5 महीने का बच्चा अक्सर रात में खाता है। बच्चे को रात में खाने से कैसे रोकें? असरदार तरीके

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स्तन पिलानेवाली

नमस्ते! मुझे बताओ, आपके बच्चे ने कितनी जल्दी निपल को सही ढंग से पकड़ना सीख लिया? हम केवल 4 दिन के हैं, हमारे स्तन 2 गुब्बारे की तरह हैं और उन पर कोई भी स्पर्श दर्दनाक है, इसलिए अभी के लिए हम इसे अपनी आँखें बंद करके सहन करते हैं। शायद मेरी और बच्चे की मदद करने के कुछ तरीके हों,…

धीरे-धीरे स्तनपान कम करें। कैसे?

मैं इस पर बात करना चाहता हूं, विषय देखना चाहता हूं. विभिन्न समुदायों और पत्रिकाओं को पढ़ने के बाद मुझे लगा कि यह एक समस्याग्रस्त विषय है। अधिक से अधिक माताएं मांग पर भोजन कराने के लाभों को समझती हैं और इस भोजन की अवधि को घंटी बजने तक सीमित नहीं रखती हैं। …

स्तनपान. पूरक आहार

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सीएस के बाद स्तनपान

प्रिय औरतों! कृपया मुझे बताएं कि सीएस के बाद स्तनपान कैसे शुरू किया जाए, इसके सकारात्मक उदाहरण किसके पास थे। अपने सुझाव साझा करें, यह आपके लिए कैसा रहा, क्या आपने ऑपरेशन के बाद बच्चे को स्तन से लगाया? शायद कुछ हैं व्यावहारिक सिफ़ारिशें, उदाहरण के लिए, व्यक्त करने का प्रयास करना,…

नवजात शिशु के लिए नींद उतनी ही जरूरी है जितनी मां का दूध और प्यार। यह एक ऐसी आवश्यकता है जो शिशु को सामान्य रूप से विकसित होने देती है। लेकिन अपने बच्चे को अच्छी नींद दिलाना हमेशा आसान नहीं होता है। कुछ मामलों में, यह माँ के लिए एक वास्तविक समस्या बन जाती है। यदि आपका बच्चा अक्सर बिस्तर पर जाने के तुरंत बाद रोता है और रात में लगातार जागता है तो आपको क्या करना चाहिए?

3 महीने तक बच्चा ज्यादा जागता नहीं है। नवजात अवधि के दौरान, प्रतिदिन औसतन लगभग 17-18 घंटे सोने में व्यतीत होते हैं, अगले कुछ महीनों में 15 घंटे तक। वहीं, पहले तो शिशु को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दिन है या रात। वह केवल 4 महीने तक आत्मविश्वास से इसे भेदने में सक्षम हो जाएगा।

एक समय में नवजात शिशु कई मिनट या कई घंटों तक सो सकता है। औसतन, बच्चे अधिक देर तक सोते हैं, और शिशु थोड़ा कम सोते हैं। माँ की असुविधा के लिए, नवजात शिशु, एक नियम के रूप में, रात या दिन भर लगातार सो नहीं सकता है, इसलिए उसे बिना किसी रुकावट के तीन या चार घंटे से अधिक आराम नहीं मिलता है।

जब वह जाग रहा हो, तो आपको बच्चे को दूध पिलाना, टहलना और उसके साथ खेलना, प्रदर्शन करना होगा आवश्यक प्रक्रियाएँ. कुछ बच्चे जीवन के दूसरे महीने के अंत तक पूरी रात सो सकते हैं। लेकिन अक्सर इस उम्र में ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब बच्चा रात में हर दो घंटे में जागता है।

6 महीने तक, एक नियम के रूप में, माँ को हर कुछ घंटों में कम और कम उठना पड़ता है। बच्चा पहले से ही रात में 10 घंटे तक और दिन में लगभग 3 बार कुछ घंटों के लिए सो पाता है। शायद माँ को उठने की ज़रूरत है, लेकिन केवल रात को दूध पिलाने के लिए। कभी-कभी ऐसा होता है कि 6 महीने का बच्चा भी लगातार रात में जागता रहता है। अपने बच्चे में कौशल कैसे पैदा करें? स्वस्थ नींद?

बच्चा किन कारणों से अक्सर रात में जाग जाता है?

इसका कारण जानने के लिए कि बच्चा अक्सर रात में क्यों जागता है और रोता है, आपको नींद के चरणों को याद रखना होगा - तेज और धीमी। प्रत्येक सामान्य व्यक्ति की नींद गहरी और उथली अवधि के बीच बदलती रहती है। यदि बच्चा कांपता है और मुस्कुराता है, तो सपना सतही है। इस दौरान उसे जगाना आसान होता है। इसलिए, इस चरण में अपनी गोद में सोए हुए बच्चे को पालने में स्थानांतरित करने की माँ की कोशिशें आमतौर पर विफल हो जाती हैं।

बच्चे के सो जाने के लगभग आधे घंटे बाद गहरी अवधि सतही अवधि में बदल जाती है। इस चरण को इसके द्वारा निर्धारित किया जा सकता है उपस्थिति. बच्चे का चेहरा शिथिल हो जाता है, उसकी मुट्ठियाँ खुल जाती हैं, उसकी साँसें एक समान और शांत हो जाती हैं। इस समय, यदि आप उसे स्थानांतरित करते हैं, उसे कंबल से ढकते हैं, और शांति से कमरे में घूमते हैं, तो बच्चे को परेशान करना मुश्किल होगा।

लेकिन 40 मिनट के बाद गहरे चरण को सतही चरण से बदल दिया जाएगा, और बच्चा किसी भी ध्वनि से जाग सकता है। यहां तक ​​कि अगर कमरे में बिल्कुल सन्नाटा हो तो भी बच्चा हाथ हिलाकर खुद को जगा सकता है। यदि ऐसी समस्या प्रासंगिक है, तो कई माताएं पहले महीनों में स्वैडलिंग का उपयोग करती हैं।

बच्चा विभिन्न कारणों से रात में लगातार जागता रहता है।

बुरी आदतें

शायद बच्चे को जागते ही दूध पिलाने या झुलाने की आदत हो गई है। झूले में, अपनी बाहों में, घुमक्कड़ी में या घुमक्कड़ी में सो जाने की आदत आपके बच्चे की आदत में हस्तक्षेप कर सकती है। यह समस्या पैसिफायर के कारण भी हो सकती है यदि बच्चा इसका आदी है और नींद में लगातार इसे खो देता है।

