Мужская омолаживающая гимнастика для лица.

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин

Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

Эффективные масла:

• оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
• для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
• для сухой, тонкой , чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
• эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг - иланга, лимона пачули.

Массаж лица - виды массажа лица

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Массаж лица - это омолаживающая процедура и профилактика возрастных изменений, а также для снятия напряжения мышц лица. Эффективность массажа лица сопоставима с эффектом от пластической хирургии.

С 25 лет для сохранения юношеской формы лица и профилактики возрастных изменений с периодичностью 2-4 сеанса в месяц.

В зависимости от вида массажа и типа кожи мастер подберет нужное косметическое средство для проведения массажа. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия (гель с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Что Вы можете еще сделать для вашей кожи: Вы можете усилить эффект от любых косметических процедур и также замедлить старение кожи, уделяя внимание вашему образу жизни. Вот несколько простых правил:

Защищайтесь от солнца (увлечение загаром чревато преждевременным старением);

Выпивайте не меньше 1,5 литра простой негазированной воды в день (соки, чаи, газировки в эти 1,5 литра не входят!) - организм не должен быть обезвожен, а кремы не служат полноценной заменой естественном увлажнению;

Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя - это значительный вклад в изнашивание кожи лица;

Высыпайтесь (недосып делает кожу уставшей, способствует появлению «синяков» и отеков под глазами);

Следите за питанием - оно должно быть здоровым и рациональным.

Существуют три основных вида массажа лица:

Косметический (классический ), с разнообразными поглаживаниями и растираниями.

Его выполняют скользящими движениями. На лицо предварительно наносится специальный массажный крем или масло. Такие средства - идеальные помощники мастера. Они медленно впитываются, долго остаются на поверхности кожи и позволяют хорошо ее потренировать, но не растягивать. Плюс ко всему, крем и масла насыщены полезными веществами, которые подаются коже лица во время целебного «танца пальцев».

Классический массаж лица в зависимости от используемых приемов, может действовать омолаживающе, а также успокаивает нервные окончания и тем самым, снимает стресс. Более того, сеанс такого массажа, проведенный в утренние часы, может дать организму заряд бодрости на весь день.

Так на чем же основан лечебный эффект этой процедуры? Массаж лица обладает определенным отшелушивающим действием, но помимо этого, он улучшает не только крово-, но и лимфообращение. Ускоряется обмен веществ, и благодаря этому стимулируется процесс регенерации клеток - Ваша кожа становится упругой, выглядит молодо и привлекательно.

Предлагается всем, кто заметил на лице первые возрастные изменения.

• кожа увядающая
• мышцы лица потеряли тонус
• кожа обезвожена
• на лице появились возрастные морщины
• сухая, чувствительная, стрессовая кожа, можно при куперозе
• и просто хочется выглядеть лучше

Возрастные рамки: начиная с 25-30 лет. Впрочем, если обозначились первые морщинки, кожа стала тусклой и не такой упругой, как раньше, косметический массаж можно делать и раньше. А вот в годы 45-50+ зарядку для щек стоит сочетать с курсами более интенсивных процедур (пилингами, мезотерапией и другими ноу-хау косметологии).

Противопоказания:

В зависимости от состояния кожи курс может быть от 10-15 до 30процедур. Если отметины лет малозаметны, токай массаж можно делать и не столь часто - как посоветует специалист. Однако при необходимости (по назначению косметолога) его стоит повторить через полгода.

Пластический , в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.

Пластический массаж лица - это уникальная передовая методика нехирургической подтяжки лица, при которой массажист подобно скульптору «лепит» форму лица, прорабатывает «проблемные» зоны, сам создает контуры и линии. Скульптурный массаж лица помогает вернуть или сохранить юный овал лица, избежать возрастных изменений формы и контуров лица. Скульптурный массаж лица - это омолаживающая процедура и профилактика возрастных изменений, а также лечебный массаж лица для снятия напряжения мышц лица.

