प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें? प्रसव और संकुचन के दौरान दर्द और दरार के बिना बच्चे को जन्म देने के लिए सही व्यवहार

गर्भावस्था के दौरान एक महिला आने वाले बच्चे के जन्म के बारे में सोचती है। क्योंकि गर्भवती माँ को पता होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, क्या अनुमति है और क्या निषिद्ध है। प्रसव की कुशलता प्रसव के दौरान महिला के कार्यों पर निर्भर करती है।

कुछ संकेत आसन्न शुरुआत का संकेत देते हैं। हर महिला का शरीर अलग होता है, इसलिए चेतावनी के संकेत भी अलग हो सकते हैं। इन पर ध्यान देने से प्रसव पीड़ित महिला समय पर अस्पताल पहुंच सकेगी।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत के संकेत:

• पेट गिर जाता है;
• बलगम प्लग निकल जाता है;
• गर्भाशय ग्रीवा बदल जाती है;
• डिस्चार्ज बढ़ जाता है;
• भ्रूण की गति कम हो जाती है;
• प्रशिक्षण संकुचन प्रकट होते हैं।

जब पेट गिरता है, तो गर्भवती माँ को अस्पताल की यात्रा की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता होती है। एक महिला के पहले जन्म के दौरान, प्रोलैप्स का पता चलने के 10-20 दिन बाद बच्चे का जन्म होता है। दूसरे के साथ - 2-4 दिन पर, कभी-कभी कुछ घंटों के बाद। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, स्राव तरल हो जाता है और बलगम नोट किया जाता है। रिसाव की पुष्टि या खंडन करने के लिए डॉक्टर से मिलें उल्बीय तरल पदार्थ. म्यूकस प्लग अंदर चला जाता है अलग-अलग शर्तेंसंकुचन शुरू होने से दो सप्ताह पहले से।

प्रसव प्राकृतिक है, लेकिन दर्दनाक प्रक्रिया. डिलीवरी की अवधि दो से बीस घंटे तक होती है। पहली बार यह अवधि 12 से 18 घंटे तक होती है। दूसरी बार, कम समय बीतता है, क्योंकि जन्म नहर के ऊतक लोचदार होते हैं और खिंचाव के लिए तैयार होते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार, तैयारी तीन दिशाओं में की जाती है:

• प्रसव पीड़ा में महिलाएँ;
• साथी;
• वे स्थान जहां प्रक्रिया होगी.

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान, एक महिला को सही तरीके से सांस लेना, गहरी सांस लेना और अपनी सांस को रोककर रखना सीखना होगा। इससे कमी आएगी दर्दनाक संवेदनाएँ, आंसुओं और दरारों को रोकें। विशेष प्रशिक्षण और तैयारी वीडियो आपको सही ढंग से व्यवहार करने में मदद करेंगे।

चरणों के अनुसार व्यवहार

भावनात्मक स्थिति के बावजूद, एक महिला को प्रसव के दौरान शांति से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे उसे सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी। इस समय, वे शांत रहते हैं और ऐसे कार्यों से बचते हैं जो प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अवधि की लंबाई निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएं. बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय खुल जाता है, 10 सेमी तक पहुंच जाता है, और बच्चा जन्म नहर के साथ चलना शुरू कर देता है। गर्भाशय का प्रत्येक विस्तार संकुचन के साथ होता है।

प्रसव के दौरान चरणों के अनुसार व्यवहार:

1. संकुचन के पहले चरण में, महिला गर्भाशय की ऐंठन को सहन करती है, गहरी सांस लेती है, आत्म-मालिश का उपयोग करती है, और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करती है;
2. धक्का देने के दौरान, गर्भाशय पर दबाव डाले बिना एक संकुचन में तीन बार धक्का दें;
3. प्लेसेंटा अस्वीकृति के तीसरे चरण में, आपको एक बार संकुचन के माध्यम से सांस लेने की जरूरत है, फिर धक्का दें।

प्रसव की अवधि के आधार पर, संकुचन दुर्लभ हो सकते हैं, फिर तेज़ हो सकते हैं और बार-बार हो सकते हैं। एक महिला को उनके बीच के अंतराल की अवधि को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है ताकि एक पल भी न छूटे। इस समय पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से और पैरों में दर्द उत्पन्न होता है। प्रसव पीड़ा में महिला चिंता, व्याकुलता और अनिश्चितता का अनुभव करती है।

प्रसव के दौरान एक महिला का सही व्यवहार कैसे करें:

• समय का ध्यान रखें;
• सही ढंग से सांस लें;
• दाई की सलाह सुनें;
• चिल्लाओ मत;
• आराम करना;
• एक आरामदायक स्थिति चुनें;
• धकेलना।

उपयोगी युक्तियाँ प्रसव पीड़ित महिला को प्रक्रिया के लिए तैयार होने में मदद करेंगी। सबसे पहले आपको आराम करने की जरूरत है। रात में सोना बेहतर है, दिन के दौरान घर का काम करें: भोजन तैयार करें, एक बैग पैक करें, जन्म के सकारात्मक परिणाम पर ध्यान दें और रिश्तेदारों के सहयोग से खुद को तैयार करें।

अगला चरण प्रसूति अस्पताल में शुरू होगा, जब सही स्थिति लेना आवश्यक होगा। बच्चे के जन्म के दौरान गुरुत्वाकर्षण बल के कारण सीधी स्थिति का अभ्यास किया जाता है। गर्भाशय खुल जाता है, प्रसव तेजी से होता है और लंबा नहीं खिंचता। पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश से पेट को आराम मिलेगा, रीढ़ की हड्डी में तनाव कम होगा, जिससे दर्द कम होगा। चुनी गई स्थिति के बावजूद, पैरों को इस तरह रखा जाता है कि वे एक दूसरे से काफी दूर रहें।

जब संकुचन शुरू होते हैं, तो महिला सक्रिय व्यवहार करती है, लेकिन आराम करना नहीं भूलती। आपको अपनी ताकत बचाने की जरूरत है, क्योंकि तीसरा चरण आगे है, जब आपको भ्रूण के जन्म के लिए प्रयास करना होगा। धक्का देने के दौरान, वे अपनी ताकत जुटाते हैं और दाई की बात सुनते हैं। उनकी युक्तियाँ आपको यह समझने में मदद करेंगी कि कैसे धक्का लगाना है और सही तरीके से सांस लेना है।

संकुचन के दौरान क्रियाएँ

कई गर्भवती महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि पहले संकुचन के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। प्रसव के चरण एक निश्चित क्रम में होते हैं। पहली अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी होती है। संकुचन ख़त्म हो जाते हैं, फिर धक्का देना शुरू हो जाता है प्राकृतिक प्रसव. सही व्यवहारप्रसव की अवधि, महिला की भलाई और भ्रूण की स्थिति को प्रभावित करता है।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें:

