हम सही ढंग से जन्म देते हैं, प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें। प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें ताकि बच्चे का जन्म आसानी से और बिना रुकावट के हो सके

लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भवती मां विभिन्न भावनाओं का अनुभव करती है - भ्रम से लेकर चिंता तक कि जन्म कैसे होगा। शांत रहना और एक चीट शीट रखना महत्वपूर्ण है जो आपको बताएगी कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। इसके अलावा, उन कार्यों से बचना आवश्यक है जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं।

जन्म प्रक्रिया के चरण

तीन मुख्य चरण हैं श्रम गतिविधि:

• संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है (लेख में और अधिक :)। अवधि अलग-अलग होती है, धीरे-धीरे हमले तेज़ हो जाते हैं और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है।
• प्रयास - भ्रूण के निष्कासन की अवधि। गर्भाशय संकुचन जिसे प्रसव पीड़ा में एक महिला अपने बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में मदद करके नियंत्रित कर सकती है। अवधि - 30-120 मिनट.
• नाल और भ्रूण की झिल्लियों का प्रस्थान। प्रसवोत्तर आँसुओं का उपचार (यदि कोई हो)।

प्रसव से पहले संकुचन को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें?

प्रिय पाठक!

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संकुचन गर्भाशय के आवधिक अनैच्छिक संकुचन हैं। वे संकेत देते हैं कि श्रम गतिविधि शुरू होती है। परीक्षित की प्रकृति दर्दव्यक्तिगत होते हुए भी. कुछ महिलाएं इन्हें दर्द की लहरों के रूप में वर्णित करती हैं जो शरीर को जकड़ लेती हैं। दूसरों ने ध्यान दिया कि संकुचन के दौरान उन्हें मामूली असुविधा और अव्यक्त दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव हुआ। यह सब शरीर की विशेषताओं और दर्द की सीमा पर निर्भर करता है।

सच्चे संकुचन की अवधि में दो मुख्य चरण शामिल हैं:

• अव्यक्त (छिपा हुआ) - हल्के आवधिक संकुचन, अंत में गर्भाशय ग्रीवा 4 सेमी खुलती है;
• सक्रिय - हमलों की आवृत्ति बढ़ जाती है, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, प्रयास आते हैं।

कई गर्भवती महिलाएं सोचती हैं कि सच्चे संकुचनों की शुरुआत को झूठे संकुचनों से कैसे अलग किया जाए, जो भविष्य में जन्म के अग्रदूत होते हैं (बच्चे के जन्म से औसतन 2 सप्ताह पहले)। वास्तविक संकुचनों के विपरीत, जो अधिक बार होते हैं और स्राव के साथ होते हैं उल्बीय तरल पदार्थ, झूठे संकुचन का मुख्य संकेत पेट में पेट फूलना और थोड़े समय के लिए पेट में भारीपन की भावना है। अन्य विशिष्ट विशेषताएं:

• आवधिकता की कमी, गंभीर दर्द;
• अवधि 1-2 मिनट से अधिक नहीं;
• मुख्य रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान देखा गया।

मिथ्या संकुचन तैयार करें महिला शरीरबच्चे के जन्म के कठिन और जिम्मेदार क्षण तक। अगर वे शुरू नहीं हुए खूनी मुद्दे, रक्तचाप में कोई गिरावट और सेहत में गिरावट के अन्य लक्षण नहीं हैं, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

प्रसव के दौरान माँ का व्यवहार

संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके। औसतन, वे 3 से 12 घंटे तक रहते हैं, प्राइमिपारस में वे अधिक दर्दनाक हो सकते हैं, एक दिन तक रह सकते हैं। इस दौरान क्या करें? यदि गर्भवती माँ ने देखा कि संकुचन 10-15 मिनट के अंतराल पर होते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें:)। पहले संकुचन का समय तय करना और यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक अगला संकुचन कब शुरू होता है।

बच्चे के जन्म के समय से ही आपको बहुत अधिक खाना-पीना नहीं चाहिए। यदि आप प्यासे हैं, तो अपना मुँह कुल्ला करना या पानी के एक घूंट के स्थान पर बर्फ का एक टुकड़ा लेना बेहतर है। यह प्रतिबंध केवल इस कारण से नहीं है कि भोजन के पचने से शरीर पर अतिरिक्त भार पड़ेगा। भोजन से उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, यह भी नहीं पता है कि जन्म कैसे होगा। शायद एनेस्थीसिया की जरूरत होगी, जो भरे पेट नहीं किया जाता।

