4 महीने की गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम। गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम के बारे में क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में यह काफी आम समस्या है। आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे को जन्म देने वाली सभी महिलाओं में से एक तिहाई के साथ ऐसा होता है। क्या यह स्थिति खतरनाक है? असंयम से कैसे निपटें और क्या यह इसके लायक है? हमने इस प्रकाशन में इन और कई अन्य सवालों के जवाब दिए।

यह क्या है और इस स्थिति के कारण क्या हैं?

तो, गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम बहुत आम है, लेकिन हमेशा नहीं। यह विकृति मूत्र के निरंतर या आवधिक रिसाव के रूप में प्रकट होती है। इसके अलावा, डिस्चार्ज की मात्रा अलग-अलग मामलेभिन्न भी हो सकते हैं. कभी-कभी यह मूत्र की केवल कुछ बूंदें होती हैं, जो सिद्धांत रूप में, किसी भी तरह से गर्भवती मां के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती हैं, और कभी-कभी एक गर्भवती महिला को दिन में कई बार गीले अंडरवियर बदलना पड़ता है और लगातार विशेष पैड पहनना पड़ता है। औरत। ये सामान्य स्वच्छता उत्पाद नहीं हैं जो मासिक धर्म के दौरान उपयोग किए जाते हैं, बल्कि विशेष तेजी से अवशोषित होने वाले उत्पाद हैं। मूत्र संबंधी आवेषण.

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम होता है। इस विकृति के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

1. पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की कमजोरी.
2. स्फिंक्टर फ़ंक्शन में कमी।
3. गर्भाशय के आकार में वृद्धि और मूत्राशय पर इसका दबाव बढ़ना।
4. मूत्राशय की दीवारों का अत्यधिक खिंचाव।

गर्भवती महिलाओं में, मूत्र रिसाव के लिए अक्सर शिशु स्वयं दोषी होता है - हिलने-डुलने से, वह मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे इसकी सामग्री का अनैच्छिक निर्वहन होता है।

क्या आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम स्वयं महिला या उसके बच्चे के लिए पूरी तरह से हानिरहित स्थिति है। यह भावी माँ के जीवन में केवल छोटी-मोटी असुविधाएँ लाता है। लेकिन ऐसी समस्या होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श अनिवार्य है।

गर्भवती महिलाओं में कभी-कभी होने वाली एक बहुत ही गंभीर रोग संबंधी स्थिति - रिसाव - से बचने के लिए आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है उल्बीय तरल पदार्थ. उल्बीय तरल पदार्थसूक्ष्म रूप से फटी और पतली होने पर भी एमनियोटिक थैली से रिस सकता है और इससे पानी में संक्रमण हो सकता है और बच्चे को विभिन्न बीमारियों से संक्रमित किया जा सकता है।

से स्राव का मूल कारण निर्धारित करने के लिए मूत्र तंत्र, डॉक्टर कई अध्ययन और परीक्षण करेंगे। जांच के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ यह भी निर्धारित करेंगे कि कितना बड़ा पेटएक महिला में गर्भावस्था के दौरान और क्या उसे अपने आहार में समायोजन करना चाहिए। यह सूचक अंतिम तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, जब गर्भवती माँ का वजन अधिकतम तक बढ़ जाता है। अत्यधिक वजन बढ़ना भी गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम का एक कारण है।

इस समस्या को सामने आने में कितना समय लगता है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गर्भवती महिलाओं में असंयम के कई कारण हैं। उन सभी की घटना की अपनी-अपनी प्रकृति होती है, जो इस कष्टप्रद समस्या के प्रकट होने का समय निर्धारित करती है।

मूत्र असंयम का सबसे आम कारण महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि, या यूं कहें कि उसमें महत्वपूर्ण बदलाव माना जाता है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं। इस संबंध में, मूत्राशय के उद्घाटन को बंद करने वाला स्फिंक्टर अंग की सामग्री को बनाए रखने में असमर्थ है। ये परिवर्तन वस्तुतः गर्भावस्था की शुरुआत में होते हैं, और इसलिए असंयम पहली तिमाही में शुरू हो सकता है। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, गर्भवती महिलाओं में तथाकथित तनाव मूत्र असंयम होता है (छींकने, खांसने या अचानक हिलने-डुलने पर, मूत्राशय से थोड़ी मात्रा में मूत्र निकलता है)। ध्यान दें कि यह स्थिति नर्वस शॉक और अवसाद से जुड़ी नहीं है।

