तैलीय बालों की देखभाल. तैलीय बालों का क्या करें, इससे कैसे छुटकारा पाएं, घर पर तैलीय बालों की देखभाल करें

तैलीय और की देखभाल पतले बालशुरुआत में शैम्पू के सही चयन की आवश्यकता होती है जो उन्हें शुष्क और सुस्त नहीं बनाएगा।
यूरोपीय प्रकार की महिलाओं के बाल अक्सर पतले होते हैं। इसका श्रेय इस तथ्य को दिया जा सकता है कि यूरेशियन महाद्वीप पर कोई गंभीर ठंढ या चिलचिलाती गर्मी नहीं है।

पतले बालों को 100% नुकसान नहीं कहा जा सकता, क्योंकि छूने पर ये अक्सर रेशमी और मुलायम दिखते हैं। ऐसे स्ट्रैंड्स को स्टाइल करना आसान होता है, वे प्रबंधनीय होते हैं और किसी भी हेयर स्टाइल में पूरी तरह फिट होते हैं।

असली समस्या तब पैदा होती है जब ऐसे कर्ल जल्दी गंदे होने लगते हैं।यह समस्या कई महिलाओं से परिचित है - जैसे ही आप सुबह अपने बाल धोती हैं, दिन के मध्य में आपके बाल झड़ जाते हैं और बेतरतीब दिखने लगते हैं।

नीचे हम आपको बताएंगे कि तैलीय और पतले बालों की देखभाल कैसे करें।

त्वचा या बाल जिन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है

बालों की स्थिति हमारे शरीर में आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। आप बालों की मोटाई या उसका रंग नहीं बदल सकते। आप सीधे धागों को घुंघराले धागों में नहीं बदल सकते।
त्वचा की स्थिति को प्रभावित करना और उसके तैलीयपन को कम करना संभव है।

पतले की उचित देखभाल के साथ तेल वाले बालघर पर आपके कर्ल बहुत अच्छे दिखेंगे। एक सामंजस्यपूर्ण देखभाल प्रणाली चुनना महत्वपूर्ण है।

बहुत से लोग तैलीय बालों के लिए आक्रामक शैंपू से अपने बालों को साफ करने की कोशिश करने की मानक गलती करते हैं। आप ऐसा नहीं कर सकते!

यदि उत्पाद पूरी तरह से सभी सीबम को हटा देता है, तो ग्रंथियां इसका और भी अधिक उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। इससे आपके बाल हर समय चिपचिपे दिखने का खतरा रहता है।

एक और समस्या यह है कि आपके बाल झाड़ू जैसे दिखने वाले कर्ल बन सकते हैं। सीबम बालों को चमक और चिकनाई देता है, और अगर इसे समय-समय पर आक्रामक तरीके से साफ किया जाए, तो बाल रूखे और शुष्क हो जाते हैं।

सूखे बालों को स्टाइल करना मुश्किल होता है; उनमें चमक की कमी होती है और छूने पर वे अप्रिय लगते हैं।

आपने देखा है कि आप अपने बाल अधिक से अधिक बार धोते हैं। अतिरिक्त सीबम हानिकारक है उपस्थितिबाल, खोपड़ी पर. वसामय स्राव छिद्रों को बंद कर देता है और त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देता है।
इससे रूसी हो सकती है.

ऐसी स्थिति में लड़कियां जो मानक गलती करती हैं, वह है सुपरमार्केट शेल्फ से तैलीय बालों के लिए शैम्पू लेना।

यह उत्पाद एक और समस्या का कारण बन सकता है - तैलीय जड़ें और सूखे सिरे। बहुत आक्रामक उत्पाद खोपड़ी की एलर्जी और अन्य अप्रिय लक्षण पैदा कर सकता है।

समस्याग्रस्त बालों की देखभाल कहाँ से शुरू करें?

सबसे पहली चीज़ जो आपको शुरू करनी होगी वह है सही शैम्पू चुनना। ऐसी बोतल न खरीदें जिस पर लिखा हो कि यह तैलीय बालों के लिए है। यह सामान्य लोगों के लिए काफी उपयुक्त है, मुख्य बात सामग्री को पढ़ना है। इसमें लैनोलिन और सिलिकोन जैसे घटक नहीं होने चाहिए।

ये बालों को चिपचिपा और बेजान बना देते हैं। यह बहुत अच्छा है अगर उत्पाद में हर्बल अर्क शामिल हो, उदाहरण के लिए, हॉर्सटेल अर्क या ओक छाल। हाल ही में, कई कंपनियों ने इस प्रकार के बालों के लिए शैंपू का उत्पादन शुरू कर दिया है।

दूसरा महत्वपूर्ण नियम- अपने बालों को ठीक से धोएं. बहुत से लोग यह नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे करें और धोते समय अपने बालों को कपड़े की तरह रगड़ते हैं। शैम्पू को अपने हाथ की हथेली में पानी से पतला करने के बाद, केवल खोपड़ी पर ही लगाना चाहिए।

किसी बोतल से उत्पाद को अपने सिर पर डालना बिल्कुल अस्वीकार्य है। अपनी त्वचा को हल्के मालिश आंदोलनों से धोएं। सिरों पर शैम्पू लगाने की जरूरत नहीं है। धोने पर उन पर लगने वाले उत्पाद की मात्रा पर्याप्त होती है।

सिरों को कंडीशनर से धोना बेहतर है। सोडा से पानी को पहले से नरम किया जा सकता है।

एक बेहतरीन डीप क्लींजर बनाने के लिए शैम्पू में बेकिंग सोडा मिलाया जाता है।

अपनी हथेली में शैम्पू डालें और एक बड़ा चम्मच सोडा डालें।

शैम्पू को 2 बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है - पहली बार उत्पाद धूल और गंदगी को धोता है, और दूसरी बार लाभकारी पदार्थ कार्य करना शुरू करते हैं।

कम से कम एक मिनट के लिए शैम्पू को अच्छी तरह से धो लें। सिर और बालों पर इसके अवशेष जलन और रूसी का कारण बन सकते हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए! अंत में केवल गर्म और ठंडा कुल्ला करें।

गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को कड़ी मेहनत करता है और उन्हें सुस्त बना देता है। दूसरी ओर, कूल, वसा नलिकाओं को पूरी तरह से कम करता है और खुले बालों की शल्कों को बंद कर देता है।

तैलीय बालों को अम्लीय घोल से धोना अच्छा होता है। आप सिरके या नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं।

एक लीटर ठंडा पानी लें और उसमें एक बड़ा चम्मच सिरका (सेब, वाइन) या एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। यह कुल्ला छिद्रों को पूरी तरह से सिकोड़ देता है और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देता है।

बार-बार धोने से स्थिति बिल्कुल भी नहीं बिगड़ती, जैसा कि हमारी दादी-नानी कहना पसंद करती हैं। एक महिला के लिए गंदे, मैले सिर के साथ घूमना बहुत बुरा है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि उचित बाल धोने से बालों के तैलीयपन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। सिर पर चिकनापन रखकर घूमना हानिकारक है। गंदगी और सीबम रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और विभिन्न बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देते हैं।

अपने बालों को विभिन्न हर्बल काढ़े से धोना उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, बर्डॉक रूट, ओक की छाल या ऋषि का काढ़ा।

गीले बालों में कंघी न करने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें! इससे उन्हें चोट लग जायेगी.

पानी की प्रक्रियाओं से पहले उन्हें अच्छी तरह से कंघी करना और मालिश आंदोलनों के साथ कर्ल को धीरे से धोना बेहतर है। हल्के कंडीशनर का उपयोग अवश्य करें, यह बालों को चिकना और चमकदार बनाता है।

हमें मास्क और लीव-इन केयर उत्पादों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। मास्क बालों को घना करेगा और हेयर स्टाइल में वॉल्यूम जोड़ देगा।

जहां तक ​​विभिन्न तरल पदार्थों और सीरमों की बात है, जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं होती है, वे बालों को एक्सपोज़र से बचाते हैं पर्यावरणऔर विद्युतीकृत बाल हटा दें। लीव-इन हेयर ऑयल दोमुंहे बालों को रोकते हैं।

अपने बालों को सही ढंग से कंघी करना महत्वपूर्ण है।

आपको सिरों से शुरू करना चाहिए, ध्यान से जड़ों की ओर बढ़ना चाहिए। गोल दांतों वाली लकड़ी की कंघी का उपयोग करना बेहतर है। हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनिंग आयरन का उपयोग कम करना चाहिए।

इस तरह के हेरफेर केवल आपके बालों में समस्याएं बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, अपने बालों को घुंघराले बनाने के लिए, आप अपने बालों को एक रात पहले धो सकते हैं और गीले होने पर कर्लर्स का उपयोग करके उन्हें रोल कर सकते हैं।

अपने बालों को सीधा करने के लिए आप स्ट्रेटनिंग आयरन के रूप में एक कंघी खरीद सकते हैं। उसे अपने हल्के गीले बालों पर हल्का स्टाइलिंग उत्पाद या तेल लगाने के बाद सावधानी से कंघी करने की जरूरत है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आपकी त्वचा और बालों की स्थिति काफी हद तक पोषण पर निर्भर करती है। अपने बालों को जड़ों में कम चिकना और सिरों पर रेशमी बनाने के लिए, आपको कुछ खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए या उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से हटा देना चाहिए।

इनमें शराब, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी और चाय शामिल हैं। पूरी सूची वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम को भड़काती है, और शराब और कॉफी भी शरीर को निर्जलित करते हैं।

इन सभी नियमों का पालन करना ही काफी है और कुछ ही हफ्तों में आप अपने बालों की स्थिति में अंतर देख पाएंगे। मुख्य बात यह है कि ऊपर दिए गए सुझावों का नियमित रूप से पालन करें और आपके कर्ल केवल आपको प्रसन्न करेंगे।

जो लोग कमजोर पैदा होते हैं, और यहां तक ​​​​कि भंगुर बाल, सभी प्रकार के थर्मल को लगातार सीमित करने के लिए नियत है। और रसायन प्रभाव - इसे निभाना ज़रूरी है अच्छी देखभालबालों के लिए.