संकुचन के दौरान प्रसव पीड़ा में महिला के व्यवहार के सामान्य नियम:

• प्रारंभिक चरण में, जब हमलों के बीच का अंतराल 15 मिनट तक होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या रिश्तेदारों को गर्भवती मां को अस्पताल ले जाने के लिए कहने की आवश्यकता होती है। प्रतीक्षा अवधि के दौरान, आपको एकत्र की गई चीजों को फिर से जांचना होगा, स्नान करना होगा, लेटना होगा और आराम करने का प्रयास करना होगा।
• संकुचन के दूसरे चरण के दौरान, पहले से ही चिकित्सा सुविधा में रहना वांछनीय है। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव की अनुभूति तेज हो जाएगी और बार-बार होने लगेगी। खाने-पीने की सलाह नहीं दी जाती है। आप गैर-कार्बोनेटेड पानी के कुछ घूंट ले सकते हैं।
• तीसरे और सबसे दर्दनाक चरण के दौरान, संकुचन की आवृत्ति 2-3 मिनट होती है। यह अवस्था 4 घंटे तक चल सकती है और इसके लिए अधिकतम एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है। प्रियजनों के साथ बातचीत, विशेष व्यायाम और श्वास, हल्की मालिश आपको दर्द से बचने में मदद करेगी।

सबसे सुविधाजनक स्थिति

ऐसे आसन हैं जिनमें दर्दनाक और थका देने वाले संकुचन से बचना आसान होता है। किसी हमले के दौरान, निम्नलिखित स्थितियों की अनुशंसा की जाती है:

• एक कुर्सी पर तकिया रखें और पीठ की ओर मुंह करके बैठें, दर्द के दौरान अपनी बाहों को पीठ के पीछे क्रॉस करें, अपना सिर नीचे करें;
• सीधी स्थिति बनाए रखते हुए दीवार या हेडबोर्ड के सामने झुकें;
• चारों तरफ खड़े हो जाएं और आराम करें, आप अपनी कोहनियों से फिटबॉल पर झुक सकते हैं और उस पर थोड़ा हिल सकते हैं, जैसे कि लहरों पर;
• अपने सिर और कूल्हों के नीचे तकिए रखकर करवट से लेटें, किसी हमले के दौरान सिर मोड़ लें;
• आप केवल फिटबॉल पर बैठ सकते हैं, अगल-बगल से झूलते हुए (इस दर्दनाक अवधि के दौरान बिस्तर पर और फर्श पर बैठना मना है)।

यदि जन्म साथी है, तो खड़े होने की स्थिति में, आपको अपने हाथों को किसी प्रियजन के कंधों पर रखना चाहिए। लड़ाई के दौरान, झुकें और अपनी पीठ को एक चाप की तरह मोड़ें। वहीं, पार्टनर प्रसव पीड़ा में महिला की पीठ के निचले हिस्से की मालिश कर सकता है।

क्या चलना संभव है?

गर्भवती माँ संकुचन की ताकत और आवृत्ति को नियंत्रित नहीं कर सकती है। यदि जन्म सामान्य तरीके से होता है (तेजी से नहीं, बिना)। पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणऔर माँ की सामान्य भलाई में गिरावट), शुरू से ही आपको अधिक चलना चाहिए। आप वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं, चिकित्सा कर्मचारियों की अनुमति से गलियारे में जा सकते हैं, शरीर की स्थिति को अधिक बार बदल सकते हैं। यह श्रम गतिविधि को सक्रिय करेगा, गर्भाशय और भ्रूण के ऊतकों में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करेगा, और जन्म के समय इसे अधिक सक्रिय होने की अनुमति देगा।

दर्द के हमलों के बीच, मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना आराम देना महत्वपूर्ण है। उनका तनाव शिशु के रास्ते में एक अनैच्छिक बाधा बन सकता है। इसके अलावा, तनाव के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन के रक्त प्रवाह में रिलीज होने के कारण शरीर दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

राहत मालिश

मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, आराम देती है, दर्द से ध्यान भटकाती है। बच्चे के जन्म के दौरान, इसे किसी साथी या स्वयं गर्भवती माँ द्वारा किया जा सकता है। हेरफेर का उद्देश्य:

• संकुचन के दौरान तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दें - हल्के स्पर्श और पथपाकर इसमें योगदान करते हैं;
• दर्दनाक हमले के दौरान दर्द में कमी - अपने हाथ की हथेली से त्रिक क्षेत्र पर एक मजबूत दबाव दर्द से राहत देगा।

दर्द कम करने के लिए स्व-मालिश तकनीक:

• अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और इस स्थिति में रीढ़ के क्षेत्र को रगड़ने का प्रयास करें;
• उंगलियों से श्रोणि के उभरे हुए हिस्सों पर मालिश बिंदु;
• एक दर्दनाक हमले के दौरान, आपको सही ढंग से साँस लेना चाहिए, अपनी हथेलियों को पेट के निचले हिस्से पर रखें, साँस लेने के बाद, उन्हें बगल के क्षेत्र से ऊपर ले जाएँ, साँस छोड़ते समय, आपको अपने हाथों को नीचे करने की ज़रूरत है।

बच्चे के जन्म के दौरान पति अपने साथी के साथ मिलकर महिला के पीछे खड़ा हो सकता है और धीरे से उसके पेट को सहला सकता है। प्रसव पीड़ा में महिला आराम कर सकती है और अपने साथी पर निर्भर रह सकती है। परिचारक अपने हाथ की हथेली से जांघों की मालिश कर सकता है, कई सेकंड के अंतराल पर हल्की दबाव वाली हरकतें कर सकता है।

विशेष श्वास व्यायाम

प्रसव के दौरान तेज दर्द के दौरान उचित सांस लेने से ध्यान भटकता है, मां और बच्चे के शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन मिलती है। साथ ही, उचित सांस लेने से संकुचन में मदद मिलेगी, और अनियंत्रित सांस लेने से यह प्रक्रिया और बढ़ जाएगी। अनुप्रयुक्त तकनीकें:

• "10 तक की गिनती पर" - प्रारंभिक अवधि में मदद करता है (संकुचन की शुरुआत से 4 तक गहरी सांस ली जाती है, गिनती के अंत तक साँस छोड़ना बढ़ाया जाता है);
• "बार-बार" - संकुचन के चरम पर त्वरित और लयबद्ध साँसें।

क्या बिल्कुल नहीं किया जा सकता?

कुछ क्रियाएं भावी माँप्रसव के प्राकृतिक क्रम में हस्तक्षेप हो सकता है, इसलिए प्रसूति विशेषज्ञ मना करते हैं:

• पैल्विक मांसपेशियों को तनाव दें - अधिकतम विश्राम से बच्चे को आसानी से जन्म लेने में मदद मिलेगी;
• संकुचन के दौरान खाना खाएं, पीने की जगह बर्फ के टुकड़े लेना बेहतर है;
• अपनी पीठ के बल बिना हिले-डुले लेट जाएं, दर्द से पीड़ित हों (इस स्थिति में, गर्भाशय वेना कावा को संकुचित कर देता है, इससे रक्त संचार ख़राब हो जाता है और भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है);
• "सिर में" धक्का देने के प्रयासों के दौरान - यह अप्रभावी है, इस तथ्य की ओर जाता है कि चेहरे की त्वचा और आंखों के श्वेतपटल पर केशिकाएं फट जाती हैं;
• चीखना और घबराना (प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और यदि यह चिकित्सकीय देखरेख में होता है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा);
• आपको प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश के बाद ही धक्का देना चाहिए - केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा जन्म नहर के साथ कैसे आगे बढ़ रहा है, और इष्टतम क्षण चुनता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जब इसके लिए संकेत दिया गया सीजेरियन सेक्शनमां को परेशान नहीं होना चाहिए. डॉक्टर को पता है कि प्रसव की इस पद्धति का उपयोग करना कब सबसे अच्छा है। इसके अलावा, एनेस्थीसिया आपको ऑपरेशन के दौरान दर्द महसूस नहीं कराता है, और आधुनिक के लिए धन्यवाद दवाइयाँशरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाले बिना टांके जल्दी ठीक हो जाते हैं।