Эффект от пластического массажа: формирование или сохранение юного овала лица, подтяжка всех контуров лица, существенное снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание отдельных видов морщин и другое. Эффективность такого вида массажа лица сопоставима с эффектом от пластической хирургии.

Пластический массаж - это безоперационная подтяжка лица, не требующая вмешательства скальпеля для борьбы с возрастными изменениями, восстанавливает архитектонику лица, возвращает ему юный овал. Подтяжка лица достигается посредством проработки мышечного каркаса лица; стимуляция мышц возвращает им тонус, и они вновь принимают исходные, “молодые” формы. И все это - без обычных рисков, побочных эффектов и раздражения, не требует разрезов тканей и восстановительных процедур, абсолютно безопасно и безболезненно.

В процессе пластического массажа мастер воздействует на мимические мышцы, а также особое внимание уделяется немимической мускулатуре, которая практически не задействована в процессе жизнедеятельности. Благодаря укреплению и тонизированию этих мышц возвращается необходимая внутренняя основа, благодаря которой форма лица вновь выглядит юной. Овал лица становится более четким, исчезают носогубные складки.

Пластический массаж лица для мужчин.

Пластический массаж лица не является процедурой, предназначенной только для представительниц прекрасного пола. Возрастные процессы, связанные с потерей тонуса мышц лица, проходят у мужчин медленнее, чем у женщин, но их результаты не менее заметны. Поэтому мужчинам, которые тщательно следят за своей внешностью, пластический массаж поможет сохранить моложавость контуров лица и эффектную внешность.

Пластический массаж рекомендуется пациентам от 30 лет и старше. Техника массажа включает в себя глубокие нажимы, энергичные и ритмичные, которые проводятся с учетом направлений кожных линий. Основой служит тальк. После массажа кожу пациента очищают ватным тампоном и накладывают маску, которую сменяют прохладным компрессом.

Предлагается тем, у кого появился гравитационный птоз (опущение щек), углубились носогубные складки.

Длительность: Массаж продолжается 20 минут. Вся процедура-45 минут.

Курс 15-30 процедур, его повторяют через полгода, в зависимости от потребностей кожи. Нередко пластический массаж чередуется с массажем косметическим. По разу каждый день: то один - то другой, - и так 30 дней. Это интенсивный, но достаточно эффективный курс. Для достижения наилучшего результата между курсами необходимо проводить поддерживающие сеансы — 1 раз в 2 недели.

Противопоказания: акне в стадии обострения, герпес, травмы кожных покровов, демодекс.

Хорошо применять в курсах с другими массажами или как самостоятельный массаж.

Выполняется по сухой коже или по тальку.

Щипковый (массаж по Жаке) : поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.

Массаж по Жаке - разновидность массажа лица, основой для которого служит щипок. Именно поэтому он также называются «щипковым массажем». Однако в более известном названии увековечено имя его «изобретателя» французского врача-дерматолога XIX века Л. М. Л. Жаке. Он придумал новую методику воздействия на кожу, которая заключается в «выжимании» сальных желез, тем самым нормализуя их функционирование, а также улучшая кровообращение.

Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи.

Техника выполнения

• Поглаживание
• разминание
• щипок
• вибрация

Особенность

Так как массаж выполняется достаточно интенсивно, а основным приемом воздействие на лицевые мышцы является пощипывание, возможны болевые ощущения.

Этот вид массажа воздействует как на верхние слои кожи, так и на подкожную клетчатку.

Основой для него служит тальк.

Показания

• Проблемная кожа
• угревая сыпь
• чрезмерное салоотделение
• нарушение кровообращения

Основные противопоказания

• Повреждение целостности кожного покрова
• заболевания кожи
• герпес
• разного рода сыпь

Воздействие на организм

После прохождения курса щипкового массажа нормализуется кровообращение и выделения кожного сала, выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи.