अति थका हुआ बच्चा

यदि बच्चा दिन में पर्याप्त नींद नहीं लेता है, तो उसके रक्त में उत्साह बढ़ाने वाले हार्मोन - कोर्टिसोल - का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए, माँ को इस बात पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि बच्चा प्रतिदिन कितना सोता है।

जैविक घड़ी

लगभग 4 महीने तक, बच्चा पहले से ही अपनी नींद और जागने का पैटर्न विकसित कर चुका होता है और दिन को रात से अलग करने में सक्षम होता है। पांच साल से कम उम्र के बच्चे के लिए सोने का इष्टतम समय शाम सात बजे से साढ़े आठ बजे तक है। इसके लिए प्रति घंटा व्यक्तिगत विचलन की अनुमति है। यदि आप अपने बच्चे को सुलाने के लिए ऐसी समय-सीमा का पालन करते हैं, तो संभावना यही है रात की नींदटुकड़े मजबूत होंगे और बढ़ेंगे।

भूख

एक नवजात शिशु का पेट इतना छोटा होता है कि वह लगातार 10 या 12 घंटे तक सोने के लिए आवश्यक दूध की मात्रा को सहन नहीं कर पाता है। लगभग एक वर्ष तक बच्चे की रात में खाने की ज़रूरत ख़त्म हो जाती है। इसका मतलब यह है कि 9 महीने का बच्चा अक्सर रात में जागता है, इसलिए नहीं कि वह भूखा है, बल्कि इसलिए क्योंकि उसे रात में खाने की आदत होती है। कई बच्चे, वयस्कता में भी, भूख की भावना के कारण अच्छी नींद नहीं लेते हैं, जो या तो सच हो सकता है यदि रात का खाना पर्याप्त नहीं था, या सिर्फ एक सामान्य आदत हो सकती है। यदि आपका बच्चा एक साल का है और उसने शाम को बहुत सारा खाना खा लिया है और इसके बावजूद, अक्सर रात में खाने के लिए उठता है, तो आप उसे थोड़ा पानी देने का प्रयास कर सकते हैं।

बाल विकास के चरण (दांत निकलना, नए कौशल का उद्भव)

विकास में एक बड़ी छलांग और नए कौशल के अधिग्रहण के कारण एक बच्चा अक्सर जीवन के 4 महीने बाद रात में जागता है। कुछ बच्चे इसे आसानी से सहन कर लेते हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह वास्तविक पीड़ा बन जाती है। दर्द के कारण सोना मुश्किल हो जाता है। यह संभव है कि एक बच्चा, उदाहरण के लिए, 10 महीने का, इस वजह से रात में जाग जाता है। ऐसे में खराब नींद की समस्या ज्यादा समय तक नहीं रहेगी। एक विशेष संवेदनाहारी जेल आपको इससे निपटने में मदद करेगा।

नींद की स्वच्छता

यदि कोई बच्चा जिसने पहले कभी रात में परेशानी पैदा नहीं की थी, अब खराब सोता है और बार-बार उठता है, तो माँ को इस बात पर ध्यान देने की ज़रूरत है कि क्या उसकी नींद की स्थिति बदल गई है। आपको यह जांचने की ज़रूरत है कि क्या प्रकाश या बाहरी शोर बच्चे को परेशान कर रहा है। या हो सकता है कि आपका पसंदीदा पजामा बहुत छोटा हो गया हो और हिलने-डुलने में बाधा डालता हो, या अपार्टमेंट में हवा के तापमान में बदलाव के कारण वे असहज हों। बच्चे की ख़राब नींद के इस कारण को ख़त्म करना आसान है।

स्वास्थ्य की स्थिति

दुर्भाग्य से, यदि बच्चा लगातार रात में जागता है तो डॉक्टर के बिना ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है। शिशु की खराब नींद मतली, सांस लेने में समस्या, संक्रमण आदि के कारण हो सकती है।

इसके अलावा, माता-पिता अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चा जागने पर क्यों रोता है। इसके कई कारण हैं, और उन्हें स्थापित करना हमेशा आसान नहीं होता है। यह घटना किसी भी उम्र के बच्चों में हो सकती है। एक सामान्य स्थिति तब होती है जब कोई बच्चा अचानक उठता है और एक साल से पहले और 3-5 साल की उम्र में रोता है। अधिकतर ऐसा रात में होता है, लेकिन दिन के आराम के दौरान भी यह संभव है।

इससे डरो मत. नवजात शिशु के लिए रोना ही संचार का एकमात्र साधन है। एक नवजात बच्चा जागता है और तुरंत रोने लगता है। इस तरह वह दिखाता है कि वह भूखा है, अपनी माँ के पास जाना चाहता है, कि वह भीगे हुए में असहज है, कुछ दर्द हो रहा है, या वह बस किसी चीज़ से डर रहा है। बड़े बच्चे रो सकते हैं क्योंकि उन्होंने अपनी माँ को अपने पास नहीं पाया, जो सोते समय उनके साथ थी।

किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है?

जब आपका बच्चा रात में लगातार जागता है, यदि कुछ लक्षण मौजूद हों, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

निम्नलिखित मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है:

• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नींद में खलल होता है जो लगातार कई दिनों से अधिक समय तक रहता है;
• एक साल के बच्चे के लिए दिन में सोना मुश्किल हो गया;
• बच्चा दिन में सो नहीं पाता और उसके बाद वह मनमौजी और चिड़चिड़ा हो जाता है;
• नींद की समस्याएँ श्वास संबंधी विकारों से जुड़ी हैं;
• 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे में यह दिन की नींद के दौरान प्रकट हुआ।

स्वास्थ्य विकृति की उपस्थिति में खराब नींद की समस्या को बाल रोग विशेषज्ञ की मदद से हल किया जा सकता है। 4 महीने से कम उम्र का बच्चा पेट के दर्द के कारण अक्सर रात में जाग जाता है। इस उम्र में खराब नींद की समस्या एनीमिया या अन्य कारणों से भी हो सकती है। कारणों का निदान करने के लिए, आप मस्तिष्क का अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं और एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं।

पाँच एक महीने का बच्चादांत निकलने के कारण अक्सर रात में जागना पड़ता है। यदि यह खराब नींद का कारण है, तो डॉक्टर मसूड़ों के लिए विशेष शीतलन और दर्द निवारक जैल की सिफारिश करेंगे। दांत निकलने के बाद नींद अच्छी आएगी।

अपने बच्चे को रात में कम जागने में कैसे मदद करें?

