Как да се държим по време на раждане. Правилно поведение по време на раждане и контракции за раждане без болка и разкъсвания

По време на бременност жената мисли за предстоящото раждане на бебе. Защото бъдещата майка е наясно как да се държи по време на раждане, какво е позволено и забранено. Благополучието на раждането зависи от действията на родилката.

Някои признаци показват предстоящо начало. Тялото на всяка жена е различно, така че предупредителните знаци може да са различни. Обръщайки им внимание, родилката ще може да пристигне навреме в болницата.

Признаци за началото на раждането:

• стомахът пада;
• слузната запушалка се отделя;
• шийката на матката се променя;
• изхвърлянето се увеличава;
• движението на плода намалява;
• се появяват тренировъчни контракции.

Когато коремът падне, бъдещата майка трябва да започне да се подготвя за пътуването до болницата. По време на първото раждане на жената бебето се ражда 10-20 дни след като тя забележи пролапса. С втория - на 2-4 дни, понякога след няколко часа. Под въздействието на естроген изхвърлянето става течно и се забелязва слуз. Посетете лекар, за да потвърдите или отхвърлите изтичане амниотична течност. Слузната запушалка влиза в различни терминиот две седмици преди началото на контракциите.

Раждането е естествено, но болезнен процес. Продължителността на доставката отнема от два до двадесет часа. Първият път периодът е от 12 до 18 часа. Вторият път минава по-малко време, тъй като тъканите на родовия канал са еластични и подготвени за разтягане.

Според Комаровски подготовката се извършва в три посоки:

• родилки;
• партньор;
• места, където ще се проведе процесът.

По време на контракциите преди раждането жената трябва да се научи да диша правилно, да поема дълбоко въздух и да задържа дъха си. Това ще намали болезнени усещания, предотвратяват разкъсвания и пукнатини. Специалните видеоклипове за обучение и подготовка ще ви помогнат да се държите правилно.

Поведение по етапи

Въпреки емоционалното състояние, жената трябва да се държи спокойно по време на раждане, тъй като това ще й помогне да я настрои за положителен резултат. По това време те остават спокойни и избягват действия, които влияят негативно на хода на процеса. Продължителността на периода зависи от индивидуални характеристики. По време на раждането матката се отваря, достига 10 см и бебето започва да се движи по родовия канал. Всяко уголемяване на матката е придружено от контракции.

Поведение по време на раждане по етапи:

1. в първия етап на контракциите жената издържа на спазми на матката, диша дълбоко, използва самомасаж и действа върху биологично активни точки;
2. по време на напъване напъвайте три пъти в една контракция, без да оказвате натиск върху матката;
3. в третата фаза на отхвърляне на плацентата, трябва да дишате през контракцията веднъж, след това да натиснете.

В зависимост от периода на раждане, контракциите могат да бъдат редки, след това да се засилят и да станат чести. Една жена трябва да запише продължителността на паузите между тях, за да не пропусне нито един момент. По това време се появяват болезнени усещания в долната част на гърба, долната част на корема и краката. Родилката изпитва безпокойство, възбуда и несигурност.

Как да се държи правилно една жена по време на раждане:

• следете времето;
• дишайте правилно;
• слушайте съветите на акушерката;
• не крещи;
• отпуснете се;
• изберете удобна позиция;
• тласък.

Полезни съвети ще помогнат на една родилка да се подготви за процеса. В началото трябва да си починете. По-добре е да спите през нощта, да вършите домакинска работа през деня: да приготвите храна, да опаковате чанта, да се настроите на положителен резултат от раждането и да се въоръжите с подкрепата на роднини.

Следващият етап ще започне в родилния дом, когато е необходимо да заемете правилната позиция. По време на раждането се практикува изправено положение поради силата на гравитацията. Матката се отваря, раждането протича бързо и не се проточва. Масажът на долната част на гърба и сакрума ще помогне за отпускане на стомаха, намаляване на напрежението от гръбначния стълб, което ще доведе до намаляване на болката. Независимо от избраната позиция, краката се поставят така, че да са широко раздалечени.

Когато започнат контракциите, жената се държи активно, но не забравя да почива. Трябва да пестите силите си, защото предстои третият етап, когато ще трябва да положите усилия за раждането на плода. По време на напъване те мобилизират силите си и слушат акушерката. Нейните съвети ще ви помогнат да разберете как да натискате и дишате правилно.

