60 साल की उम्र में अपना चेहरा कैसे टाइट करें? गंभीर मौसम और सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क से सावधान रहें

60 वर्ष की आयु में, हर महिला में झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, और इसलिए आपको इसके लिए तैयार रहने और कई कायाकल्प व्यंजनों का स्टॉक करने की आवश्यकता है। सरल घरेलू मास्क और प्रक्रियाओं की मदद से, आप त्वचा का कसाव बढ़ा सकते हैं, सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, रंगत में सुधार कर सकते हैं, झुर्रियों को दूर कर सकते हैं और एक अच्छा मूड पा सकते हैं। जैसे-जैसे एक महिला की उम्र बढ़ती है, उसके शरीर में कोलेजन कम होने लगता है। एपिडर्मिस की कोशिकाएं कम पोषित हो जाती हैं, झुर्रीदार हो जाती हैं और दर्पण में प्रतिबिंब पहले जैसा नहीं रह जाता है। उन्हें पुनर्जीवित करने में मदद करना संभव और आवश्यक है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल

60 वर्ष से अधिक उम्र की किसी भी महिला को मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होती है पौष्टिक क्रीमउम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा और तैलीय तथा मिश्रित त्वचा दोनों के लिए, आपको इस नियम का पालन करना होगा।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह सच नहीं है। अगर आप अपने चेहरे की स्थिति का विश्लेषण करेंगे तो पाएंगे कि उस पर त्वचा रूखी हो गई है। इसे एक विशेष आवर्धक दर्पण में देखा जा सकता है।

किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट में जाते समय, आपको उन उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए जो डर्मिस को नमी, विटामिन और अन्य मूल्यवान पदार्थों से पोषण देने में मदद करेंगे:

• क्रीम;
• मुखौटे;
• सीरम.

साठ से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों को "उठाने वाले प्रभाव के साथ" लेबल किया गया है। यह वही है जो आपको उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए चाहिए। ऐसी क्रीम या मास्क चेहरे की आकृति को काफी टाइट कर सकता है।

उठाने के प्रभाव के अलावा, डे क्रीम में "सन फिल्टर" की उपस्थिति का स्वागत है। और यह जितना मजबूत होगा, उतना अच्छा होगा। आख़िरकार, सूर्य यौवन का मुख्य शत्रु है। यह निर्दयतापूर्वक कोशिकाओं को सुखा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ कर देता है।

रोजमर्रा की क्रीम में सुरक्षा का स्तर SPF-15 या अधिक होना चाहिए, और यदि आप समुद्र या प्रकृति में छुट्टियों पर जाने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त रूप से अधिक शक्तिशाली "सनस्क्रीन" क्रीम SPF-40 या SPF-50 खरीदने की आवश्यकता होगी। .

दुकान से सौंदर्य प्रसाधन - नहीं बेहतर चयनजब आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता हो. कायाकल्प की दृष्टि से फार्मेसी और पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन अधिक प्रभावी हैं।

लिपिड और यूरिया वाली औषधीय क्रीम में केवल हाइपोएलर्जेनिक घटक होते हैं। और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, एलर्जी प्रतिक्रियाएं अधिक स्पष्ट हो सकती हैं। यह जल्दी से सूखापन, लालिमा और जलन से निपटता है, कोशिकाओं को उनकी पूर्व ताजगी में बहाल करता है।

लेकिन इनमें से सबसे प्रभावी पेशेवर क्रीम और मास्क हैं, जिन्हें दुनिया भर के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों की भागीदारी से विकसित किया गया था। वे सबसे उन्नत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके बनाए गए हैं और अद्भुत काम कर सकते हैं: उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और गहरी झुर्रियों को भी चिकना करते हैं। ऐसे उत्पादों के साथ, उचित चयन और नियमित उपयोग के अधीन, आप सर्जरी के बिना अपने चेहरे को गुणात्मक रूप से फिर से जीवंत कर सकते हैं।

एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के बारे में सब कुछ जानता है। वह, किसी अन्य की तरह, आपको व्यक्तिगत एंटी-एजिंग उत्पाद चुनने में मदद करेगा। या अद्वितीय आधुनिक से गुजरने की पेशकश करेगा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंकायाकल्प:

• डर्माब्रेशन;
• फोटोरेजुवेनेशन;
• जैव पुनरुद्धार;
• आरएफ उठाना;
• लेजर रिसर्फेसिंग;
• चेहरे की मालिश;
• हयालूरोनिक एसिड के साथ इंजेक्शन बनाएं।

नियमित रूप से किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सैलून में जाकर, आप गहरी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, रोसैसिया, निशान, सूजन और चेहरे पर उत्पन्न होने वाली अन्य समस्याओं को भूल सकते हैं।

रोजाना चेहरे की जिम्नास्टिक का अध्ययन और अभ्यास करना उपयोगी है। यह मांसपेशियों को मजबूत करने और चेहरे के अंडाकार को कसने में मदद करता है। आपको निश्चित रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह सुनने की ज़रूरत है।

सफल मेकअप का राज

क्रीम, मास्क, मसाज आदि के अलावा सैलून प्रक्रियाएं, मेकअप एक बड़ी भूमिका निभाता है। अंतिम परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि एक महिला सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का कितनी सही ढंग से उपयोग करती है। अपने मेकअप को प्राकृतिक दिखाने और खामियों को छिपाते हुए अपनी खूबियों को उजागर करने के लिए, आप निम्नलिखित अनुशंसाओं का उपयोग कर सकते हैं:

• धोने के तुरंत बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं और अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाएं, न कि तब जब त्वचा कड़ी और शुष्क हो गई हो। इससे बहुमूल्य नमी सुरक्षित रहती है।
• क्रीम को अच्छी तरह सोखने दें और फिर आप लाइट लगा सकते हैं नींव. गुएरलेन और चैनल जैसे ब्रांड उत्कृष्ट विकल्प हैं। वे पूरे दिन चेहरे पर रहते हैं और लगभग अदृश्य होते हैं। तुरंत आंखों के नीचे कंसीलर, फाउंडेशन और हाइलाइटर खरीदना एक अच्छा विचार है, जिसे झुर्रियों वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है, जिससे चमक का दृश्य प्रभाव पैदा होता है। झुर्रियाँ दृष्टि से ओझल हो जाती हैं।
• यदि पाउडर पसंद है तो इसे एक पतली परत में लगाएं ताकि चेहरा "मास्क" जैसा न दिखे।
• छाया के लिए, हल्के रंगों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, जो पहले इस्तेमाल किए गए रंगों की तुलना में हल्के हों।
• अपनी पलकों को रंगते समय, आपको कर्लिंग आयरन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। घुमावदार पलकें लुक को आकर्षक और खुला बनाती हैं।
• भौंहों के लिए भूरे रंग की मुलायम पेंसिलें उपयुक्त होती हैं।
• सौम्य लिपस्टिक का प्रयोग करें, अच्छी गुणवत्ता, हल्के रंग। गहरे रंग की, पुटी लिपस्टिक उम्र बढ़ाती है। आप लिप ग्लॉस ट्राई कर सकती हैं.