बच्चे को रात में जागने से कैसे रोकें? बेचैनी भरी नींद की समस्या तब हल हो सकती है जब इसके कारण की पहचान कर उसे खत्म कर दिया जाए। आप अपने बच्चे को अच्छी नींद में कैसे मदद कर सकते हैं और उसे रात में जागने से कैसे रोक सकते हैं?

सबसे पहले आपको बिस्तर पर जाने से पहले घर में शांत माहौल का ध्यान रखना चाहिए। सोने से कुछ घंटे पहले, आपको शोर-शराबे वाले खेल बंद करने होंगे और अपने बच्चे के लिए टीवी चालू नहीं करना होगा। आप अपने बच्चे को वेलेरियन, नींबू बाम या लैवेंडर के काढ़े के साथ स्नान करा सकते हैं।

सोते समय एक विशेष अनुष्ठान स्थापित करना उपयोगी होगा। उदाहरण के लिए, यह एक परी कथा पढ़ना, गाना गाना या शुभरात्रि चुंबन हो सकता है।

जिस पालने में बच्चा सोता है वह आरामदायक होना चाहिए। आपको इसमें से सभी अनावश्यक को हटाने की जरूरत है स्टफ्ड टॉयजया उचित वायु संचार सुनिश्चित करने के लिए तकिए।

• बच्चे को आरामदायक बिस्तर उपलब्ध कराना महत्वपूर्ण है और यह न भूलें कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको कमरे को हवादार करना होगा;
• एक दिनचर्या स्थापित करें, बच्चे को एक ही समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए;
• बच्चे को सोने से आधे घंटे पहले दूध पिलाना चाहिए;
• यदि माँ कुछ लक्षणों के बारे में चिंतित है, तो बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है;
• परिवार में शांत और मैत्रीपूर्ण माहौल बनाना आवश्यक है।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से शिशु की नींद में खलल पड़ता है। मां को इन्हें समझना होगा और बच्चे की नींद को बेहतर बनाने की कोशिश करनी होगी। नींद की कमी उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है और बच्चे के मानसिक विकास को रोकती है। ज्यादातर मामलों में, नींद की गड़बड़ी अल्पकालिक होती है और इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है।

नवजात शिशु की नींद के बारे में उपयोगी वीडियो

निर्देश

अगली बार दूध पिलाने के लिए सुबह तक इंतजार करने की मांग करना मूर्खता है, लेकिन एक दो साल का बच्चा जो कभी-कभी केफिर, कुकीज़, एक सेब या इससे भी अधिक गंभीर चीज के साथ खुद को तरोताजा करने के लिए एक से अधिक बार उठता है, न केवल उसकी दैनिक दिनचर्या टूट जाती है। , लेकिन उसके माता-पिता के लिए भी एक गंभीर परीक्षा बन जाती है। एक बच्चा जिसका रात में पेट भर जाता है, वह दिन में ठीक से नहीं खाता है, दोपहर का खाना और रात का खाना खाने से मना कर देता है और भूखा ही सो जाता है। हताश माता-पिता असफल रूप से दुष्चक्र से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं।

इस तरह का अव्यवस्थित खान-पान बच्चों के दांतों को भी नुकसान पहुंचाता है। यह संभावना नहीं है कि कोई भी रात में सफाई की जहमत उठाता है, और केफिर के साथ यह दांतों की सड़न का सीधा रास्ता बन सकता है।
जाहिर सी बात है कि रात में खाने से कोई फायदा नहीं होता है. लेकिन माता-पिता द्वारा अपने बच्चे को रात में खाने से रोकने के प्रयासों को भी आमतौर पर बच्चे के हिंसक विरोध के रूप में जाना जाता है। ऐसी कठिन परिस्थिति में, चरित्र की एक निश्चित ताकत दिखाने और बच्चों के आहार को सुव्यवस्थित करने के लायक है।

पूरे दिन भोजन के लिए विशिष्ट समय निर्धारित करें। दिन के दौरान सभी उपहार देने का प्रयास करें। यदि आपका बच्चा रात में मीठा केफिर पीता है, तो उसे मीठा करना बंद कर दें। लेकिन सुबह या शाम के हिस्से को मीठा किया जा सकता है. शाम को अपने बच्चे को पौष्टिक भोजन खिलाएं, जैसे दूध दलिया। देर रात के नाश्ते के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थ तैयार करें जो आपकी भूख को संतुष्ट करेंगे लेकिन स्वादिष्ट नहीं होंगे। कुकीज़ के स्थान पर ब्रेड या क्रैकर, मीठे दही के स्थान पर नियमित केफिर और हमेशा पानी। जब आपका जागृत बच्चा आपसे भोजन की मांग करता है, तो उसे पहले से तैयार भोजन दें। यदि कोई बच्चा वास्तव में भूखा है, तो वह सब कुछ खाएगा, और यदि वह बस एक आदत में शामिल है, तो वह सामान्य भोजन की मांग करेगा।

स्थिर रहो. अपने बच्चे को पानी पिलाएं। कम से कम एक घंटे तक रुकने का प्रयास करें। याद रखें, अगले महीनों और वर्षों तक न सोने की तुलना में अभी कुछ रातों का त्याग करना बेहतर है। यदि बच्चा बहुत जिद्दी है, तो उसे सामान्य भोजन दें, लेकिन पूरा नहीं। सामान्य सर्विंग को लगभग एक तिहाई कम करें। दिन के दौरान एक ही समय पर उसे संतुलित भोजन देना जारी रखें, लेकिन रात में भी यही स्थिति दोहराएँ, रात के भोजन के समय को सुबह के करीब और करीब ले जाएँ, बार-बार भोजन की मात्रा कम करें।

धीरे-धीरे, बच्चे के पेट को इस बात की आदत हो जाएगी कि उसे रात में पूरी ताकत से काम करना पड़ता है और वह बच्चे को जगाना बंद कर देगा। उसकी नींद लंबी और आरामदायक हो जाएगी, और आप आम तौर पर अनावश्यक भोजन के लिए जागने के बिना सो पाएंगे।

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रात्रि भोजन की समस्या कई माता-पिता को केवल इसलिए चिंतित करती है क्योंकि उनमें से अधिकांश रात में अच्छी नींद लेने का सपना देखते हैं, और रात के दौरान कई बार नहीं उठते हैं। हालाँकि, कई माताओं द्वारा इससे निपटने के प्रयास विफल हो जाते हैं: बच्चा अभी भी लगातार स्तन, फार्मूला या जूस की मांग करता है।

निर्देश

शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उसे भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए एक वर्ष से एक वर्ष तक के बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करना उचित नहीं है। बच्चा मांग करने वाला होगा और अगर वह सो जाता है, तो यह केवल उसकी अपनी थकान के कारण होगा। ज्यादातर मामलों में, माता-पिता के पास देने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है रोता बच्चेस्तन? या एक बोतल.