1. सीधी स्थिति लें और चलें ताकि गर्भाशय तेजी से खुले;
2. एक फुलाने योग्य गेंद का उपयोग करके श्रोणि के साथ गोलाकार गति करें;
3. त्रिक क्षेत्र की मालिश करें;
4. शिशु को ऑक्सीजन की कमी से बचाने के लिए सही तरीके से सांस लें।

प्रसव और प्रसव के दौरान, प्रसव पीड़ित महिला को अपनी मांसपेशियों पर दबाव नहीं डालना चाहिए, अन्यथा दर्द और अधिक बढ़ जाएगा। तनाव उत्पन्न होता है और वितरण प्रक्रिया धीमी हो जाती है। दर्द की गंभीरता शरीर की विशेषताओं, दर्द संवेदनशीलता और महिला की भावनात्मक मनोदशा पर निर्भर करती है। संकुचन के दौरान, एंडोर्फिन जारी होता है, जो आपको आराम करने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। यदि प्रसव शुरू हो गया है, तो शिथिल मांसपेशियों के साथ गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में कोई कठिनाई नहीं होती है।

डिलीवरी रूम में क्या ले जाएं:

• चप्पलें;
• मोज़े;
• संपीड़न अंडरवियर;
• पानी;
• चल दूरभाष;
• नवजात शिशु के लिए पहले कपड़े.

संकुचन के दौरान आरामदायक स्थिति चुनें। इसे अपनी तरफ लेटने, चलने और चारों तरफ खड़े होने की अनुमति है। आप अपनी पीठ के बल बैठ या लेट नहीं सकते। इससे बड़ी वाहिकाएं दब जाती हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। महिला का रक्तचाप कम हो जाता है।

संकुचन के दौरान क्या करना सबसे अच्छा है:

1. लेटना मत;
2. कदम;
3. एक आरामदायक स्थिति लें;
4. मालिश करो;
5. सांस लेने पर ध्यान दें.

प्रसव की शुरुआत में, जब संकुचन शुरू होते हैं, तो महिला बैठ सकती है। फिटबॉल का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। प्रक्रिया के अंत में, सिर जन्म नहर में गिर जाता है। नीचे बैठने से अतिरिक्त दबाव बनता है, इसलिए वे लेटने की स्थिति पसंद करते हैं।

क्या प्रसव के दौरान शराब पीना संभव है?प्रसूति वार्ड में खाना-पीना वर्जित है। प्रसव के दौरान एनेस्थीसिया का प्रयोग करने की जरूरत पड़ती है। महिला अक्सर बीमार महसूस करती है इसलिए उसका पेट खाली रहना चाहिए।

धक्का देने वाला व्यवहार

इस स्तर पर, माँ जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। हालाँकि संकुचन अनैच्छिक होते हैं, उन्हें तेज़ करके या रोककर नियंत्रित किया जा सकता है। महिला को प्रसवपूर्व वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है, उस समय उसे डॉक्टरों की सलाह को याद रखने की आवश्यकता होगी। बच्चे से मुलाकात की तैयारी करना जरूरी है।

धक्का देते समय कैसा व्यवहार करें:

• बिस्तर पर बैठो;
• एक क्षैतिज स्थिति लें;
• अपनी जाँघों को मत दबाओ;
• चेहरे पर धक्का मत दो.

यदि कोई महिला प्रसव पीड़ा में है और घबराती है, तो उसकी आंखों और चेहरे पर रक्तस्राव दिखाई देगा। प्रयास का उद्देश्य शरीर को खाली करना है। यदि कोई महिला कमजोर है, तो प्रसूति विशेषज्ञ समय पर ताकत बढ़ाने या घटाने के लिए धक्का देने की अवधि का मार्गदर्शन करते हैं। ऐसा करने के लिए, आराम करें, बार-बार और उथली सांस लें। आप चिल्ला नहीं सकते, क्योंकि मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जिससे टूटन होती है।

प्रसव के दौरान अपने बच्चे को कैसे नुकसान न पहुँचाएँ:

1. दाई की अनुमति से धक्का देना;
2. श्रोणि को ऊपर न उठाएं;
3. पेट की मांसपेशियों में ऊर्जा एकत्र करें;
4. संकुचनों के बीच समय में आराम करें।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ तीसरे अंतिम चरण की प्रतीक्षा करती है - नाल का जन्म और जन्म नहर की जाँच। पृथक्करण 5-30 मिनट के भीतर होता है। महिला को कमजोर संकुचन महसूस होते हैं जो जल्दी ही ठीक हो जाते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान अपने पति के लिए सही व्यवहार कैसे करें:

• सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी आराम करे;
• नैतिक समर्थन प्रदान करें;
• आराम;
• प्रशंसा;
• यदि आवश्यक हो तो मालिश करें।

प्रसव के दौरान सही क्रियाएं आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेंगी और महिला खेल खेलने में सक्षम होगी। इससे मनोवैज्ञानिक परेशानी को शारीरिक परेशानी में बदलने से बचा जा सकेगा और माँ और बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है

रिकवरी एक महत्वपूर्ण चरण है जो तेजी से आगे बढ़ेगा यदि महिला को पता हो कि क्या करना है। सब कुछ धीरे-धीरे होता है, जल्दबाजी की कोई जरूरत नहीं है।' परंपरागत रूप से, प्रक्रिया को दो भागों में विभाजित किया गया है: प्रसव के बाद पहले घंटे और दिन। माँ को प्रसव कक्ष में स्थानांतरित करना डॉक्टरों की देखरेख में होता है। कभी-कभी बुखार, प्यास, ठंड लगती है। इस स्तर पर, गर्भाशय की जांच की जाती है और मालिश की जाती है।

कुछ दिनों के बाद, ऐसी देखभाल की आवश्यकता नहीं रह जाएगी, क्योंकि समय के साथ स्थिति में सुधार होगा। बच्चे के जन्म के बाद मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन की अनुभूति होती है। इस समय, गर्भाशय के प्रसवोत्तर संकुचन होते हैं। जब टूटना होता है, तो पेरिनेम और छाती में असुविधा होती है।

माँ को आराम और स्वच्छता की जरूरत है। सक्रिय उपचार की अवधि के दौरान, आपको सिवनी टूटने के जोखिम के कारण बैठना नहीं चाहिए। एक सप्ताह के भीतर महिला की जांच की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई संक्रमण तो नहीं है।

पहले हफ्तों में दर्द बना रहता है। डिस्चार्ज दो महीने तक रहता है। नहाते समय अपने टांके पर नजर रखना जरूरी है। आसंजनों का उपचार एंटीसेप्टिक्स से किया जाता है। यह निशान जन्म के एक सप्ताह बाद दिखाई देता है। जटिलताओं की अनुपस्थिति में, 3-5 दिनों में छुट्टी दे दी जाती है। यदि मनोवैज्ञानिक असुविधा होती है, तो माँ को अधिक सैर करने और आराम करने की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के बाद कैसा व्यवहार करें:

1. अपने पेट के बल लेटें ताकि थक्के बाहर आ जाएँ;
2. आधे घंटे के लिए बर्फ लगाएं;
3. पहले घंटे में प्रसव के बाद के अवशेषों की अनुपस्थिति की जांच के लिए मालिश की जाती है;
4. एक घंटे के बाद, प्रसव पीड़ा में महिला को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है, दर्द से राहत मिलती है, और सामान्य स्थिति की निगरानी की जाती है;
5. 8 घंटे के बाद, सभी संकेतक मापे जाते हैं: दबाव, तापमान, नाड़ी।

बाद सीजेरियन सेक्शनवे समान जोड़-तोड़ करते हैं, केवल प्रसव पीड़ा में महिला का प्रसूति विशेषज्ञ की देखरेख में व्यतीत होने वाला समय बढ़ जाता है। फिर महिला और बच्चे को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यदि प्रसव पीड़ा में महिला अपने पति के साथ है, तो पिता नवजात शिशु की देखभाल करेगा ताकि माँ आराम कर सके।

बच्चे के जन्म के बाद अपनी पत्नी के साथ कैसा व्यवहार करें:

• महिला को पहले कुछ दिन आराम करने दें: थोड़ी नींद लें, होश में आएं;
• स्तनपान स्थापित करने में मदद करें: पोषण के साथ, अक्सर नवजात शिशु को स्तन से लगाने की पेशकश करें;
• शारीरिक रूप से मदद करें: चीज़ें लाएँ, अपने साथ शौचालय तक जाएँ;
• पहले 2 सप्ताह तक घरेलू ज़िम्मेदारियाँ उठाएँ;
• नाराज न हों, शांत रहें, समझें कि जीवनसाथी तनाव झेल चुका है, शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर है।

माँ अक्सर सोचती है कि नैतिक और शारीरिक तनाव का सामना कैसे किया जाए। मेरे पति बचाव के लिए आएंगे। बच्चे की देखभाल के लिए पिताजी पास ही रहेंगे।

बच्चे के जन्म के बाद एक महिला पर गर्भावस्था की तुलना में अधिक जिम्मेदारी होती है। शरीर थक गया है, ठीक होने के लिए, आपको टहलने जाना होगा, बच्चे के साथ संचार का आनंद लेना होगा और सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना होगा। भाग लेना उचित पोषणऔर मध्यम शारीरिक गतिविधि।

दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है गर्भवती माँ, और बच्चे के लिए। आखिरकार, एक महिला न केवल अपने बच्चे को जन्म देने में मदद करती है, बल्कि वह जन्म नहर के साथ आगे बढ़ती है और प्रसव में भी भाग लेती है। बच्चे का स्वास्थ्य और जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के दौरान माँ कैसा व्यवहार करती है। इसके लिए सूचनात्मक और मनोवैज्ञानिक तैयारी की आवश्यकता है।

यह जटिल एवं प्राकृतिक प्रक्रिया है

प्रसव को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है। पहला, सबसे लंबा और सबसे कठिन, संकुचन की विशेषता है। इसकी अवधि कई घंटों से लेकर एक दिन तक हो सकती है. दूसरी अवधि में, भ्रूण को बाहर निकाल दिया जाता है। वह सबसे महत्वपूर्ण है. तीसरा - प्रसवोत्तर अवधि - नाल के जन्म की विशेषता है।

प्रसव की शुरुआत संकुचनों से होती है; यहां सबसे महत्वपूर्ण बात उनकी नियमितता पर ध्यान देना है। गर्भाशय के संकुचन निचले पेट में बमुश्किल ध्यान देने योग्य संकुचन से शुरू होते हैं। फिर नियमित गर्भाशय संकुचन की अवधि 1 मिनट तक बढ़ जाती है, और संकुचन के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से घटकर 2-3 मिनट हो जाता है। प्राइमिपारा महिलाओं को इस अवधि का अनुभव 16 घंटे या उससे भी अधिक समय तक होता है। बहुपत्नी महिलाओं में संकुचन 6-8 घंटे तक रहता है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के दौरान महिला कैसा व्यवहार करती है। इस प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए,

आपको कुछ तरकीबें जानने की जरूरत है. बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसलिए संकुचन की शुरुआत के दौरान आपको गहरी सांस लेने और फिर छोड़ने की ज़रूरत होती है, इससे रक्त में ऑक्सीजन का आवश्यक प्रवाह सुनिश्चित होगा। यह समझने के लिए कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, आपको अपने शरीर को सुनने, संकुचनों के बीच आराम करने और आराम करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

यदि आप किसी साथी के साथ बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो उसे अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें, इसे वैकल्पिक रूप से करें और संकुचन के दौरान नियमित रूप से सांस लेना पहले के सफल समापन और बच्चे में हाइपोक्सिया के खतरे को खत्म करने की कुंजी है। जब आपको मल त्यागने की तीव्र इच्छा महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि प्रसव का दूसरा चरण शुरू हो गया है। आपको सही ढंग से धक्का देने की आवश्यकता है ताकि पेरिनेम में कोई आंतरिक या बाहरी आंसू न हों। प्रयास इस प्रकार किए जाने चाहिए: जब संकुचन होता है, तो गहरी सांस लें और अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ लें और, अपना सिर उठाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर दबाते हुए, उन्हें अपनी ओर खींचें। जब आप जोर नहीं लगा सकते तो सांस छोड़ें। लड़ाई के दौरान ऐसी हरकतें तीन बार करनी चाहिए। धक्का देने के दौरान सही ढंग से किया गया जोड़-तोड़ भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया को तेज करता है और दर्द को कम करता है। तीसरी अवधि सबसे छोटी और सबसे दर्द रहित होती है। इसमें लगभग 30 मिनट का समय लगता है.

उचित तैयारी

कई सार्वजनिक और निजी क्लीनिकों में प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसकी तकनीक सिखाई जाती है। ऐसी कक्षाओं में भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पहली बार गर्भवती हैं और उन्हें बच्चे के जन्म के बारे में कम जानकारी है। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ की बात ध्यान से सुनें और जन्म देने के लिए उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें। स्वस्थ बच्चा, दर्द को कम करते हुए और प्रक्रिया को तेज़ करते हुए। प्रसव के दौरान महिलाओं के लिए विभिन्न मुद्रित मैनुअल भी आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, जिसकी मदद से आप दर्द से राहत के लिए कई तकनीकें सीख सकते हैं और सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं।

जब प्रसव पीड़ा शुरू होती है तो कैसे व्यवहार किया जाए यह सवाल मुख्य हो जाता है। यदि आप इंटरनेट पर कई लेख पढ़ते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह बच्चे के जन्म के दौरान माँ का व्यवहार है जो इस तथ्य में योगदान देता है कि बच्चा बिना किसी चोट या जटिलता के स्वस्थ पैदा होता है।

हालाँकि, सामान्य तौर पर, ऐसा लगता है कि एक महिला को केवल 3 चीजें करने की ज़रूरत है: सही ढंग से सांस लेना, विशेष तकनीकों से दर्द से राहत पाना और दाई की बात सुनना, लेकिन क्या यह सच है?

