पति ने कहा छोड़ो तो क्या करें? अगर मेरा पति कहे कि वह अब मुझसे प्यार नहीं करता तो मुझे क्या करना चाहिए? कैसे समझें कि प्यार बीत चुका है
आज महिला क्लब "हू इज ओवर 30" में हम एक बहुत ही भावुक सवाल के जवाब की तलाश करेंगे: पति मालकिनों के पास क्यों जाते हैं या परिवार छोड़ देते हैं। कठिन प्रश्न...
किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में यात्रा करने के लिए आपकी इच्छाशक्ति और कभी-कभी अप्रिय सत्य को स्वीकार करने की आपकी इच्छा की आवश्यकता होती है। खैर, अपने और अन्य लोगों के अनुभव का सामान अपने कंधों पर रखें या अपनी कल्पना को जोड़ें - हम भूलभुलैया से गुजरेंगे विवाहित जीवनऔर विश्लेषण करें कि पुरुष क्यों और कब इससे बाहर निकलने का रास्ता तलाशना शुरू करते हैं।
जाहिर है जिंदगी में हर कोई खुश रहना चाहता है।
हाँ, पुरुष भी लोग हैं! महिलाओं की तरह, सुखी वैवाहिक जीवन के बारे में उनके अपने यथार्थवादी या दूरगामी विचार होते हैं। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि पति क्यों कहता है कि वह दूसरे या कुंवारे घर जाएगा, उसके खुशी के हार्मोन को पूछताछ के लिए बुलाना तर्कसंगत होगा।
निश्चित रूप से वे बीमार होंगे और घर पर काम नहीं कर रहे होंगे।
यानी, शादीशुदा जिंदगी के शुरुआती दौर में पति खुशियों के पंखों पर उड़ान भरता था और अब घर की दहलीज पार करने और सो जाने के लिए वह मुश्किल से अपने पैर उठाता है और अस्वीकृति की ताकत पर काबू पाता है। यदि उड़ान आपके पैरों को थका हुआ या चिड़चिड़ाहट में बदल देती है, तो इसका कारण आपकी शादी में इसी तरह के बदलाव हैं।
और रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसता पर उंगली न उठाएं - पुरुष भविष्य में स्थिरता और आत्मविश्वास को महत्व देते हैं। बेशक, मैं वयस्क पुरुषों के बारे में बात कर रहा हूं, न कि उन प्रजातियों के शिशु प्रतिनिधियों के बारे में जो खुद को नहीं जानते हैं और इसके अलावा, यह नहीं जानते कि उन्हें शादी से क्या चाहिए। अक्सर, बाद वाले अपने परिवार को किसी और के लिए नहीं, बल्कि खुद को सुलझाने और/या जिम्मेदारी से छुटकारा पाने के लिए अपनी पत्नियों और बच्चों से दूर छोड़ देते हैं।
पति कहेगा तो चला जाऊंगा
सोरोरिटी वेबसाइट दो मुख्य कारणों पर प्रकाश डालती है कि क्यों एक पति अपनी पत्नी को छोड़ देता है।
आराम करें और कल्पना करें कि आप निम्नलिखित स्थिति को देख रहे हैं।
मिस्टर ए, मिसेज ए से मिलते हैं। वे अगली मुलाकात तक के घंटे गिनते हैं, एक-दूसरे को दिल के आकार की पुतलियों से देखते हैं और लगातार अपनी उज्ज्वल भावनाओं के बारे में बात करते हैं। दोस्त उन्हें बताते हैं कि वे आदर्श जोड़ी हैं, और कुछ महीनों बाद वह उसे प्रपोज करता है। एक साल बीत जाता है, और एक मालकिन क्षितिज पर प्रकट होती है।
पति की ऐसी पसंद का कारण और, परिणामस्वरूप, विवाह संघ का पतन, टेस्टोस्टेरोन की क्रिया है - खुशी का पुरुष हार्मोन। इस हार्मोन के लिए धन्यवाद, प्यार में पड़ा एक आदमी अपने चुने हुए की खातिर आकाश से एक सितारा पाने के लिए भी तैयार है। इस प्रकार, मिस्टर ए जल्दबाजी में जो रिश्ता बनाते हैं, वह जुनून से प्रेरित होता है।
आइए गहराई से जानें। यदि रिश्ते जुनून पर आधारित हैं, तो उनमें सामंजस्य स्थापित करना असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति एक ही बार में सब कुछ प्राप्त करना चाहता है, रिश्ते की भलाई को एक लंबे बक्से में स्थगित कर देता है।
एक स्थिति में एक आदमी को इस बात की परवाह नहीं है कि दूसरे उसके चुने हुए के बारे में क्या कहेंगे, उनका संयुक्त जीवन कैसे व्यवस्थित होगा, क्या वे उसके दोस्तों से मिलेंगे, आदि। वह बस श्रीमती ए से शादी करना चाहता है, यह सोचकर कि वह फिर जादुई दीपक को रगड़ेगा, जिन्न को अपनी इच्छाएँ बताएगा, और सब कुछ किसी तरह अपने आप व्यवस्थित हो जाएगा।
इंसान किस जाल में फंस सकता है
जब पति कहता है कि वह छोड़ने जा रहा है तो अज्ञानता पहला कारण है जो बहाने के रूप में काम करती है। विशेषकर विनाशकारी पत्नी के चरित्र, रुचियों और आदतों के बारे में अज्ञानता. जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसमें हमारी रुचि होती है, तो हम उससे बेहतर दिखने की कोशिश करते हैं जो हम वास्तव में हैं, लेकिन समय के साथ हम खुल जाते हैं और अपना असली सार दिखाते हैं।
यदि यह खुलासा शादी में पहले ही हो जाए, तो अक्सर परेशानियों से बचा नहीं जा सकता। आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार नहीं कर सकते जिसे आप नहीं जानते।
परिणामस्वरूप, पति अक्सर कहते हैं कि वे जा रहे हैं क्योंकि उनका भ्रम टूट गया है।
उदाहरण के लिए, श्री ए, श्रीमती ए से प्रकृति की साप्ताहिक यात्राओं की उम्मीद कर सकते थे, लेकिन यह पता चला कि वह एक भयानक घरेलू महिला हैं, और उन्हें केवल अपने बालों के बल पर फर्श पर तंबू लगाकर मछली पकड़ने के लिए बाहर निकाला जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या उसने उसे खुश करने के लिए शादी से पहले खुद को एक सक्रिय एथलीट बना लिया था, या उसने खुद से कल्पना की थी कि वह दुनिया के अंत तक भी उसके साथ खुश रहेगी।
भ्रम टूट जाता है, आदमी ठगा हुआ महसूस करता है और अपनी गलती से दूर भागता है।
पति क्यों छोड़ देते हैं
शादी में कमियां ढूंढ़ने का दूसरा वैश्विक कारण है पारिवारिक जीवन में असंतोष.