बड़े बच्चों को अब रात में भोजन की जरूरत महसूस नहीं होती। बच्चे एक वर्ष से अधिक पुरानारात भर सो सकते हैं, लेकिन हकीकत में ऐसा अक्सर देखने को नहीं मिलता। कभी-कभी अपनी माँ को पुकारने वाला बच्चा भूखा ही नहीं होता। इस तरह बच्चे दिन के दौरान ध्यान और स्नेह की कमी की भरपाई करते हैं। अवचेतन स्तर पर, बच्चे में यह दृष्टिकोण विकसित हो जाता है कि जब वह खाता है, तो उसकी माँ पास में होती है।

अपने बच्चे को रात का दूध पिलाते समय याद रखें कि आपको स्तन के दूध के स्थान पर मीठा जूस, कॉम्पोट या केफिर नहीं देना चाहिए। बच्चों को इनका स्वाद पसंद आता है, इसलिए अगर आपका बच्चा प्रति रात 2-3 गिलास तरल पीता है तो आश्चर्यचकित न हों। ऐसे में सादे पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

यदि आपने पहले ही अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना बंद करने का निर्णय ले लिया है, तो दृढ़तापूर्वक कार्य करें। मुख्य बात अपने आप में धुन स्थापित करना है। सोने से पहले आप अपने बच्चे को पहले की तुलना में थोड़ा अधिक कसकर दूध पिला सकती हैं। लेकिन इसे ज़्यादा न करें: मांस का सूप या मीटबॉल स्वस्थ नींद के लिए अनुकूल नहीं हैं। अपने बच्चे को दूध दलिया या पनीर देना बेहतर है।

रात में जैसे ही बच्चा उठे तो उसे कुछ पीने को दें उबला हुआ पानी. सबसे पहले, आप इसे थोड़ा मीठा कर सकते हैं, धीरे-धीरे कम और कम चीनी मिला सकते हैं। अपने बच्चे से शांत और समान स्वर में बात करें, मुख्य बात यह है कि अपना उत्साह न दिखाएं। यदि आप अंधेरे में सोते हैं तो लाइट चालू न करें, पानी की एक बोतल तैयार रखें। तुरंत बच्चे को समझाएं कि वह सुबह खाएगा और अब थोड़ा पीकर सोएगा। इस मामले में, सह-नींद अच्छी तरह से मदद करती है, क्योंकि बच्चे को माँ की गर्मी और शांति महसूस होती है।

निःसंदेह, आप अपने बच्चे को रात भर दूध पिलाना बंद करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। यदि आपका शिशु कई बार खाने के लिए उठता है, तो धीरे-धीरे दूध पिलाने की संख्या कम करें। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चे के रात में खाने में कोई बुराई नहीं है। इसलिए अगर आपके बच्चे के साथी रात भर सोते हैं तो घबराएं नहीं। एक समय आएगा, और आपका छोटा बच्चा भी घर वालों को जगाना बंद कर देगा।

शिशुओं को कुछ ही घंटों में खाना खिला दिया जाता है। और जब तक बच्चा कई महीने का नहीं हो जाता, तब तक माता-पिता को इस बारे में कोई विचार नहीं होता कि अपने बच्चे को रात में खाना कैसे बंद करें। लेकिन महीनों बीत जाते हैं, और आरामदायक नींद अभी भी नहीं आती है, और फिर रात में भोजन की समस्या गंभीर हो जाती है। आपके बच्चे का आहार बदलना कठिन है, लेकिन संभव है।

निर्देश

यदि आपका बच्चा हर कुछ घंटों में कुछ खाता है, तो पहले दूध पिलाने के बीच अंतराल रखने का प्रयास करें। इस प्रकार उनकी संख्या कम हो जायेगी.

अक्सर बच्चे बिना उठे ही खाना खा लेते हैं। इसलिए, रात में दूध पिलाने के चक्र को तोड़ने के लिए, जब भी बच्चा दूध मांगे तो उसे जगाना जरूरी है। इस मामले में एक घोटाला लगभग अपरिहार्य है और आपको रोने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, लेकिन संभावना है कि अगली बार बच्चा जाग ही नहीं पाएगा, यह काफी अधिक है।

उन बच्चों के लिए जो जीवन के पहले वर्ष की दहलीज पार कर चुके हैं और रात में खाने की आदत नहीं छोड़ी है, आप मिश्रण को बोतल से नहीं, बल्कि मग से दे सकते हैं। इस तरह पीने के लिए भी जागृति और एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ऐसे मामले में जब बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन चूसने की प्रतिक्रिया से शांति मिलती है, यह विधि काफी प्रभावी हो सकती है।

एक अन्य विकल्प रात्रि भोजन की मात्रा कम करना है। मिश्रण की मात्रा को धीरे-धीरे कम करते हुए न्यूनतम कर दें, जिसे बाद में सादे पानी से बदल दिया जाता है। बच्चे को इस बात की आदत हो जाती है कि इससे अधिक स्वादिष्ट दूध नहीं है और वह जागना बंद कर देता है।

टिप्पणी

यह उम्मीद न करें कि आपका बच्चा कर्तव्यनिष्ठा दिखाएगा और साहसपूर्वक प्रतिबंधों को सहन करेगा। माता-पिता को कुछ समय तक रोना-धोना सहना पड़ेगा या अपना विचार त्यागना पड़ेगा। हर बच्चे को चाहिए व्यक्तिगत दृष्टिकोणऔर कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ रात के भोजन से छुटकारा पाने की एक या दूसरी विधि की प्रभावशीलता की पूरी गारंटी नहीं दे सकता है।

मददगार सलाह

दूध को मीठे जूस और कॉम्पोट से बदलने की कोशिश न करें। उनका बच्चा दूध से कम आनंद से नहीं पीएगा, जबकि पाचन तंत्र पर भार लगभग अधिक होगा। इसलिए, इस तरह के प्रतिस्थापन से रात के भोजन का परित्याग नहीं होता है और इसका कोई खास मतलब नहीं बनता है।

नवजात शिशु की नींद उसकी भलाई और स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। कई माताओं का सपना होता है कि उनका बच्चा हमेशा जल्दी और बिना किसी समस्या के सो जाए, रात भर शांति से सोए और सुबह प्रसन्न और प्रसन्न होकर उठे। हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है।