प्रयासों के दौरान गर्भवती माँ का व्यवहार

प्रयास भ्रूण को बाहर निकालने की प्रक्रिया है (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें:)। इस चरण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव पीड़ा में महिला प्रसूति विशेषज्ञ के आदेशों का कितनी अच्छी तरह पालन करती है। उसी समय, संकुचन बढ़ रहे हैं, एक मिनट के लिए भी नहीं रुक रहे हैं, लेकिन महिला को खुद को रोकना चाहिए और अपने प्रयासों को नियंत्रित करना चाहिए। इस अवधि के दौरान आपको चाहिए:

• केवल प्रसूति रोग विशेषज्ञ के आदेश पर ही धक्का दें, अन्यथा आप बच्चे को घायल कर सकते हैं, जो जन्म नहर से गुजरते समय हर संभव प्रयास करता है;
• प्रयास करने की इच्छा का इंतज़ार करें, उसे रोकने का प्रयास करें - इससे आप जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकेंगे। प्रसव पीड़ा में महिला चल सकती है, लयबद्ध रूप से और अक्सर सांस ले सकती है, फिटबॉल या हेडबोर्ड पर झुक सकती है;
• प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर सही ढंग से धक्का दें (एक संकुचन में 3 बार), पेट पर दबाव डालना महत्वपूर्ण है, सिर पर नहीं, बच्चे को जल्द से जल्द जन्म नहर से गुजरने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करें;
• प्रयास के चरण में चीखना जरूरी नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे में आँसू और हाइपोक्सिया हो सकता है।

एक सफल जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे तैयार रहें?

गर्भावस्था का अंत बच्चे के जन्म के साथ होता है, इस दौरान महिला को दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के नौ महीने शरीर को इस रोमांचक घटना के लिए कदम दर कदम तैयार करने की अनुमति देते हैं। शारीरिक तत्परता के अलावा, एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है:

• समझें कि प्रसव प्राकृतिक है शारीरिक प्रक्रिया, और जब वे खत्म हो जाएंगे, तो लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को छाती से दबाना संभव होगा;
• माँ की भावनाएँ बच्चे तक पहुँचती हैं, वह भयभीत और घबराया हुआ भी होता है, इसलिए संकुचन के दौरान जितना संभव हो सके उचित साँस लेने पर ध्यान देना और एक सफल परिणाम के लिए खुद को तैयार करना महत्वपूर्ण है;
• उन प्रियजनों के समर्थन के बारे में सोचें जो क्लिनिक में या घर पर अच्छी खबर की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसका ज्ञान प्राइमिपारस के साथ-साथ उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो 10-15 वर्षों में दोबारा जन्म देती हैं। यह जानकारी आपको प्रसव में सक्रिय रूप से भाग लेने और बच्चे की मदद के लिए हर संभव प्रयास करने की अनुमति देगी। एक अनुभवी प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने की शांति और तत्परता प्रसव की सफलता की गारंटी देती है।

के लिए बहुत महत्वपूर्ण है भावी माँसाथ ही बच्चे के लिए भी. आखिरकार, न केवल एक महिला अपने बच्चे को जन्म देने में मदद करती है, बल्कि वह जन्म नहर के साथ भी चलती है, प्रसव में भाग लेती है। बच्चे का स्वास्थ्य और जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के दौरान माँ कैसा व्यवहार करेगी। इसके लिए जानकारी और मनोवैज्ञानिक तैयारी की आवश्यकता है।

यह जटिल एवं प्राकृतिक प्रक्रिया है

प्रसव को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है। पहला, सबसे लंबा और सबसे कठिन, संकुचन की विशेषता है। इसकी अवधि कई घंटों से लेकर दिनों तक हो सकती है. दूसरी अवधि में भ्रूण का निष्कासन होता है। वह सबसे महत्वपूर्ण है. तीसरा - प्रसवोत्तर अवधि - नाल के जन्म की विशेषता है।

प्रसव की शुरुआत संकुचनों से होती है, यहां सबसे महत्वपूर्ण बात उनकी नियमितता पर ध्यान देना है। गर्भाशय के संकुचन बमुश्किल ध्यान देने योग्य और निचले पेट में शुरू होते हैं। फिर नियमित गर्भाशय संकुचन की अवधि 1 मिनट तक बढ़ जाती है, और संकुचन के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से घटकर 2-3 हो जाता है। आदिम महिलाएं इस अवधि को 16 घंटे या उससे भी अधिक समय तक अनुभव करती हैं। बहुपत्नी महिलाओं में संकुचन में 6-8 घंटे लगते हैं।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि संकुचन के दौरान महिला कैसा व्यवहार करेगी। इस प्रक्रिया को संवेदनाहारी बनाने के लिए,