हममें से प्रत्येक की कुछ ज़रूरतें होती हैं - महिलाएं अधिकतर गर्लफ्रेंड के साथ कोमलता और चाय समारोह चाहती हैं, और पुरुष - सप्ताहांत पर निरंतर यौन संबंध और फ़ुटबॉल चाहते हैं। यदि आप पूछें कि पति परिवार क्यों छोड़ता है, तो वह कहेगा कि उसे शादी में क्या नहीं मिलता है
उदाहरण के लिए, यदि 40 वर्षीय श्री वी. अचानक एक युवा श्रीमती वी. के लिए परिवार छोड़ देते हैं, तो किसी को वासना में इसका कारण नहीं तलाशना चाहिए। मिस्टर वी. वास्तव में प्यार में पड़ जाते हैं क्योंकि मिसेज वी. उन्हें प्रशंसा की दृष्टि से देखती हैं, जो आपने लंबे समय से नहीं किया है। वह उसकी सराहना करती है, और ऐसा लगता है कि अब वह आपकी सराहना नहीं करती। वह ऐसा सोचता है.
असंतोष की स्थिति में एक अलार्म संकेत यह होगा कि पति आपके अनुरोधों या टिप्पणियों को अनदेखा कर रहा है। वह आश्वस्त हो सकता है कि आप इसका उपयोग निजी लाभ के लिए कर रहे हैं।
इस मामले में रिश्ते बदले का चरित्र ले सकते हैं। ओह, आप दुकान पर नहीं गए? मैं उसे ढूंढूंगी जो अपने पति को भूखा नहीं रहने देगी.
धोखा देने के कारण के रूप में अज्ञानता और असंतोष दोनों के साथ समस्या यह है कि एक पुरुष अपनी पत्नी से कुछ अपेक्षाओं से घिरा रहता है, जिसके बारे में वह नहीं जानती है। यदि इन अपेक्षाओं को समय रहते दूर नहीं किया गया, तो विवाह की एक छोटी अवधि के बाद, एक आदमी या तो दूसरे के पास चला जाएगा, या खुद में ही सिमट जाएगा।
इस बात का ध्यान रखें कि आपके पति को ज्ञान हो सबसे अच्छा नुस्खाऐसे किसी भी बुखार के विरुद्ध जो आपके बिना बेहतर है।
जिनकी उम्र 30 से अधिक है - 30 के बाद की महिलाओं के लिए एक क्लब।
मनोवैज्ञानिक का उत्तर:
नमस्ते इरीना.
आपके रिश्ते में जो मुश्किलें आ गई हैं, उन्हें दूर किया जा सकता है, लेकिन बच्चे की खातिर नहीं, बल्कि आपके और आपके पति की खातिर। अगर शादी में खुश रहने की, पति के साथ आपसी समझ स्थापित करने की इच्छा हो तो बच्चे खुश महसूस करेंगे, उन्हें बड़े होने तक सहना और इंतजार नहीं करना पड़ेगा।
आज, कई जोड़े, पहली कठिनाइयों का सामना करते हुए, आसानी से संबंध तोड़ देते हैं, यह भूल जाते हैं कि यह काम है और ऐसा नहीं होता है कि एक साथी परिपूर्ण हो, और सभी परेशानियाँ दूसरे से आती हैं।
जाहिर है, आपके पति रिश्तों में निवेश करना, उन पर काम करना जरूरी नहीं समझते। यदि यह तीसरी शादी है तो एक निश्चित व्यवस्था का आभास होता है। जब रिश्ते उभर रहे होते हैं, तो साथी को आदर्श बनाया जाता है, ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया आपके चरणों में है, लेकिन जैसे ही रोमांस को रोजमर्रा की जिंदगी से बदल दिया जाता है, बच्चों के लिए काम और देखभाल सामने आती है, एक-दूसरे के खिलाफ दावे तुरंत शुरू हो जाते हैं।
परिवार एक महिला की जिम्मेदारी का क्षेत्र है। वह यहां मुख्य भूमिका निभाती है, पुरुष बस एडजस्ट हो जाता है। इसका मुख्य कार्य परिवार के लिए आवास उपलब्ध कराना है। आपके पत्र से यह स्पष्ट है कि वह अपना कार्य पूरा कर रहे हैं। लेकिन परिवार का माहौल बिगड़ा हुआ है. आपने अपने कठिन चरित्र का उल्लेख किया, लेकिन ज्यादातर आपको अपने पति के बारे में शिकायतें हैं: "वह झूठ बोल रहा है और बता नहीं रहा है", "उसका आपके बड़े बेटे के साथ कोई रिश्ता नहीं है", "वह आपका अपमान करने लगा और आपकी गलतियाँ निकालने लगा", "सामाजिक नेटवर्क पर अन्य लड़कियों के साथ मेल खाता है", आदि। यदि यह सब होता है, तो इसका मतलब है कि उसे आप में भी कुछ पसंद नहीं है, और शायद इस तरह वह अन्य महिलाओं के साथ संवाद करने का रास्ता तलाश रही है। और आपके संबंध में, वह आक्रामकता जमा करता है, जिसे वह अपमान, आपके बड़े बच्चे की अस्वीकृति, आपके साथ झगड़ों में व्यक्त करता है। उससे पूछें कि उसे आपकी कौन सी बात परेशान करती है? आपको कौन से लक्षण या व्यवहार नापसंद हैं? वह आपके रिश्ते में क्या बदलाव लाना चाहेगा?