Массаж по Жаке рекомендуется подросткам - когда по количеству прыщиков на носу считают женихов. Однако неприятности с кожей могут быть и в зрелости из-за частых стрессов, эндокринных нарушений, несбалансированного питания, экологии со знаком минус. При склонности к воспалениям такой массаж показан и в возрасте 30-35+.

Количество сеансов

Длительность: Массаж-10-15 мин.

2-3 раза в неделю при проведении интенсивного курса не менее чем из 10 процедур, либо профилактически один раз в месяц в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и лечебными масками.

Европейский массаж

Показания: Увядающая кожа, возрастные изменения, сухая, чувствительная, стрессовая кожа, можно при куперозе.

Противопоказания: акне в стадии обострения, герпес, повышенное давление, травмы кожных покровов, демодекс.

Длительность массажа-30мин, длительность всей процедуры-50-60 мин.

Лимфодренажный массаж лица

Отечность, вялость, тусклый цвет лица — это признаки застоя лимфы в тканях, нарушения кровообращения и питания кожных покровов.

Лимфодренажный массаж считается самым эффективным способом нормализации движения лимфы, а так же одним из лучших методов, применяемых для омоложения и поднятия тонуса кожи.

Цель массажа — ускорение и активизация движения лимфы, устранение застоев, улучшение кровообращения и тем самым улучшение доступа питательных веществ к коже.

В результате процедуры происходит естественный лифтинг лица, возвращается тонус и эластичность тканям, уменьшаются отеки, темные круги под глазами, выравнивается цвет лица.

Во время процедуры можно использовать и дополнительные косметические препараты, которые увлажняют и питают кожу. Совместное воздействие массажа и активных компонентов дают больший результат, увеличивая интенсивность действия друг друга.

Для данного вида массажа имеются противопоказания:

• гнойные воспаления кожи;
• инфекционные заболевания;
• злокачественные образования;
• герпес в активной стадии;
• заболевания крови;
• обострение хронических болезней;
• повышенный волосяной покров.

Если вы все же решили делать массаж лица самостоятельно , прислушайтесь к нашим советам:

Перед процедурой массажа хорошенько очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.

Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.

И запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

• от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
• от углов рта к нижней части ушной раковины,
• от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
• от боковой поверхности носа - к вискам;
• верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
• нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
• от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
• от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
• по передней поверхности шеи снизу вверх;
• по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте:

Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

Массаж области глазницы: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж носа: поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (пять - восемь раз).

Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Наиболее полезен этот массаж в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Обратите внимание на случаи, когда массаж лица делать ни в коем случае нельзя:

• если нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.,
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса), -при любых острых состояниях организма в целом;
• если на коже есть гнойнички;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа,
• когда резко понижается внутричерепное давление;
• при активном куперозе - расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

Независимо от возраста, каждая женщина желает выглядеть хорошо. И большую часть времени, конечно же, она уделяет лицу. С возрастом кожа начинает терять свою упругость и свежесть, меняется контур овала и начинают появляться первые морщинки. Но не стоит унывать, ведь на сегодняшний день вернуть красоту и молодость можно многими способами. Одними из таких являются разнообразные виды и способы массажа для лица.

Сам себе профессионал

Для того чтобы выглядеть красиво и привлекательно, вовсе не обязательно использовать услуги мастеров из салона красоты. Все сеансы легко выполнить дома и самостоятельно, ведь эти несложные процедуры проводится поэтапно:

1. Подготовка. Удаляется макияж и очищается кожа при помощи или лосьона, после чего наносится питательный крем, который подбирается по типу кожи.

2. Домашний массаж лица должен проводиться только по определенным линиям, чтобы избежать растяжения. Все поглаживания и пощипывания выполняются:

От центра лба к вискам;
- внутренних уголков глаз - к внешним;
- переносицы к скулам;
- уголков губ к ушам.

3. Переходим к более активным движениям на коже, надавливанию и похлопыванию пальчиком. Продолжительность такой процедуры не должна превышать 15 минут. После завершения сеанса с лица удаляется лишний крем или масло.