भविष्य में महिला के शरीर में अन्य परिवर्तनों के कारण भी समस्या उत्पन्न होती है - बढ़ा हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है। गर्भावस्था के दौरान यह अपना अनुपात इतना बदल लेता है कि सब कुछ विस्थापित कर देता है आंतरिक अंगउदर गुहा में, इसलिए कई प्रणालियों के संचालन में रुकावटें काफी तार्किक हैं।

लेकिन मूत्राशय की दीवारों में अत्यधिक खिंचाव आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे भाग में देखा जाता है। यह स्थिति शौच करने की निरंतर इच्छा की विशेषता है, और शौचालय जाने के बाद भी अप्रिय भावना गायब नहीं होती है।

संबद्ध अभिव्यक्तियाँ

गर्भवती महिलाओं में होने वाली मूत्र असंयमिता अक्सर कई अतिरिक्त अप्रिय लक्षणों के साथ होती है। सबसे पहले, इनमें शौचालय जाने की बार-बार और तीव्र इच्छा शामिल है। तथ्य यह है कि विकृत मूत्राशय, जो लगातार बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव में रहता है, मस्तिष्क को संकेत भेजता है कि यह भर गया है। महिला को लगातार ऐसा महसूस होता है कि वह पेशाब करना चाहती है, लेकिन वह ऐसा पूरी तरह से नहीं कर पाती है और उसे बार-बार महिलाओं के कमरे में जाना पड़ता है। जितना संभव हो सके अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए, आपको पेशाब करते समय शौचालय पर बैठना होगा, अपने धड़ को थोड़ा आगे की ओर झुकाना होगा। यह स्थिति सुनिश्चित करती है कि बड़ा पेट मूत्रमार्ग पर दबाव न डाले। गर्भावस्था के दौरान, यह असंयम को भड़काने वाला मुख्य कारक नहीं है, लेकिन किसी भी मामले में यह हस्तक्षेप करता है भावी माँ कोसब कुछ वैसे ही करो जैसे वह करती थी।

गर्भवती महिलाओं में मूत्र असंयम का उपचार

इस स्थिति में महिला को किसी विशेष प्रक्रिया या उपाय की आवश्यकता नहीं होती है। यदि वह असंयम से पीड़ित माताओं में से एक है, तो उसे अपना अधिक सावधानीपूर्वक ख्याल रखने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह व्यक्तिगत स्वच्छता से संबंधित है। अपने अंडरवियर को समय पर बदलना, यूरोलॉजिकल पैड का उपयोग करना, साबुन का उपयोग करके दिन में दो बार अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है विशेष साधनअंतरंग स्वच्छता के लिए. साथ ही, किसी भी परिस्थिति में आपको पेशाब करने की इच्छा को नहीं रोकना चाहिए। अगर आप शौचालय जाना चाहते हैं तो आपको जल्द से जल्द इस जरूरत को पूरा करना होगा।

मूत्र बैक्टीरिया के विकास के लिए एक अनुकूल वातावरण है, और यदि एक गर्भवती महिला खुद को साफ और सूखा नहीं रखती है, तो उसे जननांग संक्रमण विकसित होने का खतरा होता है। गर्भवती माँ के लिए उसका इलाज बेहद समस्याग्रस्त हो जाएगा, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए प्रसव तक कई दवाएँ लेने की सख्त मनाही है।

विशेष व्यायाम: केगेल व्यायाम

सबसे किफायती और प्रभावी तरीके सेचर्चा के तहत समस्या का समाधान उन मांसपेशी समूहों का व्यायाम करना है जो इस प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, और यह 1940 में अमेरिकी स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल द्वारा विकसित व्यायाम के एक सेट का उपयोग करके किया जाता है। तब से, उनकी सिफारिशों ने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है, लेकिन विधि के व्यापक उपयोग के बावजूद, सभी महिलाएं नहीं जानती हैं कि केगेल व्यायाम सही तरीके से कैसे किया जाए।