आख़िरकार, जब आपने एक परिवार शुरू किया, तो किसी ने आपको मजबूर नहीं किया, इसका मतलब है कि एक-दूसरे में सब कुछ आपके अनुकूल था या आपने सोचा था कि आप सब कुछ संभाल सकते हैं, खासकर जब से आप और वह दोनों पहले से ही एक बुरा अनुभव कर चुके हैं।
मिलकर उस शुरुआती बिंदु को ढूंढने की कोशिश करें, जिसके बाद रिश्ते बिगड़ने लगे। याद रखें जब आपने पहले झगड़ों के बाद एक-दूसरे के साथ संवाद करना, अपनी भावनाओं को स्पष्ट करना और कोई रास्ता निकालना बंद कर दिया था? आप, एक महिला के रूप में, आपके प्रति उसके दृष्टिकोण में परिवर्तन महसूस नहीं कर सकती थीं, लेकिन या तो कुछ भी बदलना आवश्यक नहीं समझा, या स्थिति को सुधारने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं किया। सबसे पहले, आपको खुद को समझने और खुद के प्रति ईमानदार रहने की जरूरत है। पहचानें कि आप भी अपूर्ण हैं, शायद आपने किसी तरह अपने पति को अपमानित किया, उसके अधिकार को दबाया, उसकी जरूरतों का जवाब नहीं दिया। वो तो आपने लिखा उसकाआपके बड़े बेटे के साथ संबंध नहीं बनते। लेकिन आपने इसके लिए क्या किया? आपने सारी ज़िम्मेदारी उस पर क्यों डाल दी? आख़िरकार, इस तरह आप बच्चे को यह विश्वास करते हुए "छोड़" देते हैं कि उनका कोई रिश्ता नहीं है।
दिलचस्प बात यह है कि एक ओर, आपका पति चाहता है कि आप बच्चे को उसके पास छोड़ दें (जिसका अर्थ है बच्चे के प्रति उसका प्यार, उसके पास रहने और उसकी देखभाल करने की इच्छा), और दूसरी ओर, वह कहता है कि यदि आप बच्चे को ले जाएंगी तो वह आपकी मदद नहीं करेगा। बल्कि, इन शब्दों से आपमें किसी तरह की प्रतिक्रिया होनी चाहिए, न कि बच्चे के प्रति उसके वास्तविक रवैये को प्रतिबिंबित करना चाहिए। इस बारे में सोचें कि वह आपको क्यों उकसाता है?
और स्वयं निर्णय करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। समझें कि एक सफल रिश्ता केवल लेने के बारे में नहीं है, बल्कि देने के बारे में भी है। तय करें कि क्या आप इस आदमी के करीब रहना चाहते हैं, बच्चों और जिन साधनों पर आप रहते हैं, उनकी परवाह किए बिना? और यदि हां, तो आप अपने बारे में क्या बदल सकते हैं और इन रिश्तों के विकास में आपका क्या योगदान होगा? यदि नहीं, तो बच्चों के लिए बलिदान अनावश्यक होगा।
आपकी बुद्धिमत्ता के प्रति सम्मान और विश्वास के साथ!
नमस्कार मेरी उम्र 36 साल है, मैं 8 साल से अपने पति के साथ रह रही हूं, शादी को 5 साल हो गए हैं। कल मेरे पति ने कहा कि वह जा रहे हैं...
हमारा रिश्ता भाई और बहन, माँ और बेटे, बेटी और पिता, साहचर्य जैसा है। हमारे लिए एक-दूसरे के साथ संवाद करना हमेशा दिलचस्प रहा है, ख़ाली समय बिताने और छुट्टियां बिताने के बारे में हमारे विचार समान हैं। हमें एक-दूसरे पर पूरा भरोसा है।' मैंने शांति से उसे दोस्तों के पास रात भर रुकने के लिए जाने दिया, ठीक वैसे ही जैसे उसने मेरे साथ किया था। कोई संतान नहीं है और यह मेरे लिए बहुत कष्टकारी विषय है। 5 वर्षों तक हमारी जांच की गई, इलाज किया गया, आईवीएफ किया गया - सब से कोई फायदा नहीं हुआ। मैं वास्तव में बच्चे चाहती हूं, मेरे पति इस बारे में अधिक शांत हैं। उन्होंने कहा कि वह बच्चा पैदा करने की कोशिश में अपना पूरा जीवन समर्पित करने के लिए तैयार नहीं थे, वह गोद लेने के खिलाफ नहीं थे। वह बहुत ही मिलनसार, अच्छे हास्य बोध वाला, चतुर व्यक्ति है। नेतृत्व का पद संभाला। अब मुझे नौकरी से निकाल दिया गया है, अस्थायी रूप से बेरोजगार हूं, लेकिन हम पैसे के बिना नहीं बैठते हैं, हमारे पास बचत है, और मैं काम भी करता हूं। हाल ही में हमारा यौन जीवन - इसका अस्तित्व ही नहीं है। मैं जनवरी (जोड़ों की बीमारी) से तरह-तरह की गोलियाँ खा रहा हूँ, कोई इच्छा ही नहीं होती। आखिरी बार हमने कुछ महीने पहले सेक्स किया था। वह जिद नहीं करता. हमारे जोड़े में, उस समय सेक्स वास्तव में कोई मायने नहीं रखता था। केवल शुरुआत में, जब जुनून चरम पर था और यह सब। हालाँकि सेक्स में हम दोनों उन्मुक्त होते हैं और इसमें हमें दिनचर्या से कोई परेशानी नहीं होती। लेकिन अब उसका अस्तित्व ही नहीं है. और जाहिर तौर पर दोनों नहीं खींचते. मैं क्यों नहीं समझ पाता. शायद उसने मुझे एक सेक्स ऑब्जेक्ट के रूप में देखना बंद कर दिया। मेरी ओर से, मेरे पति मुझमें कोई नकारात्मक भावना पैदा नहीं करते हैं, हालाँकि ऐसा कभी-कभी होता है, लेकिन मुझे लगता है कि, हर किसी की तरह, यह हमेशा आसानी से नहीं चलता है। कभी-कभी हम झगड़ते हैं, लेकिन पहले यह अधिक बार और कठिन होता था, हालाँकि अब भी आप हमारी असहमति को दुर्लभ नहीं कह सकते। लेकिन आख़िरकार, सच्चाई का जन्म विवादों में ही होता है, हालाँकि लगभग हमेशा विवादों का अंत झगड़े में होता है... मैं एक मजबूत महिला हूँ, अगर मैं चाहूँ तो सिद्धांत रूप में, मैं सब कुछ खुद कर सकती हूँ। और वह घर के कामों में बहुत अच्छा नहीं है, सच कहूँ तो, जब हम मिलते थे तो