लेकिन निराश न हों, हर समस्या का समाधान होता है। आपको बस अमोनिया के बिना अधिक कोमल पेंट का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हर्बल-आधारित पेंट का उपयोग आश्चर्यजनक परिणाम देगा। ऐसे पेंट, संरचना में घुसकर उन्हें पोषण देते हैं, मोटाई और आयतन देते हैं।

बार-बार बाल धोना वर्जित है, और कम दूरी वाले दांतों वाली कंघी से कंघी करने की सलाह दी जाती है। ऐसा हेयरकट चुनने का प्रयास करें जो आपके चेहरे की खूबियों को प्रभावी ढंग से उजागर करे और मोटाई की कमी को छिपाए।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे प्राकृतिक रूप से ही सुखाना जरूरी है।

उन्हें धोना मिनरल वॉटर, कमजोर बालों को काफी मजबूत करेगा।
यह तरीका तुरंत परिणाम देगा। एक और दिलचस्प मास्क खट्टा दूध से बनाया गया है।
उन लोगों के लिए उपयुक्त जो अपने बालों को हल्का करना चाहते हैं।
ठीक है, या उन्हें कम से कम एक टोन हल्का कर दें।
इसे अजमाएं।

यह मास्क लगातार रंगने से कमजोर हुए बालों के लिए भी उपयुक्त है।

तैलीय बालों वाले लोग घर पर ही इस समस्या से निपटने की कोशिश करते हुए इसे रोजाना धोना शुरू कर देते हैं। ट्राइकोलॉजिस्ट का कहना है कि ऐसा नहीं करना चाहिए। समस्या का समाधान प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए - औषधीय शैंपू, रिन्स, घर का बना मास्क का उपयोग करें।

अगर जड़ें ही तैलीय हों तो क्या करें?

समस्या से निपटने के लिए कुछ सुझाव:

अपने बालों को कितनी बार धोना है

अपने बालों से सुरक्षात्मक फिल्म न धोने के लिए, इसे हर 3 दिन में एक बार से अधिक नहीं धोना सबसे अच्छा है। अपने बालों को जल्दी गंदा होने से बचाने के लिए, आपको तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए वॉशिंग उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

तैलीय बालों को ठीक से कैसे धोएं

अगर आपके बाल ऑयली हैं तो उन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है। आप इसे घर पर भी कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि नुकसान न हो।

देखभाल युक्तियाँ:

कौन सा विटामिन लेना है

तैलीय बालों के लिए कौन सा शैम्पू इस्तेमाल करें?

तैलीय बालों की देखभाल के लिए उत्पादों की श्रृंखला व्यापक है, मुख्य बात प्रभावी उत्पाद चुनना है:

तरल शैंपू के अलावा, सूखे और ठोस शैंपू भी हैं, जो प्रभावी और विश्वसनीय उत्पाद साबित हुए हैं।

• सियोस एंटी-ग्रीसएक स्प्रे की तरह दिखता है. इसमें विटामिन होते हैं जिनकी बालों को ज़रूरत होती है, जिसकी बदौलत केश न केवल ताज़ा दिखेगा, बल्कि स्वस्थ भी होगा। इसके बार-बार उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें रासायनिक घटक भी होते हैं जो पूरी तरह से उपयोगी नहीं होते हैं;
• रसीला कूदता हुआ जुनिपरसाबुन जैसा दिखता है. जुनिपर वाली श्रृंखला तैलीय बालों की देखभाल के लिए डिज़ाइन की गई है। इस उत्पाद की संरचना के लिए धन्यवाद, बाल चिकने और मुलायम हो जाते हैं। बालों के तेजी से दूषित होने की समस्या दूर हो जाती है और वे स्वस्थ दिखने लगते हैं।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का इलाज कैसे करें

सेबोर्रहिया एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर सिर की त्वचा पर ही प्रकट होती है।यह चमकदार दिखने लगता है और कभी-कभी बहुत ज्यादा छिल जाता है। इस बीमारी का एक कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन है। पाचन या तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के कारण भी स्थिति खराब हो सकती है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की विशेषता वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि है।इस बीमारी के कारण बाल लगातार तैलीय और गंदे हो जाते हैं।

स्थिति तब और खराब हो जाती है जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है या शारीरिक परिश्रम का अनुभव करता है।

उपचार में लंबा समय लग सकता है, इसलिए आपको मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह से इस प्रक्रिया में शामिल होने की आवश्यकता है।

डॉक्टर बालों और खोपड़ी की देखभाल पर ध्यान देने के साथ-साथ विटामिन ए, डी, ई, के, ग्रुप बी (1, 2, 6) और एस्कॉर्बिक एसिड लेने वाले आहार का पालन करना शुरू करने की सलाह देते हैं। विटामिन के अलावा, तरल नाइट्रोजन के साथ क्रायोमैसेज करना शुरू करना समझ में आता है।इसके लिए धन्यवाद, वसामय ग्रंथियों की तीव्रता कम हो जाती है, और त्वचा कम चिढ़ जाती है।

एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेष शैंपू और बाम की सिफारिश कर सकता है। उनमें रंग या हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं, जैसा कि वे डिज़ाइन किए गए हैं समस्याग्रस्त त्वचा. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ऐसे आहार सुझाते हैं जो लीवर और आंतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। जब कोई समस्या हो तंत्रिका तंत्र, न्यूरोलॉजिस्ट शामक दवाएं लिखते हैं।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का स्व-उपचार करने से पहले, एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना और बीमारी के कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है, अन्यथा इलाज के प्रयासों के बाद भी बीमारी के बने रहने का जोखिम रहता है।

तैलीय बालों के लिए फार्मेसी उत्पाद

तैलीय बाल (अनुभवी फार्मासिस्ट आपको बताएंगे कि घर पर क्या करना है) की मदद से सफलतापूर्वक साफ किया जाता है दवाइयों.

अधिक प्रभावशीलता के लिए, दवाओं के उपयोग को स्वस्थ जीवन शैली और स्वस्थ आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उपरोक्त सभी उत्पादों में विटामिन ए, बी, ई और जिंक होते हैं, जो बालों की सामान्य स्थिति के लिए फायदेमंद होते हैं।

मास्क रेसिपी

घर पर तैलीय बालों से छुटकारा पाने के लिए मास्क बनाएं। वे न केवल तैलीय होने की प्रवृत्ति को दूर करने में मदद करेंगे, बल्कि बालों की जड़ों को भी मजबूत करेंगे।

बाल तेल से साफ हो जाते हैं और मुलायम हो जाते हैं। इन्हें हर 5 दिन में इस्तेमाल किया जा सकता है.

पकाने की विधि 1 - सरसों और केफिर

सरसों के मास्क में सूखने वाला प्रभाव होता है।

सरसों और केफिर मास्क:

सामग्री को मिलाएं, मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मास्क को शैम्पू से धो लें।

पकाने की विधि 2 - प्रोटीन और बर्डॉक तेल

चिकन अंडे की सफेदी से बने मास्क वसामय ग्रंथियों की तीव्रता को कम करते हैं और बालों में घनत्व जोड़ते हैं।

अंडे की सफेदी का मास्क बोझ तेल:

घटकों को एक सजातीय मिश्रण में संयोजित किया जाता है और जड़ों से शुरू करके बालों की पूरी लंबाई पर लगाया जाता है। शैम्पू से धो लें.