Действия по време на контракции

Много бременни жени не знаят как да се държат правилно по време на първите контракции. Етапите на раждането протичат в определена последователност. Първата менструация е най-болезнена и най-продължителна. Контракциите минават, след това започва напъването естествено раждане. Правилно поведениевлияе върху продължителността, благосъстоянието на родилката и състоянието на плода.

Как да се държим по време на контракции:

1. заемете изправено положение и ходете, така че матката да се отвори по-бързо;
2. извършвайте кръгови движения с таза с помощта на надуваема топка;
3. масаж на сакралната област;
4. дишайте правилно, за да предотвратите кислородния глад на бебето.

По време на раждане и раждане родилката не трябва да напряга мускулите си, в противен случай болката само ще се засили. Появява се напрежение и процесът на раждане се забавя. Тежестта на болката зависи от характеристиките на тялото, чувствителността към болка и емоционалното настроение на жената. По време на контракциите се отделят ендорфини, които ви помагат да се отпуснете и да се отървете от болката. Ако раждането е започнало, при отпуснати мускули шийката на матката се отваря по-бързо и няма затруднения при придвижването през родовия канал.

Какво да вземете в родилната зала:

• домашни пантофи;
• чорапи;
• компресионно бельо;
• вода;
• мобилен телефон;
• първи дрехи за новородено.

По време на контракции изберете удобна поза. Позволено е да лежите на една страна, да ходите и да стоите на четири крака. Не можете да седите или лежите по гръб. Това води до компресия на големи съдове, нарушавайки притока на кръв към сърцето. Кръвното налягане на жената намалява.

Какво е най-добре да правите по време на контракции:

1. не лягайте;
2. ход;
3. заемете удобна позиция;
4. Направете масаж;
5. обърнете внимание на дишането.

В началото на раждането, когато започнат контракциите, жената може да седне. Препоръчително е да използвате фитбол. Към края на процеса главата се разбива в родовия канал. Седенето създава допълнително напрежение, така че те предпочитат легнало положение.

Възможно ли е да се пие по време на раждане?В родилното отделение е забранено да се яде и пие. По време на раждането е необходимо да се използва анестезия. Една жена често се чувства болна, така че стомахът й трябва да е празен.

Натискащо поведение

На този етап майката контролира процеса на раждане. Въпреки че контракциите са неволеви, те могат да бъдат контролирани чрез усилване или задържане. Жената се прехвърля в пренаталното отделение, когато ще трябва да запомни съветите на лекарите. Необходимо е да се подготвите за срещата с бебето.

Как да се държим при натискане:

• седнете на леглото;
• вземете хоризонтална позиция;
• не стискайте бедрата си;
• не натискайте в лицето.

Ако родилката се напрегне и нацупи, по очите и лицето й ще се появят кръвоизливи. Усилието е насочено към изпразване на тялото. Ако жената е слаба, акушер-гинекологът ръководи периода на натиск, за да увеличи или намали силата във времето. За да направите това, отпуснете се, дишайте често и повърхностно. Не можете да крещите, тъй като мускулите се свиват, което води до разкъсване.

Как да не навредите на бебето си по време на раждане:

1. бутане с разрешение на акушерката;
2. не повдигайте таза;
3. събира енергия в областта на коремните мускули;
4. отпуснете се във времето между контракциите.

След раждането на бебето майката очаква третия последен етап - раждането на плацентата и изследване на родовия канал. Разделянето става за 5–30 минути. Жената усеща слаби контракции, които бързо преминават.

Как да се държите правилно за съпруга си по време на раждане:

• уверете се, че жена ви се отпусне;
• оказват морална подкрепа;
• комфорт;
• похвала;
• масаж, ако е необходимо.

Правилните действия по време на раждането ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и жената ще може да спортува. Това ще избегне прехода на психологическия дискомфорт във физически и няма да навреди на майката и бебето.

Какво се случва след раждането

Възстановяването е важен етап, който ще премине по-бързо, ако жената знае какво да прави. Всичко става постепенно, няма нужда да бързате. Условно процесът е разделен на две части: първите часове и дни след раждането. Прехвърлянето на майката в родилната зала става под наблюдението на лекари. Понякога има треска, жажда, втрисане. На този етап се оглежда матката и се извършва масаж.