एक शिशु के लिए सामान्य रात की नींद

नौ महीने तक, बच्चा रात की तुलना में दिन में बहुत कम सोएगा। औसतन, एक रात की नींद 9 घंटे तक चलेगी। इस अवधि के दौरान, माता-पिता को एक और परीक्षण का सामना करना पड़ता है जो नींद की अवधि को प्रभावित कर सकता है - पहले दांतों का निकलना। एक वर्ष की आयु तक, रात की नींद 10 घंटे से अधिक हो जाएगी, जिसमें भोजन के लिए एक ब्रेक होगा। इस उम्र में, आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को रात का खाना बंद करना शुरू कर सकती हैं, खासकर यदि आप सुबह तक बिना जागे सोना चाहती हैं।

3 से 6 महीने की अवधि में, अपने बच्चे के लिए रात और दिन की नींद का एक स्पष्ट कार्यक्रम स्थापित करें और उस पर कायम रहने का प्रयास करें, चाहे परिस्थितियाँ कैसी भी हों।

अपने बच्चे को बेहतर नींद में कैसे मदद करें

शिशुओं को आमतौर पर आंतों के दर्द या दांत निकलने के कारण दर्द का अनुभव होता है। सौंफ़ या डिल का काढ़ा पूर्व के साथ-साथ मदद करेगा दवाएं. इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए। कैल्गेल और डेसिटिन जैसी दवाओं से दर्द से राहत मिल सकती है। हालाँकि, आपको दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। उन्हें रात की नींद के लिए छोड़ दें; दिन के दौरान आप ठंडे प्रभाव वाले सामान्य टीथर से काम चला सकते हैं।

अनावश्यक संगति से बचना चाहिए - बच्चे की नींद झुलाने या दूध पिलाने पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। अपने बच्चे को सोने से पहले बिस्तर पर सुलाएं और उसे अकेले मॉर्फियस का सेवन करने दें।

दूध छुड़ाने के दौरान, बच्चा अवचेतन रूप से महसूस करता है कि उसकी माँ उससे कैसे दूर जा रही है। इस वजह से, वह रात में अधिक बार जागेगा, उसे दूध पिलाने और हिलाने-डुलाने की आवश्यकता होगी। दिन में अपने बच्चे के साथ अधिक बार समय बिताने का प्रयास करें: उसे गले लगाएं, चूमें, खेलें। ऐसे में वह आपकी चिंता को महसूस करेगा और रात में आपको कम परेशान करेगा। अपनी माँ की उपस्थिति को पास में महसूस करने के लिए, आप उसके कपड़े पालने में रख सकते हैं। सोते समय माँ की गंध बच्चे को आराम देगी।

विषय पर वीडियो

आपको अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने की ज़रूरत है, खासकर अगर वह अभी भी बहुत छोटा है। यदि बच्चा सो रहा है, तो उसे विशेष रूप से जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। हर काम शांति से, सावधानी से और धीरे से करना बेहद जरूरी है।

निर्देश

क्या रात्रि भोजन आवश्यक है? कुछ लोगों का मानना ​​है कि अगर बच्चा जाग जाए तो उसे दूध पिलाना जरूरी है। दूसरों को यकीन है कि उन्हें ऐसी आदत से छुटकारा पाना होगा। वास्तव में शारीरिक आवश्यकताएक बच्चे में रात का नाश्ता 6 महीने तक रहता है। इस उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चा शाम से सुबह तक आसानी से सो सकता है, बशर्ते कि भोजन व्यवस्था ठीक से व्यवस्थित हो और बच्चा अच्छे स्वास्थ्य में हो। इसलिए छह महीने से पहले आपको रात में उठना होगा और अपने बच्चे को दूध पिलाना होगा, लेकिन छह महीने के बाद आपको धीरे-धीरे अपने बच्चे को रात का दूध पिलाना बंद करने की कोशिश करनी होगी। सबसे पहले, उनकी आवृत्ति कम करें, फिर बिना भोजन के बच्चे को शांत करने का प्रयास करें। लेकिन सबसे पहले, अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना बिल्कुल जरूरी है! सुबह 3 बजे से सुबह 6 बजे की अवधि में, जब निपल्स के संपर्क में आते हैं, तो हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होता है। यदि इसकी कमी है तो मात्रा स्तन का दूधसिकुड़ सकता है.

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु- भोजन की आवृत्ति. यदि कुछ माताओं को अपने बच्चे को रात में 4-6 बार दूध पिलाना पड़ता है, तो अन्य ऐसा केवल एक या दो बार ही करती हैं। अलग-अलग शिशुओं की ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए दूध पिलाने की सही संख्या निर्धारित नहीं की जा सकती। क्या पर छोटा बच्चा, उतनी ही अधिक बार वह जागेगा। शिशु जो चालू हैं स्तनपान, आमतौर पर अधिक बार जागते हैं। सबसे पहले, वे एक बार में उतना नहीं खा सकते जितना संतुष्ट होने के लिए आवश्यक है। दूसरे, शिशु को बस अपनी माँ की छाती से उसकी गर्माहट महसूस करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपका शिशु जाग जाए, तो उसे धीरे से उठाएं और उसे अपना स्तन दें। यदि बच्चा भूखा है, तो वह अपना मुंह खोलेगा और अंधेरे में अपनी आँखें बंद होने पर भी निश्चित रूप से निपल ढूंढ लेगा। अधिक आराम से बैठें और बच्चे को पकड़ें ताकि उसका सिर आपके हाथ पर हो और उसका शरीर थोड़ा सा आपकी ओर मुड़ा हो। सुनिश्चित करें कि सिर और धड़ एक ही स्तर पर हों, और आपकी छाती बच्चे की सांस लेने में हस्तक्षेप न करे। जब बच्चे का पेट भर जाए तो उसे अपने कंधे पर रखकर लंबवत ले जाएं। जब बच्चा दूध पिलाने के दौरान पेट में चली गई हवा को डकार लेता है, तो आप उसे वापस पालने में डाल सकते हैं। हर काम धीरे और सावधानी से करें. यदि आप अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिला रही हैं, तो सब कुछ उसी तरह से करें, लेकिन स्तनपान के बजाय बोतल दें। अपनी सुविधा के लिए, पानी पहले से तैयार कर लें और मिश्रण की आवश्यक मात्रा बोतल में डालें। जैसे ही आप बच्चे के करवट बदलने और कराहने की आवाज सुनें, पानी गर्म करें और मिश्रण को पतला कर लें।