उनका सार गुदा और योनि के बीच स्थित मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है। ऐसा करने के लिए, आपको इस क्षेत्र को तनाव देना होगा और इसे 5 सेकंड के लिए अच्छी स्थिति में रखना होगा। फिर, दस सेकंड के ब्रेक के बाद, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को फिर से दबाएं। धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव का समय बढ़कर 10 सेकंड तक पहुंच जाता है। आपको एक बार में 10 दृष्टिकोण तक करने की आवश्यकता है, और व्यायाम को दिन में 3-4 बार करने की आवश्यकता है। ऐसे में पेट, नितंब, भीतरी और बाहरी जांघों को आराम देना चाहिए। अपने आप का परीक्षण करने और यह पता लगाने के लिए कि क्या आप सही क्षेत्र का प्रशिक्षण कर रहे हैं, आपको अपने मूत्राशय को खाली करते समय पेशाब की प्रक्रिया में देरी करनी चाहिए। ऐसा करने से महिला को महसूस होगा कि कीगल एक्सरसाइज करते समय किन मांसपेशियों का इस्तेमाल करना होगा।

वैसे, ऐसे व्यायाम न केवल मूत्र असंयम की रोकथाम के लिए उपयोगी हैं। जो महिलाएं नियमित रूप से कीगल व्यायाम करती हैं, उनके लिए बच्चे को जन्म देना आसान हो जाएगा और योनि की सतह पर दरार या दरार के बिना उनकी प्रसव की संभावना काफी बढ़ जाएगी।

पट्टी किस प्रकार उपयोगी है?

सबसे पहले तो इसे पहनने से आपकी पीठ पर भार कम होता है। तेजी से बढ़ता पेट एक महिला की रीढ़ की हड्डी पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिसके कारण वह जल्दी थक जाती है, अजीब और भद्दी हो जाती है और अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। पट्टी पीठ को राहत देने में मदद करती है, और कई मायनों में एक दिलचस्प स्थिति की इन सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों को खत्म करना संभव बनाती है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए प्रसवपूर्व पट्टी पेट को ऊपर उठाती है, जो अंतिम तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बेल्ट पेट को सहारा देता है, पेरिनेम पर दबाव से राहत देता है, और मूत्राशय और योनि पर दबाव को कम करता है। इससे गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को होने वाली विभिन्न असुविधाओं को कम करने में मदद मिलती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रत्येक अगली गर्भावस्था के साथ, एक महिला की मांसपेशियाँ बढ़ते पेट को सहारा देने में असमर्थ हो जाती हैं। इसलिए, जो लोग अपने दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म दे रहे हैं उन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए प्रसव पूर्व पट्टी पहनने की सिफारिशों को विशेष रूप से ध्यान से सुनना चाहिए।

सेनेटरी पैड का उपयोग करना

यदि असंयम किसी महिला के लिए एक वास्तविक समस्या बन गया है, उसे काम के लिए स्वतंत्र रूप से घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है या उसे असहज महसूस कराता है, तो विशेष यूरोलॉजिकल पैड का उपयोग किया जाना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान लड़कियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पारंपरिक आवेषण इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं - वे तरल को जल्दी से और कम मात्रा में अवशोषित नहीं करते हैं। इसके विपरीत, महिलाओं के लिए यूरोलॉजिकल पैड इस कार्य को कई गुना तेजी से पूरा करते हैं। इसके अलावा, वे मूत्र की अप्रिय गंध को विश्वसनीय रूप से रोकते हैं। ऐसे उत्पाद विभिन्न आकारों में आते हैं और यदि किसी महिला को मध्यम या मध्यम असंयम है तो उपयुक्त हैं।

समस्या कब दूर होती है?