60 से अधिक उम्र की महिलाएंआंखों पर जोर देने वाला मेकअप करना जरूरी है। और होंठ तटस्थ, कोमल और अतिभारित नहीं रहने चाहिए।

जाने-माने ब्रांडों के अच्छे सौंदर्य प्रसाधन बड़े पैमाने पर बाजार में खरीदे जा सकने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में चेहरे पर अधिक अच्छे लगते हैं।

न केवल आपका फिगर और रंग-रूप, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना अच्छा खाता है। वृद्ध महिलाओं को अपने आहार पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए, इसे छोड़कर:

• संरक्षण;
• सॉसेज और सॉसेज;
• नमकीन;
• मोटा;
• भूनना;
• स्मोक्ड;
• अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
• ताड़ की चर्बी;
• अतिरिक्त मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान;
• सिंथेटिक एडिटिव्स से भरपूर उत्पाद।

इसके बजाय, ताजे फल और सब्जियों और ताजा निचोड़े हुए रस को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। फाइबर, व्हिस्क की तरह, आंतों को साफ करता है। और रंगत उसकी स्थिति पर निर्भर करती है। प्रति दिन 2 लीटर तक साफ पानी पिएं, शायद नींबू के साथ। निर्जलित होने पर, त्वचा सबसे पहले प्रभावित होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है - बिना चीनी वाली हर्बल और हरी चाय एक और चीज है प्रभावी तरीकाशरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें.

घरेलू मास्क के उपयोग के नियम और रेसिपी

घर पर आप अपना खुद का प्रभावी एंटी-रिंकल फेस मास्क बना सकते हैं। लोक उपचारदेखभाल का उपयोग हमारे पूर्वजों द्वारा किया जाता था, नए सौंदर्य व्यंजनों का आविष्कार किया जाता था। वे आपके चेहरे की त्वचा को उसकी जवानी बनाए रखने और कॉस्मेटिक दोषों को खत्म करने में मदद करेंगे। लेकिन इससे पहले कि आप उनका उपयोग शुरू करें, कुछ नियम सीखना ज़रूरी है:

• तैयार मास्क का उपयोग तीन घंटे के भीतर किया जाना चाहिए। अन्यथा, यह जल्दी खराब हो सकता है।
• "कामकाजी" मास्क के लिए सबसे अच्छी सामग्री: फार्मेसी से ampoules में शहद, केल्प, आवश्यक या जैतून का तेल, डेयरी उत्पाद और विटामिन।
• मास्क लगाने से पहले आपको त्वचा को झाग या कॉस्मेटिक दूध से साफ करना होगा।
• एक हर्बल कंप्रेस, जो मास्क से पहले बनाया जा सकता है, इसके प्रभाव को बढ़ा देगा।
• मोटे "अपघर्षक" कणों के बिना, रचना कोमल होनी चाहिए।
• अगर यह छिल रहा है तो आपको ताजे खट्टे जामुन और शहद का उपयोग करना चाहिए।
• पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क चेहरे पर लगभग आधे घंटे तक लगाए रहते हैं। सफाई के लिए 10 मिनट काफी हैं।
• आप खनिज या हर्बल काढ़े के साथ शुद्ध पानी का उपयोग करके इसे अपने चेहरे से धो सकते हैं।
• यदि त्वचा सामान्य है, बिना किसी समस्या के, तो रोकथाम के उद्देश्य से महीने में 4 बार से अधिक मास्क का उपयोग नहीं किया जाता है।
• झुर्रियों और स्पष्ट सूखेपन के लिए, 30 दिनों में 10-12 प्रक्रियाएँ करें।
• मिश्रण के धुल जाने के बाद, आपको अपने चेहरे पर एक हल्की क्रीम लगाने की जरूरत है।
• ऐसे सत्रों की व्यवस्था या तो सुबह या शाम को, सोने से पहले करना सबसे अच्छा है।

वाइटनिंग मास्क रेसिपी

एक सफ़ेद मास्क 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को रंजकता से छुटकारा पाने में मदद करेगा और ऊतक लोच में भी सुधार करेगा। यह झुर्रियों को दूर कर सकता है और कोमलता बढ़ा सकता है।

सामग्री:

• पनीर - 2 चम्मच;
• क्रीम - 2 चम्मच;
• अंडा - 1 पीसी ।;
• सरू आवश्यक तेल - 2 बूँदें।

प्रक्रिया:

1. 1. अंडे से जर्दी अलग करें, एक चीनी मिट्टी के कटोरे में पनीर, क्रीम और सरू के तेल के साथ मिलाएं।
2. 2. मिश्रण को अवश्य लगाना चाहिए साफ़ चेहरा, आंखों के आसपास के क्षेत्र से परहेज करें।
3. 3. 30 मिनट बाद पानी से धो लें.
4. 4. इसे 7 दिनों तक रोजाना करें, फिर एक महीने के लिए रुकें और कोर्स दोहराएं।

पौष्टिक

इस पौष्टिक मास्क की संरचना वास्तव में अद्भुत काम करती है। बादाम के तेल की कोमलता, एवोकाडो के ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन त्वचा को ऊर्जा देंगे और इसे चिकना, लोचदार और ताज़ा बना देंगे। पहली 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, आप वांछित परिवर्तन प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

सामग्री:

• स्टार्च - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• एवोकैडो - 1 पका हुआ फल;
• बादाम तेल- 1 छोटा चम्मच। एल

कैसे करें:

1. 1. एवोकैडो को छीलकर गुठली बना लें।
2. 2. फलों के गूदे को स्टार्च के साथ मिलाएं और एक ब्लेंडर का उपयोग करके एक सजातीय द्रव्यमान में बदल दें।
3. 3. बादाम का तेल मिलाएं और आंखों के नीचे के क्षेत्र को छोड़कर चेहरे के सभी क्षेत्रों पर मास्क लगाएं।
4. 4. आप ऊपर एक गीला कपड़ा रख सकते हैं।
5. 5. 30 मिनट बाद धो लें.
6. 6. सप्ताह में 2-3 बार प्रयोग करें।

"समुद्री"

स्पिरुलिना एक अनोखा शैवाल है जिसमें लगभग 2 हजार मूल्यवान पदार्थ होते हैं। इसलिए, लिफ्टिंग प्रभाव वाले एंटी-एजिंग मास्क में इसका उपयोग 100% उचित है। इस मास्क के व्यवस्थित उपयोग के बाद परिणाम आश्चर्यजनक होंगे। समय के साथ, सूजन कम हो जाएगी, रंग में सुधार होगा, त्वचा कड़ी हो जाएगी और युवा हो जाएगी।

सामग्री:

• जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• हरी चाय;
• स्पिरुलिना - 2 चम्मच।

चरण दर चरण चरण:

1. 1. स्पिरुलिना को पाउडर की तरह कुचलकर हरी चाय के काढ़े के साथ डालना चाहिए।
2. 2. जिलेटिन को उबलते पानी में पतला करके एक सजातीय अवस्था में लाएं।
3. 3. इन सामग्रियों को एक साथ मिला लें.
4. 4. खट्टा क्रीम मिलाएं और अपने चेहरे पर मास्क लगाएं।
5. 5. पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धीरे-धीरे गर्म पानी से नरम करके चेहरे से बचा हुआ मिश्रण हटा दें।
6. 6. इस मास्क को एक महीने तक हर 3 दिन में एक बार लगाने की सलाह दी जाती है। एक महीने के ब्रेक के बाद आप 12 दिन का कोर्स दोबारा दोहरा सकते हैं।

चेहरे की त्वचा की देखभाल एक सुखद, आरामदायक प्रक्रिया है। 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अपना ख्याल रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की त्वचा पर काम करना शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से आप कायाकल्प प्रभाव देखेंगे।