आपको कुछ तरकीबें जानने की जरूरत है. बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसलिए जब संकुचन शुरू होता है, तो आपको गहरी साँस लेने और फिर साँस छोड़ने की ज़रूरत होती है, इससे रक्त में ऑक्सीजन का आवश्यक प्रवाह सुनिश्चित होगा। यह समझने के लिए कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, आपको अपने शरीर को सुनने, संकुचनों के बीच आराम करने और आराम करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

यदि आप किसी साथी के साथ बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो उसे अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें, इसे संकुचन के दौरान नियमित सांस लेने के साथ वैकल्पिक करें - पहले के सफल समापन और बच्चे में हाइपोक्सिया के खतरे को खत्म करने की कुंजी। जब आपको अपनी आंतों को खाली करने की अदम्य इच्छा महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि प्रसव का दूसरा चरण शुरू हो गया है। आपको सही ढंग से धक्का देने की आवश्यकता है ताकि कोई आंतरिक और बाहरी पेरिनियल आंसू न हों। प्रयास इस प्रकार किए जाने चाहिए: जब कोई लड़ाई हो, तो गहरी सांस लें और अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ें और, अपना सिर उठाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर दबाते हुए, उन्हें अपनी ओर खींचें। जब आपके पास धक्का देने की ताकत न रह जाए तो हवा को बाहर निकाल दें। लड़ाई के दौरान ऐसी हरकतें तीन बार करनी चाहिए। प्रयासों के दौरान उचित ढंग से किया गया जोड़-तोड़ भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया को तेज करता है और दर्द को कम करता है। तीसरी अवधि सबसे छोटी और दर्द रहित होती है। इसमें लगभग 30 मिनट का समय लगता है.

उचित तैयारी

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए इसकी तकनीक कई सार्वजनिक और निजी क्लीनिकों में सिखाई जाती है। ऐसी कक्षाओं में भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पहली बार गर्भवती हैं और उन्हें बच्चे के जन्म के बारे में कम जानकारी है। यदि यह संभव नहीं है, तो प्रसूति विशेषज्ञ की बात ध्यान से सुनें और जन्म देने के लिए उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें स्वस्थ बच्चादर्द को कम करते हुए और प्रक्रिया को तेज़ करते हुए। वे आपको यह समझने में मदद करते हैं कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और प्रसव के दौरान महिलाओं के लिए विभिन्न मुद्रित मैनुअल, जिनके साथ आप दर्द से राहत और सांस लेने का अभ्यास करने के लिए कई तकनीकें सीख सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हर महिला जानती है कि संकुचन एक संकेत है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। यह बहुत कठिन समय है, क्योंकि यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि अगर बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन अप्रत्याशित रूप से शुरू हो जाए तो कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है। बहुत से लोग घबरा जाते हैं और डॉक्टर के पास जाने से डरते हैं। हालाँकि, संकुचन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका पहले से ही अच्छी तरह से अध्ययन और विश्लेषण किया जा चुका है। यदि आप पहले से पता लगा लें कि यह क्या है, तो यह इतना डरावना नहीं होगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है, और जन्म सफल होगा।

संकुचन क्या हैं?

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि एक महिला के शरीर में गर्भाशय के कई कार्य होते हैं। पूरी गर्भावस्था के दौरान, वह भ्रूण को अंदर रखती है और उसे सभी आवश्यक चीजें प्रदान करती है। लेकिन समय आने पर वह बच्चे को खुद से "बाहर" निकाल देती है। भ्रूण की प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि विशेष हार्मोन का उत्पादन करती हैं जो गर्भाशय संकुचन का कारण बनती हैं। धीरे-धीरे, गर्भाशय ग्रीवा इतनी फैल जाती है कि बच्चा बाहर आ सके। कुल मिलाकर यह प्रक्रिया औसतन 8 से 14 घंटे तक चल सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शुरुआत में संकुचन के दौरान आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि प्रसूति विशेषज्ञों के पास समय पर आएं और संभावित विचलन को न चूकें।