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मूत्र असंयम से छुटकारा पाना संभव नहीं है। इसके अलावा, अगर बच्चे के जन्म के दौरान मां को चोट लगी हो, तो समस्या और भी गंभीर हो सकती है। इस वजह से, यह इतना महत्वपूर्ण है कि एक महिला गर्भावस्था के दौरान पेशाब को रोकती नहीं है, और बच्चे को जन्म देने के बाद, वह कैथेटर का उपयोग किए बिना, जितनी जल्दी हो सके (दो घंटे के भीतर) शौचालय में जाती है। लगभग दो से तीन महीनों के बाद, असंयम आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपको एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो पर्याप्त उपचार लिखेगा।

गर्भावस्था के कई पहले लक्षण होते हैं, जिनमें से अग्रणी स्थिति, निश्चित रूप से, बार-बार पेशाब आने की होती है, जो बाद में मूत्राशय और गुर्दे की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी से जुड़ जाती है। ये सभी अस्थायी घटनाएं हैं, हालांकि महिलाओं को थोड़ी जागरूकता की आवश्यकता है, इसलिए हम इस लेख में मूत्र असंयम के मुख्य कारणों पर विचार करेंगे।

साथ में थोड़ी मात्रा में पेशाब भी निकल सकता है गर्भवती माँगर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान. ऐसा आमतौर पर तब होता है जब पेट की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। बेशक, कोई भी गर्भवती महिला विशेष रूप से अपने पेट पर दबाव नहीं डालेगी, लेकिन छींकने, हंसने और दौड़ने जैसी प्रक्रियाएं उसके लिए ऐसा करेंगी।

गर्भावस्था के दौरान असंयम क्यों होता है?

कई महिलाएं खुद से यह सवाल पूछती हैं, क्योंकि इससे पहले वे भी अक्सर हंसती थीं, कठिन खेल खेलती थीं और छींकती थीं, लेकिन ऐसी शर्मिंदगी नहीं होती थी।

विशेषज्ञों का कहना है कि चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि ऐसी अभिव्यक्तियाँ सामान्य हैं और पेल्विक मांसपेशियों के कमजोर होने से होती हैं।स्फिंक्टर और मूत्राशय की दीवारों को आराम। साथ ही, लगातार बढ़ता गर्भाशय भी इसमें अहम भूमिका निभाता है, जो मूत्राशय पर दबाव डालता है। अंतिम तिमाही के दौरान, मूत्राशय पर पैर के प्रहार के परिणामस्वरूप शिशु द्वारा भी मूत्राशय पर दबाव डाला जा सकता है।

कई मायनों में, असंयम की गंभीरता भ्रूण के आकार और स्थान के साथ-साथ पिछली गर्भावस्था के बाद बीते समय पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद निषेचन हुआ, तो असंयम की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि मांसपेशियों को पिछली बार से ठीक होने का समय नहीं मिलेगा।

क्या करें?

जैसा कि हम पहले ही लिख चुके हैं, किसी महिला का दिलचस्प स्थिति में पेशाब निकलना एक सामान्य घटना है जो बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद दूर हो जाती है। ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है, हालांकि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और विश्लेषण के लिए सामग्री जमा करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। संक्रमण की उपस्थिति को बाहर करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्राव जननांग रोगों के लक्षणों में से एक हो सकता है।

यदि कोई संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो आपको गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ स्वच्छता नियमों पर ध्यान देना चाहिए और चिंता करना बंद कर देना चाहिए। आप की जरूरत है:

• पैंटी लाइनर का उपयोग करें;
• लिनन को बार-बार बदलें;
• हाइपोएलर्जेनिक का उपयोग करके दिन में कई बार धोएं प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन;
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर के पक्ष में लेस अंडरवियर का त्याग करें, जो परेशान करने वाले सजावटी तत्वों से रहित होते हैं और शरीर से बिल्कुल फिट होते हैं।

कुछ और सुझाव:

1. ऐसे क्षणों में अपना मुंह खोलने से खांसने और छींकने पर मूत्र के अनैच्छिक उत्सर्जन को कम करने में मदद मिलेगी। इस तरह डायाफ्राम पर दबाव कम होगा।

2. किसी भी परिस्थिति में वजन न उठाएं, क्योंकि इससे न केवल पेट की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, बल्कि पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, जो इस स्थिति में बेहद खतरनाक है।

