност.

1. Хормонални контрацептиви.Забранено по време на кърмене! Има няколко форми: таблетки (пият се всеки ден), инжекции (една инжекция продължава 8-12 седмици) и контрацептивна капсула (инжектира се под кожата на рамото и е ефективна 5 години). Надеждността на такива продукти се оценява на 95-99%, но не трябва да избирате лекарството сами. Необходимо е да се консултирате с лекар и, ако е необходимо, да преминете тестове.
2. Вътрематочно устройство.това е същото ефективен методзащита. Може да се постави 1,5 месеца след раждането и при липса на хронични заболявания на половите органи.
3. Бариерна контрацепция.Това са презервативи, диафрагма и спермициди. Методът е безопасен за здравето, но най-малко удобен от всички останали.

По време на раждане вагината претърпява промени: разтяга се и отнема време, за да възстанови предишния си размер. За да ускорите този процес, гинеколозите препоръчват редовно да правите Кегел упражнения, които тренират интимните мускули.

Тези упражнения също помагат за повишаване на сексуалния тонус и подобряване на кръвоснабдяването на гениталиите. Освен това те ви позволяват да контролирате оргазма си.

За да разберете какво точно трябва да се направи, трябва да се опитате да спрете урината по време на уриниране. Именно тези мускули, с които сте направили това, трябва да бъдат тренирани. Същността на такова обучение е максимално напрежение и отпускане на мускулите с бавно и бързо темпо. Можете да направите това по всяко удобно време.

Видео

Във видео материала, който предлагаме за гледане, можете да намерите и много полезна информация и отговори на често задавани въпроси по темата за сексуалния живот след раждане.

Споделете вашия опит, колко време след като решихте да възобновите половия акт, какви бяха препоръките на лекаря* Страх или неудобство ли ви беше в началото? Вашата история ще помогне за решаването на въпросите на нашите читатели!