मानव नींद में गहरी और उथली नींद का एक चरण होता है। हल्की नींद के दौरान, जागने की संभावना बहुत अधिक होती है, क्योंकि मस्तिष्क की गतिविधि अभी भी काफी अधिक होती है। छोटे बच्चों में, कुल नींद का अधिकांश भाग तेज़ चरण में होता है।

फिजियोलॉजी - समस्या को हल करने के लिए एक संकेत

उथली नींद की उपस्थिति सीधे बच्चे के समुचित विकास और पूर्ण विकास को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशु केवल 40 मिनट तक ही सो सकते हैं।

लेकिन जो दिन के दौरान वस्तुतः कोई असुविधा नहीं पहुंचाता वह रात में यातना में बदल जाता है। हम बात कर रहे हैं बच्चे की बेचैन नींद और जागने की। पालने में केवल 15 मिनट की नींद - और बच्चा वहाँ है, जो माता-पिता के लिए एक पूर्ण "सेरेनेड" की भविष्यवाणी करता है।

ऐसे क्षणों में, निराशा में पड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है; जलन आपके बच्चे तक पहुँच जाएगी। उसे बस समय पर भोजन की जरूरत है।

शिशु की स्वस्थ नींद का आधार रात्रि भोजन है

स्तनपान और बच्चे द्वारा उथली नींद के चरण पर सफलतापूर्वक काबू पाने के बीच क्या संबंध है? लब्बोलुआब यह है कि स्तन के दूध में कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे को सो जाने में मदद करते हैं क्योंकि उनका अवरोध पर प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र. दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान ही बच्चा शांत हो जाता है और जल्दी ही सो जाता है।

बच्चे और मां के लिए लंबी, आरामदायक नींद का रहस्य बच्चे के पहले अनुरोध पर भोजन प्रणाली स्थापित करने पर निर्भर करता है। नींद के दौरान दूध चूसने की प्रक्रिया उसे लंबे समय तक लगातार सोने में मदद करती है। माँ के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे की पहली "कॉल" पर समय पर भोजन करे।

जब तक बच्चा पूरी तरह से जाग न जाए तब तक उसे लाने की जरूरत नहीं है। जैसे ही वह इधर-उधर करवटें लेना शुरू करता है, जो आमतौर पर शाम को सो जाने के एक या दो घंटे बाद होता है, उसकी माँ को उसे दूध का एक हिस्सा देना पड़ता है।

यह क्रिया शिशु को शांति से नींद के अगले चरण में जाने की अनुमति देगी। बेशक, बच्चा रात के दौरान कई बार स्तन मांगेगा, लेकिन दूध पिलाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और परेशानी नहीं होगी।

घर में एक अच्छी और शांत रात के अलावा, नींद के दौरान स्तनपान कराने के और भी कई फायदे हैं। इनमें से मुख्य हैं:

माँ में दूध का पर्याप्त स्तर बनाए रखना;
- बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बढ़ावा देना;
- बच्चे के जागने पर बाहरी कारकों (उदाहरण के लिए गीला डायपर) के प्रभाव को कम करना।

एक बच्चे के रात्रिकालीन "स्नैक्स" के उपरोक्त सभी सकारात्मक पहलुओं के अलावा, एक और भी है। यह संचार के बारे में है. बच्चे और माँ के बीच स्पर्श संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले दिन से ही यह संकेत देता है छोटा आदमीकि उससे प्यार किया जाता है.

बहुत से लोग यह प्रश्न पूछते हैं... और यह कप मेरे पास से कभी नहीं गुजरा। बेशक, मांग पर दूध पिलाना अच्छा है, लेकिन स्तनपान अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। और फिर बच्चे को बस इसकी आदत हो जाती है और वह बार-बार खाता है।
मैं तब टूट गया, जब चार साल से कुछ अधिक की उम्र में, मेरे बेटे ने रात में हर 1.5-2 घंटे में खाना खाने के लिए उठना शुरू कर दिया। साथ ही वह रात को बेचैनी से सोते थे, उनका पेट साफ तौर पर उन्हें परेशान कर रहा था...
दिन के दौरान, उन्होंने हर 2 घंटे में खाने के लिए भी कहा, और 1200 प्रति माह जोड़ा... और इसमें कुछ भी अच्छा नहीं था - अग्न्याशय बहुत कड़ी मेहनत कर रहा है, उसके पास सब कुछ पचाने का समय नहीं है, वह बहुत बार शौच करता है दिन में 5 बार तक, और यह बस थक जाता है।
मैंने साइट पर माताओं से पूछना शुरू किया, ज्यादातर टिप्पणियाँ ऐसी थीं, "मेरी मां काफी समय से पूरी रात सो रही है, या मेरी भी नहीं सो रही है," लेकिन जिस बात ने मुझे खत्म कर दिया वह एक महिला की पोस्ट थी जिसकी बेटी थी बस एक साल से अधिक की थी, और वह रात में हर घंटे जागती थी और...
मैंने निर्णय लिया कि अब इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है:
1. दादा-दादी ने दिन के भोजन के समय में देरी करने में मदद की - धीरे-धीरे - पहले 15 मिनट तक, फिर 20 मिनट तक, फिर 30 मिनट तक, आदि। एक महीने के दौरान, हम 3 घंटे के आश्वस्त ब्रेक पर पहुँचे, कभी-कभी 3.30-4 घंटे तक भी। जब दूध पिलाने का समय आया तो उन्होंने बच्चे को ले लिया और उसका मनोरंजन किया और उसका ध्यान भटकाया ताकि वह रोए नहीं। जब वह "टूट गया" और रोने लगा, तो उन्होंने उसे स्तनपान कराया, लेकिन अगर वह सिर्फ मनमौजी था, तो उन्होंने अंतराल बनाए रखने की कोशिश की।
2. जब बच्चे ने दिन में 3 घंटे खाना शुरू किया, तो वह रात में बार-बार जागता रहा, लेकिन मुझे पहले से ही पता था कि वह खाना नहीं चाहता था - दिन के दौरान ब्रेक लंबा होता है और वह इसे काफी अच्छी तरह से सहन कर लेता है। मुझे अपने शांतिकर्ता का बलिदान देना पड़ा। इससे पहले, वह इसे शायद ही कभी देती थी, वह इसे पढ़ाना नहीं चाहती थी, लेकिन उसे चुनना पड़ा। संक्षेप में, अब अगर बच्चा 3 घंटे से पहले जाग जाता है, तो मैंने उसे शांत करनेवाला दिया - अगर वह पूरी तरह से नहीं उठा, लेकिन बस रोया, तो यह बहुत अच्छा काम करता है। स्वाभाविक रूप से, उसने तुरंत पैसिफायर उगल दिया, लेकिन मैंने उसका बिस्तर अपने बिस्तर के करीब कर दिया, साइड पैनल हटा दिया और बस अपना हाथ उसके बगल में रखा और पैसिफायर पकड़ लिया। पानी से ध्यान भटकाना संभव नहीं था - शायद ठंड होने के कारण - बच्चे को समझ नहीं आया कि उस पर क्या धकेला जा रहा है और वह जाग गया। मुझे या तो उसे खाना खिलाना था या झुलाना था, लेकिन एक-दो बार मैं बिना स्तन के शांत करनेवाला के साथ उसे अपनी बाहों में झुलाने में कामयाब रही।
3. यह पता चला कि उसे निश्चित रूप से सुबह 2-3 बजे खाना चाहिए (हम रात 11 बजे बिस्तर पर जाते हैं), लेकिन फिर वह अपनी किस्मत के आधार पर सुबह 6-8 बजे तक शांतचित्त पर निर्भर रह सकता है। हम अभी भी व्यवस्था को मजबूत करने की प्रक्रिया में हैं :) लेकिन रात में 3-4 फीडिंग की तुलना में, 1-2 फीडिंग एक तरह की छुट्टी है।