Техники от Юкуко Танака

Такой массаж в первую очередь является лимфодренажем. Задействовать лимфоузлы лица нужно с очень большой осторожностью и с маленьким нажимом. Благодаря этому можно пробудить гибкость кожи и качественно тонизировать ее, именно так утверждает известный косметолог Юкуко Танака. Массаж лица проводится с лобной части, которая массируется от центра при помощи нескольких пальцев (среднего и безымянного) с двух сторон одновременно. После легкими надавливаниями переходим к вискам, а затем к ушам, шее и в конце - к ключицам.

Для того чтобы избежать мелких морщин и отеков век, проводят массаж области вокруг глаз. Начинать нужно с внешних уголков и продолжать двигаться по направлению века к внутренним. Такое упражнение выполняется не более 5 раз.

Также можно хорошо скорректировать мимику лица, используя методы Юкуко Танака. Массаж лица для поднятия уголков губ делается от центра подбородка, на нем нужно задержаться несколько секунд и затем обвести пальцами вокруг рта, доводя руки до носогубной складки. Существует большое количество методик, которые подбираются индивидуально для решения определенных проблем.

Массаж асахи

Такая разновидность относится к остеопатическим, так как ее влияние направляется глубоко, вплоть до костной ткани. Массаж проводится довольно жестко, а его выполнение требует определенных усилий, хотя сама техника очень простая. Все зоны лица прорабатываются с нажимом за исключением области, где находятся лимфатические узлы.

По технике лица осуществляется следующими приемами:

1. Для удаления мимических морщин подушечками делаем зигзагообразные движения по лбу справа налево.

2. Если есть желание уменьшить носогубные складки, то нужно большими пальцами растягивать с усилием уголки рта к ушам.

3. При подтягивании второго подбородка ладонями грубо разглаживается кожа в направлении от подбородка к уху, а фаланги в этот момент располагаются на мочках ушей.

4. Чтобы поднять уголки рта, кожа подтягивается тремя средними пальцами от центра подбородка к глазам.

Японский массаж шиацу

Существуют разнообразные виды и способы массажа для лица, к которым также относится и точечный. Он проводится путем воздействия рук на определенные зоны и биологически активные участки. Процедура выполняется медленно, нежными прижиманиями пальцев. Воздействовать на зоны можно не более чем 7 секунд. Лучше всего надавливания проводить вечером или утором. Шиацу помогает активировать места, отвечающие за мышечный тонус, так же как и любой японский массаж лица. Отзывы пользователей говорят, что он предотвращает появление морщин, убирает расширенные точки и подтягивает Во время сеанса приветствуется полное расслабление. Такая техника улучшает кровообращение, восстанавливает упругость, способствует хорошему обмену веществ в коже, снимает отечность и выравнивает цвет лица.

Лимфодренажный массаж

Основным правилом проведения этой техники является обязательное выполнение ее специалистами, которые имеют медицинское образование. Причина этого достаточно проста, так как сама процедура заключается в стимуляции циркуляции лимфы при воздействии на лимфоузлы. Поэтому наличие специального образования очень важно в осуществлении такого сеанса.

Массаж кожи лица лучше всего делать руками, так как в этом случае мастер сможет регулировать силу и степень воздействия на кожу. Суть техники заключается в ритмичных поглаживаниях и надавливаниях, задачей которых является не только улучшить ток лимфы, но и тонизировать кожу. Примерное время процедуры может варьироваться от 15 до 30 минут, это зависит от состояния кожи, общего самочувствия и возраста.

Как убрать морщины под глазами?

В настоящее время массаж лица зоган является достаточно популярной процедурой, которая позволяет убрать морщины и отеки под глазами. Сама техника заключается в мануальном воздействии на лимфоузлы, что позволяет улучшить кровообращение, избавиться от лишней жидкости, расслабиться и наполнить лицо энергией. Для проведения процедуры необходимо применять скользящие основы: крем, молочко, масло.