उसे कुछ भी करना नहीं आता था, यहाँ तक कि बर्तन धोना भी नहीं आता था)। हम अपनी माँ के साथ एक निजी घर में रहते हैं। मेरा अपनी मां के साथ बहुत खराब रिश्ता है, उनके साथ उनका रिश्ता काफी बेहतर है, वह उन्हें मां कहकर बुलाते हैं। वह एक तरह से हमारे बीच उत्प्रेरक है: जब कोई तूफ़ान चल रहा हो, तो मुझे समय रहते दूर ले जाया जा सकता है या बातचीत को दूसरी दिशा में ले जाया जा सकता है। हाल ही में, घर में मेरे और मेरी माँ के बीच संबंध तनावपूर्ण हैं, स्थिति बहुत तनावपूर्ण है। पिछले दो सप्ताह से मैं देख रही हूं कि मैं अपने पति को परेशान कर रही हूं, सामान्य स्नेहपूर्ण आलिंगन, तुतलाना, बातें करना बंद हो गया है। वह अक्सर दोस्तों से गायब रहता है। कोई अन्य महिला नहीं है - मुझे 100% यकीन है। और अब मुझे नहीं पता कि क्या करना है. मैं उसे खोना नहीं चाहता. मैं अपने रिश्ते को सुधारना चाहता हूं, मुझे ऐसा लगता है कि हम समय को चिह्नित कर रहे हैं। लेकिन मुझे नहीं पता कैसे. उनका दावा है कि उन्होंने फैसला कर लिया है. मैंने कहा कि मैं उसे नहीं रखूंगा, हालांकि मेरी आत्मा में सब कुछ फटा हुआ है - अगर यह सब है तो क्या होगा? अचानक वह चला जाता है और वापस नहीं आता है, हालाँकि अंदर ही अंदर मुझे आशा है कि यह अस्थायी है, यह कटौती की पृष्ठभूमि और घर की स्थिति के खिलाफ अवसाद है। सही तरीके से कैसे व्यवहार करें ताकि स्थिति न बिगड़े?
शायद यह ध्यान देने योग्य बात है कि मेरे पति को पैनिक अटैक, चिंता, तनाव की स्थिति होने का खतरा है। एक मनोचिकित्सक द्वारा देखा गया। पैनिक अटैक के लिए आधा या पूरा ज़ानाक्स टैबलेट लेता है (महीने में एक या दो बार, शायद बिल्कुल नहीं)। अब वह किसी तरह की समझ से बाहर की स्थिति में है, वह स्पष्ट रूप से किसी बात को लेकर चिंतित है, वह इस विषय पर बात करने से झिझक रहा है। मुझे यकीन था कि यह काम के नुकसान और अब तक उसकी अनुपस्थिति के कारण था। उनका कहना है कि उन्हें छोड़ने का फैसला करने में काफी समय लगा...
स्थिति के संभवतः अराजक वर्णन के लिए क्षमा करें, मुझे रात को नींद नहीं आई, मेरे सिर में दलिया था... मुझे समझ नहीं आ रहा कि कैसे व्यवहार करूं। मैं उन्मादी होकर रुकने की विनती नहीं करना चाहता। कृपया मेरी मदद करो।
मैं किसी प्रियजन से केवल सुनना चाहता हूं अच्छे शब्द. मैं आश्वस्त होना चाहता हूं कि चाहे आसपास कुछ भी हो, आपका घर ही वह जगह है जहां आपको समर्थन दिया जाएगा और समझा जाएगा। लेकिन, दुर्भाग्य से, कभी-कभी पति कहता है कि उसे प्यार नहीं है या उसकी भावनाएँ ख़त्म हो गई हैं। कैसे प्रतिक्रिया दें?
आप विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकते हैं. लेकिन पति के चरित्र और उन परिस्थितियों को ध्यान में रखना ज़रूरी है जिनके तहत ये शब्द उससे निकल गए। अगर किसी झगड़े में पति ऐसा कहता है तो आप जल्दी ही उनकी आदी हो जाती हैं और उन पर ध्यान देना बंद कर देती हैं। लेकिन पहली बार ये सुनकर दुख होता है.
लड़ाई के दौरान धमकी
झगड़े की गर्मी में भावनाएँ उमड़ पड़ती हैं। इसलिए आप अपने प्रतिद्वंद्वी को चोट पहुंचाना चाहते हैं, उसे और अधिक चोट पहुंचाना चाहते हैं। क्यों न जाने की धमकी दी जाए और कहा जाए कि प्यार अब नहीं रहा?
शुरुआत में, यह सुनना कठिन होता है जब कोई पति कहता है कि वह आपसे प्यार नहीं करता। लेकिन अगर पति हर मौके पर इसी तरह धमकी दे तो उसकी बातें बेकार हैं. प्यार नहीं करता, लेकिन परिवार नहीं छोड़ता? शब्दों को हवा में उछालना. और ऐसा कृत्य एक असली आदमी के योग्य नहीं है।
आप दो तरह से कार्य कर सकते हैं. सबसे पहले, जब आप दोनों एक और टकराव के बाद शांत हो जाएं, तो अपने पति से बात करें, समझाएं कि यह सुनकर आपको दुख होता है। आख़िरकार, आप वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक-दूसरे की कद्र करते हैं।
संभवतः आपको तुरंत कोई सुधार नजर नहीं आएगा। स्वयं पर किसी भी कार्य के लिए समय और स्वयं पर कार्य की आवश्यकता होती है। अगर पति आपके लिए ऐसी मुश्किलों के लिए तैयार नहीं है तो आप दूसरा तरीका अपना सकती हैं। वह उसके पति को स्पष्ट रूप से समझाएगा कि खोखली धमकियाँ परिणाम से भरी होती हैं।
दूसरी विधि इस तथ्य पर आधारित है कि झगड़े के दौरान आपको तुरंत उसकी बात मान लेनी चाहिए। क्या आपके पति ने कहा कि वह अब आपसे प्यार नहीं करता और आपके साथ नहीं रहना चाहता? अपना सूटकेस पकड़ें और पैकिंग शुरू करें। बस चीजों को इकट्ठा करने की प्रक्रिया में शामिल न हों। अपने पति की प्रतिक्रिया पर पूरा ध्यान दें। अगर पति डरा हुआ या घबराया हुआ है तो वह झांसा दे रहा है। वह आपके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करता है ताकि आप लगातार डरते रहें कि कहीं आप उसे खो न दें।
इस मामले में, वह आंतरिक जटिलताओं से प्रेरित होता है, उसे खुद पर भरोसा नहीं होता है। अन्यथा, एक आत्मनिर्भर व्यक्ति शब्दों को हवा में क्यों उछालेगा?