पकाने की विधि 3 - कॉन्यैक और शहद

कॉन्यैक युक्त मास्क टैनिन के कारण चमड़े के नीचे की वसा के स्राव को कम कर सकते हैं।

कॉन्यैक और शहद का मास्क:

सामग्री को मिश्रित करके बालों पर लगाया जाता है। अपने बालों को तौलिये या क्लिंग फिल्म से 40 मिनट तक ढकें और फिर मास्क को शैम्पू से धो लें।

पकाने की विधि 4 - कॉफ़ी

कॉफ़ी मास्क वसा और मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाते हैं।

कॉफ़ी मास्क:

स्ट्रांग कॉफी बनाएं, या अपने सुबह के नाश्ते से बची हुई कॉफी लें, मिश्रण को सूखे बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे के लिए तौलिये से ढककर छोड़ दें। मास्क को पानी से धो लें.

पकाने की विधि 5 - आलू और केफिर

आलू आधारित मास्क अतिरिक्त तेल को खत्म करता है और बालों को मजबूत बनाता है।

आलू और केफिर मास्क:

• आलू - 2-3 पीसी ।;
• केफिर - 0.5 बड़े चम्मच।

कच्चे आलू को कद्दूकस करके निचोड़ लेना चाहिए. केफिर को माइक्रोवेव में गर्म किया जाता है। आलू और केफिर को एक ही मिश्रण में मिलाएं और इसे जड़ों पर लगाएं। 1-2 घंटे के बाद मास्क को शैम्पू से धो लें।

पकाने की विधि 6 - रोटी

ब्रेड मास्क त्वचा को सुखाता है और साफ करता है, इसलिए यह तैलीय बालों के लिए अच्छा है। हर 7 दिनों में कम से कम एक बार मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

ब्रेड मास्क:

• रोटी - 4 टुकड़े;
• पानी।

ब्रेड को 2 घंटे या रात भर के लिए गर्म पानी में भिगोकर रखना चाहिए. परिणामी मिश्रण को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ा जाना चाहिए और बालों की जड़ों में रगड़ना चाहिए। 40 मिनट के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

तैलीय बालों के लिए घरेलू स्क्रब

हेयर स्क्रब का उपयोग करके, आप रूसी को खत्म कर सकते हैं, अशुद्धियों से छुटकारा पा सकते हैं, खोपड़ी को सांस लेने दे सकते हैं, मृत कोशिकाओं की त्वचा की सतह को साफ कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।

तैलीय बालों से निपटने के लिए सस्ती सामग्रियों का मिश्रण उत्कृष्ट है:

• सोडा;
• चीनी;
• नमक;
• कॉफी;
• फलों या जामुनों से पिसे हुए बीज।

होममेड स्क्रब बनाने से पहले आपको इस बात पर ध्यान देना होगा कि चीनी, नमक और सोडा पानी में घुल जाते हैं, इसलिए इन्हें आसानी से धोया जा सकता है। कॉफ़ी और बीजों का उपयोग शॉर्ट और पर सबसे अच्छा होता है काले बालओह, ताकि बाद में उन्हें सुलझाने में कोई समस्या न हो।

व्यंजन विधि:

सूखे पदार्थों को पानी से पतला किया जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ गीली जड़ों पर वितरित किया जाता है। इस मिश्रण को बालों पर 5-10 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए और फिर शैम्पू से धो लेना चाहिए। प्रत्येक स्क्रब त्वचा को शुष्क कर देता है, इसलिए आपको उन्हें हर 7 दिनों में एक बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए। मिश्रण का उपयोग करने के बाद बालों की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार होगा।

धोने के लिए हर्बल काढ़े

हर्बल काढ़े, जो आसानी से घर पर बनाए जा सकते हैं, तैलीय बालों से लड़ने में मदद करते हैं।

जलसेक तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी से चुनने के लिए आवश्यक सामग्री खरीदनी होगी:

तरल पदार्थ का उपयोग अक्सर साफ बालों पर किया जाता है। यह तैलीय बालों और त्वचा को खत्म करता है, बालों की संरचना और उपस्थिति में सुधार करता है, बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करता है, बालों के रोम को मजबूत करता है।

हर्बल आसव व्यंजन:

आप कोई भी काढ़ा स्वयं मिला सकते हैं, लेकिन मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि इससे कोई एलर्जी न हो। बालों की जड़ों से अतिरिक्त तेल निकालने में अर्क को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप इसमें नींबू के रस की 10 बूंदें (1 चम्मच) मिला सकते हैं।

तैलीय बालों के लिए आवश्यक तेल

अपने बालों को चिपचिपा होने से बचाने के लिए आप घर पर ही आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इसे पहले से खरीदते हैं तो यह करना आसान है। प्राकृतिक तेलचाय का पेड़, लैवेंडर, नींबू या सरू।

आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें:

• चाय के पेड़ का उपयोग शैम्पू के साथ संयोजन में करना सबसे अच्छा है। आपको अपने बाल धोते समय अपने बालों पर कुछ बूँदें डालने की ज़रूरत है। आप एक स्प्रे बोतल में तेल की 8 बूंदें भी डाल सकते हैं और उन्हें सादे पानी से पतला कर सकते हैं, और फिर परिणामी तरल को अपने बालों पर, जड़ों के करीब स्प्रे कर सकते हैं;
• लैवेंडर का उपयोग टी ट्री की तरह ही किया जाता है। यह जड़ों को अच्छे से सुखाता है और बालों को मजबूती देता है।
• नींबू का तेल बालों के तेल से छुटकारा दिलाता है, लेकिन इसे मास्क या शैम्पू में मिलाना बेहतर है।

रगड़ने के लिए रचनाएँ

बढ़े हुए तेल स्राव से निपटने के लिए बालों की जड़ों में रगड़ने के लिए 2 प्रकार की रचनाएँ हैं: प्राकृतिक और ampoules में। आप इसके आधार पर अपना खुद का प्राकृतिक मिश्रण बना सकते हैं ईथर के तेलऔर अन्य पौधों की सामग्री।

व्यंजनों प्राकृतिक रचनाएँ:

तैलीय बालों की देखभाल के लिए निकोटिनिक एसिड वाले ampoules उपयुक्त हैं।पूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको 30 ampoules खरीदने की आवश्यकता है। 1 महीने तक, रोजाना एक एम्पुल की सामग्री को नम खोपड़ी पर लगाएं। बाद में धोने की आवश्यकता नहीं है।

ये विकल्प देंगे सकारात्मक नतीजे, लेकिन नियमितता के सिद्धांत का पालन करना होगा, अन्यथा कोई लाभ नहीं होगा।

तैलीय बालों के लिए आटे का उपयोग कैसे करें यदि आपके पास उन्हें धोने का समय नहीं है

प्रत्येक प्रकार का आटा विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद करता है:

• यदि आप मटर के आटे और शैम्पू को अच्छी तरह से मिलाते हैं, तो आपको एक ऐसी स्थिरता मिलेगी जिसका खोपड़ी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। मुख्य बात यह है कि मिश्रण को सूखने न दें, अन्यथा इसे आपके बालों से निकालना मुश्किल हो जाएगा;
• यदि आप मक्के और मटर के आटे को मिलाते हैं और बीयर मिलाते हैं, तो परिणामी मिश्रण आपके बालों को चमकदार और मध्यम रूप से नमीयुक्त बना देगा। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको मास्क को सूखे और गंदे बालों पर फैलाना होगा और कम से कम 25 मिनट के लिए छोड़ देना होगा।

घर पर तैलीय बालों से निपटने के लिए मटर, मक्का और सोया का आटा उपयुक्त है। एक विशेष उत्पाद बनाने के लिए, आपको आवश्यक तेल, कोई भी आटा और शैम्पू मिलाना होगा।

यदि किसी कारण से आपके बाल तैलीय हो गए हैं, तो इस समस्या को मास्क, स्क्रब और हर्बल काढ़े की मदद से हल किया जा सकता है, जो प्रभावी और सस्ते हैं।

घर पर तैलीय बालों की समस्या से कैसे निपटें, इसके बारे में वीडियो: क्या करें, प्रभावी मास्क की रेसिपी

तैलीय बालों की जड़ों का क्या करें:

तैलीय बालों के लिए मास्क जो घर पर तैयार करना आसान है:

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कमजोर, भंगुर या सूखे बालों की तुलना में तैलीय बालों का इलाज करना आसान होता है। आपको बस यह जानना होगा कि ऐसे बालों को कैसे संभालना है, समय पर देखभाल कैसे करनी है, सरल नियमों का पालन करना है और विशेष उत्पादों का उपयोग करना है।