Для избавления от морщин и отеков легко проводим подушечками пальцев, начиная от внешних уголков глаз по нижнему веку, а затем продвигаемся по направлению к внутреннему. Во время сеанса необходимо задерживаться на несколько секунд, а после выполнять круговые движения. По технике лица и глаз повторяется не меньше чем 3 раза для появления видимого результата.

Массаж Жаке

Другим названием этой техники является щипковый, так как в его основе лежат легкие пощипывания. Также можно применять вибрации, поглаживания и разминания. Эта процедура незаменима при жирной коже и хорошо дополнит чистку лица, так как будет способствовать быстрому заживлению, поможет удалить следы от угревой сыпи, уменьшит старые пятна и выраженность рубцов. Прямое воздействие ориентировано на глубокие слои кожи, поэтому проводится довольно интенсивно. Как и все виды и способы массажа для лица, техника Жаке имеет свои противопоказания, к которым относятся инфекционные заболевания либо повреждения покрова.

Процедура занимает приблизительно 20 минут. За это время кожа должна немного покраснеть. В результате цвет лица и кровообращение улучшатся, достигается омоложение, нормализуется выделение кожного сала. При процедуре необходимо использовать не кремы, а только тальк. Провести такой сеанс достаточно сложно, так как при пощипывании захватывается не только поверхность кожи, но и дерма, поэтому лучше довериться профессионалам и предоставить им сделать этот массаж лица. Отзывы довольных пользователей утверждают, что для того, чтобы достичь стойкого результата, необходимо выполнить не менее чем 10 процедур.

Французский массаж

Еще одним его названием является массаж Коша. Этот тип относится к лимфодренажным техникам, и он способствует подтяжке овала лица, выведению лишней жидкости из тканей, повышению эластичности и упругости, омоложению. После процедуры улучшается обмен веществ. Основной идеей этого метода считается воздействие на лимфатическую систему и жировую ткань без затрагивания мышц и кровеносных сосудов. Для того чтобы освоить такой массаж, необходимы не только знания, но и несомненный талант, так как он достаточно сложен, в домашних условиях при помощи зеркала и видео овладеть им непросто. Поэтому за такой процедурой лучше всего обратиться к профессионалам.

Как делать массаж лица ложками: техника для начинающих

Использовать ложки можно не только как столовые приборы, у них есть еще один секрет. Если искусно подойти к их применению, то существует возможность значительно улучшить ток лимфы и крови, а также добиться небольшого эффекта лифтинга. Для массажа нужно взять несколько ложек, подойдут абсолютно любые, но если среди приборов есть мельхиоровые или серебряные, то отдайте предпочтение именно им. При проведении такой процедуры особых знаний и умений не нужно, тут предстоит выполнять самомассаж.

Все действия необходимо совершать однообразно и предельно просто, а именно: ложку перемещать только по часовой стрелке, нажимая на нее, а когда движения будут повторяться в обратном направлении, проводятся только поглаживания. Предварительно нужно подготовить две емкости: одну - с горячей, а вторую - с холодной водой, которые понадобятся, чтобы провести массаж лица. Отзывы тех, кто пробовал такую процедуру, рекомендуют применять также отвары из разных трав. Кожа перед началом сеанса очищается, а ложки охлаждаются, затем начинают прикладываться к векам. Такая техника применяется не менее 5 раз. Для лица нужно поочередно заменять холодные приборы на горячие. Для того чтобы можно было разгладить морщины, лучше всего ложки нагреть и намазать питательным маслом. Для лба используются также теплые предметы, только с кремом, эту процедуру повторяют не менее 10 раз. Таким же образом массажируются и носогубные складки.

Вакуумный массаж

Эта техника считается очень полезной, так как восстанавливается энергия, значительно повышается упругость и цвет лица становится более приятным. Массаж лица банками особенно эффективен для женщин, которые имеют Регулярное применение достаточно быстро решает проблему, а также помогает приобрести свежий цвет лица и четкий контур.