3. अब अपनी पेरिनियल मांसपेशियों का प्रशिक्षण शुरू करें। केगल व्यायाम और इसी तरह की अन्य तकनीकें काम करेंगी। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह प्रसव के दौरान उपयोगी होगा। उन्हें तनावग्रस्त करने और आराम देने की क्षमता सही वक्तइससे बच्चे का जन्म आसान हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान आपके मन में उठने वाले एक भी प्रश्न को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अद्वितीय होता है और जो कुछ के लिए खतरनाक नहीं है वह दूसरों के लिए गंभीर असामान्यताओं का पहला संकेत हो सकता है। यदि आपको किसी ऐसे डिस्चार्ज, दर्द आदि का अनुभव होता है जो आपके लिए अस्पष्ट है, तो आपकी भलाई के बारे में डॉक्टर से जांच और परामर्श प्राथमिकता होनी चाहिए।

एक महिला का शरीर विभिन्न लक्षणों के माध्यम से संकेत देता है कि गर्भावस्था हो गई है। उनमें से एक है पेशाब करने की बढ़ती इच्छा। जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, शौचालय के दौरे अधिक होने लगते हैं। अक्सर यह मूत्राशय पर भ्रूण के दबाव के कारण होता है, लेकिन इसमें बहुत अधिक गंभीर परिवर्तन भी हो सकते हैं, जो बाद में अप्रिय परिणामों के साथ उलटा पड़ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम एक ऐसी घटना है जो गर्भवती माताओं में काफी आम है। जब एक महिला अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव देती है, जैसे हंसना, छींकना या सक्रिय रूप से हिलना, तो कम मात्रा में सहज पेशाब हो सकता है। क्या यह खतरनाक है और ऐसा क्यों होता है, आइए चर्चा करते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान पेशाब लीक हो सकता है?

शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, गर्भाशय के आकार में सक्रिय वृद्धि और मूत्राशय पर दबाव के कारण, स्फिंक्टर समय-समय पर आराम कर सकता है और थोड़ा मूत्र छोड़ सकता है। गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के अंत में, आपके बच्चे के सक्रिय रूप से लात मारने के कारण असंयम हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें बच्चे का आकार, गर्भधारण की संख्या और शारीरिक फिटनेस शामिल है। अधिक वजन वाली महिलाएं, पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली माताएं और कुछ समय पहले बच्चे को जन्म देने वाली महिलाएं इस समस्या के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। अगली गर्भावस्था. यदि प्रसव कठिन है और लंबे समय तक चलता है, तो इससे महिला को प्रसवोत्तर अवधि में असंयम का खतरा हो सकता है।

यदि असंयम की उपस्थिति के लिए कोई गंभीर कारण नहीं हैं, तो आपको स्वच्छता देखभाल से संतुष्ट रहना होगा। पैंटी लाइनर खरीदें और समय पर अपना अंडरवियर बदलना न भूलें।

याद रखें कि अंडरवियर न केवल आपके आकार में फिट होना चाहिए, बल्कि इसमें प्राकृतिक सामग्री भी होनी चाहिए। लेसी सिंथेटिक पैंटी को भूल जाइए और सूती अंडरवियर खरीदें। अंतरंग स्वच्छता केवल विशेष हाइपोएलर्जेनिक और के साथ ही की जानी चाहिए प्राकृतिक साधन.

जब आप शौचालय जाएं तो कोशिश करें कि सारा पेशाब पूरी तरह बाहर निकल जाए। पेशाब करते समय थोड़ा आगे की ओर झुकें, इससे मूत्र नलिकाओं का अधिक कुशलता से खुलना सुनिश्चित होगा।

जब आप छींकें या खांसें तो अपना मुंह खोलें, इससे डायाफ्राम पर दबाव कम होगा और अनैच्छिक पेशाब का खतरा कम होगा। यदि आप घर पर नहीं हैं, तो अपने घुटनों को मोड़कर थोड़ा बैठने की कोशिश करें और छींक आने पर आगे की ओर झुकें। इससे पेशाब रोकने में आसानी होगी। किसी भी परिस्थिति में कोई भारी वस्तु न उठाएं; यह सख्ती से वर्जित है।

पेरिनियल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। केगेल जिम्नास्टिक इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त है, आप इसके बारे में इंटरनेट पर पढ़ सकते हैं। यह जानने के लिए कि क्या व्यायाम आपके लिए वर्जित है, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने से प्रसव आसान हो सकता है और आपको प्रसव के बाद तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। हाइपोथर्मिया से बचने की कोशिश करें और समय पर जांच कराएं।