बालों पर कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, बाल तैलीय नहीं होते हैं, बल्कि खोपड़ी होती है - वसामय ग्रंथियों के बढ़ते स्राव के कारण। वसा के गुण ऐसे हैं कि यह आसानी से और जल्दी से एक पतली फिल्म बना लेता है। सीबम बालों में फैलता है, उसके चारों ओर बहता है और एक फिल्म बनाता है। आपने अभी-अभी अपने बाल धोए, हो गया सुंदर केश, और सचमुच एक दिन के भीतर वे पहले से ही सुस्त, ढीले, एक साथ चिपक गए हैं, और मात्रा की कोई बात नहीं हो सकती है। ऐसे बालों की उपस्थिति बहुत अप्रिय होती है, और आप इसे छूना नहीं चाहेंगे। बालों के लिए, यह स्थिति इतनी बुरी नहीं है: तैलीय त्वचा की तरह, यह प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से सीबम द्वारा बेहतर संरक्षित है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट तैलीय त्वचा को अन्य प्रकारों की तुलना में जल्दी बूढ़ा होने के प्रति कम संवेदनशील मानते हैं। हालाँकि, यह कोई सांत्वना नहीं है - ऐसे बालों की उपस्थिति और संरचना अनाकर्षक दिखती है, और आपको बिना किसी समस्या के अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए अपने बालों को हर दिन धोना पड़ता है, आप चाहते हैं कि आपके बाल बिल्कुल शैम्पू के विज्ञापन की तरह दिखें। यदि वसामय ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं, तो ऑयली सेबोरहिया नामक स्थिति उत्पन्न होती है। ऐसा लग सकता है कि बार-बार धोने से तैलीय बालों की समस्या हल हो जाती है, लेकिन ऐसा नहीं है।

तैलीय बालों को कैसे धोएं

ट्राइकोलॉजिस्ट- खोपड़ी और बालों के उपचार में शामिल विशेषज्ञ आपके बालों को अक्सर नहीं, बल्कि नियमित रूप से धोने की सलाह देते हैं, केवल विशेष उत्पादों का उपयोग करके। आपको तैलीय बालों को अन्य प्रकार के शैंपू से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि इससे केवल वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ता है। यदि आप अपने बालों को बहुत बार धोते हैं, तो कठोर पानी और शैंपू के आक्रामक सफाई घटक खोपड़ी की सुरक्षात्मक हाइड्रॉलिपिडिक फिल्म के कामकाज को बाधित करते हैं, परिणामस्वरूप, नमी की कमी की भरपाई वसामय ग्रंथियों के गहन काम से होती है, सीबम निकलता है और भी अधिक तीव्रता से और खोपड़ी और बाल बहुत जल्दी तैलीय हो जाते हैं, त्वचा में जलन होने लगती है। इसे औसतन हर 3 दिन में एक बार धोने की सलाह दी जाती है।

वसामय ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करने की कोशिश करने से पहले, आपको उनकी गतिविधि का कारण पता लगाना चाहिए। शायद यह अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज से संबंधित है, और फिर प्रसाधन सामग्रीइससे बचने का कोई रास्ता नहीं है: आपको अपने स्वास्थ्य को वापस सामान्य स्थिति में लाने की आवश्यकता है।

तैलीय बालों की देखभाल में तीन मुख्य चरण होने चाहिए:

1. सौम्य सफ़ाई- अनिवार्य चरण,
2. तीव्र जलयोजन– एक अनिवार्य चरण,
3. अतिरिक्त उपाय(मास्क, तरल पदार्थ, छिलके आदि) - यदि आवश्यक हो।

आपको तैलीय बालों को सही तरीके से धोने की जरूरत है

आपको अपने बालों को दो बार धोना चाहिए, हर बार शैम्पू को पानी में मिलाकर उसमें झाग बनाना चाहिए। तैलीय बालों के लिए पानी निश्चित रूप से गर्म होना चाहिए, शायद थोड़ा ठंडा भी। गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, और तैलीय बालों के साथ यह पहले से ही एक समस्या है। कोशिश करें कि अपने बालों को बहुत अधिक कठोर पानी से न धोएं - आसुत, फ़िल्टर्ड या कम से कम उपयोग करें उबला हुआ पानी. अगर ऐसे पानी से बाल धोना संभव न हो तो उससे ही धो लें। तैलीय बालों को धोने के लिए पानी थोड़ा अम्लीय होना चाहिए: काले बालों के लिए - 1-2 बड़े चम्मच। एल सिरका (सेब!) प्रति लीटर पानी, हल्के रंगों के लिए - 2 बड़े चम्मच का आसव। एल कैमोमाइल फूल प्रति 500 ​​मिलीलीटर पानी में मिलाएं नींबू का रसया साइट्रिक एसिड. अच्छा प्रभावयह आपके बालों को ठंडे पानी से धोने से आएगा - यह छिद्रों को संकीर्ण करता है और तेल को निकलने से रोकता है। आप अपने बालों को मिनरल वाटर (पीएच 7 से कम!) से धो सकते हैं।

यदि आपके बाल बहुत जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो आप केवल अपने बालों की जड़ों पर शैम्पू लगाने का प्रयास कर सकते हैं जब तक कि आपके बाल कम से कम थोड़ा कम तैलीय न होने लगें, ताकि सिरों को नुकसान न पहुंचे। आपको कभी भी शैम्पू को अपने स्कैल्प में नहीं रगड़ना चाहिए। अपने बालों को धोते समय, झाग बनने के तुरंत बाद शैम्पू को न धोएं, लगभग पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें, और उसके बाद ही अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं।

तैलीय बालों के लिए शैम्पू कैसे चुनें?

शैंपू को बार-बार बदलने की सलाह नहीं दी जाती है: तैलीय बालों के लिए आज, और सामान्य बालों के लिए कल। यह आपके बालों के लिए अनावश्यक तनाव है। उत्पादों की प्रभावशीलता के बारे में अधिक आश्वस्त होने के लिए, उन्हें पेशेवर दुकानों में खरीदना बेहतर है। लेकिन किसी भी मामले में, आपको वही चुनना होगा जो आपके लिए उपयुक्त हो। कई स्टोर अब नमूने बेचते हैं, पहले उनका उपयोग करें।

तैलीय बालों के प्रकार के लिए सर्वोत्तम विकल्प- ये पारदर्शी शैंपू हैं। शैम्पू का हल्का शेड इंगित करता है कि इसमें अतिरिक्त एडिटिव्स नहीं हैं जो धोने के बाद बालों पर जम सकते हैं और उनमें तैलीयपन जोड़ सकते हैं।

तैलीय बालों के लिए ऐसे शैंपू चुनें जिनमें विभिन्न पौधों के अर्क हों: हॉर्सटेल, सेज, कोल्टसफूट, बिछुआ, कैलमस, समुद्री शैवाल। शैम्पू में विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और प्रोटीन भी होना चाहिए। हल्के आधार पर दैनिक उपयोग के लिए उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

कोमल सफाई के लिए मूल नियम: जितना नरम धुलाई का आधारशैम्पू, बेहतर. शैम्पू पेशेवर होना चाहिए.

यदि हाइड्रॉलिपिड संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो वसामय ग्रंथियां रिजर्व में वसा का उत्पादन शुरू कर देती हैं। अत: नमी की कमी को पूरा करना और संतुलन को दूसरी दिशा में स्थानांतरित करना - मुख्य कार्य, जिसे हल करने के लिए अच्छे पेशेवर उपकरण डिज़ाइन किए गए हैं।

क्रीम, मास्क, स्प्रे, तरल पदार्थ, सीरम और अन्य देखभाल उत्पादों को सही तरीके से लगाया जाना चाहिए:

• बालों पर लगाने से पहले, उपचार को अपनी उंगलियों पर फैलाना चाहिए;
• उपचार को जड़ों और खोपड़ी पर लागू किए बिना, पूरी लंबाई के साथ, अच्छी तरह से उखड़े हुए बालों पर लागू किया जाना चाहिए;
• धोने-बंद करने के उपचार (मास्क सहित) को कड़ाई से निर्धारित समय तक रखा जाना चाहिए, फिर बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह से धो देना चाहिए।
• देखभाल की मात्रा मुख्य रूप से बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। लेकिन किसी भी स्थिति में, इसकी बहुत अधिक मात्रा नहीं होनी चाहिए (यदि आपको बहुत अधिक उत्पाद लगाना है, तो आपको उत्पाद बदलने के बारे में सोचना चाहिए)। अधिकतर, मटर के आकार की मात्रा ही पर्याप्त होती है।

किसी भी परिस्थिति में क्षतिग्रस्त या रंगे हुए बालों के लिए शैंपू का उपयोग न करें, क्योंकि आपकी खोपड़ी इतने सारे पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं है!