एक निश्चित पड़ाव के बाद, महिलाओं की त्वचा को विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उम्र के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है और चेहरे में आमूल-चूल परिवर्तन होते हैं। आज कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि 60 साल के बाद चेहरे की सर्वोत्तम देखभाल क्या होनी चाहिए, क्योंकि हममें से कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता।

यदि आप देखते हैं कि त्वचा की कोशिकाओं ने नमी बनाए रखना बंद कर दिया है, ऊतकों ने अपनी पूर्व लोच खो दी है, और सतह पर गहरी झुर्रियाँ दिखाई देने लगी हैं, तो आपको निराशा और घबराहट नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आप इन प्रक्रियाओं से लड़ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि सब कुछ सही ढंग से करना जानते हैं।

विशेषताएँ

कई महिलाओं को यह समझ में नहीं आता कि एक निश्चित उम्र के बाद उन्हें अपने चेहरे की देखभाल के कार्यक्रम पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता क्यों पड़ती है। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि एक परिपक्व व्यक्ति की त्वचा में भी कुछ विशेषताएं होती हैं:

• चूंकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपने सबसे सक्रिय चरण में है, अगर कुछ उपाय नहीं किए गए, तो त्वचा हर साल खराब हो जाएगी;
• कोलेजन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है, जिससे गहरी झुर्रियाँ और एपिडर्मिस ढीला हो जाता है;
• अक्सर त्वचा के प्रकार में परिवर्तन होता है, यह इस तथ्य के कारण होता है कि चमड़े के नीचे की ग्रंथियां अस्थिर रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, और कभी-कभी किसी भी गतिविधि को पूरी तरह से रोक देती हैं;
• आपको एपिडर्मिस में अत्यधिक सूखापन और लगातार जकड़न महसूस हो सकती है।

समय-समय पर आपके चेहरे पर छीलने और जलन होगी, जो निश्चित रूप से आपकी उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी।

घर पर क्या करें

बस याद रखें कि आपको नियमित रूप से प्रदर्शन करना होगा आवश्यक प्रक्रियाएँऔर निम्नलिखित नियम याद रखें. अपना चेहरा धोते समय और मेकअप के अवशेष हटाते समय, केवल कमरे के तापमान पर पानी का उपयोग करें।

यदि पानी बहुत ठंडा है, तो आप संवेदनशील एपिडर्मिस को घायल कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं; इस मामले में गर्म पानी भी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह रोगाणुओं के प्रसार को बढ़ावा देता है।

केवल वही सौंदर्य प्रसाधन खरीदें जो आपके त्वचा प्रकार के लिए उपयुक्त हों और आपकी उम्र के अनुरूप भी हों। ऐसी तैयारियों में दुर्लभतम विटामिन और विभिन्न यौगिक शामिल होंगे जो आकर्षक उपस्थिति बनाए रखने के लिए अब आपके लिए बहुत आवश्यक हैं।

सप्ताह में कुछ बार, स्क्रब का उपयोग करें जो आपके चेहरे की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा और इसे चिकना और अधिक समान बना देगा। ऐसे उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनमें महीन घर्षण हो, क्योंकि यह त्वचा के लिए कम हानिकारक होते हैं।

कोशिश करें कि लंबे समय तक सीधी धूप में न रहें, क्योंकि इससे ऊतक सूख सकते हैं और रंजकता बढ़ सकती है। हर 5-8 दिन में एंटी-एजिंग और का प्रयोग करें पौष्टिक मास्क, घर पर तैयार किया गया।

हमारे विषय पर एक वीडियो देखें:

और, निःसंदेह, आप शायद अनुमान लगाएंगे कि आपको भी इसका पालन करना होगा स्वस्थ छविजीवन और हार मान लो बुरी आदतें.

किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लें

60 वर्षों के बाद, कोई भी व्यक्ति सैलून प्रक्रियाओं के बिना पूरा नहीं होगा। कोई कुछ भी कहे, हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का आज कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है और निश्चित रूप से, कोई भी नहीं घरेलू प्रक्रियाव्यावसायिक प्रदर्शन जितना प्रभावी नहीं होगा।

लेकिन ध्यान रखें कि सेशन बुक करने से पहले आपको ढूंढना होगा अनुभवी कारीगर, जो सब कुछ सही ढंग से करेगा और आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

असमानता को दूर करता है, चेहरे की सतह को चिकना करता है, और उम्र के धब्बों से भी पूरी तरह लड़ता है।

मेसोथेरेपी। त्वचा के नीचे विशेष विटामिन कॉकटेल का इंजेक्शन, जो त्वचा को चिकना करता है और घृणित सिलवटों से छुटकारा दिलाता है।

बोटोक्स इंजेक्शन. इसका उद्देश्य झुर्रियों को खत्म करना भी है।

अंतस्त्वचा इंजेक्शन हाईऐल्युरोनिक एसिड . यह यौगिक समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वर्तमान में सबसे अधिक मांग में से एक है।

मैन्युअल एक्सपोज़र से न केवल अधिकांश चमड़े के नीचे की प्रक्रियाओं में सुधार होगा, बल्कि चेहरे की सीमाएं भी स्पष्ट हो जाएंगी।

लेजर रिसर्फेसिंग. रंगत निखारता है और त्वचा की संरचना में सुधार होता है।

सही क्रीम का चयन

60 के बाद आपको अपने चेहरे की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है और इसके लिए आपको निश्चित रूप से एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम की आवश्यकता होगी। क्या आप ठीक से जानते हैं कि इसे कैसे चुनना है और किन कंपनियों को प्राथमिकता देनी चाहिए?

• लोरियल;
• गार्नियर;
• लैंकोमे;
• विची;
• क्लिनिक.

ध्यान रखें कि आपको अपनी त्वचा के प्रकार (ज्यादातर मामलों में, महिलाओं) के आधार पर उत्पाद चुनना होगा परिपक्व उम्रशुष्क प्रकार की त्वचा हो)।

इसके अलावा, हमेशा रचना को ध्यान से पढ़ें; एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम में अधिकांश भाग में केवल प्राकृतिक तत्व होने चाहिए और उसकी शेल्फ लाइफ अपेक्षाकृत कम होनी चाहिए।

मलाईदार मुखौटा

यह पेस्ट बहुत प्रभावी है और कुछ ही प्रयोगों के बाद आपकी कायापलट कर देगा। इसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे. 50 ग्राम मक्खन में थोड़ा सा लिंडेन शहद (लगभग एक चम्मच) मिलाएं।

मिश्रण में तरल रेटिनॉल (जिसे विटामिन ए भी कहा जाता है) डालें। एक ampoule पर्याप्त से अधिक होगा. सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण में जैतून के तेल की कुछ बूंदें और थोड़ा बारीक कटा हुआ अजमोद मिलाएं।

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और पेस्ट को अपने चेहरे पर एक मोटी परत के रूप में लगाएं। आपको इसके अवशेषों को 30 मिनट से पहले नहीं धोना होगा, इसके लिए गर्म पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। एक कोर्स में 12 सत्र होते हैं।

दाल के साथ

एक चम्मच सूखी दाल को अच्छी तरह पीस लें (कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके ऐसा करने की सलाह दी जाती है), और परिणामी पाउडर में उतनी ही मात्रा में वसायुक्त खट्टा क्रीम मिलाएं। परिणामी मिश्रण को चेहरे के साथ-साथ गर्दन और डायकोलेट पर समान रूप से लगाएं।