След няколко дни такива грижи вече няма да са необходими, тъй като състоянието се подобрява с времето. След раждането се появяват мускулни болки и спазми. По това време се появяват следродилни контракции на матката. Когато се появят разкъсвания, се появява дискомфорт в перинеума и гърдите.

Мама има нужда от почивка и хигиена. В периода на активно заздравяване не трябва да сядате поради опасност от разкъсване на шевовете. В рамките на една седмица жената се изследва, за да се увери, че няма инфекция.

През първите седмици болката остава. Изписването продължава до два месеца. Важно е да следите шевовете си, докато се къпете. Адхезиите се третират с антисептици. Белегът се появява седмица след раждането. При липса на усложнения, изписването се извършва на 3-5 дни. Ако възникне психологически дискомфорт, майката трябва да прави повече разходки и почивка.

Как да се държим след раждането:

1. легнете по корем, така че съсиреците да излязат;
2. нанесете лед за половин час;
3. през първия час се извършва масаж, за да се провери липсата на следродилни остатъци;
4. след час родилката се прехвърля в отделението, болката се облекчава и се следи общото състояние;
5. след 8 часа се измерват всички показатели: налягане, температура, пулс.

След цезарово сечениеТе извършват същите манипулации, само времето, което родилката прекарва под наблюдението на акушер-гинеколог, се увеличава. След това жената и бебето се прехвърлят в отделението. Ако родилката е със съпруга си, бащата ще гледа новороденото, за да може майката да си почине.

Как да се държите със съпругата си след раждане:

• дайте на жената първите няколко дни да си почине: да поспи, да дойде на себе си;
• помагат за установяване на лактация: с храненето често предлагат да поставите новороденото на гърдата;
• помогнете физически: донесете неща, придружете ви до тоалетната;
• поемете домакинските задължения през първите 2 седмици;
• не се обиждайте, бъдете спокойни, разберете, че съпругът е претърпял стрес, слаб е физически и психологически.

Мама често мисли как да издържи на морален и физически стрес. Съпругът ми ще дойде на помощ. Татко ще бъде наблизо, за да се грижи за бебето.

След раждането жената носи повече отговорност, отколкото по време на бременност. Тялото е изтощено, за да се възстанови, трябва да отидете на разходка, да се насладите на общуването с бебето и да се концентрирате върху положителните емоции. Обърнете внимание на правилното хранене и умерената физическа активност.

Много важно и за двамата очаквана майка, и за бебето. В крайна сметка една жена не само помага на бебето си да се роди, но и се движи по родовия канал и участва в раждането. Здравето и животът на детето зависят от поведението на майката по време на раждането. Това изисква информационна и психологическа подготовка.

Този сложен и естествен процес

Раждането е разделено на три периода. Първият, най-дългият и труден, се характеризира с контракции. Продължителността му може да бъде от няколко часа до един ден. През втория период плодът се изхвърля. Той е най-важният. Третият - следродилният период - се характеризира с раждането на плацентата.

Началото на раждането се предвещава от контракции, най-важното тук е да се обърне внимание на тяхната редовност. Контракциите на матката започват с едва забележими в долната част на корема. След това периодите на редовни маточни контракции се увеличават до 1 минута, а интервалите между контракциите намаляват от 10-15 минути до 2-3. Първородните жени преживяват този период до 16 часа или дори повече. При многораждали жени контракциите продължават 6-8 часа.

Много зависи от това как жената се държи по време на раждане. За да улесните този процес,

трябва да знаете някои трикове. Бебето се нуждае от кислород, така че по време на началото на контракция трябва да поемете дълбоко въздух и след това да издишате, това ще осигури необходимия приток на кислород в кръвта. За да разберете как да се държите по време на раждане, трябва да слушате тялото си, да можете да се отпуснете и да почивате между контракциите.