एक मनोवैज्ञानिक आपकी मदद कर सकता है, जो पता लगाएगा कि आपके पति के आत्म-संदेह का कारण क्या है। बेशक, आप उसकी भावनाओं को अपने आप सुलझा सकते हैं, लेकिन यह एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए एक-दूसरे पर पूर्ण विश्वास और मानसिक शक्ति के निवेश की आवश्यकता होती है।
यदि पति आपके लिए बदलने के लिए तैयार नहीं है, तो फिर आपके पास इस स्थिति से बाहर निकलने के दो रास्ते हैं: या तो इन शब्दों पर ध्यान देना बंद करें और उनके साथ रहें, या उसे छोड़ दें।
पति वास्तव में पसंद नहीं करता
आपके पति शब्दों को हवा में नहीं उछालते, ये शब्द शांत स्वर और धीमी आवाज में कहे गए थे। और यह उन्हें और भी डरावना बनाता है। अगर उन्होंने ऐसा कहा है तो ये सच में है. लेकिन क्या होगा यदि आप उसे खोने के लिए तैयार नहीं हैं?
प्यार एक बहुत ही जटिल और बहुआयामी एहसास है। अक्सर इसे प्यार में पड़ने के साथ भ्रमित किया जाता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, औसतन 1-3 साल के रिश्ते में यह ख़त्म हो जाता है।
विवाह संकट
शायद आप बस एक अस्थायी संकट का सामना कर रहे हैं जब प्यार का एक रूप दूसरे में बदल जाता है। और इस संकट के दौरान, आपकी तरह, आपके पति को भी ऐसा लग सकता है कि वह आपसे प्यार नहीं करता है। इसलिए, आइए अभी के लिए "मुझसे प्यार नहीं करते और मेरे प्यारे पति की सराहना नहीं करते" के बारे में घबराहट को एक तरफ रख दें, लेकिन खुद को सोचने का समय दें।
प्यार क्या है और यह किस पर आधारित है? रिश्ते की शुरुआत में, उसने आपकी उपस्थिति, चरित्र लक्षण जो स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, आपकी आवाज़, हँसी, चेहरे के भाव और हावभाव पर ध्यान दिया। फिर उसे उनकी आदत हो जाती है और या तो वह उन्हें स्वीकार कर लेता है, या वे उसे परेशान करने लगते हैं। चूँकि वह तुम्हारे साथ है, उसने तुम्हें स्वीकार कर लिया है। वह आपको बेहतर जानता है, जानता है कि आप कितने वास्तविक हैं।
जब आप साथ रहने लगते हैं तो वह आपको जरूरत से ज्यादा महत्व देता है। अब आप अपने आम घर की मालकिन हैं। आप सफाई करते हैं, खाना बनाते हैं, अपने घर को आरामदायक रखते हैं। और आप जितने लंबे समय तक साथ रहेंगे, आप एक-दूसरे को उतना ही बेहतर जान पाएंगे। साथ रहने, एक-दूसरे से प्यार करने और सम्मान करने के और भी कारण हैं।
लेकिन इससे पहले कि वह आपके अंदर की परिचारिका की सराहना करे, उसकी भावनाओं में बदलाव आना चाहिए। यदि इससे पहले उसने केवल स्टाइलिश कपड़े पहने चमकदार लड़की को देखा था, तो अब आपको बिना मेकअप के घर के कपड़ों में देखना असामान्य है। और ऐसा लगता है कि तुम वह लड़की नहीं हो जिससे उसे प्यार हुआ था। और इस दौरान ऐसा लग सकता है कि पति आपसे प्यार नहीं करता।
जो जोड़े लंबे समय तक एक साथ रहते हैं, वे शायद ही किसी रिश्ते में पशु जुनून का दावा कर सकते हैं। लेकिन वे एक दूसरे से प्यार करते हैं. उनके मामले में, प्यार कृतज्ञता, सम्मान, प्यार में पड़ना, साथी की स्वीकृति का एक संयोजन है।
इसलिए यह सोचकर चिंता न करें, "वह ऐसा क्यों कहता है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता?" यदि यह एक संकट है, तो जब यह गुजर जाएगा, तो आपका आदमी निश्चित रूप से आपसे माफी मांगेगा, आपकी बुद्धिमत्ता और सहनशक्ति की सराहना करेगा। आख़िरकार, हर कोई बेकार शब्दों के पीछे की सच्ची भावनाओं को देखने में सक्षम नहीं है।
संकट के समय विनम्र रहें। जब तक वह परिवार नहीं छोड़ता, आप चीज़ें सुलझा सकते हैं। किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें या स्वयं संबंध सुधारने का प्रयास करें। लेकिन किसी भी मामले में आपको संयम और धैर्य की आवश्यकता होगी। जब यह अवस्था ख़त्म हो जाएगी तो आपका पति निश्चित रूप से आपकी सराहना करेगा।
वह दूसरे से प्यार करता था
शायद पति ने इसलिए कहा हो कि तुम उसे जाने दो। अगर उसे कोई मालकिन मिल गई, उससे प्यार हो गया, तो भावनाओं और हार्मोन के प्रभाव में, वह उतावले काम कर सकता है।
ऐसी स्थिति में आपको क्या करना चाहिए? अपने आप को, अपनी भावनाओं को, अपने अंतर्ज्ञान को सुनें। आप अपने पति को किसी और से बेहतर जानती हैं। और यह आपको तय करना है कि आप विश्वासघात को माफ कर सकते हैं या नहीं। आख़िरकार, ईमानदारी से माफ़ी के बिना रिश्तों को बहाल करना असंभव है।
यदि पति ने धोखा देने की बात कबूल कर ली है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह परिवार छोड़ने की योजना बना रहा है। ऐसे में बेहतर होगा कि उसे ब्लैकमेल या धमकी देकर न रखा जाए। आप जबरदस्ती अच्छे नहीं बनेंगे.