निचली पंक्ति: मैं पूरे दिन स्क्रीन सेवर मोड में नहीं जाता हूं और कम से कम थोड़ी नींद लेता हूं, मैं रात में खट्टा दूध और फल खा सकता हूं और बच्चे का पेट मुझे परेशान नहीं करता है (पहले वह रात में शौच के लिए जाग सकता था) , और फिर लेटने और मनमौजी होने में कठिनाई होती है), और हमने महीने में 800 ग्राम का स्कोर किया!!!, और हमेशा की तरह अधिक किलो नहीं। हां, मैंने दिन में थोड़ा सा दलिया डाला, लेकिन... यह डेयरी-मुक्त है, मैं यह नहीं कह सकता कि यह उसके लिए अधिक संतोषजनक है, बल्कि इसके विपरीत है...

अगर किसी को भी ऐसी ही समस्या है - याद रखें - सब कुछ आपके हाथ में है! सभी को धन्यवाद!

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, लेकिन वे एक महत्वपूर्ण "परिस्थिति" से एकजुट होते हैं: किसी भी बच्चे को नाश्ते से कोई गुरेज नहीं है, चाहे हम माँ के स्तन से दूध के बारे में बात कर रहे हों या बोतल से। यह समझ में आता है: बढ़ते शरीर को तत्काल ऊर्जा की आवश्यकता होती है और बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे उतनी ही अधिक "आहार" की आवश्यकता होती है।

लेकिन अगर अंदर दिनबच्चे की अत्यधिक भूख माँ के लिए बहुत खुशी बन जाती है, लेकिन रात में बच्चे का "खाने" के लिए लगातार जागना थकी हुई महिला के लिए कुछ समस्याएं पैदा करता है।

किस उम्र में बच्चे को रात में खाने से रोकना सबसे अच्छा है? क्या इससे उसकी दैनिक भूख को नुकसान पहुँचेगा? अंततः, क्या शिशु के शिशु होने या कृत्रिम होने के आधार पर दूध छुड़ाने के तरीकों में कोई अंतर है? आपको इन और अन्य सवालों के जवाब आज हमारे लेख में मिलेंगे।

कब शुरू करें?

जिन माताओं ने इस अच्छे काम का फैसला किया है, उन्हें यह जानना होगा कि रात के भोजन में कटौती तभी शुरू होनी चाहिए जब बाल रोग विशेषज्ञ इस पर अपनी सहमति दे। तथ्य यह है कि अधिकांश बच्चे छह महीने की उम्र तक "स्नैक्स" के बिना पूरी रात शांति से सो सकते हैं, लेकिन ऐसा केवल तभी होता है जब हम बात कर रहे हैंउन बच्चों के बारे में जो स्वस्थ हैं और अच्छी तरह विकसित हो रहे हैं।

उन शिशुओं के लिए जिनका वजन लंबे समय तक बढ़ता है, रात में दूध पिलाने की उम्र और समय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि हम रात्रि भोजन की संख्या के बारे में बात करते हैं, तो इस मामले में बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

• 3 महीने तक के बच्चों को रात में 2-3 बार दूध पिलाएं;
• 6 महीने तक के बच्चों को रात में एक बार दूध दें;
• छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, रात का भोजन रद्द किया जा सकता है।

बेशक, हर बच्चा तुरंत डॉक्टरों की सलाह से सहमत नहीं होगा, इसलिए वे छह महीने या यहां तक ​​कि एक साल में तत्काल स्तनपान या फार्मूला की एक बोतल की मांग कर सकते हैं। साथ ही, कृत्रिम बच्चे अपने "शिशु" समकक्षों की तुलना में बहुत कम खाते हैं, क्योंकि रात में स्तन के दूध की तुलना में फार्मूला उनके पेट में पचने में अधिक समय लेता है।

क्योंकि जिन माताओं के बच्चे हैं कृत्रिम आहारऔर प्रति रात तीन या अधिक स्नैक्स की आवश्यकता होती है, तो आपको उन कारणों की जांच करने की आवश्यकता है जो अच्छी नींद में बाधा डालते हैं (यह स्पष्ट रूप से भूख नहीं है जो उन्हें जगाती है)।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा बदलाव के लिए तैयार है?

यह समझने के लिए कि अपने बच्चे को रात के भोजन से कब छुड़ाना है, इसके लिए उसकी तत्परता का निर्धारण करना उचित है। निम्नलिखित युक्तियों के आधार पर, आप इसे वर्ष से पहले और बाद में दोनों समय कर सकते हैं।

तो यदि:

• आप अपने बच्चे को दिन के दौरान पहले की तुलना में बहुत कम बार अपने स्तन से लगाती हैं (या उसे बोतल देती हैं);
• रात में बच्चा एक ही समय पर उठता है;
• बच्चा दिन में पूरा खाता है (पौष्टिक और विविध);
• बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ रहा है और वह स्वस्थ है;
• आपका बच्चा "आवंटित" भाग पूरा नहीं करता है।

यदि यह सब आपके बच्चे के बारे में है, तो इसका मतलब है कि रात में वह भूख से नहीं, बल्कि एक "बुरी" आदत के कारण जागता है, और इस मामले में इससे छुटकारा पाने की प्रक्रिया कम दर्दनाक होगी।