यह जानने के लिए कि वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रसव क्या है, सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, प्रकृति स्वयं आपको निर्देशित करेगी, और आपको बस उसका पालन करने की आवश्यकता है। बच्चे को जन्म देना एक काम है, यह कठिन शारीरिक काम है, आपने अपने जीवन में कभी भी इस तरह का अनुभव नहीं किया है, भले ही आप एक एथलीट और एक ओलंपिक चैंपियन हों।

प्रसव का दूसरा चरण मांसपेशियों के लिए इतना कमजोर होता है कि उसके बाद महिलाओं को ऐसा महसूस होता है जैसे उन्हें पीटा गया है, उनकी मांसपेशियों में इतना दर्द होता है, यह वास्तव में कठिन होता है। और कुल मिलाकर, यह स्पष्ट है कि किसी भी महिला को बच्चे को जन्म देने से पहले कैसा व्यवहार करना चाहिए - जैसे कि कई किलोमीटर की दौड़ से पहले मैराथन धावक...

केवल यहीं एक मैराथन धावक है बेहतर स्थितियाँ, यदि प्रसव के पहले चरण की तुलना कई किलोमीटर की दौड़ से की जा सकती है, तो दूसरी अवधि एक वास्तविक स्प्रिंट भार है, और पिछले परीक्षणों से पहले से ही थके हुए और कमजोर जीव की स्थितियों में।

इस लड़ाई को सबसे अधिक सफलता से कौन जीतता है? जो बिना ऊर्जा खर्च किए मैराथन (पहला पीरियड) पूरा करते हैं। नीचे व्यावहारिक सिफ़ारिशेंप्रसव की स्प्रिंट अवधि के लिए ताकत कैसे बनाए रखें, जब आपको बच्चे को अपने से बाहर धकेलने के लिए शरीर के सभी भंडार की आवश्यकता होगी:

बच्चे के जन्म से पहले कैसे व्यवहार करें?

कई महिलाएं प्रसव शुरू होने से पहले प्रसव पूर्व संकुचन से पीड़ित होती हैं, लेकिन आम तौर पर उन्हें आपकी स्थिति में गड़बड़ी नहीं करनी चाहिए। यदि आपके संकुचन दर्दनाक और अनियमित हैं, प्रसव शुरू नहीं होता है, लेकिन आप सामान्य रूप से नहीं रह सकते हैं, सोते नहीं हैं, खाते नहीं हैं या आराम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर इस स्थिति को पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि कहेंगे। यह एक सप्ताह तक चल सकता है और आपको पूरी तरह से थका सकता है, इससे श्रम शक्ति कमजोर हो जाएगी, और जब वास्तविक जन्म शुरू होगा तो आप शारीरिक रूप से इसका सामना नहीं कर पाएंगे। यदि आपको दर्द महसूस होता है जो आपकी स्थिति को परेशान करता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताएं, उन्हें कम किया जा सकता है।

यदि आप गर्भावस्था की स्थिति से थक चुकी हैं, तो याद रखें कि आप प्रसव को कितना भी तेज करना चाहें, आपको सभी प्रकार के उपायों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। पारंपरिक तरीकेउदाहरण के लिए, पूरे अपार्टमेंट के फर्श धोना या सीढ़ियों से 10 मंजिल ऊपर-नीचे दौड़ना। यह आपको जन्म मैराथन शुरू होने से पहले ही थका देगा।

आपका काम बच्चे को जन्म देने से पहले के आखिरी हफ्तों का उपयोग आराम, विश्राम और विश्राम के लिए करना है। कोशिश करें कि आप खुद को न थकाएं, जितना हो सके सोएं, आराम करें, मजबूत रहें, जैसे कि आज बच्चे को जन्म दे रही हों (शायद यह सच है)।

प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें?

1 अवधि

प्रसव के पहले चरण में दर्द अधिकतम होता है और समय के साथ यह बढ़ता ही जाता है। आपको अपनी ताकत बनाए रखनी चाहिए - यह आपकी है मुख्य कार्य. इस अवधि में 8-16 घंटे लग सकते हैं.

यदि आप संकुचनों के बीच झपकी ले सकते हैं, तो ऐसा करें, अधिकांश महिलाएं प्रसव की शुरुआत के बाद पहले घंटों में ऐसा करने में सक्षम होती हैं।

यदि आप नहीं चाहते तो अपने शरीर पर भोजन के लिए दबाव न डालें और यदि आपको भूख है तो आसानी से पचने योग्य, मीठे, हल्के व्यंजन और पेय को प्राथमिकता देकर इसे शांत करें। एक प्रकार का अनाज और गौलाश जैसे सामान्य भोजन खाने की कोशिश करने से संभवतः उल्टी हो जाएगी।

गर्भाशय ग्रीवा के 5-6 सेमी खुलने के बाद, पानी आमतौर पर टूट जाता है और इसके बाद संकुचन के दौरान दर्द, उनकी अवधि और ताकत बढ़ जाती है। आपको बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों के दौरान यह सिखाया जाना चाहिए था कि इस अवधि के दौरान बच्चे के जन्म के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए।

एपिड्यूरल एनेस्थीसिया इस अवधि के दौरान दर्द को पूरी तरह से खत्म कर देता है और आप सो सकते हैं, लेकिन अगर कोई एनेस्थीसिया नहीं है, तो आपको विश्राम तकनीकों, मालिश और व्यायाम और विशेष श्वास का उपयोग करके दर्द से निपटना होगा।

दर्द से चिल्लाएं या लड़ें नहीं, बिस्तर तोड़ने या दीवार से रेडिएटर उखाड़ने की कोशिश न करें - आप जितनी अधिक ऊर्जा खर्च करेंगे, दूसरी अवधि में आपके लिए उतना ही कठिन होगा। संकुचन के बाद गहरी सांस लें, यह स्पष्ट है कि ये संवेदनाएं सुखद नहीं हैं, लेकिन आप इसे सहन कर सकते हैं, जितना अधिक आप विरोध करेंगे, यह उतना ही अधिक दर्दनाक होगा। संकुचन अनिवार्य रूप से जारी हो जाएगा, आपको बस इसके माध्यम से सांस लेने की जरूरत है (चिल्लाओ मत!)।