हर लड़की के जीवन में एक ऐसा पल आता है जब वह अपनी कोख में एक नन्ही सी जान लेकर आती है। दौरान 9 माहवह अपने शरीर की बात ध्यान से सुनती हैं ताकि बच्चा स्वस्थ पैदा हो।

लेकिन सब कुछ इतना आसान और सरल नहीं है; उसके जीवन की इस अवधि के दौरान कई अलग-अलग समस्याएं एक लड़की पर हावी हो जाएंगी। ऐसी ही एक समस्या है गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम।

घटना का सार

मूत्र असंयम एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें मूत्र अपने आप निकल जाता है और यह नियंत्रण या इच्छाशक्ति के अधीन नहीं होता है।

अधिकतर, असंयम की यह प्रक्रिया गर्भवती महिलाओं में होती है। गतिविधि का चरम दूसरी और तीसरी तिमाही में होता है; ऐसा भी होता है कि यह स्थिति बनी रहती है और कई हफ्तों तक बनी रहती है प्रसवोत्तर अवधि में- यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है.

गर्भावस्था के दौरान असंयम तब होता है जब:

पर प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था के दौरान, मूत्र असंयम सांख्यिकीय रूप से होता है 10-15% लड़कियाँ, और पर बाद में(तीसरी तिमाही में) यह आंकड़ा काफी बढ़ जाएगा और लगभग हो जाएगा 85-90% सभी मामलों का.

मूत्र असंयम की प्रक्रिया गर्भावस्था के किसी भी चरण मेंअभी भी आवश्यकता है, क्योंकि इसे बाहर नहीं किया जा सकता है संभावित विचलनयह रोगात्मक अभिव्यक्ति.

सुरक्षा कारणों से, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और चिकित्सीय परीक्षण कराना चाहिए।

ऐसे मामले हैं जब असंयम एक मौजूदा बीमारी का संकेत देता है, इसलिए सही कारण स्थापित करना और शांत होना और अप्रिय संदेह को बाहर करना बेहतर है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मूत्र असंयम को कैसे पहचाना जाए एमनियोटिक द्रव के निकलने से, और इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

भले ही असंयम की प्रक्रिया को सामान्य माना जाए, किसी भी स्थिति में यह बहुत असुविधा का कारण बनती है, क्योंकि इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

कारणों और लक्षणों की विविधता

ये कई प्रकार के होते हैं, उनकी कुछ विशिष्ट विशेषताओं के आधार पर उन्हें पहचानना आसान होता है:

निदान एवं उपचार

जब गर्भवती महिला में मूत्र असंयम के लक्षण दिखाई दें एक परीक्षा निर्धारित है:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच।
• वनस्पतियों पर मूत्र का जीवाणु संवर्धन।
• जननांग प्रणाली का अल्ट्रासाउंड।
• किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श.
• पेशाब का रिकॉर्ड रखना (24 घंटों में पेशाब की संख्या, 1 भाग में पेशाब की मात्रा, असंयम के मामलों की संख्या)।

इन अध्ययनों की मदद से, असंयम प्रक्रिया का सटीक कारण सामने आता है और पैथोलॉजिकल एटियलजि को बाहर रखा जाता है।

मैं आपको याद दिलाना चाहूंगी कि आख़िरकार, गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम की प्रक्रिया कोई बीमारी नहीं है इलाज की कोई जरूरत नहीं.

सरल और सुरक्षित साधन. और अस्थायी रूप से उत्पन्न कठिनाइयाँ और परिणामी अप्रिय संवेदनाएँ इतनी भयानक नहीं हैं, लेकिन आखिरकार, सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताएँ शिशु का स्वास्थ्य हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम और बच्चे के जन्म के दौरान टूटने की रोकथाम के लिए केगेल व्यायाम:

मूत्र असंयम एक ऐसी विकृति को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति को इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देता है। ऐसी स्थिति में, मानव नियंत्रण के बिना, अनैच्छिक रूप से पूर्ण पेशाब होता है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान असंयम की अपनी विशेषताएं और कारण होते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर पेशाब का रिसाव हो सकता है?