शुरू

यह सब पेट के निचले हिस्से में एक अप्रिय, हल्के खींचने वाले दर्द से शुरू होता है। ये दर्द कुछ हद तक मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं की याद दिलाते हैं। वे बहुत मजबूत नहीं हैं और बहुत लंबे भी नहीं हैं, इसलिए उन्हें चूकने की कोशिश न करें - यह एक संकेत है कि संकुचन शुरू हो गए हैं।

यदि आप नहीं जानते कि संकुचन शुरू होने पर क्या करना चाहिए, तो याद रखें: सबसे पहले, एक नोटबुक और एक घड़ी ढूंढें।कोशिश करें कि आप या आपका कोई करीबी प्रत्येक संकुचन की शुरुआत और अंत को रिकॉर्ड करे। तो आप संकुचन के दौरान आवृत्ति की गणना कर सकते हैं - एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर।

इस समय कई लोग बच्चे के जन्म के इस जादुई क्षण को वीडियो में कैद करने के लिए कैमरा निकाल लेते हैं। सच है, जन्म शुरू होने में अभी भी बहुत लंबा समय है, लेकिन उपकरण तैयार करना पहले से ही संभव है, ताकि बाद में जल्दबाजी में आपको इसकी तलाश न करनी पड़े।

के चरण

कुल मिलाकर, संकुचन के दौरान 3 चरण प्रतिष्ठित हैं:

• प्रारंभिक - लगभग 7-8 घंटे
• सक्रिय - लगभग 3-5 घंटे
• संक्रमण - लगभग 1-1.5 घंटे

लेकिन याद रखें, सब कुछ व्यक्तिगत है: कई महिलाओं में संकुचन के दौरान पहला चरण नहीं होता है, और कुछ के लिए, संकुचन योजना से अधिक लंबे समय तक रहता है।

अंतिम चरण के अंत में, संकुचन आसानी से प्रयासों में बदल जाते हैं - बच्चा बाहर निकल जाता है, आपको इसमें उसकी मदद करनी चाहिए। इस समय तक आपको काफी समय तक अस्पताल में रहना चाहिए था। वहां प्रसूति विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि संकुचन और प्रयासों के दौरान क्या करना है, कैसे सांस लेना है और कैसे व्यवहार करना है।

पहले चरण में लड़ाई की अवधि लगभग 20 सेकंड है। उनके बीच का अंतराल 20 मिनट है। यह काफी सरल समय है जब आप अभी भी आराम कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं, दर्द को नजरअंदाज कर सकते हैं। इस मौके का लाभ उठायें और आराम करें, भविष्य में ऐसा करना कठिन होगा।

अगला चरण बहुत अधिक कष्टकारी है. प्रसव पीड़ा हर 5-10 मिनट में आती है, 30-60 सेकंड तक रहती है। याद रखें: यदि अंतराल 10 मिनट से कम है, तो प्रसूति विशेषज्ञ के पास जाएँ: जन्म जल्द ही होने वाला है। यदि आप वीडियो बनाने की योजना बना रहे हैं तो अपने कैमरे सहित अपना सारा सामान इकट्ठा कर लें। यदि अस्पताल दूर है, तो बेहतर होगा कि आप जल्दी करें। जब संक्रमणकालीन चरण शुरू होता है तो आपको प्रसूति विशेषज्ञ के पास होना चाहिए - हर 2-3 मिनट में एक मिनट से अधिक लंबे संकुचन। फिर अधिक सक्रिय प्रसव शुरू हो जाएगा, जहां आपको प्रयास करना होगा। अच्छा होगा कि आप ठीक से सांस कैसे लें और कैसा व्यवहार करें, इस पर पहले से ही वीडियो देख लें, तो जन्म सफल होगा।

यह आदर्श परिदृश्य है. हालाँकि, चरण तेज़ और धीमी दोनों तरह से गुजर सकते हैं। मुख्य बात संकुचनों के बीच के अंतराल पर ध्यान केंद्रित करना है, तभी आप उनसे सफलतापूर्वक बच पाएंगे।

हालाँकि आपको संकुचन के दौरान बहुत कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, व्यवहार करने के तरीके के बारे में कुछ नियम और युक्तियाँ हैं। उनका अनुसरण करने का प्रयास करें.