कई महिलाएं लड़ाई के बाद ब्लैकआउट का वर्णन करती हैं; वे अपने परिवेश को समझना और सुनना बंद कर देती हैं, ये संवेदनाएं इतनी तीव्र होती हैं, और उनके पति तब मुस्कुराहट के साथ अपनी पत्नी की अपर्याप्तता को याद करते हैं, जो ऐसे क्षणों में कसम खा सकती है। बच्चे के जन्म के लिए यह सब आवश्यक है।

शांत वातावरण में, उदाहरण के लिए, घर पर, जब कुछ बाहरी उत्तेजनाएं होती हैं, तो प्रसव पीड़ा में महिलाएं अक्सर इन दर्दनाक संकुचनों के दौरान अधिक हद तक आराम करने में सक्षम होती हैं, और लगभग पूरी तरह से दर्द रहित होने तक उन्हें अधिक आसानी से अनुभव कर सकती हैं।

वास्तव में केवल एक ही शारीरिक कारणसंकुचन के दौरान दर्द महिला का प्रतिरोध होता है, जो अक्सर तनावपूर्ण माहौल में होता है। यहां से यह स्पष्ट है कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, जितना संभव हो उतना आराम करना और विरोध न करना महत्वपूर्ण है, ताकि शरीर को स्वतंत्र रूप से अपने उद्देश्य को पूरा करने की अनुमति मिल सके।

दूसरी अवधि

प्रसव का दूसरा चरण सबसे महत्वपूर्ण होता है, यह गर्भाशय से भ्रूण के निष्कासन का समय होता है। पहली अवधि की मैराथन, जब आप सांस ले रहे थे, संकुचन के दौरान आराम कर रहे थे, और संकुचन के बीच आप बिना ताकत के लगभग सो गए थे, खत्म हो गया है। इसकी जगह उन 15-30 मिनट की कड़ी मेहनत ने ले ली, जिसकी आप तब किसी भी चीज़ से तुलना नहीं कर पाएंगे।

यह जीत और बच्चे के जन्म की दौड़ है। अब तुम्हें जितना हो सके जोर लगाना होगा, तुम्हारी सांस फूल जाएगी, तुम्हारा गला सहारा रेगिस्तान की तरह सूख जाएगा, तुम्हारा दिल तुम्हारी छाती से बाहर निकलने को तैयार हो जाएगा और तुम्हें सिर से लेकर सिर तक पसीना आ जाएगा। पैर की अंगुली।

आराम करने का समय नहीं होगा, संकुचनों के बीच का अंतराल आपकी सांस लेने के लिए भी पर्याप्त नहीं होगा। तभी आप उस प्रसव प्रशिक्षक को धन्यवाद कहेंगी जिसने आपको जिम और पूल में काम करने के लिए मजबूर किया, और यदि ऐसा नहीं हुआ, तो आपको सबसे अधिक पछतावा होगा।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि इसमें लगभग दर्द नहीं होता। दर्द का समय ख़त्म हो गया है. आपका शरीर आपको जितना संभव हो उतना जोर से धक्का देने के लिए मजबूर करेगा, मस्तिष्क का आदेश व्यावहारिक रूप से अनियंत्रित है, धक्का अपने आप चलता रहता है।

लेकिन एक बड़ा लेकिन है. आपको सही ढंग से पुश करने की भी आवश्यकता है. बेतरतीब प्रयास और अराजक व्यवहार आपको थका देंगे और परिणाम में देरी करेंगे, और आपका बच्चा हाइपोक्सिया से पीड़ित होगा और घायल हो सकता है। धक्का देते समय दाई की बात सुनना ज़रूरी है।

आपको पहले प्रयासों के दौरान सांस लेनी होगी, धक्का न दें, चाहे आप कितना भी चाहें, क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के पूरी तरह से फैलने से पहले ही दिखाई देते हैं।

संकुचन के दौरान, आपको 3 बार धक्का देने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इस मामले में, सारा दबाव मूलाधार तक जाना चाहिए; कुछ महिलाएं "चेहरे पर" धक्का देती हैं, और इससे आंखों की केशिकाएं टूट जाती हैं, और अप्रभावी प्रसव होता है।

आपको अपने शरीर की पूरी ताकत से बच्चे को नीचे धकेलने की जरूरत है, उसे नीचे और नीचे जाने में मदद करने की कोशिश करें। संकुचन स्वयं लगभग महसूस नहीं किया जा सकता है, कई लोग कहते हैं "मुझे समझ नहीं आता कि संकुचन कब होता है", इस कारण से दाई अब सबसे अच्छी सहायक बन जाएगी।

पेरिनेम पर नीचे की ओर दबाव दर्दनाक संवेदनाएं दे सकता है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है - मांसपेशियां खिंच जाती हैं, बच्चा अपना सिर मूत्राशय और मलाशय पर दबाता है। जहां दर्द हो वहां आपको धक्का देने की जरूरत है - ये सामान्य संवेदनाएं हैं, ये खतरनाक नहीं हैं।

शिशु के सिर, उसके पार्श्विका ट्यूबरकल, शरीर का सबसे चौड़ा और कठोर हिस्सा, के जन्म का क्षण हर किसी के लिए दर्दनाक होता है। यह एक तीव्र अल्पकालिक दर्द है जो कुछ ही सेकंड में दूर हो जाता है और काफी सहनीय होता है। इस समय, आपकी पेरिनेम में एक चीरा हो सकता है - एक एपीसीओटॉमी, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे महसूस भी नहीं करेंगे, आप इसे केवल सुनेंगे।

तीसरी अवधि- आखिरी वाला, यह कई मिनटों तक चलता है और आप इसे नोटिस नहीं करेंगे।

बच्चे के जन्म के बाद कैसा व्यवहार करें?

बच्चे को जन्म देने के बाद आप 2 घंटे तक प्रसव इकाई में रहेंगी, इस दौरान आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए?