वह थका हुआ है
थकान, और विशेष रूप से दीर्घकालिक थकान, किसी भी शरीर को ऊर्जा संरक्षण मोड में जाने का कारण बनती है। आपने शायद स्वयं देखा होगा कि जब आप थके हुए होते हैं, तो आप सिनेमा या संग्रहालय, कहीं भी नहीं जाना चाहते हैं। बस घर पहुंचने और बिस्तर पर जाने के लिए।
शारीरिक थकान के अलावा भावनात्मक भी होती है। मनोवैज्ञानिक भी भावनात्मक जलन में अंतर करते हैं। इस अवस्था की विशेषता यह है कि व्यक्ति भावनाओं को महसूस करने, आनंद लेने, अनुभव करने की क्षमता खो देता है। उनके स्थान पर एक ख़ालीपन दिखाई देता है, जो ब्लैक होल की तरह अपने आप में समा जाता है।
यह एक खतरनाक स्थिति है जिसमें व्यक्ति घातक कृत्य करता है। अधिकतर, युवा माताओं को इसका सामना करना पड़ता है। शिशुओं के साथ यह कठिन है: माँ उसकी देखभाल में अपनी पूरी आत्मा लगा देती है, लेकिन उसे भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। जब बच्चा शौच करता है तो वह मुस्कुराता है, न कि व्यक्तिगत रूप से अपनी माँ के सामने। बेशक, वह मुस्कुराएगा, और गले लगाएगा, और कहेगा कि वह बहुत प्यार करता है, लेकिन यह थोड़ी देर बाद होगा। जबकि माँ अपना "भावनात्मक योगदान" रचती है।
यह सुंदर है अच्छा उदाहरण. लेकिन एक आदमी को कुछ ही महीनों में ऐसी स्थिति में लाया जा सकता है। उसने बिना किसी कारण के फूल दिए? एक घोटाला फैलाओ. यदि वह अपने अपराध के लिए प्रायश्चित करने का प्रयास करे तो क्या होगा? क्या वह अपनी समस्याएं आपसे साझा करता है? वापस चिल्लाओ और केवल अपने फ़ोन को देखो। सामान्य तौर पर, यदि आप अपने पति को भावनात्मक प्रतिफल नहीं देते हैं, तो उसका भावनात्मक भंडार जल्दी ही समाप्त हो जाएगा। वह आपके लिए कम से कम कुछ महसूस करना बंद कर देगा। उन मित्रों और सहकर्मियों के साथ बात करना अधिक सुखद है जो कम से कम यह दिखावा करते हैं कि वे रुचि रखते हैं।
वह थका हुआ और तबाह हो गया है. और भले ही पति ने कहा कि वह प्यार नहीं करता, इसका मतलब यह नहीं है कि परिवार नष्ट हो गया है। शायद उसे आराम और आपके ध्यान की ज़रूरत है। आपको तुरंत बात शुरू करने की ज़रूरत नहीं है. आप गर्मजोशी से गले मिलने और छोटी बातचीत से शुरुआत कर सकते हैं।
और वह लगातार घोटालों और तिरस्कारों से थक सकता था। यदि यह आपके लिए कठिन है, यदि आप थके हुए हैं, तो इसके बारे में ईमानदार होना बेहतर है। अगर आपमें फर्श धोने की ताकत नहीं है तो उसे ऐसे ही छोड़ दें। अपने पति से कहो कि तुम थक गई हो, तुममें ताकत नहीं है। शायद वह घर की सभी मंजिलें खुद ही धो देगा। यह उसके लिए लांछन लगाने से बेहतर है कि उसने वीरतापूर्ण प्रयासों से धोए गए फर्श पर अपने जूते रौंद दिए।
आप लगातार झंझट से, पत्नी की उपेक्षा से भी थक सकते हैं। अगर आपके पास हर चीज के लिए एक साथ पर्याप्त समय नहीं है, तो प्राथमिकताएं तय करें और एक शेड्यूल बनाएं। आपको हर दिन एक सुपर मॉडल बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप जाने नहीं दे सकते। और घर पर भी, इसका क्रम में होना जरूरी नहीं है, जैसा कि ऑपरेटिंग रूम में होता है, लेकिन चीजों की रुकावटें किसी को भी खुशी के लिए प्रेरित नहीं करती हैं।
कैसे समझें कि प्यार बीत चुका है?