अब एक आरामदायक स्थिति लें और इस मास्क के साथ लगभग 15 मिनट तक आराम करें। बचे हुए द्रव्यमान को गुनगुने पानी से धो लें। यदि आप इस द्रव्यमान को नियमित रूप से लागू करते हैं, तो सचमुच एक महीने में आप ध्यान देने योग्य सुधार देखेंगे - त्वचा चिकनी हो जाएगी, और आपके चेहरे का अंडाकार काफी कड़ा हो जाएगा।

60 साल के बाद चेहरे की उचित देखभाल विशेष रूप से कठिन नहीं है, मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और खुद पर समय बर्बाद न करें। और तब आपके प्रयास न केवल आपके लिए, बल्कि आपके आस-पास के लोगों के लिए भी ध्यान देने योग्य होंगे।

चेहरे की त्वचा की देखभाल हर उस महिला का दैनिक अनुष्ठान है जो खुद से प्यार करती है और अपनी देखभाल करना चाहती है। 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए क्लींजर, स्क्रब, पीलिंग, लिफ्टिंग, क्रीम और एंटी-एजिंग मास्क तेजी से बढ़ती उम्र के खिलाफ हमारे किफायती शस्त्रागार हैं।

60 साल के लोगों के लिए असरदार मास्क

60 साल के बाद मास्क चुनते समय महिलाएं दो मोर्चों में बंट जाती हैं। कुछ लोग एंटी-एजिंग मास्क पसंद करते हैं जो वे अपने हाथों से, तात्कालिक साधनों और उत्पादों से बनाते हैं। अन्य लोग स्टोर में तैयार और पैक किए गए फेस मास्क खरीदते हैं, और आरामदायक भी महसूस करते हैं। वास्तव में, दोनों विकल्प अच्छे हैं, संकेतक 60 वर्षों के बाद झुर्रियों के खिलाफ मास्क की संरचना और प्रभाव होगा।

60 साल के बाद प्रत्येक मास्क का उद्देश्य 60 साल के बाद त्वचा पर उम्र से संबंधित प्रभावों का मुकाबला करना है। और इस:

• चेहरे की स्पष्ट रूपरेखा का नुकसान, त्वचा का ढीला होना;
• आँखों के आसपास सूजन;
• वर्णक धब्बे जो लेंटिगो पैथोलॉजी में विकसित हो सकते हैं;
• शुष्क त्वचा;
• गहरी झुर्रियों की उपस्थिति;
• उच्चारण संवहनी नेटवर्क;
• नासोलैबियल सिलवटें भद्दी होती हैं;
• त्वचा के नीचे वसा की परत कम हो जाती है और गर्दन के क्षेत्र में त्वचा ढीली पड़ने लगती है।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क की क्रिया का उद्देश्य कोशिकाओं को नमी से भरना है, साथ ही निर्जलीकरण की स्थिति में इसे पोषण देना है।

बुढ़ापा रोधी मास्क

आइए एक सिंहावलोकन से शुरुआत करें लोक नुस्खे. मिश्रण लगभग किसी भी उत्पाद से बनाया जा सकता है। यह मुख्य प्लस है घर का बना मास्क 60 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति के लिए - लागत-प्रभावशीलता और पहुंच।

घर पर पौष्टिक और कायाकल्प करने वाले मास्क:

• यीस्ट। कैमोमाइल तेल (दस बूंदों तक) के साथ थोड़ा ताजा खमीर मिलाएं। एक कच्चे अंडे में आपको थोड़ा ताजा अंडा मिलाना होगा नींबू का रसऔर एक चम्मच शहद. दोनों मिश्रण को मिला लें. मास्क को थोड़ा गर्म करें ताकि वह गर्म रहे। चेहरे और डायकोलेट क्षेत्र पर लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें.
• साउरक्रोट पर आधारित। आंखों के चारों ओर मास्क का एक बेहतरीन उदाहरण. एक छोटी मुट्ठी सॉकरक्राट से अतिरिक्त नमकीन पानी निचोड़ लें। कोमलता के लिए इसमें जैतून का तेल मिलाएं। सभी चीज़ों को चीज़क्लोथ पर रखें और 4-5 परतों में रोल करें। भरी हुई धुंध को समस्या क्षेत्र पर लगाएं। 60 वर्षीय महिला को उसकी आंखों के आसपास की महीन झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
• कोलेजन. जो लोग नहीं जानते उनके लिए जिलेटिन प्राकृतिक कोलेजन का एक उदाहरण है। इसकी पतली स्थिरता त्वचा को टोन रखने और उसे स्पष्ट रूप से फिर से जीवंत करने में मदद करेगी। 60-65 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, निम्नलिखित नुस्खा अनुशंसित है: जिलेटिन पाउडर को 25-35 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ। फिर दोबारा गरम करें उच्च तापमानताकि जिलेटिन घुल जाए. जब परिणामी मिश्रण ठंडा हो जाए, तो इसमें विटामिन ए की कुछ बूंदें मिलाएं। चेहरे पर दो या तीन पतली परतों में लगाएं। मास्क लगाए जाने पर चेहरे की त्वचा आराम की स्थिति में होनी चाहिए, इसलिए 20-25 मिनट तक लेटना बेहतर है। इसे अपने नाखूनों से उठाते हुए नीचे से ऊपर की ओर हटाएँ।

• प्रोटीन मिश्रण त्वचा के लिए भी अच्छे होते हैं। उदाहरण के लिए, 60 ग्राम खट्टी क्रीम और 40 ग्राम पिसी हुई दाल से बना शाही मुखौटा। सब कुछ मिलाएं और 25 मिनट के लिए छोड़ दें।

किसी स्टोर या फार्मेसी से 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए मास्क चुनते समय, संरचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। सुंदर चित्रसे ध्यान भटक सकता है महत्वपूर्ण सूचना. फेस मास्क उठाने वाले घटकों के लिए "ब्लैक लिस्ट":

• वे पदार्थ जिनमें अक्षर "एथ" और "एट" प्लस संख्याएं शामिल हैं (उदाहरण के लिए, सेटेरथ-33);
• टोलुइलेंडियामाइन (2.4; 2.5 और अन्य संशोधन)। उनके कार्सिनोजेनिक (ऐसे पदार्थ युक्त जो कैंसर/सौम्य ट्यूमर का कारण बन सकते हैं) होने का संदेह है;
• डाइऑक्सेन एक कार्सिनोजेन है जो त्वचा से आसानी से गुजर जाता है। नाक सेप्टम के कैंसर का कारण बन सकता है और यकृत को नष्ट कर सकता है।

60 वर्ष की आयु के बाद व्यावसायिक फेस मास्क में क्या शामिल होना चाहिए:

• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• समूह ए के विटामिन;
• समूह ई के विटामिन.