मूल रूप से, यह घटना बिल्कुल शारीरिक है, जो शरीर की स्थिति से निर्धारित होती है, और बच्चे के जन्म के बाद अपने आप दूर हो जाती है। हालाँकि, कभी-कभी यह उन विकृति की उपस्थिति का संकेत देता है जिनके उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले मूत्र असंयम और पानी के रिसाव के बीच अंतर कैसे करें? इस मामले में क्या करें और क्या इस विचलन को ठीक करना संभव है?

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में मूत्र रिसाव के लक्षण

शोध के नतीजे बताते हैं कि सभी महिलाओं में से लगभग एक तिहाई गर्भावस्था के दौरान इस विकार से पीड़ित होती हैं, और अंतिम तिमाही में - लगभग आधी।

इसके अलावा, यह घटना किसी भी समय घटित हो सकती है।

1. कुछ महिलाओं को इसका पता भी नहीं चलता, क्योंकि मूत्र का अंश नगण्य होता है और प्राकृतिक योनि स्राव के साथ मिश्रित होता है। लेकिन कभी-कभी महिलाओं को अपने अंडरवियर पर गीले धब्बे नजर आते हैं और ऐसा होता है कि वे पूरी तरह से गीले हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, आपको लगातार कपड़े बदलने पड़ते हैं और पैड पहनने पड़ते हैं;
2. अक्सर, असंयम तब होता है जब पेट की दीवार की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं: खांसने, छींकने, नाक साफ करने, शारीरिक गतिविधि आदि के दौरान। कुर्सी या बिस्तर से उठने, बैठने और झुकने पर अंडरवियर गीला हो सकता है;
3. रिसाव के लक्षणों में रात सहित सामान्य शौचालय जाने के दौरान मूत्राशय के पूरी तरह से खाली न होने की अनुभूति शामिल है। अंतिम तिमाही में, विशेष रूप से बच्चे के जन्म से पहले, आग्रह अधिक हो जाता है, मूत्र की मात्रा काफी बढ़ जाती है, लेकिन एक समय में निकलने वाले हिस्से कम हो जाते हैं। गर्भधारण के आखिरी हफ्तों में, मूत्राशय के मजबूत संपीड़न के कारण मूत्र का मार्ग काफी कठिन हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर मूत्र का रिसाव क्यों होता है?

इस घटना को काफी आसानी से समझाया जा सकता है. पहला कारण योनि और मूत्राशय सहित मांसपेशियों का शिथिल होना है। यह प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है, जो बच्चे के जन्म से पहले अधिक सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू हो जाता है। परिणामस्वरूप, स्वयं को रोक पाना और भी कठिन हो जाता है। यदि पेरिनियल मांसपेशियां पहले से ही कमजोर हैं, तो रिसाव काफ़ी बढ़ जाता है।

जैसे-जैसे गर्भाधान बढ़ता है, मूत्राशय का तनाव बढ़ता है। भ्रूण के साथ बढ़ने वाला गर्भाशय उस पर दबाव डालता है, जिससे अंग की दीवारें दब जाती हैं और उसका स्फिंक्टर शिथिल हो जाता है।

दूसरी ओर, निकलने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है, और तदनुसार, शौचालय जाने की इच्छा की संख्या बढ़ जाती है, और मूत्राशय नियमित रूप से ओवरफ्लो हो जाता है। अक्सर शौचालय जाने की इच्छा बहुत अचानक होती है, महिला के पास जाने का समय भी नहीं होता है।

असंयम प्रारंभिक गर्भावस्था में भी हो सकता है और कभी-कभी इसे सफल गर्भाधान के पहले लक्षणों में से एक माना जाता है। दूसरी तिमाही में, यह घटना कम बार होती है, लेकिन फिर भी कभी-कभी इसका निदान किया जाता है। ज्यादातर मामलों में महिलाओं को परेशानी होती है हाल के महीनेजब मूत्राशय सबसे अधिक तनाव का अनुभव करता है। इसके अलावा, जब बच्चा हिलता है तो मूत्र लीक हो सकता है।

समस्या तब और बढ़ जाती है जब गलत प्रस्तुतिफल, उदाहरण के लिए, तिरछा या अनुप्रस्थ, साथ ही जब यह आकार में बड़ा हो। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जो शारीरिक सहनशक्ति में भिन्न नहीं हैं, यानी निष्क्रिय हैं, साथ ही वे महिलाएं जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं और जिन्होंने हाल ही में प्रसव कराया है। बाद के मामले में, मांसपेशियों को पिछली गर्भावस्था से उबरने का समय नहीं मिलता है।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले मूत्र रिसाव को कैसे खत्म करें?