1. संकुचन के दौरान आसन पूरी तरह से महत्वहीन हैं - आप बैठकर, खड़े होकर, अपनी तरफ या पीठ के बल लेटकर, चारों तरफ से जीवित रहने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आरामदायक महसूस करें और आप आराम कर सकें। जब तक आप शांत हैं तब तक आप जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकते हैं। इसका बच्चे के जन्म पर किसी भी प्रकार का प्रभाव नहीं पड़ता है।
2. टूटा हुआ पानी इस बात का संकेत है कि प्रसव पीड़ा शुरू होने वाली है। संकुचन के चरण की परवाह किए बिना, अस्पताल जाने की जल्दी करें। मत खींचो.
3. संकुचन के दौरान कोई भी रक्तस्राव अप्राकृतिक है - ऐसा नहीं होना चाहिए। यह एक संकेत है कि कुछ गलत हो गया है. डॉक्टर को बुलाओ, तुरंत अस्पताल जाओ।
4. आराम करने की कोशिश करें, आराम करें। बच्चे के जन्म में बहुत लंबा समय लग सकता है, और संकुचन ही एकमात्र ऐसा समय होता है जब आपको सोने और ताकत हासिल करने का मौका मिलता है। इसके अलावा, जब शरीर शिथिल होता है, मांसपेशियां तनावग्रस्त नहीं होती हैं तो इन्हें ले जाना आसान होता है।
5. ठीक से सांस लेना सीखें. ऐसी कई तकनीकें हैं, आप उन्हें इंटरनेट पर वीडियो से सीख सकते हैं। गर्भावस्था के बीच में अपने लिए एक चुनें। यदि आपने तब ऐसा नहीं किया, तो अब सीखें। संकुचन के दौरान सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के शरीर में पहले की तुलना में कम ऑक्सीजन प्रवेश करती है। इसे पुनः भरने की जरूरत है.
6. आंदोलन सहायक है. यदि आप कर सकते हैं, तो कमरे में चारों ओर घूमने की कोशिश करें, कम से कम शुरुआत में अपने श्रोणि को हिलाएं। तो गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलेगी।
7. कुछ भी न खाने की कोशिश करें और अपनी आंतों और मूत्राशय को अधिक बार खाली करें। जटिलताओं के मामले में, बचा हुआ भोजन आपके लिए नुकसानदेह साबित होगा। सर्जरी बहुत कठिन होगी.

आराम करना। समस्याएँ कम ही आती हैं। अधिकांश समय सब कुछ ठीक रहता है। घबराओ मत, डरो मत. तुम भी ठीक हो जाओगे. प्रसव सफल होगा और बच्चा स्वस्थ और मजबूत पैदा होगा।

प्रसव पीड़ा शुरू होने पर इस तालिका को प्रिंट करके अपनी आंखों के सामने रखना सबसे अच्छा है। तालिका स्पासो-पेरोव्स्की अस्पताल में प्रसव तैयारी स्कूल के व्याख्यानों की सामग्री के आधार पर संकलित की गई थी।

यह चीट शीट इस बात का सारांश प्रदान करती है कि एक महिला को प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए। बच्चे के जन्म में पाँच चरण होते हैं जिन्हें चरण कहा जाता है:

1. अव्यक्त (छिपा हुआ) चरण, जिसे कुछ महिलाओं को पता भी नहीं चलता - इसके दौरान, गर्भाशय ग्रीवा का खुलना शुरू हो जाता है और 3-4 सेमी तक पहुंच जाता है;
2. सक्रिय चरण (संकुचन), जिसके दौरान प्रसव पीड़ा वाली महिला आमतौर पर प्रसूति अस्पताल पहुंचती है - उद्घाटन धीरे-धीरे 8 सेमी तक बढ़ जाता है;
3. संक्रमणकालीन चरण, जिसके दौरान पूर्ण ग्रीवा फैलाव प्राप्त होता है;
4. निर्वासन का चरण, या दबाव की अवधि, जिसमें बच्चे का जन्म होता है;
5. नाल का जन्म.