जिन महिलाओं ने अपने करियर, समाज में कुछ सफलता हासिल की है और साथ ही एक समृद्ध उपस्थिति बनाए रखी है, वे अक्सर पत्रकारों के साथ खुद की देखभाल करने के अपने छोटे-छोटे रहस्य साझा करती हैं। तो 71 साल से वोग मॉडल के तौर पर काम कर रही कारमेन डेल'ओरेफिस तैराकी की सलाह देती हैं। एंडी मैकडॉवेल, जो एक साल में 60 साल के हो जाएंगे, योग और लिफ्टिंग क्रीम के लिए अभियान चला रहे हैं। और इरीना एलेग्रोवा 60 साल बाद एंटी-रिंकल मास्क और स्क्रब के साथ सौना का अभ्यास करती हैं।

जेनिफर लोपेज का हॉलीवुड फेस मास्क: अपने आप को दो चम्मच मक्के का आटा, एक अंडे की सफेदी और एक कंटेनर ठंडी काली चाय से लैस करें। एक ब्लेंडर में आटा और अंडे की सफेदी को फेंटें और परिणामस्वरूप झाग को त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट तक अपने चेहरे पर रखें, फिर ठंडी चाय से धो लें।

65 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए आराम और उपेक्षा का दौर शुरू नहीं होता। चेहरे की लोच और यौवन को बहाल नहीं किया जा सकता है, लेकिन त्वचा के लिए ताजगी और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति सुनिश्चित करना हमारी शक्ति में है। सामान्यतः अपने शरीर की त्वचा के बारे में मत भूलना। यदि आप नियमित रूप से स्नान या शॉवर के बाद अपने शरीर पर क्रीम/तेल/एलो कंसन्ट्रेट आदि लगाते हैं, तो 60 साल के बाद आपकी त्वचा की कोमलता और लोच एक सप्ताह के भीतर दिखाई देगी।

60 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल जैसी नाजुक प्रक्रिया का आयोजन करते समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने का एक अतिरिक्त अवसर होगी।

दुर्भाग्य से, इस उम्र में कई महिलाओं ने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करना छोड़ दिया है, वे केवल नियमित मॉइस्चराइज़र के उपयोग से ही संतुष्ट रहती हैं। लेकिन यह राय कि चेहरे की त्वचा की देखभाल केवल युवा महिलाओं का काम है, मौलिक रूप से गलत है।

60 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

एक महिला के जीवन भर चेहरे की त्वचा की देखभाल को कुछ चरणों में विभाजित किया जाता है। 60 वर्ष एक और मील का पत्थर है जिसके बाद आपको अपने बारे में पुनर्विचार करना चाहिए दैनिक संरक्षणचेहरे की त्वचा के पीछे. इसका कारण इस उम्र में त्वचा की विशेषताएं हैं:

• इस आयु वर्ग की अधिकांश महिलाएं पहले ही रजोनिवृत्ति तक पहुंच चुकी हैं। इसका मतलब है कि भविष्य में चेहरे की त्वचा की स्थिति स्थिर रहेगी।
• 60 साल के बाद चेहरे की त्वचा ढीली और ढीली पड़ने के प्रति अतिसंवेदनशील होती है। ऐसा कम मात्रा में निकलने वाले प्राकृतिक कोलेजन के कारण होता है, लेकिन यह त्वचा की चिकनाई और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार होता है।
• परिपक्व त्वचा के प्रकार में बदलाव की विशेषता होती है। वसामय ग्रंथियों का कार्य अपरिवर्तित नहीं रह सकता है, इसलिए जिनके पास है तेलीय त्वचाआपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उम्र बढ़ने के साथ उनकी त्वचा शुष्क हो जाएगी।
• वृद्ध महिलाओं की त्वचा पर आप अक्सर देख सकते हैं काले धब्बे. उनकी उपस्थिति हार्मोन मेलेनिन की अधिकता से उत्पन्न होती है।
• उम्र बढ़ने वाली त्वचा का एक अन्य लक्षण अतिसंवेदनशीलता, सूजन और पपड़ी बनना हो सकता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और ऐसे अप्रिय संकेतों को रोकने के लिए, 60 साल के बाद चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

उम्रदराज़ त्वचा वालों को एंटी-एजिंग चेहरे की देखभाल की सख्त ज़रूरत होती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने की आवृत्ति या लोक सौंदर्य व्यंजनों के उपयोग के बावजूद, 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को चेहरे की देखभाल के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए:

• धोते समय साबुन का उपयोग करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। विटामिन और फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाले दूध को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है।
• दिन के दौरान अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करना जरूरी है। इसे थर्मल, माइक्रेलर या रेगुलर का उपयोग करके 3 से 5 बार किया जाना चाहिए मिनरल वॉटर. इस उद्देश्य के लिए स्प्रे नोजल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है।
• अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों, साथ ही आक्रामक छिलके और स्क्रब के उपयोग से बचें।
• चेहरे की त्वचा को धूप के संपर्क से बचाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, मौसम और साल के समय की परवाह किए बिना, आपको कम से कम 40 के एसपीएफ़ फ़िल्टर वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना होगा। अपने चेहरे पर सीधी धूप से बचें। समुद्र तट पर सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको औषधीय और पेशेवर उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए। उत्पाद के प्रभाव का परीक्षण करने के लिए एक नमूना खरीदना सबसे अच्छा है। एक बार जब आप आश्वस्त हो जाएं कि कोई एलर्जी अभिव्यक्ति नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
• क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों में यथासंभव उपयोगी तत्व होने चाहिए। ऐसे नमूनों को चुनना बेहतर होता है जिनका सफेदी प्रभाव होता है।

महत्वपूर्ण! बड़े पैमाने पर बाज़ार के सौंदर्य प्रसाधन अक्सर त्वचा की उम्र बढ़ने के स्पष्ट कारणों से निपटने में असमर्थ होते हैं। बुजुर्ग महिलाओं को लक्जरी कॉस्मेटिक उत्पाद चुनने की सलाह दी जाती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, खनिज उत्पादों को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। कॉम्पैक्ट पाउडर की जगह फाउंडेशन लगाना चाहिए। लिपस्टिक चुनते समय, यह याद रखने योग्य है कि सस्ते नमूने आमतौर पर भारी धातु के लवण से संतृप्त होते हैं। इसलिए, लिपस्टिक प्रेमियों को विशेष रूप से पेशेवर उत्पाद खरीदने चाहिए।

के बारे में मत भूलना सही मोडदिन और पोषण, पर्याप्त (कम से कम 8 घंटे) नींद और संतुलित आहार।

बेशक, कोई भी किसी महिला का कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना रद्द नहीं कर सकता। किसी भी उम्र में, यहां तक ​​कि बुजुर्गों में भी, समय-समय पर किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। लेकिन रोजमर्रा के उपयोग से सैलून परिणामों को मजबूत करने और पेशेवर प्रक्रियाओं को फिर से जीवंत करने के प्रभाव को लम्बा खींचने में मदद मिलेगी। घर की देखभाल 60 साल की उम्र में चेहरे के पीछे. इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चयनित एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग;
• मॉइस्चराइजिंग टॉनिक और लोशन लगाना;
• प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मास्क का उपयोग;
• चेहरे की कायाकल्प करने वाली मालिश।

साथ में, ये देखभाल वस्तुएं आश्चर्यजनक परिणाम देती हैं। मुख्य शर्त यह है कि देखभाल प्रक्रिया के किसी भी हिस्से को छोड़े बिना, नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करें।

परिपक्व त्वचा के लिए मास्क

चरणों में से एक व्यापक देखभाल 60 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति के लिए घर पर मास्क का उपयोग उचित माना गया है। सैलून या दुकानों में खरीदे गए या स्वतंत्र रूप से बनाए गए, सावधानीपूर्वक चयनित मास्क उम्र बढ़ने वाली त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।