कभी-कभी उनकी भावनाओं और भावनाओं के बारे में जागरूकता देर से होती है। यह उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है जो लंबे समय से एक दूसरे के साथ हैं। आदतें पहले ही बन चुकी हैं, जो क्लासिक के अनुसार, "खुशी से अधिक महंगी हैं।" आपको कैसे पता चलेगा कि आपका पति अब आपसे प्यार नहीं करता? कुछ निश्चित संकेत हैं:
- उसे अब आपकी राय में कोई दिलचस्पी नहीं है, उसे इसकी परवाह नहीं है कि आप किसी भी अवसर पर क्या सोचते हैं;
- वह आम तौर पर तटस्थ विषयों पर भी बात करने से बचते हैं;
- आप गायब हो गए सामान्य विषयबातचीत के लिए, अब आप उन चुटकुलों पर नहीं हंसते जिन्हें केवल आप दोनों ही समझते हैं;
- अब हर किसी के पास एक सुरक्षित निजी स्थान है, फोन में पासवर्ड है और दोस्तों को कॉल है; अब वह केवल दूसरे कमरे में ही रहता है;
- पति ने कहा कि वह मुझसे प्यार नहीं करता। और वह इसे साथ या बिना दोहराता है;
- वह समझौतों को पूरा नहीं करता है, आपको यह भी एहसास होता है कि वह अविश्वसनीय है, आप केवल अपनी ताकत पर भरोसा करते हैं;
- वह आपकी हरकतों से नाराज है, आप कप ठीक से नहीं धोते, तौलिये गलत तरीके से लटकाते हैं। यदि पहले पांडित्य पति की विशेषता नहीं थी, तो यह एक खतरनाक संकेत है;
- झगड़ों के दौरान, वह अपने शब्दों का पालन नहीं करता है, रोगी को पीटता है, आपको अपमानित करता है;
- अब आप गले नहीं मिलते, यहां तक कि शाम को एक-दूसरे से हाथ की दूरी पर टीवी भी नहीं देखते;
- किसी भी मुद्दे को हल करते समय, वह अपने हितों को पहले स्थान पर रखता है, और वह अपनी पत्नी के हितों की उपेक्षा भी कर सकता है;
- वह स्वीकार करता है महत्वपूर्ण निर्णयआपके बिना, जब वह भविष्य की योजनाओं के बारे में बात करता है, तो वह "हम" की तुलना में अधिक बार "मैं" कहता है।
दुर्भाग्य से, आँकड़े ऐसे हैं कि कई परिवार इसी तरह रहते हैं। वे बस एक साथ रहते हैं, संयुक्त घर चलाते हैं, एक-दूसरे को बर्दाश्त करते हैं, क्योंकि वे खुद के बारे में आश्वस्त नहीं हैं।
यदि उपरोक्त अधिकांश मानदंड आपके रिश्ते का वर्णन करते हैं, तो यह निर्णय लेना आपके ऊपर है कि क्या यह कार्रवाई करने लायक है। जब तक आप साथ हैं, आप प्यार लौटाने में सक्षम हैं। और आपका पति आपसे इतना प्यार करे कि दुनिया की कोई भी ताकत आपकी खुशी में दखल न दे सके।
मुझ पर टमाटर फेंको, लेकिन दूसरों की गलतियों से सीखना एक खाली व्यवसाय है। जब तक आप गंदगी में औंधे मुंह नहीं गिरेंगे और इस गंदगी से बाहर नहीं निकलेंगे, आपको कुछ भी समझ नहीं आएगा। इसलिए, मैं स्पष्ट रूप से यह नहीं कहूंगा कि यदि कोई व्यक्ति छोड़ना चाहता है तो आपको उसे नहीं रखना चाहिए। कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति का गला घोंटना उपयोगी होता है जिसे अब हमारी ज़रूरत नहीं है, अपने डर और अपमान से उबरना, खुद को बाहर से देखना और न पहचानना, अपने "प्रिय" के लिए दया और घृणा महसूस करना, ताकि अंततः एक सचेत "पर्याप्त" आ जाए। और उस गलती को दोबारा कभी न दोहराएं. कभी नहीँ। क्योंकि जीवन खतरनाक है.
एक मनोवैज्ञानिक द्वारा मुझे बताई गई सच्ची कहानी। परिवार। दो बच्चों। शादी के दस साल. वह लंबे समय से अपने शौक और रुचियों के बारे में भूल गई है। सारा समय और ऊर्जा बच्चों और पति पर खर्च होती है। और उसने कहा कि वह तलाक चाहता है. एक महिला से मुलाकात हुई. गाजर प्रेम. और किसी अन्य तरीके से नहीं. उसके लिए, यह दुनिया का अंत था। उसने बेवफा को रखने का फैसला किया। मैं जंगल में गया, अपनी बांहों की नसें काट लीं, वफादारों को बुलाया और कहा: “मैं इससे बच नहीं पाऊंगा, मुझे अपने जीवन की ज़रूरत नहीं है। अलविदा"। शाम को, वह अस्पताल में अपने भयभीत पति के बगल में उठी: “मुझे क्षमा करें। किसी बात की चिंता मत करो. मैं रहता हूँ"। हाँ, पति परिवार में ही रहा, क्योंकि वह नहीं चाहता था कि उसके अपने बच्चे अपनी माँ को खो दें। लेकिन ये औरत क्या बन गयी है? एक असुरक्षित, कुख्यात उन्माद में। उसका जीवन एक अंतहीन यातना जैसा लगने लगा। संदेह और ईर्ष्या ने उसे सताया। यह स्पष्ट है कि पति ने रिश्ते को जारी रखा। और खुद को रोजाना टुकड़ों में काटने की इस दर्दनाक घटना ने उसे यह जानने पर मजबूर कर दिया कि कहां? ऑन्कोलॉजिस्ट के पास. 35 साल की जवान औरत! एक बार सुंदर, मज़ेदार और दिलचस्प, साहसी, अपने सपनों के साथ। और किसके लिए? खैर, एक आदमी को अपने पास रखने की कोशिश से कुछ भी अच्छा नहीं होता... देर-सबेर आपको इसका पछतावा होगा। और यह अच्छा है अगर आप स्वस्थ रहने का प्रबंधन करते हैं। आख़िरकार, इस निरंतर भावना के साथ जीना कि आपको प्यार नहीं किया जाता, नरक है। क्या ऐसा नहीं है?