यदि आपको ठंड लग रही है और ठंड लग रही है, तो कंबल मांगें। यह अनुभव किए गए तनाव के प्रति शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है; आपने एक साथ दो लोगों के जीवन के लिए संघर्ष सहा है, आपका और आपके बच्चे का।

शायद प्यास होगी. पहले 2 घंटों तक शराब पीने से परहेज करना अभी भी बेहतर है, आप केवल अपने होठों को गीला कर सकते हैं, क्यों - नीचे पढ़ें। थोड़ी देर बाद भयंकर अकाल आयेगा।

जटिलताओं के जोखिम के कारण महिला को तुरंत प्रसवोत्तर वार्ड में नहीं भेजा जाता है - प्रारंभिक प्रसवोत्तर रक्तस्राव। यह पूरी तरह से दर्द रहित है. आम तौर पर, जन्म देने के तुरंत बाद, जीत से उत्साह की भावना से ऐसा लगता है कि आपके पास बहुत ताकत है, आप बच्चे को ले सकती हैं और अपने आप घर चल सकती हैं, यह एक सामान्य, यद्यपि भ्रामक धारणा है;

जैसे-जैसे रक्तस्राव विकसित होता है, प्रसवोत्तर महिला को गंभीर कमजोरी और चक्कर महसूस होता है, और निश्चित रूप से, उसके नीचे बढ़ती गर्म नमी की अनुभूति होती है। अगर आपको ऐसा कुछ भी महसूस हो तो तुरंत चिल्लाएं और मदद के लिए बुलाएं, ये रक्तस्राव बहुत खतरनाक होते हैं।

प्रसवोत्तर रक्तस्राव का कारण गर्भाशय हाइपोटेंशन और बरकरार प्लेसेंटा है, इस मामले में, गर्भाशय की मैन्युअल जांच की जाती है (आमतौर पर एनेस्थीसिया के तहत) - यही कारण है कि आपको शराब नहीं पीना चाहिए।

सामान्य तौर पर, जन्म देने के तुरंत बाद, आप जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकती हैं, आप रो सकती हैं या हंस सकती हैं, आपकी भावनाएँ अब प्रबल हो सकती हैं, उनका विरोध न करें, उन्हें स्वतंत्रता दें, ऐसा दोबारा नहीं होगा। बस बिना अनुमति के न उठें और जब तक आपका डॉक्टर इसकी अनुमति न दे, तब तक न पीएं और न ही खाएं।

बच्चे का जन्म हर परिवार के लिए एक ख़ुशी की घटना होती है। हालाँकि, कई महिलाओं को टांके ठीक होने के कारण काफी लंबे समय तक ठीक होना पड़ता है, और खुशी खराब स्वास्थ्य, असुविधा और दर्द से ढक जाती है। जो लोग पहले से ही एक या एक से अधिक बच्चों को जन्म दे चुके हैं उन्हें प्रसव के बारे में एक विचार है, लेकिन पहली बार मां बनने वाली माताओं को विशेष रूप से इस बात में रुचि होती है कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए ताकि आसानी से और बिना किसी व्यवधान के बच्चे को जन्म दिया जा सके।

आगामी जन्म के बारे में एक महिला का डर काफी समझ में आता है, लेकिन हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि यह, सबसे पहले, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म की खुशी है। इसलिए सबसे पहले प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को नकारात्मक विचारों को किनारे रखकर सकारात्मक सोचने का प्रयास करना चाहिए। बेशक, आगे कड़ी मेहनत है, लेकिन इसका इनाम आपके बच्चे से मिलना होगा।

दरअसल, मां की मनोदशा उसके गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंच जाती है और जब डर खत्म हो जाता है तो बच्चा भी घबराने लगता है। दर्द के बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है - यह एक क्षणभंगुर घटना है, उन लोगों को याद रखना बेहतर है जो अपनी माँ के बारे में चिंतित हैं और प्रसूति अस्पताल से उसकी वापसी की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

आपको पता होना चाहिए कि प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और फिर, आत्मा की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, प्रसव आसान और तेज हो जाएगा। आमतौर पर, प्रसव को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. प्रसव के दौरान गर्भाशय और बच्चे को जन्म के लिए तैयार करना;
2. धक्का देकर बच्चे का जन्म;
3. नाल के निष्कासन के साथ अंतिम चरण।

इस संबंध में, प्रसव की तैयारी करते समय, एक महिला को चाहिए:

• उचित साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करें;
• जन्म देने में मदद करने के लिए सबसे सफल स्थिति ढूंढें और साथ ही, भ्रूण की स्थिति के लिए सुरक्षित;
• सही ढंग से धक्का देना सीखें ताकि बच्चे को चोट न लगे और टूटने से बचाया जा सके।

पहली बार माँ बनने वाली माँ को शायद पता न हो, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान चीखना उचित नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता है, और उसके लिए जन्म नहर के माध्यम से चलना भी मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, डर, हालांकि यह है मनोवैज्ञानिक स्थिति, वास्तविक दर्द को तीव्र कर सकता है।

सही श्वास, धक्का और मुद्रा

एक महिला के लिए यह बेहतर है कि वह पहले से सीख ले कि कैसे सांस लेना है; इसके अलावा, उसे यह सीखने की ज़रूरत है कि यह कैसे करना है, इसलिए उसे गर्भावस्था के दौरान अभ्यास करना होगा।

यह विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लेकर किया जा सकता है जिसमें वह अपने पति के साथ भाग ले सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि कुछ निश्चित साँसें प्रसव के प्रत्येक चरण के अनुरूप होनी चाहिए।

बेशक, डॉक्टर उसे बताएगा कि कैसे व्यवहार करना है, लेकिन महिला को पहले से ही तीन बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए:

• प्रारंभिक संकुचनों के दौरान, गिनती की श्वास का उपयोग किया जाना चाहिए - ऐंठन के दौरान श्वास लें, और कुछ सेकंड के बाद सचमुच बहुत धीरे-धीरे श्वास छोड़ें। आमतौर पर जब आप सांस लेते हैं तो चार तक गिनते हैं और जब सांस छोड़ते हैं तो छह तक गिनते हैं।
• जब मजबूत और दर्दनाक संकुचन मौजूद हों, तो आपको कुत्ते की तरह सांस लेनी चाहिए - साँस लेना और छोड़ना तेज़ और लयबद्ध होना चाहिए।
• बच्चे के जन्म के दौरान, पेट के निचले हिस्से - गर्भाशय और योनि पर दबाव की दिशा के साथ गहरी साँस लेना और तेज़ साँस छोड़ना होता है।

उचित सांस लेने से भ्रूण को ऑक्सीजन तक सामान्य पहुंच मिलती है, दर्द कम होता है और जन्म प्रक्रिया को तेजी से पूरा करने में मदद मिलती है।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर चर्चा करते समय, यह न केवल सांस लेने से संबंधित है, बल्कि प्रसव के दौरान महिला की इष्टतम मुद्रा से भी संबंधित है। भ्रूण के सबसे आरामदायक निष्कासन के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी आदर्श स्थिति नहीं है, क्योंकि प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं होती हैं, शारीरिक और शारीरिक दोनों।

लेकिन यह देखा गया है कि कुछ महिलाओं को चारों तरफ की स्थिति में बच्चे को जन्म देना अधिक सुविधाजनक लगता है, भले ही वह एक ही क्षैतिज स्थिति में हो - इसके लिए, प्रसव पीड़ा में महिला को अपने घुटनों को ऊपर खींचते हुए, अपनी पीठ के बल इस स्थिति को लेने की कोशिश करनी चाहिए। जितना संभव हो सके और उसके चेहरे को अपनी छाती की ओर आगे की ओर झुकाएं। कभी-कभी एक महिला सहज रूप से महसूस कर सकती है कि उसे कैसे करवट लेनी चाहिए या लेटना चाहिए। यदि इससे शिशु को कोई खतरा नहीं है, तो डॉक्टर आपको बताएंगे कि प्रसव के दौरान इसे कैसे करना सबसे अच्छा है।