60 साल की उम्र में चेहरे की झुर्रियों से निपटना काफी मुश्किल होता है, खासकर अगर झुर्रियां गहरी और कई गुना हों। हालाँकि, उपयोग कर रहे हैं प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनकायाकल्प करने वाली मालिश और क्रीम के साथ मिलकर, आप त्वचा की लोच में सुधार कर सकते हैं और इसे नरम कर सकते हैं। होम लिफ्टिंग मास्क में शामिल हैं:

• खट्टा क्रीम का एक बड़ा चमचा;
• जिलेटिन का एक बड़ा चमचा;
• 2 चम्मच स्पिरुलिना;

सूखे समुद्री शैवाल को गर्म ही डालना चाहिए हरी चाय, जिलेटिन को गर्म पानी में अलग से घोलें। इसके बाद, सभी सामग्रियों को मिलाएं और ब्रश का उपयोग करके अपने चेहरे पर यथासंभव सावधानी से फैलाएं। 15 मिनट तक छोड़ने के बाद मास्क को गर्म पानी से नरम कर लेना चाहिए और ध्यान से चेहरे से हटा देना चाहिए। ऐसे उपाय का उपयोग 10-12 प्रक्रियाओं के दौरान करना बेहतर है।

एक घर का बना लिफ्टिंग मास्क कोशिका बहाली की प्रक्रिया को तेज करने और चेहरे के अंडाकार को साफ करने में मदद करेगा।

साठ साल के बाद महिलाओं के चेहरे की त्वचा के लिए तेल आवश्यक हैं। उनकी मदद से, डर्मिस अधिकतम फैटी एसिड से संतृप्त होता है, चिकना और नरम हो जाता है।

मास्क तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• जोजोबा और गेहूं के तेल का एक-एक चम्मच;
• कोको का एक बड़ा चमचा;
• विटामिन बी12 (1 एम्पुल)।

बेस ऑयल को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। इसके बाद, कोको और शीशी की सामग्री मिलाई जाती है। मास्क को चेहरे पर समान रूप से वितरित किया जाता है और लगभग 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। इस प्रक्रिया को महीने में 5 बार तक करने की सलाह दी जाती है।

अनुप्रयोग तेल का मुखौटाचेहरे की रंगत में सुधार आएगा और त्वचा की रक्त वाहिकाएं मजबूत होंगी।

आप घरेलू छीलने से भी उम्र बढ़ने वाली त्वचा की प्रभावी ढंग से देखभाल कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• स्ट्रॉबेरी और अनानास प्रत्येक 10 ग्राम;
• 5 ग्राम जई का आटा.

फलों के गूदे को कुचलकर उसमें दलिया मिलाया जाता है। मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाया जाता है और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। कैमोमाइल के काढ़े में भिगोए हुए कॉटन पैड का उपयोग करके उत्पाद को चेहरे से हटा दिया जाता है। इस छिलके को हर 14 दिन में एक बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

घर का उपयोग करने का परिणाम फल छीलनाचेहरा तरोताजा हो जाएगा, त्वचा के केराटाइनाइज्ड कण हट जाएंगे और रंजकता कम हो जाएगी।

निविदा और पतली पर्तआंखों के आसपास भी नाजुक घरेलू देखभाल के प्रति उदासीन नहीं रहेंगे। फेस मास्क, विशेष रूप से आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए, निम्नलिखित प्राकृतिक तत्व शामिल हैं:

• अजमोद;
• खीरा;
• दही (1 चम्मच).

खीरे के गूदे को कद्दूकस से पीस लें, अजमोद को मोर्टार में काट लें, सभी चीजों को प्राकृतिक दही के साथ मिला लें। मिश्रण को निचली और ऊपरी पलकों के क्षेत्र में कोमल आंदोलनों के साथ लगाया जाता है और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे कपास पैड का उपयोग करके सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है। इस उत्पाद का उपयोग अक्सर किया जाना चाहिए - सप्ताह में कम से कम 5 बार।

यह मास्क झुर्रियों की संख्या को कम करने और आंखों के आसपास के क्षेत्र से सूजन को दूर करने में मदद करेगा। परिणामस्वरूप, पलकों की त्वचा में निखार और निखार आता है उपस्थिति. यह मास्क चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यवस्थित जिम्नास्टिक के संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी है।

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इस तथ्य के बावजूद कि 60 वर्ष की आयु पार कर चुकी महिलाओं की त्वचा में गंभीर बदलाव नहीं आते हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना एक अनिवार्य प्रक्रिया बनी हुई है। आमतौर पर, सैलून में एंटी-एजिंग चेहरे की त्वचा की देखभाल निम्नलिखित प्रक्रियाओं द्वारा दर्शायी जाती है:

• हयालूरोनिक एसिड या बोटोक्स के एंटी-एजिंग इंजेक्शन. वे झुर्रियों को दूर करने का बेहतरीन काम करते हैं।
• रासायनिक छीलने. रंगत को सुधारता है और एक समान बनाता है, दाग-धब्बे और उम्र के धब्बे मिटाता है।
• पेशेवर चेहरे की मालिश. टोन, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है।
• Mesotherapy. विटामिन कॉकटेल का चमड़े के नीचे का इंजेक्शन चेहरे की सतह को समतल करता है, झुर्रियों को दूर करता है।
• लेजर रिसर्फेसिंग. झुर्रियों से लड़ता है, त्वचा का रंग एक समान करता है और उसे कसने में मदद करता है।
• तिल- त्वचा की ऊपरी परतों को साफ करना, उसके स्वरूप में सुधार करना।

सलाह। अक्सर, मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को कॉस्मेटोलॉजिस्ट चुनने में कठिनाई होती है, खासकर अगर आस-पास कोई दोस्त न हो जो किसी अच्छे विशेषज्ञ की सिफारिश कर सके। ऐसे मामलों में, आप उस शहर के मंचों को देखकर मदद के लिए इंटरनेट का सहारा ले सकते हैं जहां महिला रहती है। वहां आपको संभवतः कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अभ्यास और उनकी सेवाओं की कीमतों के बारे में बहुत सारी जानकारी और समीक्षाएं मिलेंगी।

कई महिलाएं इस तथ्य की पुष्टि करने के लिए तैयार हैं कि 60 के बाद भी जीवन जारी रहता है और वह युवावस्था से कम रंगों से नहीं खेलती है। चेहरे की देखभाल भी नहीं रुकनी चाहिए, यह बस एक नए गुणवत्ता स्तर तक पहुंचती है। अपनी त्वचा की प्यार से देखभाल करके, एक महिला उसकी जवानी को लम्बा खींचती है, जिससे दूसरों की प्रशंसात्मक दृष्टि प्राप्त होती है। यह व्यवस्थित दैनिक देखभाल है जो समय को धीमा कर सकती है और एक महिला को उसकी जैविक उम्र की तुलना में दृष्टि से बहुत छोटा बना सकती है।

यदि आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह बहुत जल्दी बूढ़ी हो जाती है क्योंकि यह ठंड, धूप और हवा के संपर्क में आती है। उचित देखभाल 60 साल के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल उम्र बढ़ने के दृश्य संकेतों को काफी हद तक कम कर सकती है।

एक महिला के पूरे जीवन में चेहरा अनिवार्य रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से गुजरता है।