Эта процедура позволяет качественно и тщательно улучшить кожу, улучшить лимфоток и циркуляцию крови. Вакуум не рекомендуется, если имеются бородавки или герпес, ссадины и порезы, новообразования, угревая сыпь, проблемы с легкими, сердечная недостаточность, а также беременность.

Скульптурный массаж лица

На сегодняшний день существуют самые разные виды и способы массажа для лица, но эта техника является уникальной. Она помогает смоделировать лицо, придать ему гладкость и эластичность, а также вернуть молодые контуры. Данная процедура -хорошая возможность предотвратить возрастные изменения и существенно замедлить старение.

При этом массаже прорабатываются абсолютно все лицевые мышцы, причем не только мимические. Эта техника была создана француженкой Joelle Cicco, она являлась биохимиком и биологом по образованию. На сегодняшний день ее методика имеет широкое распространение, так как поражает результатом, который получается в итоге.

Проводя скульптурный массаж, мастер движется по специальным линиям с учетом специфического строения мышечной сетки лица. Специалист делает сильные и глубокие надавливания, тем самым качественно прорабатывает все зоны, кровеносные и которые находятся глубоко под кожей. По своему воздействию, эффекту и выполнению он немного напоминает японский массаж лица. Отзывы довольных клиентов свидетельствуют, что полноценный эффект может быть достигнут при прорабатывании не только но и зоны декольте и шеи. Только такой подход обеспечивает прекрасный лифтинговый и оздоровительный эффект.

Массаж лица: назначение и польза

Одна из самых полезных и приятных процедур, направленных на поддержания красоты, молодости и здоровья - это Польза его неоспорима: мероприятие помогает поддерживать кожу упругой, придавая ей необходимый тонус, укрепляет кожу и мышцы лица, ускоряет обмен веществ, убирает отечность.

Виды массажа

Различают различные виды массажа, которые отличаются техникой исполнения и результатом, которого возможно достичь.

• Классический массаж лица

Данный вид массажа применяется с использованием различных массажных кремов и масел для расслабления мышц, повышения тонуса кожи и улучшения цвета лица. Исполняется он посредством поглаживаний и растираний. В зависимости от интенсивности движений, меняется и эффект, получаемый от данного вида массажа.

• Пластический массаж

Его основное назначение - придание тонуса тонкой увядающей коже, придавая ей молодой вид, а лицу - более ровный контур. Техника исполнения пластического массажа отличается от классического, она состоит из более резких и сильных движений (но по классическим массажным линиям и точкам).

• Щипковый массаж (массаж Жаке)

Это - довольно сильные пощипывания большим и указательным пальцами. Его назначение - массирование более глубоких слоев кожи, что позволяет бороться с рубцами и другими неровностями кожи лица.

• Лимфодренажный массаж

Отличается от остальных видов тем, что производится специальным аппаратом, выполняющим массаж лица. Техника такого массажа позволяет обеспечить отток излишней жидкости от поверхности кожи, тем самым снимая отеки и мешки под глазами.

Техника выполнения массажа

Для каждого из видов массажа лица техника выполнения будет своя. Конечно, массаж, как и любую косметическую процедуру, правильней доверить профессионалу. Но, зная основные принципы его исполнения, массаж лица можно выполнять и самостоятельно. Для каждого из видов массажа свойственно стимулирование кожи в направлении основных массажных линий. Их расположение следующее:

1. в нижней части лица, по направлению от подбородка к нижней части уха;
2. от рта и носа по направлению к нижней части уха;
3. от боковой части носа по направлению к виску;
4. от внутреннего уголка глаза по направлению к внешнему уголку по верхнему веку;
5. от внутреннего уголка глаза по направлению к внешнему уголку по нижнему веку;
6. нос: от переносицы по направлению к щекам;
7. от середины лба по направлению к вискам.