अपने बालों को रंगने या ब्लीच करने से पहले क्लींजिंग मास्क, क्रीम या छिलके का उपयोग न करें।

सभी प्रकार के मूस, जैल, स्प्रे, फोम और अन्य चीजों को मना करना बेहतर है। इससे आपके बाल भारी और अधिक गंदे हो जाते हैं, उनमें धूल और गंदगी जमा हो जाती है। लेकिन वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करने वाला लोशन नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

अपने बालों को स्टाइल करने के लिए गर्म हवा का उपयोग न करें - आप मौजूदा समस्या में भंगुरता और सुस्ती जोड़ देंगे। आधुनिक हेयर ड्रायर में ठंडी हवा का कार्य होता है।

यदि आपके पास है लंबे बाल, तो आपको युक्तियाँ देखने की आवश्यकता है:नियमित रूप से ट्रिम करें, कम से कम कुछ मिलीमीटर। स्ट्रैंड को एक टाइट स्ट्रैंड में मोड़ें - विभाजित सिरे बाहर चिपक जाएंगे और आप उन्हें आसानी से स्वयं काट सकते हैं। सूखे सिरों का उपचार विशेष उत्पादों से करें। दोमुंहे बालों को बहाल करने और उनकी सुरक्षा के लिए विशेष उत्पाद जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं होती है, वे उत्कृष्ट प्रभाव डाल सकते हैं। ये क्रीम, बाम, सीरम, स्प्रे और अन्य उत्पाद हो सकते हैं जो बालों पर लंबे समय तक लगे रहते हैं।

तैलीय बालों की देखभाल के लिए सिर की मालिश करने और ब्रश से बालों में बार-बार कंघी करने की सलाह नहीं दी जाती है। कंघी करने के दौरान, वसामय ग्रंथियों सहित खोपड़ी की मालिश की जाती है, और यह उनके काम को उत्तेजित करता है और स्राव के उत्पादन को बढ़ाता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि तैलीय बालों में बिल्कुल भी कंघी न करें। लेकिन चूंकि आजकल महिलाओं के लिए यह संभव नहीं है, इसलिए जितना हो सके उन्हें कम कंघी करने की कोशिश करें। बड़े, चौड़े दांतों वाली और प्राकृतिक, मुलायम बाल वाली कंघी चुनें।

के बारे में मत भूलना लोक उपचारआह, तैलीय बालों की देखभाल करें। कई अलग-अलग व्यंजन हैं और अपने लिए कुछ चुनना काफी संभव है।

धोने से पहले एलोवेरा का रस मलना भी प्रभावी होता है।

तैलीय बालों के प्रकारों के लिए, साबुन, शैम्पू और यहां तक ​​​​कि कंडीशनर को औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क या काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है: हॉप कोन, बिछुआ, हॉर्सटेल, कोल्टसफ़ूट, बर्डॉक रूट, कैलमस रूट (मिश्रण में या अलग से हो सकता है)।

2 टीबीएसपी। एल जड़ी-बूटियों के ऊपर 1 लीटर उबलता पानी डालें, उबालें, इसे 20 मिनट तक पकने दें और छानकर ठंडा करें। बालों को बिना धोये धोएं।

देखभाल के लिए, तैलीय बालों को सरसों से धोना एक अच्छा विचार है (थोड़े से पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें और इस मिश्रण में 2 लीटर गर्म पानी डालें)। जिसके बाद उन्हें अम्लीय पानी से धोना चाहिए।

इस प्रकार के बालों के लिए सरसों के साथ मास्क:

2 बड़े चम्मच मिलाएं. एल मिट्टी (अधिमानतः नीला) और सेब का सिरका 1 चम्मच के साथ. सरसों का चूरा। फिर 2 बड़े चम्मच डालें। एल सेब साइडर सिरका और 1 बड़ा चम्मच। एल अर्निका टिंचर। इस मास्क को 20 मिनट तक लगाएं, फिर शैम्पू से धो लें।

तैलीय बालों के लिए शैम्पू:

2 चम्मच अच्छे से मिला लें. 100 मिली गर्म पानी और 150 मिली कॉन्यैक के साथ सरसों। परिणामी मिश्रण का उपयोग कई बार किया जा सकता है। स्कैल्प और बालों पर लगाएं, मालिश करें, 3 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।

तैलीय बालों के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी मास्क:

• दूध का मास्क

अपने बालों को धोने से पहले, तैलीय बालों को नियमित केफिर या दही से चिकना किया जा सकता है और लपेटा जा सकता है। और उसके 15-20 मिनट बाद अपने बालों को धो लें. इस मास्क के नियमित उपयोग से तैलीय बालों की समस्या दूर हो जाएगी और आपके बाल नरम, रेशमी और स्वस्थ भी हो जाएंगे।

• शहद का मुखौटा

दो जर्दी को दो बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को बालों की जड़ों में लगाएं, सिर की मालिश करें। बेहतर होगा कि मास्क को रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह अपने बाल धो लें।

• अंडे का मास्क

जर्दी को शराब (एक बड़ा चम्मच) और पानी (एक बड़ा चम्मच) के साथ पीसें, खोपड़ी में रगड़ें। मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें।

• सफाई मास्क

शहद, एलो और नींबू का रस (प्रत्येक 1 चम्मच), जर्दी और लहसुन की कली का मिश्रण तैयार करें। अपने बालों को धोने से 30 मिनट पहले मिश्रण को रगड़ें। धोने के बाद, बालों को बिछुआ या सेज के अर्क से धोएं।

• शहद-नींबू का मास्क

एक चम्मच शहद, एलो जूस, नींबू का रस, लहसुन की एक कटी हुई कली मिलाएं और गीले, साफ बालों पर लगाएं। सिर को एक विशेष टोपी या प्लास्टिक बैग से, फिर गर्म स्कार्फ या मोटे टेरी तौलिये से गर्म किया जाना चाहिए। 30-40 मिनट के बाद मास्क को बिना शैम्पू के गर्म पानी से धो लें। यदि मास्क का उपयोग करने के बाद भी लहसुन की गंध बनी रहती है, तो आप अपने बालों को सरसों मिले पानी से और फिर साफ पानी से धो सकते हैं।

• प्रोटीन मास्क

तैयारी: दो बड़े चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल, 100 मिलीलीटर उबलता पानी लें, कैमोमाइल के ऊपर उबलता पानी डालें और 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अर्क को छान लें। एक अंडे का सफेद भाग लें, इसे फेंटें और इसे कैमोमाइल इन्फ्यूजन के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने बालों और खोपड़ी में रगड़ें। पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें, फिर अपने बालों को गर्म पानी और शैम्पू से धो लें।

बालों की स्थिति पर पोषण का प्रभाव:

बालों के रोम के नीचे विशेष चमड़े के नीचे की ग्रंथियां होती हैं, जिनका स्राव अत्यधिक हो सकता है, जिससे बाल तैलीय हो जाते हैं। वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ इन ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करते हैं, इसलिए, आपके बालों को कम तैलीय बनाने के लिए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करने की आवश्यकता है, और हम विटामिन बी और ई का सेवन करने से भी बचने की सलाह देते हैं। मिठाइयाँ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कॉफ़ी और शराब, डिब्बाबंद भोजन, अचार, मसाले और जड़ी-बूटियाँ खाना। उनके उपयोग को ख़त्म करने या कम से कम सीमित करने का प्रयास करें।

दलिया और लैक्टिक एसिड उत्पाद उपयोगी होंगे। अधिक फल और सब्जियाँ (विशेषकर चुकंदर और पत्तागोभी) खाएँ।

भोजन ताजा बना हुआ, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए। पोषण निश्चित रूप से संतुलित होना चाहिए, क्योंकि बालों में बढ़ती चिकनाई का एक कारण विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी है। आयरन, सल्फर, विटामिन ए, बी1, बी2 और सी के पर्याप्त सेवन का ध्यान रखें - ये बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।

आराम से न बैठें और समस्या शुरू करें।लगातार बंद वसामय ग्रंथियां और गंदा सिर रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल हैं। और इससे गंजापन सहित बहुत अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ - ट्राइकोलॉजिस्ट - से सलाह लें। और आपके बाल स्वास्थ्य और चमक से चमक उठेंगे!