प्राकृतिक और समय से पहले बूढ़ा होने के बीच अंतर है। प्राकृतिक उम्र बढ़ने का मुख्य कारण कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी है। ऐसा सभी महिलाओं के साथ अलग-अलग स्तर पर होता है।

लेकिन समय से पहले बुढ़ापा भी आता है। इस घटना के सबसे सामान्य कारण:

• वंशागति। आनुवंशिक कारक निश्चित रूप से स्वयं प्रकट होगा। यदि अधिकांश महिला रिश्तेदारों के चेहरे पर जल्दी बुढ़ापा आने लगता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यह विरासत में मिलेगा।
• स्वास्थ्य की स्थिति। उम्र बढ़ने के इस कारक से निपटा जा सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया जितनी जल्दी हो सके शुरू की जानी चाहिए उम्र से संबंधित परिवर्तनपैर जमा नहीं पाया. यदि आपको असाध्य पुरानी बीमारियाँ हैं तो चेहरा विशेष रूप से ख़राब दिखता है।
• बुरी आदतें। भले ही एक महिला को प्राकृतिक रूप से सुंदर, लोचदार त्वचा का आशीर्वाद प्राप्त हो, व्यवस्थित शराब पीने और धूम्रपान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेजी से शुरू हो सकती है।
• नींद की लगातार कमी और तनाव। बहुत से लोग त्वचा की स्थिति पर इन कारकों के प्रभाव को कम आंकते हैं। दरअसल, अगर आप एक बार भी पर्याप्त नींद नहीं लेंगे तो इससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन अगर नींद की कमी लंबे समय तक बनी रहे, तो यह निश्चित रूप से महिला के चेहरे, बालों और नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करेगा।
• स्वागत दवाइयाँ. दवाओं की एक श्रेणी होती है नकारात्मक प्रभावत्वचा पर.
• खतरनाक उत्पादन से संबंधित व्यावसायिक गतिविधियाँ। भारी धातुओं, जहरीले अपशिष्टों, उर्वरकों और विकिरण के साथ काम करने से पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है।
• प्रभाव पराबैंगनी विकिरण. यह देखा गया है कि जो महिलाएं अपने पूरे जीवन में धूप में बहुत अधिक समय बिताती हैं, उनमें 60 साल के बाद उन लोगों की तुलना में अधिक झुर्रियां होती हैं जो धूप सेंकना पसंद नहीं करती हैं।

यदि आप समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण देखते हैं, तो आपकी दृश्य आयु 5-10 वर्ष कम हो सकती है, और यदि आपकी आनुवंशिकी अच्छी है, तो 15-20 वर्ष कम हो सकती है।

समय से पहले बुढ़ापा से कैसे लड़ें

सुंदरता की लड़ाई में सभी साधन अच्छे हैं। ज्यादातर महिलाएं ऐसा ही सोचती हैं। लेकिन इस मामले में उचित दृष्टिकोण के बारे में मत भूलना। उम्र बढ़ने में कई वर्षों की देरी करने के कई बुनियादी तरीके हैं:

• बुरी आदतों की अस्वीकृति. शराब, नशीली दवाएं और धूम्रपान छोड़ने से चेहरे पर आने वाले नकारात्मक बदलाव रुक जाते हैं।
• पुरानी बीमारियों का इलाज. इससे न केवल पूरे शरीर की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि चेहरे की त्वचा से रोगों की अभिव्यक्तियाँ भी दूर होंगी।
• कॉस्मेटिक एंटी-एजिंग उत्पाद। यह विधि त्वचा की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें उपयोग में आसानी, पहुंच और अच्छे परिणाम शामिल हैं।
• घर पर बने एंटी-एजिंग मास्क। यह विकल्प उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी है।
• किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जा रहे हैं. कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं चेहरे की त्वचा की उन्नत समस्याओं को हल करने में मदद करेंगी, खासकर अगर 60 साल के बाद चेहरे की देखभाल की आवश्यकता हो।
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी। एक कारगर उपायत्वचा की रंगत और शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए।

कायाकल्प और देखभाल के तरीके अलग-अलग हैं। प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। उम्र बढ़ने से निपटने के कुछ तरीकों पर अधिक विस्तार से चर्चा करने की आवश्यकता है।

बुढ़ापा रोधी सौंदर्य प्रसाधनों की समीक्षा

60 साल के बाद चेहरे की देखभाल के लिए विशेष खरीदारी की आवश्यकता होती है बुढ़ापा रोधी सौंदर्य प्रसाधन. ये उत्पाद महिलाओं के बीच काफी सफल हैं। उन्हें अंदर छोड़ दिया जाता है अलग अलग आकार: क्रीम, जैल, सीरम, बाम, मास्क। चुनाव बहुत बड़ा है.

सबसे पहले, आइए विदेशी निर्माताओं के सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में बात करते हैं:

• विची लिफ्टएक्टिव। एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग श्रृंखला जिसने उम्र बढ़ने के संकेतों के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित किया है। इस श्रृंखला में शामिल हैं: एंटी-रिंकल क्रीम, नाइट क्रीम, आई क्रीम। साथ ही युवा दिखने के लिए एक सीरम, एक एंटीऑक्सीडेंट युवा ध्यान केंद्रित और कुछ अन्य सौंदर्य प्रसाधन। जब इस श्रृंखला के कई उत्पादों का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो परिणाम सभी अपेक्षाओं से अधिक होता है। निर्माता फ़्रांस. उत्पाद उच्च मूल्य श्रेणी में है।
• रॉक एंटी-एजिंग एंटी-रिंकल क्रीम। प्रीमियम क्रीम. यह त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, उसकी देखभाल करता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। 3-4 सप्ताह के उपयोग के बाद झुर्रियाँ काफ़ी छोटी हो जाती हैं। एक बार परिणाम प्राप्त होने के बाद, क्रीम का उपयोग कम बार किया जा सकता है, क्योंकि प्रभाव स्थायी होता है। निर्माता फ़्रांस. उत्पाद की कीमत अधिक है.
• एस्टी लॉडर हाइड्रेशनिस्ट। उम्र बढ़ने की देखभाल के लिए हल्की मॉइस्चराइजिंग क्रीम या समस्याग्रस्त त्वचा 60 साल बाद. इसमें उपयोगी अर्क शामिल हैं: अनार, ककड़ी, अंगूर के बीज, मेंहदी। रचना में जोजोबा तेल होता है, जो नमी बरकरार रखता है। गंध सुखद है, बमुश्किल बोधगम्य है। व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनता है। निर्माता यूएसए. उच्च मूल्य श्रेणी.
• एवलिन कॉस्मेटिक्स कायाकल्प विशेषज्ञ क्रीम 55+। इस निर्माता के पास दो एंटी-एजिंग क्रीम 55+ हैं। यह गहरी झुर्रियों के खिलाफ एक गहन क्रीम-केंद्रित है और गहन भारोत्तोलन के साथ एक पुनर्स्थापनात्मक रात्रि क्रीम-केंद्रित है। ये उत्पाद विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए बनाए गए थे। चेहरे की देखभाल से 60 वर्षीय महिला को गंभीर झुर्रियों से भी छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। दोनों क्रीमों का उपयोग करने के बाद एक विशेष प्रभाव प्राप्त होता है। निर्माता पोलैंड. इस कॉस्मेटिक्स की कीमत आपको सुखद आश्चर्यचकित कर देगी।
• ओले रीजनरिस्ट. किसी महिला के चेहरे को अधिक युवा दिखने में मदद करने के लिए निर्माता की ओर से एक विशेष विकास। कोशिका पुनर्जनन की दर को बढ़ाने में मदद करता है, मॉइस्चराइज़ और देखभाल करता है, त्वचा को चमक देता है। मध्यम कीमत का उत्पाद।