अगर कोई आदमी छोड़ने का फैसला करता है तो क्या करना चाहिए, इसके बारे में हमें प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक एलेना अल-अस ने बताया था:
अलीना अल-अस,
मनोविज्ञानी
“मुझे लगता है कि एक कष्टप्रद उपस्थिति की तुलना में एक आदमी के लिए एक सुखद स्मृति बने रहना बेहतर है। मैं तुरंत कहना चाहता हूं - अभ्यास से: एक पुरुष जो लंबे समय से एक महिला के साथ रिश्ते में है, वह बहुत कम ही छोड़ने का फैसला करता है। एक नियम के रूप में, इसके कारण हैं: 1) महिला ने खुद को भगाया; 2) उसके मस्तिष्क का निष्कासन एक गंभीर द्रव्यमान तक पहुंच गया है; 3) एक नई महत्वपूर्ण महिला सामने आई है, प्यार करती है, और पुरुष नए रिश्ते बनाना चाहता है। यदि आप देखते हैं कि स्थिति बिल्कुल पहले दो मामलों जैसी ही है, तो आपको सोचना चाहिए कि आप वास्तव में क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या यह आदमी आपसे मतलब रखता है? यदि हाँ, तो आपको अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, अन्यथा आप फिर भी अकेले रह जायेंगे। इसके अलावा, यदि आप अपनी स्क्रिप्ट बदलने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप नए रिश्ते में भी उन्हीं समस्याओं का सामना करेंगे। यह उन चीजों से आंखें मूंद लेने का आह्वान नहीं है जो आपके लिए अप्रिय हैं, बस एक आदमी को खोने का नहीं है! नहीं। आपको बस अपनी इच्छाओं और भावनाओं के बारे में बात करना, समझौता करना और एक महिला की तरह समझदारी से व्यवहार करना सीखना होगा। यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कोई दूसरा आ गया है, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि इसे अपनी व्यक्तिगत क्षति न समझें। ऐसा ही हुआ. आमतौर पर महिलाएं इस स्थिति में किसी पुरुष के लिए लड़ने की कोशिश करती हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, परिणाम निराशाजनक होता है।
एक पुरुष के लिए अपने संघर्ष से, आप बस उसका अहंकार बढ़ाते हैं, उसका महत्व बढ़ाते हैं, जबकि आप स्वयं एक हताश महिला प्राणी में बदल जाते हैं, जो उसके प्यार की भीख मांगती है। उपेक्षा के अतिरिक्त ऐसी स्त्री भूमिका से पुरुष में कुछ भी उत्पन्न नहीं होगा। और प्यार वापस नहीं किया जा सकता
लेकिन अगर बच्चे हों तो क्या होगा? कैसे न लड़ें?! आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अंत पूर्वानुमानित है। और इसके बारे में सोचें: क्या बच्चों को वास्तव में ऐसे उदाहरण की आवश्यकता है? हो सकता है कि बच्चों को माँ को भीख मांगते और अपमानित होते हुए दिखाने की तुलना में, अपनी गरिमा बनाए रखते हुए, बातचीत के आगे के तरीकों पर चर्चा करना बेहतर हो?
एक और स्थिति, जब एक आदमी यह कहते हुए चला जाता है: "मुझे आज़ादी चाहिए / मैं ऊपर नहीं गया / मैं अभी तक रिश्ते के लिए तैयार नहीं हूँ," इसका मतलब केवल एक ही है: उसे आपसे आज़ादी चाहिए, और वह विशेष रूप से आपके साथ रिश्ते के लिए तैयार नहीं है। एक नियम के रूप में, अगर उसे यह एहसास हो कि उसे उसकी स्त्री मिल गई है, तो ऐसे बहाने अपने आप गायब हो जाते हैं। विशेष रूप से, इस मामले में, एक आदमी को रखने के प्रयासों से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।
स्वीकार करें कि आप उसके लिए एक पारगमन बिंदु हैं और वह दूसरे पर जीवन का निर्माण करेगा। इस स्थिति को गरिमा के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए। यह सिर्फ आपका व्यक्ति नहीं है. यदि योजना "मिले - साथ रहे - दूसरे के पास गए" परिचित हो गई है, तो मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने का एक कारण है
सामान्य तौर पर, किसी भी मामले में, एक बीमार रिश्ते के साथ, आपको इसे समाप्त करने की आवश्यकता है। यदि, बिदाई के दौरान, यह "छत उड़ा देता है" - यह हमेशा प्यार नहीं होता है। अधिकतर यह सिर्फ एक भावनात्मक लत होती है। बीमारी। खुद की पहचान सिर्फ एक पार्टनर से और कुछ नहीं. और किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना इससे निपटना मुश्किल है। यदि, बिछड़ते समय, रोशनी एक कील की तरह एक साथ आ गई और आप जीना नहीं चाहते, तो किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ। ऐसा अक्सर होता है: वह पीटता है, शराब पीता है, चलता है, लेकिन फिर भी मैं उसे जाने नहीं देती। क्योंकि मेरा जीवन बड़ा हो गया है, मैं दूसरे जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। ये प्यार नहीं है. ऐसा इसलिए क्योंकि वे बीमार रिश्तों में सुई की तरह फंस गए। और क्यों? क्योंकि किसी बिंदु पर उन्होंने एक ऐसी रेखा पार कर ली जिसे पार करना खतरनाक है। सपने, बड़ी-बड़ी योजनाएँ दूर ठंडे बस्ते में डाल दी गईं। रिश्तों ने हर चीज की जगह ले ली है. वे अपने विचारों वाले व्यक्ति के रूप में अपने बारे में भूल गए। उसकी इच्छाएँ आपकी इच्छाएँ हैं। यहीं हम जाल में फंस गए. मेरा मतलब यही है... इस तथ्य से कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति से अलग होने से डरने की ज़रूरत नहीं है जो आपकी सराहना नहीं करता, आपसे प्यार नहीं करता, आपका सम्मान नहीं करता। भावनात्मक निर्भरता को ठीक किया जा सकता है। यह केवल पहली बार ही कठिन होगा। लेकिन आपको खुद को लगातार यह याद दिलाने की जरूरत है कि हमेशा ऐसा नहीं होगा, यह गुजर जाएगा, सब कुछ बदल जाएगा।
किसी पुरुष को कैसे जाने दें और एक ख़राब रिश्ते को कैसे ख़त्म करें? मनोवैज्ञानिकों की सलाह एक बात पर आधारित है: मुख्य बात निर्णय लेना है। अंतिम और अपरिवर्तनीय. अफ़सोस, यह सबसे कठिन हिस्सा है। अगला - स्थिति का अनुभव करें। अपने आप को "रोने" का समय दें, लेकिन इसमें बहुत अधिक देरी न करें। यदि आप सब कुछ अपने तक ही सीमित रखते हैं या, इसके विपरीत, हफ्तों तक सिसकते हुए लड़ते हैं, तो आप गहरे अवसाद में पड़ सकते हैं। कुछ दिनों के एकांतवास के बाद, आपको स्विच करने की आवश्यकता है। काम करने के लिए। यात्रा के लिए। कुछ ऐसा जो आपको हमेशा खुशी देता हो। हर महीने यह आसान होता जाता है. टूट-फूट और नखरे समय-समय पर हो सकते हैं, लेकिन आप जितना आगे बढ़ेंगे, वे उतने ही कम होंगे। सबसे कठिन काम ब्रेक के बाद पहले छह महीनों तक जीवित रहना है। तब तथाकथित ब्रेकडाउन गुजरता है। आप पूर्णतः स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे। और यह आपके नए जीवन की एक शानदार शुरुआत होगी।