सही तरीके से पुश करना बहुत जरूरी है. दर्द की तीव्रता और दरारों का प्रकट होना या न होना इसी पर निर्भर करता है। इसके अलावा अगर आप गलत तरीके से धक्का देंगे तो इससे शिशु को चोट भी लग सकती है।

धक्का देते समय क्या न करें:

• धक्का देते समय, आपको अपनी मांसपेशियों पर दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे जन्म नहर के माध्यम से बच्चे का मार्ग धीमा हो जाता है - यदि मांसपेशियों के ऊतकों को आराम मिलता है, तो गर्भाशय बहुत तेजी से खुलता है, और दर्द इतना गंभीर नहीं होता है।
• सिर या मलाशय पर दबाव न डालें - केवल पेट के निचले हिस्से पर।
• गर्भाशय खुलने तक पूरी ताकत से धक्का देना मना है, क्योंकि इससे पेरिनेम फट जाता है और बच्चे को नुकसान होता है।

औसतन, प्रति संकुचन दो या तीन प्रयास होने चाहिए। प्रसव पीड़ित महिला को जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए - किसी भी स्थिति में, बच्चा सही समय पर पैदा होगा, लेकिन माँ को निस्संदेह डॉक्टर के निर्देशों को सुनना चाहिए।

आसानी से और बिना किसी रुकावट के बच्चे को जन्म देने के लिए प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें

तो, सबसे पहला चरण वास्तविक संकुचन है, जिसका उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है ताकि बच्चे को अंदर जाने की अनुमति मिल सके।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें?

इस अवधि में 3-4 से 12 या अधिक घंटे तक का समय लग सकता है। पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए यह प्रक्रिया 24 घंटे तक चल सकती है। आमतौर पर, पहले संकुचन हर 15-20 मिनट में होते हैं, धीरे-धीरे समय के साथ बढ़ते जाते हैं। साथ ही उनके बीच का अंतराल भी कम होता जा रहा है। एक महिला को उनकी शुरुआत की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि डॉक्टर इन गणनाओं से एक निश्चित जन्म एल्गोरिदम प्राप्त कर सकते हैं और महिला को समय पर प्रसव में मदद कर सकते हैं। यदि हर 15 मिनट में संकुचन होता है, तो अस्पताल जाने का समय आ गया है।

जब गर्भाशय संकुचन हर 5 मिनट में दोहराया जाता है, तो इसका मतलब भ्रूण का आसन्न निष्कासन, यानी बच्चे का जन्म हो सकता है। आमतौर पर, गंभीर ऐंठन पेट के निचले हिस्से के साथ-साथ काठ की रीढ़ में भी होती है। गर्भवती माताओं को इस समय खाना नहीं खाना चाहिए - वे केवल पानी पी सकती हैं।

संकुचन का तीसरा चरण चार घंटे या उससे अधिक समय तक चल सकता है। महिला को इनके बीच थोड़े-थोड़े अंतराल पर आराम करना चाहिए। जब दर्द विशेष रूप से गंभीर हो, तो आप बार-बार सांस लेने से इसे दूर कर सकते हैं।

प्रसव के दौरान फटने से बचने के लिए ठीक से धक्का कैसे दें

बच्चे के जन्म के समय धक्का देना सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण होता है। संकुचन तेज हो जाते हैं, हर मिनट दोहराए जाते हैं, और प्रसव पीड़ा में महिला को गुदा पर शक्तिशाली दबाव महसूस होने लगता है। इस समय एक महिला को एकजुट होकर अपने बच्चे की मदद के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है। पकड़ने के लिए, प्रसव पीड़ित महिला टेबल की विशेष रेलिंग को पकड़ सकती है। इसके बाद, उसे गहरी सांस लेनी होगी, सांस रोकनी होगी और ऊंची अवस्था में अपने सिर को अपनी छाती पर दबाना होगा।

ऐसा होता है कि प्रयास कमजोर होते हैं, ऐसी स्थिति में डॉक्टर आमतौर पर एक या दो संकुचन छूटने देते हैं। साथ ही महिला को जितना हो सके आराम करना चाहिए और बार-बार सांस लेनी चाहिए। बाद में वह भ्रूण का सबसे फलदायी निष्कासन करने में सक्षम होगी।

डॉक्टरों का कहना है कि बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भवती मां को स्वैच्छिक पेशाब या यहां तक ​​​​कि मल त्याग के बारे में नहीं सोचना चाहिए, क्योंकि पीछे हटने और जोर लगाने से बच्चे और खुद दोनों को नुकसान हो सकता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रसव एक कठिन प्राकृतिक प्रक्रिया है और यह बहुत बड़ा बोझ है आंतरिक अंग, मूत्राशय और आंतों सहित। इसके अलावा, प्रसव के दौरान, एक महिला को अनावश्यक विचारों और शर्मिंदगी पर अतिरिक्त ऊर्जा बर्बाद करने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण काम करना होता है।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ के लिए आराम करना अभी भी जल्दबाजी होगी, हालाँकि, निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे के स्थान को हटाना सबसे दर्द रहित चरण होता है। कुछ समय बाद संकुचन फिर से शुरू हो जाते हैं, लेकिन ये बहुत कमज़ोर होते हैं। अगले प्रयास के दौरान, आदर्श रूप से झिल्लियाँ और प्लेसेंटा अलग हो जाने चाहिए। इसमें यह लग सकता है अलग समय– कई से 30-40 मिनट तक. ऐसा होता है कि प्रसव के बाद का बच्चा पूरी तरह से बाहर नहीं आ पाता है और फिर डॉक्टर को उसके अवशेष निकालने पड़ते हैं। यदि शिशु का स्थान पूरी तरह से पीछे हट गया है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ जन्म नहर की जांच करेंगे। एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया जटिलताओं के बिना होती है।

एक महिला को न केवल यह जानने की जरूरत है कि प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है - इसके अलावा, उसे प्रसूति विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, यदि निर्धारित करने के लिए आवश्यक हो तो योनि परीक्षा से गुजरना चाहिए। महत्वपूर्ण बिंदुजन्म प्रक्रिया. अक्सर, प्रसव पीड़ा में महिलाएं ड्रग थेरेपी की मदद से कमजोर प्रसव को उत्तेजित करने से इनकार कर देती हैं, लेकिन कभी-कभी डॉक्टर का ऐसा निर्णय अकारण नहीं होता है। ऐसे मामले हैं जहां उचित दवाओं से बच्चे को भविष्य में चोटों और स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने में मदद मिली।