यू रूसी निर्माता 60 साल के बाद चेहरे की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग उत्पाद भी मौजूद हैं। कई कॉस्मेटिक रचनाएँ विदेशी से भी बदतर नहीं हैं:

• निर्माता एवलर से क्रीम "लोरा"। इस कॉस्मेटिक उत्पाद में पेप्टाइड्स और हायल्यूरोनिक एसिड होता है। एक स्पष्ट एंटी-एजिंग प्रभाव के अलावा, यह क्रीम रंग में सुधार करती है और त्वचा को पोषण देती है। रचना में अधिकांश सामग्रियां प्राकृतिक हैं। कीमत किसी भी वॉलेट के लिए किफायती है।
• नेचुरा साइबेरिका से क्रीम "यूथ एक्सटेंशन"। इसमें काले कैवियार का अर्क, प्रोटीन, खनिज और विटामिन शामिल हैं। एक महिला के चेहरे की देखभाल के लिए लाभकारी पदार्थों का एक शानदार कॉकटेल। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है। रचना में मौजूद पैन्थेनॉल त्वचा को अच्छी तरह से मुलायम बनाता है। 60 साल की उम्र में इस क्रीम के इस्तेमाल से चेहरे की देखभाल करने से झुर्रियों की गहराई काफी हद तक कम हो जाएगी और नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकेगा।
• निर्माता ब्लैक पर्ल से "डे फेस क्रीम सेल्फ-रिजुवेनेशन 56+"। महिलाओं की परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया। रचना में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्व-कायाकल्प प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। उपयोग के बाद त्वचा घनी और अधिक लोचदार हो जाती है। ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, केवल कुछ अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है।

60 वर्ष की आयु में सामान्यतः आपकी त्वचा और चेहरे की देखभाल के लिए गहन दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। फंड का चुनाव जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। यदि एक महीने के उपयोग के बाद भी आपके चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो क्रीम को बदलना बेहतर है। दूसरा चुनते समय कॉस्मेटिक उत्पाददेखभाल के लिए, आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि संरचना में सक्रिय तत्व शामिल हैं जो पिछले वाले से भिन्न हैं।

घरेलू एंटी-एजिंग उपाय

परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए महिलाएं घर पर ही एंटी-एजिंग उत्पाद तैयार कर सकती हैं। वे आधारित हो सकते हैं ईथर के तेल, जड़ी-बूटियाँ, खनिज और दवाइयों. कई सिद्ध घरेलू नुस्खे हैं:

• पनीर, शहद और संतरे के तेल से मास्क। 3 बड़े चम्मच फुल-फैट पनीर को एक चम्मच शहद के साथ मिलाना चाहिए। परिणामी मिश्रण में संतरे के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। यह घरेलू उपचारदेखभाल के लिए नरम हो जाता है समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आनाऔर सफ़ेद करता है. संतरे का तेलएक सुखद सुगंध जोड़ देगा और छोटे-मोटे चकत्तों से राहत दिलाएगा।
• दलिया, अलसी के तेल और केले से मास्क। आधे केले को अच्छे से मैश कर लें और इसमें एक चम्मच अलसी का तेल मिलाएं। दलिया को ब्लेंडर में पीसें, लेकिन आटे के स्तर तक नहीं। कुछ बड़े टुकड़े छोड़ना जरूरी है. - इसके बाद फ्लेक्स को केले और मक्खन के साथ मिलाकर अच्छी तरह हिलाएं. परिणामी मिश्रण को रगड़ते हुए चेहरे पर लगाएं। जई के गुच्छे के बड़े टुकड़े छीलने का प्रभाव पैदा करते हैं, केला पोषण देता है, और अलसी का तेलत्वचा को मुलायम बनाता है.
• खमीर, जर्दी और स्टार्च के साथ मास्क। एक चम्मच खमीर को एक में मिलाना चाहिए अंडे की जर्दीऔर एक चम्मच स्टार्च. परिणामी मिश्रण को थोड़ा गर्म करें और साफ चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। यह घरेलू देखभाल अच्छे से सफाई और पोषण करती है।

बढ़ती उम्र के चेहरे की देखभाल के लिए घरेलू उपचार बहुत लोकप्रिय हैं और इनके कई फायदे हैं:

• ऐसे फंडों की कीमत कम है;
• आवश्यक सामग्री लगभग हमेशा हाथ में होती है;
• घरेलू उपचार पूरी तरह से प्राकृतिक हैं।

बेशक, घर पर बने एंटी-एजिंग मास्क झुर्रियों को पूरी तरह से दूर करने में सक्षम नहीं हैं। लेकिन वे रंगत में सुधार कर सकते हैं और त्वचा को अधिक लोचदार बना सकते हैं।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

ऐसा प्रतीत होता है, परिपक्व चेहरे की त्वचा की देखभाल और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कैसे संबंधित हैं? कनेक्शन सबसे सीधा है. तथ्य यह है कि त्वचा की उम्र तब बढ़ती है जब कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन काफ़ी कम हो जाता है। यह रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण प्रकट होने के बाद होता है और महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी के कारण होता है।

यदि आप रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों पर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू करते हैं, तो कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन समान स्तर पर रहेगा। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा की उम्र बहुत धीमी होगी! लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि रजोनिवृत्ति होने पर हार्मोन लेना शुरू करना और अपनी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है।

किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएँ

वृद्ध व्यक्ति की देखभाल का यह विकल्प सबसे प्रभावी है, लेकिन सबसे महंगा भी है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट गहरी झुर्रियों को भी कम कर सकता है, चेहरे के अंडाकार को साफ़ कर सकता है, त्वचा की संरचना में सुधार कर सकता है और भी बहुत कुछ कर सकता है।

एक अच्छा कॉस्मेटोलॉजिस्ट परिपक्व चेहरे की त्वचा के लिए एक व्यक्तिगत देखभाल कार्यक्रम का चयन करेगा। वह मेसोथेरेपी, हयालूरोनिक एसिड और अन्य दवाओं के इंजेक्शन, फोटोलिफ्टिंग जैसी प्रक्रियाओं की पेशकश कर सकता है। विभिन्न प्रकारछीलना

किसी बड़े कॉस्मेटोलॉजी सेंटर में किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना सबसे अच्छा है। किसी विशेषज्ञ को चुनते समय, आप उन मित्रों की सलाह का उपयोग कर सकते हैं जो पहले ही इस विशेषज्ञ को देख चुके हैं।

60 साल के बाद चेहरे की त्वचा बहुत कमजोर और पतली होती है। इसलिए, किसी भी देखभाल प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। कठोर अपघर्षक कणों या कठोर रसायनों से बचें। यदि आपको किसी देखभाल प्रक्रिया के दौरान असुविधा महसूस होती है, तो आपको तुरंत सभी गतिविधियां बंद कर देनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि परिपक्व त्वचा को नुकसान पहुंचाना काफी आसान है, इसलिए सावधानी के नियमों की उपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

एक महिला जितनी जल्दी अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू कर देगी, वह उतने ही लंबे समय तक खूबसूरत बनी रहेगी।