असंतुलित पोषण, तनाव और अधिक काम, हार्मोनल समस्याएं - ये सभी तैलीय बालों के बढ़ने का कारण हैं। टोपी पहनने से समस्या और बढ़ जाती है: टोपी के नीचे, सामान्य वेंटिलेशन बाधित हो जाता है, सिर आसानी से गर्म हो जाता है, पसीना आता है और त्वचा की ग्रंथियां दोगुनी ताकत से काम करना शुरू कर देती हैं। इसलिए टोपी के नीचे के बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। इसके अलावा, गर्भवती माँ के शरीर में हार्मोनल तूफान आग में घी डालते हैं।

आपको इस सीबम की आख़िर आवश्यकता क्यों है? यह बस उचित मात्रा में आवश्यक है। यह एक प्राकृतिक चिकनाई है जो बालों को टूटने से बचाता है, उन्हें चमक और लोच देता है और खोपड़ी को स्वस्थ बनाए रखता है। लेकिन जब इसका बहुत अधिक उत्पादन होने लगता है तो यह एक वास्तविक समस्या बन जाती है। आइए तरीकों की एक सूची बनाने का प्रयास करें उचित देखभालतैलीय बालों के लिए, जो हमारे शरीर की इस अप्रिय विशेषता से निपटने में मदद करेगा।

तैलीय बाल: एक विशेष दृष्टिकोण

1. "सही" शैम्पू।ऐसा शैम्पू चुनना बहुत ज़रूरी है जो आपके बालों के लिए उपयुक्त हो। तैलीय बालों के लिए शैम्पू आज़माएँ। लेकिन यह बहुत संभव है कि सामान्य बालों के लिए शैम्पू आपके लिए उपयुक्त हो। बात यह है कि टोपी के नीचे बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। लेकिन इसके विपरीत, टोपी के नीचे से निकलने वाले सिरे पाले से सूख जाते हैं। और यहां डीग्रीजिंग और हाइड्रेशन के बीच संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अत्यधिक आक्रामक "घटाने वाला" शैम्पू आपकी त्वचा और बालों को शुष्क कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी और भी अधिक तैलीय हो सकती है। दैनिक उपयोग के लिए नरम, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। औषधीय पौधों के अर्क वाले शैंपू तैलीय बालों के लिए अच्छे होते हैं: हॉर्सटेल, बिछुआ, कैलमस, कोल्टसफूट।

2. नियमित देखभाल.यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो अपने बालों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि बार-बार धोना अवांछनीय है, इससे केवल त्वचा और बालों का तैलीयपन बढ़ेगा। दरअसल, आपको अपना खुद का शेड्यूल बनाना होगा और आवश्यकतानुसार अपने बाल धोने होंगे। अपने बालों को बार-बार धोना एक गर्भवती माँ के लिए अपने कम सुंदर केश विन्यास के बारे में सोचने से खराब मूड में होने की तुलना में बहुत कम हानिकारक है। इसके अलावा, स्रावित सीबम बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है। और इस दृष्टिकोण से, अपने बालों को कम बार धोने की तुलना में अधिक बार धोना भी बेहतर है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु- पानी का तापमान। अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, चाहे आप शॉवर में कितना भी गर्म पानी लेना चाहें। गर्म पानी त्वचा में स्थित वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और वे और भी अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देते हैं। गर्म पानी का प्रयोग करें और अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा, बचे हुए शैम्पू को हटाने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।

3. बाम? बहुत सावधान!यदि आपकी खोपड़ी पर तैलीय बाल होने का खतरा है, तो बाम और कंडीशनर का उपयोग सावधानी से करें और केवल तैलीय बालों के लिए अनुशंसित बाम और कंडीशनर का उपयोग करें। तैलीय बालों में अपना पर्याप्त चिकनाई होता है, इसलिए इसे अतिरिक्त चिकनाई देने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो इसे अपने बालों की जड़ों से बचते हुए केवल सिरों पर लगाएं। और हां, अपने बालों पर लगाए गए किसी भी उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें। आख़िरकार, उनके अवशेष अतिरिक्त प्रदूषण और बालों का वजन हैं।

4. अपने बालों को सही तरीके से सुखाएं.यह पता चला कि यह भी महत्वपूर्ण है! यदि आप तैलीय हो जाते हैं, तो अपने बालों को बहुत अधिक तीव्रता से न रगड़ें। यह "मालिश" वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक वसा स्रावित करने के लिए उत्तेजित करती है। एक मुलायम तौलिये का उपयोग करके अपने बालों को हल्के ब्लॉटिंग मूवमेंट से सुखाएं।

5. कोई जैल नहीं!कोशिश करें कि अपने बालों को स्टाइल करने के लिए जैल का इस्तेमाल न करें। वे बालों का वजन कम करते हैं और इसे चिकना लुक देते हैं। और यह "खुशी" हमारे लिए जेल के बिना भी काफी है। हल्के स्टाइलिंग मूस का उपयोग करना बेहतर है: अपनी हथेलियों में थोड़ी मात्रा में फोम लें और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हुए अपने बालों पर लगाएं।

6. हेयर ड्रायर? उसके बिना बेहतर.यदि संभव हो तो अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आपको अभी भी इसे स्टाइल करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को आंशिक रूप से हवा में सुखाएं, और फिर हेअर ड्रायर से सुखाएं। सुखाते समय, गर्म हवा के बजाय ठंडी हवा का उपयोग करने का प्रयास करें और हवा की गर्म धारा को बालों की जड़ों पर न डालें।

7. कंघी करने का रहस्य.तैलीय बालों में बार-बार कंघी नहीं करनी चाहिए। चूँकि वे जड़ों से तैलीय होने लगते हैं, बालों में कंघी चलाकर हम बालों की जड़ों से सीबम को पूरी लंबाई में वितरित करते हैं। नतीजतन, बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसी कारण से, अपने बालों को लगातार अपने हाथों से छूने, अपना सिर खुजलाने या त्वचा पर अपनी उंगलियाँ फिराने की आदत हानिकारक है।

8. सही खाओ.वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली न केवल बाहरी प्रभावों से प्रभावित होती है, बल्कि हम कैसे खाते हैं उससे भी प्रभावित होती है। भावी माँ के लिएअपने आहार पर नज़र रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इससे आपके बालों की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। वसायुक्त, तले हुए, मीठे और अत्यधिक मसालेदार भोजन से त्वचा की ग्रंथियों की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आहार में आटा उत्पाद भी सीमित होने चाहिए। लेकिन अधिक ताजी सब्जियां, फल, जामुन और मेवे खाएं। सूखे मेवे भी उपयोगी हैं: सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश, खजूर। अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद, आप अपने आहार में संतुलित विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स शामिल कर सकते हैं।

9. जल का महत्व.न केवल स्वस्थ आहार, बल्कि अपने पीने के नियम पर भी नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अधिक पानी पियें। जूस या कॉम्पोट्स नहीं, बल्कि स्वच्छ पेयजल। पानी न केवल शरीर को साफ करता है और उसमें से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, बल्कि स्कैल्प और बालों को भी स्वस्थ बनाता है।

10. तेल मास्क।यह भले ही विरोधाभासी लगे, लेकिन ये तैलीय बालों की देखभाल के लिए अच्छे हैं। तेल मास्क. ऐसे मास्क के लिए मूल तेल उपयुक्त हैं: अंगूर के बीज, नारियल, बादाम, तिल। आप आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनसे सावधान रहें: कुछ गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं। अनुमत तेलों में नींबू, नींबू बाम, देवदार, पाइन और सरू के तेल शामिल हैं। नीलगिरी, पुदीना और ऋषि तेलों को बाहर करना बेहतर है। मास्क के लिए, किसी भी वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। आप इसमें बेस ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्म. मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें और गर्म तेल को अपने स्कैल्प में लगाएं। अपने बालों पर एक प्लास्टिक बैग रखें और मास्क को 40-60 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

11. मेंहदी.ये सिर्फ रंग भरने का मामला नहीं है. यह भी सर्वश्रेष्ठ में से एक है प्राकृतिक उपचारबालों को मजबूत बनाने के लिए. मेंहदी आपके बालों और सिर की त्वचा को रूखा बना देती है। इसलिए, यह हमारे लिए बिल्कुल उपयुक्त है। मिक्स रंगहीन मेंहदी(यह बालों को रंगता नहीं है, बल्कि केवल उनका इलाज करता है) एक गिलास प्राकृतिक दही के साथ। धोने से पहले बालों में लगाएं और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मास्क को हफ्ते में दो बार करना फायदेमंद होता है।

12. जादुई मुसब्बर।औषधीय पौधा एलोवेरा है, जो अक्सर खिड़कियों पर उगाया जाता है उत्कृष्ट उपायतैलीय बालों के विरुद्ध. यदि आपके घर पर ऐसा कोई पौधा नहीं है, तो आप फार्मेसी से एलो जूस खरीद सकते हैं। 150 मिलीलीटर शैम्पू लें जो आपको सूट करे, उसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच एलो जूस (ताजा निचोड़ा हुआ या फार्मेसी से) मिलाएं। आप हर दिन इस हेल्दी शैम्पू से अपने बाल धो सकते हैं। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

13. हर्बल कुल्ला।अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धोना उपयोगी होता है। मोटे लोगों के लिए बाल करेंगेरोज़मेरी, लिंडेन ब्लॉसम, ओक छाल, बिछुआ। आप जड़ी-बूटियों को अलग-अलग बना सकते हैं या कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण बना सकते हैं। काढ़ा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें और 20 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें। धोने के बाद अपने बालों को ठंडे और छने हुए घोल से धोएं। यह सर्वश्रेष्ठ है प्राकृतिक कंडीशनरबालों के लिए!