Именно по этим линиям и выполняется массаж. Интенсивность и способы стимулирования зон будут различными (в зависимости от выбранного вида массажа). Любой из вариантов массажа лица выполняется исключительно чистыми руками, тремя пальцами каждой, которые называют рабочими - указательным, средним и
безымянным (иногда с использованием также и большого пальца).

Противопоказания для массажа

Массаж не следует проводить, если на коже лица присутствуют какие-либо повреждения. Такие, например, как раны, царапины, трещины или высыпания, а также угри и гнойники. Кроме того, следует отказаться от массажа при наличии каких-либо заболеваний кожи лица или проявлениях на лице иных заболеваний (таких, как герпес, аллергия). Противопоказанием следует считать понижение

Массаж лица – это эффективный метод для повышения тонуса кожи, устранения морщин и пигментации, отёчности. В процессе манипуляций с кожей происходит раздражение нервных окончаний. Соответствующий сигнал передаётся в мозг, что провоцирует положительные изменения в структуре тканей. Массаж подразделяется на множество видов. Каждый из них отличается особым воздействием. Одна техника способствует подтяжке и улучшению контуров лица, другая – нормализует работу сальных желёз.

Какие виды массажа лица существуют?

Массаж практиковался практически всеми народами, а потому возникло множество техник с разительными отличиями: китайская, японская, омолаживающая. В 21 веке к древним традициям прибавились последние достижения косметологии.

Массажная техника подразделяется на профессиональную и доступную в домашних условиях:

• Первая — более сложна и выполняется исключительно косметологом с медицинским образованием.
• Вторая — проста и доступна каждому человеку.

Виды массажа в косметологии

Рассмотрим наиболее популярные косметологические методики:

Массаж определяется по типу манипуляций, которые используются в процессе. Определённая манипуляция – определённый эффект.

Каждая манипуляция при массаже даёт свой эффект.

Виды массажа в домашних условиях

Рассмотрим техники, которые можно использовать в домашних условиях:

• Вакуумный или . В процессе применяются банки, обеспечивающие создание вакуума.
  Процедура имеет следующие показания: тусклость кожи, наличие второго подбородка, следы от прыщиков и рубцы, мышечные зажимы, повышенный уровень потоотделения, круги под глазами. Методика подходит для профилактики возрастных изменений.
• Лимфодренажная техника . Способствует выводу лишней жидкости, что помогает от второго подбородка, отёков, опухлостей. Также устраняются мимические морщинки и подтягивает овал лица. В процессе используются втирания и растирания.
• Массаж Асахи . Это японская техника, в процессе которой выполняются ритмические и интенсивные нажимы. Это обеспечивает расслабляющий эффект.

Вне зависимости от техники, все манипуляции нужно выполнять по массажным линиям — это зоны наименьшего натяжения.
Если движения будут хаотичными, массаж может принести негативный эффект!

Самый эффективный массаж для лица

Техник бывает много, она подбирается в зависимости от проблемы, от которой планируется избавиться.

Для подтяжки овала лица

Для подтяжки лица разработана специальная техника – фейсформинг. В процессе происходит мягкое воздействие на участки пересечения лицевых мышц. Это дарит им тонус. При регулярном воздействии мышцы подтягиваются. Это очень сложная техника, а потому дома она не используется, но она считается самой эффективной для зрелой кожи.

Для избавления от морщин

Большинство массажных методик направлено именно на устранение морщин. Особенно хорошо от возрастных изменений подходят следующие техники:

• Массаж Шиацу . Это . Манипуляции выполняются указательным и большим пальцем. Каждая точка прорабатывается в течение 30 секунд.
• Зоган . В процессе осуществляются сильные надавливания. Если их проводит профессиональный массажист, никакой боли клиент чувствовать не будет.
• Жаке . Щипцовая техника также обеспечивает «стирание» как возрастных, так и мимических морщинок.

Эффективность зависит от того, будут ли процедуры проводиться регулярно.