चूंकि यह घटना अस्थायी है और इसका शारीरिक कारण है, इसलिए विशिष्ट चिकित्सा की उम्मीद नहीं की जाती है। एकमात्र अपवाद संक्रामक और सूजन प्रक्रियाएं हैं, जिनमें उनके लक्षणों में यह स्थिति शामिल होती है। यदि आप छींकना या खांसना चाहते हैं, तो आपको अपना मुंह ढंकना होगा। इससे डायाफ्राम और मूत्राशय पर दबाव कम हो जाएगा। खड़े होने की स्थिति में, आपको अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ते हुए, थोड़ा आगे की ओर झुकना होगा।

कई गर्भवती महिलाएं डर के कारण तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करने का अभ्यास करती हैं
समस्या बिगड़ रही है. हालाँकि, इससे महिला और उसके बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हर दिन आपको डेढ़ लीटर तक साधारण पानी पीने की ज़रूरत होती है, जब तक कि निश्चित रूप से, कोई मतभेद न हो, उदाहरण के लिए, एडिमा।

हालाँकि, शाम के समय आप खुद को थोड़ा संयमित करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन पेय पूरी तरह से न छोड़ें। आपका डॉक्टर प्रसव पूर्व पट्टी के उपयोग की सिफारिश कर सकता है।

यह उत्पाद रीढ़, पीठ के निचले हिस्से, मूत्र प्रणाली सहित आंतरिक अंगों पर भार को कम करेगा। आपको इस अवधि के दौरान वजन नहीं उठाना चाहिए, भले ही मूत्र रिसाव न हो।

यदि आपको अधूरा खालीपन महसूस होता है, तो आप एक प्रयास कर सकते हैं प्रभावी तकनीक: प्रक्रिया के अंत में थोड़ा आगे की ओर झुकें। यह आपको अपने आप को अधिकतम तक खाली करने की अनुमति देगा। आह, तुम्हें सहन नहीं करना चाहिए और अपने आप पर संयम नहीं रखना चाहिए।

जहाँ तक व्यंजनों की बात है पारंपरिक औषधि, फिर गर्भधारण अवधि के दौरान उनका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाता है, क्योंकि जो जड़ी-बूटियाँ सामान्य समय में हानिरहित होती हैं, वे अब खतरा पैदा कर सकती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे कई पौधे हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं, लेकिन आपको पहले उनके उपयोग की उपयुक्तता के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

आपको मूत्र असंयम के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता क्यों है?

विश्व प्रसिद्ध केगेल व्यायाम पेरिनेम की मांसपेशियों को टोन बहाल करने में मदद करेगा और तदनुसार, समस्या से छुटकारा दिलाएगा। जिम्नास्टिक में कई व्यायाम शामिल होते हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। उदाहरण के लिए, इस अवधि के दौरान निम्नलिखित प्रशिक्षण स्वीकार्य है: धारा को खाली करना शुरू करना, थोड़ी देर के लिए धारा को रोकना और फिर अंत तक जारी रखना, लेकिन दबाव के साथ। लेकिन इससे पहले कि आप जिमनास्टिक करना शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि गर्भावस्था के दौरान इसकी अनुमति है। अपने गर्भावस्था चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

अन्यथा, जब मूत्र लीक होता है, तो आपको केवल स्वच्छता बनाए रखने और अपने अंडरवियर या पैड को समय पर बदलने की आवश्यकता होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि पैंटी केवल प्राकृतिक कपड़ों से ही बनाई जानी चाहिए। गास्केट का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है गंभीर मामलेंउदाहरण के लिए, जब आप शहर से बाहर जा रहे हों। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे स्वच्छता उत्पाद थ्रश, कोल्पाइटिस और अन्य स्त्रीरोग संबंधी रोगों के विकास में योगदान करते हैं, जो इस स्थिति में बेहद अवांछनीय है।