14. बीयर का कुल्ला।न केवल बीयर, बल्कि अन्य अल्कोहल युक्त पेय भी सिर की त्वचा को रूखा बनाते हैं और बालों को चमकदार बनाते हैं। लेकिन बीयर में भी बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, खासकर विटामिन बी। आप हर बार धोने के बाद अपने बालों को बीयर से धो सकते हैं। तैलीय बालों से निपटने के इस तरीके का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। दो गिलास गर्म पानी में आधा गिलास बीयर मिलाएं और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। इसके बाद अपने बालों को पानी से धोने की कोई जरूरत नहीं है।

15. औषधीय सिरका.तैलीय खोपड़ी से निपटने का एक अन्य उपाय भी हमें हमारी दादी-नानी से मिला। (ऐसे उत्पाद हैं जो कई, कई वर्षों से मौजूद हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक उद्योग में आधुनिक सुपरनोवा विकास से भी बदतर "काम" नहीं करते हैं।) हम सबसे साधारण सिरका के बारे में बात कर रहे हैं। यह स्कैल्प को सुखाने और ठीक करने में सक्षम है। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएं। धोने के बाद गीले बालों को इस मिश्रण से धोएं और फिर गर्म पानी से धो लें। प्राकृतिक सेब का सिरका बालों के लिए भी कम फायदेमंद नहीं है। इसे 1:4 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं और इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। सिरके को अपने बालों पर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाएं 7-10 दिनों के पाठ्यक्रम में की जा सकती हैं।

16. अद्भुत नींबू.नींबू के रस में सिरके के समान सुखाने वाला प्रभाव होता है। इसकी खुशबू बहुत अच्छी है और यह अधिक ताज़ा है। तो चलिए इसे आज़माते हैं चमत्कारी शक्तिआपके बालों पर नींबू. इसका इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है. उदाहरण के लिए, इस तरह. दो नींबू का रस निचोड़ें, इसे दो गिलास आसुत जल के साथ मिलाएं और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें। अपने बालों को धोने और तौलिए से अच्छी तरह थपथपाने के बाद, अपने स्कैल्प में तरल पदार्थ की मालिश करें। 5 मिनट बाद धो लें. आप इसे अलग ढंग से कर सकते हैं. नींबू को आधा काट लें और धोने से पहले आधे हिस्से को अपने स्कैल्प पर रगड़ें। 10-15 मिनट के बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करना उपयोगी होता है।

17. सहायक चाय.चाय की पत्तियों में टैनिन होता है, जिसमें कसैला गुण होता है और तैलीय त्वचा को शुष्क कर देता है। प्रक्रिया के लिए आपको काली ढीली पत्ती वाली चाय की आवश्यकता होगी। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच चाय डालें, चाय को अच्छी तरह पकने दें, ठंडा करें और धोने से पहले स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद अपने बालों को शैंपू से धो लें। अधिक लाभ के लिए आप चाय की पत्तियों में ओक की छाल मिला सकते हैं।

18. अंडे का मास्क.अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल होता है, जो सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है। इसलिए तैलीय बालों के लिए अंडे का मास्क बहुत उपयोगी होता है। एक को अच्छी तरह मिला लें अंडे की जर्दीएक चम्मच वोदका और एक चम्मच पानी के साथ। मिश्रण को अपने स्कैल्प में रगड़ें, अपने सिर को तौलिये में लपेटें और 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें. इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

19. दलिया मास्क।नियमित दलिया में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: ट्रेस तत्व, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट। इसके अलावा, दलिया पूरी तरह से तेल को अवशोषित करता है और परेशान खोपड़ी को शांत करता है। इससे उपयोगी हीलिंग मास्क कैसे बनाएं? बहुत सरल। छोटे ओट फ्लेक्स में थोड़ा गर्म दूध डालें, जिससे वे फूल जाएं।

आप "दलिया" में कुछ बूँदें मिला सकते हैं वनस्पति तेलऔर विटामिन ए और ई तेल समाधान के रूप में (फार्मेसियों में बेचा जाता है)। मास्क को अपने सिर पर लगाएं, फिल्म और तौलिये से ढकें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें.

20. बेकिंग सोडा.हाल ही में, शरीर को "क्षारीय" करने के लिए बेकिंग सोडा के लाभों के बारे में बहुत चर्चा हुई है। यह पता चला है कि यह तैलीय बालों से लड़ने में भी मदद कर सकता है। लेकिन आपको सोडा का उपयोग सावधानी से करने की आवश्यकता है - यह एक आक्रामक पदार्थ है। एक लीटर गर्म पानी में दो या तीन चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और अपने बालों और खोपड़ी को धो लें। 20 मिनट बाद अपने बालों को धो लें. आप इस तरह के रिंस का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

21. स्टार्च वाला मास्क।आलू स्टार्च को लंबे समय से सुखाने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है। हम इन संपत्तियों का उपयोग भी करेंगे. मास्क तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच स्टार्च को गर्म पानी में घोलें, 1 चम्मच शहद मिलाएं (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)। मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसे बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क के बाद आपके बाल न केवल रूखे और स्वस्थ दिखेंगे। स्टार्च बालों को अतिरिक्त घनत्व देता है और उन्हें अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

22. बेबी पाउडर.ऐसा होता है कि तेल की मात्रा बढ़ जाने के कारण हमारे बाल ज्यादा साफ-सुथरे नहीं दिखते हैं और हमें इन्हें तुरंत व्यवस्थित करने की जरूरत होती है, लेकिन अपने बालों को पूरी तरह से धोने का समय नहीं होता है। आइए सरल, सुरक्षित और का उपयोग करें प्रभावी तरीके से. अपने बालों की जड़ों में थोड़ा सा बेबी पाउडर लगाएं, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश से अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करें, बचा हुआ पाउडर हटा दें। पाउडर अतिरिक्त तेल को तुरंत सोख लेता है, जिससे आपके बालों को अतिरिक्त परिपूर्णता और घनत्व मिलता है। पाउडर की जगह आप आटा या आलू स्टार्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अब विशेष सूखे शैंपू हैं जो उसी सिद्धांत पर कार्य करते हैं।

आप तैलीय बालों वाले लोगों से ईर्ष्या नहीं करेंगे। वास्तव में, ऐसे कर्ल सूखे की तुलना में अधिक स्वस्थ और महत्वपूर्ण होते हैं: सीबम विश्वसनीय रूप से हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है। लेकिन अगर इसकी मात्रा बहुत अधिक हो तो रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और बालों के रोमों में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। भले ही ऐसा नहीं होता है, धोने के कुछ ही घंटों बाद तैलीय बालों की उपस्थिति पहले से ही खराब हो जाती है: वे जल्दी से मात्रा खो देते हैं, केक करते हैं और एक अस्वास्थ्यकर चमक प्राप्त करते हैं।

तैलीय बालों की उचित और नियमित देखभाल समस्या को बेअसर करने में मदद करेगी। लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप अतिरिक्त सीबम से हमेशा के लिए छुटकारा नहीं पा सकेंगे।

जो लोग अपने बालों की समस्याओं से बहुत अधिक पीड़ित नहीं होते हैं वे अक्सर खुद को यहीं तक सीमित रखते हैं एक ही रास्ताउनकी देखभाल करें - धोकर। वहीं, कम ही लोग शैम्पू की संरचना के बारे में सोचते हैं। सिर गंदा हो जाने पर उसे धोया जाता है, यानी जितनी बार धोना चाहिए, उससे अधिक बार: इस प्रक्रिया में, शैम्पू और पानी बालों की सतह से तेल की सुरक्षात्मक परत को हटा देते हैं, और एपिडर्मिस की ऊपरी परत में स्थित ग्रंथियां शुरू हो जाती हैं। और भी अधिक तीव्रता से काम करना. इस "दुष्चक्र" को तोड़ने के लिए, आपको चाहिए:

• उठाना उपयुक्त शैम्पू("तैलीय बालों के लिए", "तैलीय रंग वाले बालों के लिए" या "उन बालों के लिए जो जड़ों पर तैलीय और सिरों पर सूखे हैं")। संरचना में सिलिकोन और अन्य भारोत्तोलन योजक, साथ ही आक्रामक घटक शामिल नहीं होने चाहिए। प्राकृतिक योजकों का स्वागत है: हॉर्सटेल, ओक छाल, पुदीना, बिछुआ, ऋषि, सन्टी के अर्क; आवश्यक तेल, कॉस्मेटिक मिट्टी, टार, विटामिन;
• वसामय ग्रंथियों को कम तीव्रता से कार्य करने के लिए "प्रशिक्षित" करें। ऐसा करने के लिए, आपको धीरे-धीरे अपने बालों को धोने की आवृत्ति को सप्ताह में कम से कम 3 बार कम करना होगा। इस अवधि के दौरान एक बेतरतीब केश को छिपाने के लिए, आप स्कार्फ, बंदना और अन्य हल्के हेडवियर का उपयोग कर सकते हैं जो सिर पर बहुत कसकर फिट नहीं होते हैं। कुछ ही हफ्तों में, त्वचा नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगी, और बाल अब पहले की तरह जल्दी गंदे नहीं होंगे;
• अपने बालों को सुबह धो लें, क्योंकि वसा बनने की प्रक्रिया मुख्य रूप से रात में होती है। इसी कारण से, अपने तकिये का कवर जितनी बार संभव हो बदलना आवश्यक है;
• धोने के लिए गर्म (लगभग 30 डिग्री सेल्सियस) पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा के स्राव के उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा को परेशान और शुष्क करता है;
• अपने बालों को दो या तीन बार साबुन से धोएं;
• तैलीय बालों के लिए केवल हल्के और प्राकृतिक बाम का उपयोग करें, और इसे जड़ों पर न लगाएं;
• यदि संभव हो, तो अपने बालों को ठंडे पानी और सिरके या नींबू के रस से धोएं। सूखे बालों के विपरीत, यह प्रक्रिया तैलीय बालों को नुकसान नहीं पहुँचा सकती;
• सिर की त्वचा के छिलके और सूखे शैंपू का अधिक प्रयोग न करें।

कंघी करना, सुखाना और स्टाइल करना

बाल स्वयं तैलीय नहीं हो सकते। वसामय स्राव त्वचा के छिद्रों से उत्पन्न होता है और कंघी करने के दौरान बालों में वितरित हो जाता है। तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: जितना कम आप स्पर्श करेंगे तेलीय त्वचाऔर बाल, और भी बेहतर। बेशक, आप पूरी तरह से कंघी किए बिना नहीं रह सकते, लेकिन यह मध्यम और साफ-सुथरा होना चाहिए। आपको लकड़ी की कंघी का उपयोग करके पहले सिरों और फिर जड़ों को कंघी करना चाहिए। आपको लोहे और प्लास्टिक के सामान से बचना चाहिए, क्योंकि वे स्थैतिक बिजली के उत्पादन में योगदान करते हैं। वैसे, अगली धोने की प्रक्रिया से कुछ समय पहले, कंघी में आवश्यक तेल (बर्गमोट, नींबू, नीलगिरी या देवदार) की कुछ बूँदें लगाने के बाद, 10-15 मिनट के लिए तैलीय बालों को "सुगंधित रूप से कंघी" करना उपयोगी होता है।

आइए हम एक बार फिर आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करें कि सिर की त्वचा तापमान के प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। गर्म हवा या पानी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो कि यदि आपके पास उच्च वसा सामग्री है तो अवांछनीय है। इस कारण से, हेयर ड्रायर का उपयोग करने से बचना ही उचित है। यदि यह संभव नहीं है, तो डिफ्यूज़र नोजल का उपयोग करें और वायु प्रवाह तापमान को यथासंभव कम सेट करें।

स्टाइलिंग के लिए, यदि संभव हो तो तेल और अल्कोहल के बिना हल्के, सौम्य उत्पाद चुनें। फोम, तरल पदार्थ, सीरम को प्राथमिकता देना और वार्निश और जैल को त्यागना बेहतर है। अपने बालों को जड़ों में वॉल्यूम देने पर विशेष ध्यान दें। जब स्टाइलिंग टूल की बात आती है, तो अपने फ्लैट आयरन और कर्लिंग आयरन को पुराने जमाने के अच्छे कर्लर्स से बदल दें। बेशक, यदि आवश्यक हो, तो आप हमेशा अपने कर्ल को हीट प्रोटेक्टेंट से सुरक्षित रख सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आपके बालों की सतह पर अतिरिक्त "रसायन" तेजी से प्रदूषण का कारण बनेंगे।

हेयर स्टाइल की विशेषताएं

यह देखा गया है कि सीधे, चिपचिपे बाल (चाहे लंबे हों या छोटे) सबसे खराब दिखते हैं। इसलिए, यदि बढ़ी हुई वसा सामग्री गंभीर असुविधा का कारण बनती है, तो इसके बारे में सोचना उचित है पर्म. यह न केवल कई दिनों तक मात्रा बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि जड़ों को सूखने में भी मदद करता है। सच है, यह उपाय, एक नियम के रूप में, आपको रूसी से नहीं बचाता है।

एक और, इतना कट्टरपंथी तरीका नहीं है: रचनात्मक बाल कटवाने, बालों की मात्रा को दृष्टिगत रूप से बढ़ाना। प्रभाव विषमता और कैस्केड का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

यदि इनमें से कोई भी आप पर सूट नहीं करता, तो अपने बालों को ढीला रखें। यह सबसे अच्छा तरीकातैलीय जड़ों को छुपाना। इसके अलावा, ऐसी परिस्थितियों में, बाल अधिक धीरे-धीरे गंदे हो जाते हैं, क्योंकि वे त्वचा और एक-दूसरे के साथ कम संपर्क में आते हैं। इसके विपरीत, टाइट ब्रैड्स, पिन, इलास्टिक बैंड और अन्य "सजावट" के साथ हेयर स्टाइल लगातार खोपड़ी को परेशान करके समस्या को बढ़ाते हैं और इस ओर ध्यान आकर्षित करते हैं।

जीवन शैली

कभी-कभी बढ़ी हुई वसा सामग्री अंतःस्रावी रोगों या हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम हो सकती है। इस मामले में, जब हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाता है तो समस्या अपने आप गायब हो जाती है।

लेकिन अधिक बार, त्वचा स्राव का तीव्र स्राव एक वंशानुगत प्रवृत्ति द्वारा समझाया जाता है और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से बढ़ जाता है।

खोपड़ी को सामान्य स्थिति में लाने के लिए निम्नलिखित उपाय आवश्यक हैं:

• आहार का पालन (फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, शराब, कॉफी, नमकीन, स्टार्चयुक्त, मसालेदार, मीठा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से इनकार)। पोषण संतुलित और शामिल होना चाहिए ताज़ी सब्जियां, मेवे, अनाज, मांस, डेयरी उत्पाद;
• पीने के शासन का अनुपालन, क्योंकि पानी की उचित मात्रा के बिना शरीर में सामान्य वसा चयापचय असंभव है। आपको हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए (अन्य पेय पदार्थों को छोड़कर)। यह खनिज हो सकता है, लेकिन गैस रहित। मीठे रस की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है, या इससे भी बेहतर, उन्हें पूरी तरह से खत्म कर दें;
• नियमित, लेकिन बहुत बार नहीं (सप्ताह में 2 - 3 बार) उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू से धोना;
• सौम्य स्टाइलिंग;
• हल्के तेल, मिट्टी, मेंहदी या टार पर आधारित मास्क का उपयोग;
• घर पर बने हर्बल रिन्स का उपयोग करना;
• बालों को धूप, गर्म भाप, खारे पानी, गर्मी और धूल से टोपी या टोपी से बचाना विशेष साधन. "स्नान प्रभाव" से बचने के लिए टोपी और टोपी बहुत तंग या भरी हुई नहीं होनी चाहिए।

अतिरिक्त देखभाल उत्पाद

• धोने से पहले सप्ताह में दो बार, बालों की जड़ों में हल्का तेल (आर्गन, नारियल, अंगूर के बीज या तिल, या इससे भी बेहतर, उनका मिश्रण) लगाने की सलाह दी जाती है। आप उनमें आवश्यक तेलों (देवदार, बरगामोट, नींबू, चाय के पेड़, आदि) की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। मिश्रण को बालों पर 10-15 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए और फिर हमेशा की तरह धो देना चाहिए।
• यदि आपको लगता है कि सबसे नाजुक तेल भी आपके कर्ल के लिए अच्छा नहीं है, तो लोक उपचारों में से एक पर रुकें। एक मिट्टी का मास्क (2 बड़े चम्मच मिट्टी का पाउडर + 1 बड़ा चम्मच चाय की पत्ती या सेब साइडर सिरका), एक अंडा और केफिर मास्क (1 फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग + 2 बड़े चम्मच केफिर) या एक राई सेक (गर्म पानी में भिगोया हुआ डार्क ब्रेड का टुकड़ा) आज़माएं। ) . इनमें से एक औषधि को धोने से 20 से 60 मिनट पहले बालों की जड़ों पर लगाया जाता है, जिसके बाद शॉवर कैप लगाई जाती है। प्रक्रिया को 1 - 1.5 महीने के लिए सप्ताह में 1 - 2 बार दोहराया जाता है।
• प्रत्येक धोने के बाद, अपने बालों को कसैले प्रभाव वाले पौधों के काढ़े (उदाहरण के लिए, ओक की छाल), या सेब साइडर सिरका / नींबू के रस (1 - 2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी) के घोल से धोना उपयोगी होता है।

बाम के साथ मास्क, रिन्स और शैंपू को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता होती है ताकि कर्ल और त्वचा को उनकी आदत न हो।