प्रसव के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं होती हैं। अव्यक्त चरण में, संकुचन दुर्लभ, छोटे और लगभग दर्द रहित होते हैं।; शुरुआत में वे 20-30 मिनट के अंतराल के साथ लगभग 30 सेकंड तक रहते हैं; अव्यक्त चरण के अंत में, संकुचन एक मिनट तक चलते हैं और उनके बीच का अंतराल कम होकर 5-7 मिनट हो जाता है। इस चरण में आप घर का काम कर सकते हैं, टहल सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। आपको बैठना या लेटना नहीं चाहिए - इससे संकुचन धीमा हो सकता है और प्रसव कमजोर हो सकता है। संकुचनों के बीच के अंतराल को 5-7 मिनट तक कम करना अस्पताल जाने का एक कारण है।

सक्रिय चरण में, संकुचन तेज हो जाते हैं, वे अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए प्रसव पीड़ा में महिला के लिए धीमी गहरी सांस लेना शुरू करना उपयोगी होता है। जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है, आप संकुचन के चरम पर तेजी से सांस लेने (कुत्ते की तरह) का उपयोग कर सकते हैं। पीठ के निचले हिस्से की दर्द निवारक मालिश से कई लोगों को मदद मिलती है।

संक्रमणकालीन चरण में गर्दन का खुलना पूरा हो जाता है, पूर्ण तक पहुँचने पर, बच्चे का सिर जन्म नहर में प्रवेश करता है। इस समय धक्का देना असंभव है, क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा को फाड़ सकते हैं। दाई प्रसव पीड़ा में महिला को कई संकुचनों के दौरान सांस लेने के लिए कहती है, एक महिला के लिए यह प्रसव का सबसे कठिन क्षण होता है। लेकिन यह हर किसी के साथ नहीं होता है, अक्सर सक्रिय चरण के तुरंत बाद प्रयास होते हैं।

प्रयासप्रसव के दौरान महिला को राहत पहुंचाएं, क्योंकि जोरदार गतिविधि के साथ दर्द अधिक आसानी से सहन हो जाता है। इसके अलावा, अंतिम क्षण आ गया है जब बच्चा पैदा होने वाला है। आमतौर पर धक्का देने की अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, 3-5 प्रयासों के बाद बच्चे का जन्म होता है। संकुचन के दौरान, दाई की आज्ञाओं को सुनना, एक सख्त कुर्सी की तरह नीचे की ओर धकेलना और अपने सिर पर दबाव न डालना महत्वपूर्ण है। एक कुर्सी पर मानक प्रसव में, प्रसव में महिला की ठोड़ी उसकी छाती पर दब जाती है, जब संकुचन करीब आता है, तो आपको हवा लेने और धक्का देने की आवश्यकता होती है, फिर धीरे से (तेजी से नहीं) हवा छोड़ें, दूसरी सांस लें और फिर से धक्का दें। आमतौर पर, एक संकुचन में, प्रसव पीड़ा में महिला के पास तीन प्रयास करने का समय होता है। संकुचनों के बीच के अंतराल में (जो बहुत छोटा हो गया, लगभग 30 सेकंड), आपको आराम करने और ताकत बनाने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

एक नियम के रूप में, कुछ प्रयासों में सिर का जन्म होता है, अंतराल में दाई कंधों को निर्देशित करते हुए एक मोड़ लेती है, और अगले प्रयास में, पहले से ही बहुत आसान, बच्चे के पूरे शरीर का जन्म होता है। इसे महिला के पेट पर रखा जाता है, यह अभी भी गर्भनाल द्वारा प्लेसेंटा से जुड़ा होता है, जो अभी भी गर्भाशय के अंदर होता है। कुछ मिनटों के बाद, गर्भनाल धड़कना बंद कर देती है, बच्चा पहले से ही अपने आप सांस ले सकता है। गर्भनाल काटी जाती है, अक्सर पिता को दी जाती है। श्वसन पथ से बलगम को पोंछने और चूसने के लिए बच्चे को दूर ले जाया जाता है, फिर नवजात शिशु को लपेटा जाता है और माँ को उसे स्तन से जोड़ने में मदद की जाती है। कभी-कभी बच्चे कुछ बूँदें चूसने के लिए तुरंत स्तन पकड़ लेते हैं।

इस समय, दाई ने महिला को फिर से धक्का देने के लिए कहा, और पहले से ही बिना अधिक प्रयास के पैदा है. यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाती है कि यह बरकरार है (प्लेसेंटा के कुछ हिस्से गर्भाशय के अंदर नहीं रहने चाहिए, इसलिए गर्भनाल को नहीं खींचा जाना चाहिए, प्लेसेंटा का जन्म अनायास होना चाहिए)।