उन महिलाओं के लिए जिनसे छुटकारा नहीं मिल सकता नकारात्मक विचारआगामी परीक्षणों, दर्द और टूटन के बारे में, उसे विशेष जिम्नास्टिक, मालिश और साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करके प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जा सकती है ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सके। इससे भी मदद मिलेगी अच्छा मनोवैज्ञानिक, कौन कॉन्फ़िगर कर सकता है गर्भवती माँपर सकारात्मक मनोदशा. अंत में, दर्द गुज़र जाएगा, लेकिन एक माँ के जीवन में सबसे कीमती चीज़ बनी रहेगी - उसका प्यारा बच्चा।

प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें: वीडियो

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प्रसव पीड़ा शुरू होने पर इस चार्ट को प्रिंट करके अपनी आंखों के सामने रखना सबसे अच्छा है। तालिका स्पासो-पेरोव्स्की अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी के स्कूल में व्याख्यानों की सामग्री के आधार पर संकलित की गई है।

यह चीट शीट इस बारे में संक्षिप्त निर्देश प्रदान करती है कि एक महिला को प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए। बच्चे के जन्म में पाँच चरण होते हैं जिन्हें चरण कहा जाता है:

1. अव्यक्त (छिपा हुआ) चरण, जिसे कुछ महिलाओं को पता भी नहीं चलता - इसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा फैलने लगती है और 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है;
2. सक्रिय चरण (संकुचन), जिसके दौरान प्रसव पीड़ा वाली महिला आमतौर पर प्रसूति अस्पताल पहुंचती है - फैलाव धीरे-धीरे 8 सेमी तक बढ़ जाता है;
3. संक्रमणकालीन चरण, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण विस्तार प्राप्त होता है;
4. निष्कासन चरण, या धक्का देने की अवधि, जिसमें बच्चे का जन्म होता है;
5. नाल का जन्म.

प्रसव के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं होती हैं। अव्यक्त चरण में, संकुचन दुर्लभ, अल्पकालिक और लगभग दर्द रहित होते हैं; शुरुआत में वे 20-30 मिनट के अंतराल के साथ लगभग 30 सेकंड तक रहते हैं; अव्यक्त चरण के अंत में, संकुचन एक मिनट तक चलते हैं और उनके बीच का अंतराल कम होकर 5-7 मिनट हो जाता है। इस चरण के दौरान, आप घर का काम कर सकते हैं, टहल सकते हैं और स्नान कर सकते हैं। आपको बैठना या लेटना नहीं चाहिए - इससे संकुचन धीमा हो सकता है और कमजोर हो सकता है श्रम. संकुचनों के बीच के अंतराल को 5-7 मिनट तक कम करना प्रसूति अस्पताल जाने का एक कारण है।

सक्रिय चरण के दौरान, संकुचन तेज हो जाते हैं, वे अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए प्रसव के दौरान मां के लिए धीमी गहरी सांस लेना शुरू करना उपयोगी होता है। जैसे-जैसे संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं, आप संकुचन के चरम पर तेजी से सांस लेने (डॉगी स्टाइल) का उपयोग कर सकते हैं। कई लोगों को पीठ के निचले हिस्से में दर्द निवारक मालिश मददगार लगती है।

संक्रमण चरण में, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव पूरा हो जाता है, पूरा पहुँचकर, बच्चे का सिर जन्म नहर में प्रवेश करता है। आप इस समय धक्का नहीं दे सकते, क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा को फाड़ सकते हैं। दाई प्रसव पीड़ा में महिला को कई संकुचनों के दौरान सांस लेने के लिए कहती है; एक महिला के लिए यह प्रसव का सबसे कठिन क्षण होता है। लेकिन यह हर किसी के साथ नहीं होता है; अक्सर सक्रिय चरण के तुरंत बाद धक्का लगता है।

प्रयासप्रसव के दौरान माँ को राहत पहुँचाएँ, क्योंकि ज़ोरदार गतिविधि से दर्द सहन करना आसान होता है। इसके अलावा, चरमोत्कर्ष का क्षण आ गया है जब बच्चा पैदा होने वाला है। आमतौर पर धक्का देने की अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, 3-5 धक्का देने के बाद बच्चे का जन्म होता है। संकुचन के दौरान, दाई की आज्ञाओं को सुनना, नीचे की ओर धकेलना, जैसे कि कठोर मल के साथ हो, और अपने सिर पर दबाव न डालना महत्वपूर्ण है। एक कुर्सी पर मानक प्रसव के दौरान, प्रसव में महिला को उसकी छाती पर दबाया जाता है; जब संकुचन करीब आता है, तो आपको हवा लेने और धक्का देने की आवश्यकता होती है, फिर हवा को सुचारू रूप से छोड़ें (तेजी से नहीं), दूसरी सांस लें और फिर से धक्का दें। आमतौर पर, एक संकुचन के दौरान, प्रसव पीड़ित महिला तीन प्रयास करने में सफल हो जाती है। संकुचनों के बीच के अंतराल में (जो बहुत छोटा हो गया है, लगभग 30 सेकंड), आपको आराम करने और ताकत हासिल करने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

एक नियम के रूप में, कुछ प्रयासों में सिर का जन्म होता है, अंतराल में दाई कंधों का मार्गदर्शन करते हुए एक मोड़ लेती है, और अगले प्रयास में, बहुत आसानी से, बच्चे के पूरे शरीर का जन्म हो जाता है। यह जन्म के समय महिला के पेट पर रखा जाता है; यह अभी भी गर्भनाल से जुड़ा होता है, जो अभी भी गर्भाशय के अंदर होता है। कुछ मिनटों के बाद, गर्भनाल का धड़कना बंद हो जाता है और बच्चा अपने आप सांस ले सकता है। गर्भनाल काट दी जाती है, अक्सर पिता को इसकी इजाज़त होती है। श्वसन पथ से बलगम को पोंछने और चूसने के लिए बच्चे को दूर ले जाया जाता है, फिर नवजात को लपेटा जाता है और माँ को उसे स्तन से चिपकाने में मदद की जाती है। कभी-कभी बच्चे कुछ बूँदें चूसने के लिए तुरंत स्तन पकड़ लेते हैं।

इस समय, दाई महिला को फिर से धक्का देने के लिए कहती है, और बिना अधिक प्रयास के। पैदा है. इसकी अखंडता सुनिश्चित करने के लिए इसकी जांच की जाती है (प्लेसेंटा के कुछ हिस्से गर्भाशय के अंदर नहीं रहने चाहिए, इसलिए गर्भनाल को नहीं खींचा जाना चाहिए; प्लेसेंटा का जन्म अनायास होना चाहिए)।