दिन के दौरान, अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर दूध पिलाएं, बस उसे पहले की तुलना में थोड़ा बड़ा हिस्सा दें। भोजन का सबसे बड़ा "कप" "रात-पूर्व" भोजन के दौरान होना चाहिए।

आरामदायक नींद

गर्म हवा अच्छी नींद की कुंजी है, इसलिए नर्सरी में तापमान 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। एक आरामदायक बिस्तर और आर्द्र हवा (इसे नियंत्रित करने के लिए, एक आयोनाइजर-ह्यूमिडिफायर खरीदना एक अच्छा विचार होगा) भी आपके बच्चे को रात भर अच्छी नींद में मदद करेगा।

सक्रिय खेल

अपने बच्चे को सक्रिय खेलों, दिलचस्प और लंबी सैर से अधिक थकाएं और सोने से पहले ठंडे पानी में तैरकर उसे प्रसन्न करें। काफी चलने और खेलने के बाद वह खुद भी रात में जागकर अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहेगा।

तरकीबें और तरकीबें

यदि आपका बच्चा रात में जाग जाता है तो उसे दूध न पिलाएं; बेहतर होगा कि आप उसे अपनी बाहों में झुलाएं, उसे हल्की लोरी सुनाएं और उसे चूमें।

कोई कॉम्पोट नहीं

जो माताएं रात में दूध पिलाना बंद करने का निर्णय लेती हैं, उन्हें दूध के स्थान पर कॉम्पोट और जूस नहीं देना चाहिए। बच्चा इस तरह के बदलावों के लिए सहमत हो जाएगा, लेकिन साथ ही आप फिर भी उसके पाचन तंत्र पर दबाव डालेंगे। फिर दूध छुड़ाने का क्या मतलब है?

शिशुओं को स्तनपान छुड़ाना

अपने बच्चे को रात में खाने से रोकने के लिए (हम मुख्य रूप से 4 महीने के बाद के बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं), आपको यह समझने की ज़रूरत है कि क्या वह इसके बिना रह सकता है और आपके स्तन को चूसे बिना सो सकता है।

यदि उत्तर हां है, तो आप खुद को कमजोर करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• लिटाने और सीधे दूध पिलाने को अलग करें ताकि उसकी छाती के बल सोने की आदत छूट जाए। ऐसा करने के लिए, खाने के बाद बच्चे का डायपर बदलें और फिर उसे बिस्तर पर लिटा दें;
• अपने बच्चे के कमरे में "नरम" रात की रोशनी चालू करें ताकि वह समझ सके कि नींद और भोजन अलग-अलग चीजें हैं;
• यदि बच्चा अभी भी छोटा है और उसे रात में कम से कम एक बार दूध पिलाने की जरूरत है, तो अपने लिए एक उपयुक्त समय निर्धारित करें (रात में 12 बजे से पहले नहीं, लेकिन सुबह 5 बजे से पहले नहीं);
• यदि बच्चा दोबारा जाग जाए, तो उसे सिप्पी कप से सादा पानी दें (यह महत्वपूर्ण है!);
• रात में दूध पिलाने की अवधि कम करें (हालाँकि, यह सब बच्चे की भूख और मनोदशा पर निर्भर करता है);
• उस बच्चे के पास सिर के बल न दौड़ें जो पहले से ही 5 महीने का है। यह बहुत संभव है कि वह नींद में बस "चीख़" रहा हो, और आप, उसके बिस्तर पर कूदकर, उसे स्वयं जगा दें।

कृत्रिमता से मुक्ति

भूख कोई समस्या नहीं है और यह रात में न केवल शिशुओं को, बल्कि कृत्रिम शिशुओं को भी जगाती है, हालांकि, शिशुओं के इस "समूह" के लिए एक भोजन कार्यक्रम स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि उनका पाचन तंत्र रात में अतिभारित न हो।

यह इस प्रकार किया जाता है:

• रात में भोजन की संख्या निर्धारित करें;
• हर रात बोतल में थोड़ा कम मिश्रण (20-30 ग्राम) डालें। जब आप 50 ग्राम के वांछित आंकड़े तक पहुंच जाएं, तो रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दें;
• वैकल्पिक रूप से, दूध के मिश्रण को अधिक पानी से पतला करें। इस प्रकार, कुछ रातों के बाद आप "स्वच्छ पानी" तक पहुंच जाएंगे, जिसे आप बच्चे के जागने पर उसे पिलाएंगे।

हम एक वर्ष या उससे अधिक उम्र के बाद बच्चे का दूध छुड़ा देते हैं

यदि एक वर्ष से अधिक उम्र का बच्चा रात में खाने या बोतल से पीने के लिए उठता है, तो संभवतः इसका कारण प्यास या भूख नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि उसने एक गलत मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया विकसित की है।

इस तरह, बच्चे को शांत होने की आदत होती है, क्योंकि शांत करनेवाला काफी हद तक उसे अपनी माँ के स्तन की याद दिलाता है। यह पीने की नहीं, बल्कि चूसने की प्रक्रिया है, जो उसे आवश्यक अवस्था में आराम करने और नींद में जाने की अनुमति देती है।

ऐसे में क्या करें? पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह एक नरम टोंटी वाले सिप्पी कप पर स्विच करना है, जिसमें आप रात में केवल पानी डालते हैं। अक्सर, यह रात में बच्चे की नींद को बाधित होने से रोकने के लिए पर्याप्त होता है।

पहले "रोने" पर अपने पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे के पास न दौड़ने की ताकत अपने अंदर खोजें। बस सिप्पी कप को रात भर उसके पालने के पास नाइटस्टैंड पर छोड़ दें और अपने बच्चे को समझाएं कि यदि वह पीना चाहता है, तो वह इसे हमेशा अपने आप पी सकता है।

यदि उठाए गए कदम मदद न करें तो क्या करें?

यदि आप सब कुछ सही ढंग से कर रहे हैं, लेकिन बच्चा रात का खाना बंद नहीं करना चाहता है और लगातार उठता है, नाश्ते की मांग करता है, तो इसका मतलब है कि वह अभी इसके लिए परिपक्व नहीं है और उसे थोड़ा समय चाहिए। थोड़ा इंतजार करें - दो या तीन सप्ताह - और फिर अपने कार्यों को फिर से शुरू करें। सबसे अधिक संभावना है, संवेदनशील समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।

याद रखें कि रात में जागना अक्सर एक आदत होती है, भूख नहीं, इसलिए धैर्यपूर्वक व्यवहार करने से, बच्चा जल्द ही नए नियमों का आदी हो जाएगा और पूरी रात अच्छी नींद लेना शुरू कर देगा।