Ако раждате с партньор, тогава го помолете да масажира долната част на гърба ви, редувайте го с и редовното дишане по време на контракции е ключът към успешното завършване на първото и премахване на риска от хипоксия при детето. Когато почувствате непреодолимо желание за изхождане, това означава, че е започнала втората фаза на раждането. Трябва да натискате правилно, така че да няма вътрешни или външни разкъсвания на перинеума. Опитите трябва да се направят, както следва: когато възникне контракция, поемете дълбоко въздух и хванете краката си с ръце и, като повдигнете главата си, ги дръпнете към себе си, притискайки брадичката към гърдите си. Когато вече не можете да натискате, издишайте. Такива действия трябва да се извършват три пъти по време на битката. Правилно извършените манипулации при напъване ускоряват процеса на изгонване на плода и намаляват болката. Третият период е най-кратък и безболезнен. Отнема около 30 минути.

Правилна подготовка

Техники за поведение по време на раждане се преподават в много държавни и частни клиники. Много е важно да посещавате такива класове, особено за онези жени, които са бременни за първи път и нямат много представа за раждането. Ако това не е възможно, тогава слушайте внимателно вашия акушер-гинеколог и следвайте всичките му препоръки за раждане. здраво дете, като същевременно намалява болката и ускорява процеса. Различни печатни ръководства за родилки също могат да ви помогнат да разберете как да се държите по време на раждане, с помощта на които можете да научите много техники за облекчаване на болката и да практикувате дишане.

Когато раждането започне, въпросът как да се държим става основен. Ако прочетете много статии в интернет, става ясно, че именно поведението на майката по време на раждането допринася за факта, че детето се ражда здраво, без наранявания и усложнения.

Като цяло обаче изглежда, че жената трябва да прави само 3 неща: да диша правилно, да облекчава болката със специални техники и да слуша акушерката, но дали това е вярно?

За да знаете какво наистина трябва да се направи, трябва да разберете какво е раждането, как да се държите правилно, самата природа ще ви диктува и просто трябва да й се подчинявате. Раждането е работа, това е тежък физически труд, не сте се сблъсквали с нещо подобно в живота си, дори да сте спортист и олимпийски шампион.

Вторият етап на раждането е толкова изчерпващ мускулната функция, че по-късно жените се чувстват сякаш са били бити, мускулите ги болят толкова много, че е наистина трудно. И като цяло е ясно как трябва да се държи всяка жена преди раждане - като маратонец преди многокилометрово състезание...

Само тук има маратонец по-добри условия, ако първият етап на раждането може да се сравни с многокилометрово състезание, вторият период е истинско спринтово натоварване и то в условия на вече изтощен и отслабен от предишни изпитания организъм.

Кой печели тази битка с най-голям успех? Тези, които завършват маратона (първи период), без да изразходват енергия. По-долу практически препоръкикак да запазите силата си за спринтовия период на раждане, когато ще ви трябват всички резерви на тялото, за да изтласкате бебето от себе си:

Как да се държим преди раждане

Много жени страдат от контракции преди раждането, но обикновено те не трябва да нарушават състоянието ви. Ако контракциите ви са болезнени и нередовни, раждането не започва, но не можете да живеете нормално, не спите, не ядете и не почивате, лекарите ще нарекат това състояние патологичен прелиминарен период. Може да продължи до седмица и да ви изтощи напълно, това ще доведе до слаби родилни сили и просто няма да можете да се справите физически, когато започне истинското раждане. Ако чувствате болка, която смущава състоянието ви, уведомете гинеколога си за това, те могат да бъдат облекчени.

Ако просто сте уморени от състоянието на бременност, не забравяйте, че колкото и да искате да ускорите раждането, не е необходимо да използвате всякакви народни методи за това, например измиване на подовете в целия апартамент или бягане нагоре и надолу по стълбите 10 етажа. Това ще ви измори още преди началото на родилния маратон.

Вашата задача е да използвате последните седмици преди раждането за почивка, релакс и релакс. Опитайте се да не се изморявате, спете колкото е възможно повече, почивайте, бъдете силни, сякаш раждате днес (може би това е вярно).

Как да се държим по време на раждане

1 период

В първия етап на раждането болката е максимална и само ще се увеличи с времето. Трябва да поддържате силата си - тя е ваша основната задача. Този период може да отнеме 8-16 часа.

Ако можете да дремнете между контракциите, направете го, повечето жени са способни на това в първите часове след началото на раждането.

Не насилвайте тялото си с храна, ако не искате, а ако имате апетит, успокойте го, като дадете предпочитание на лесно смилаеми, сладки, леки ястия и напитки. Опитът да се яде нормална храна като елда и гулаш най-вероятно просто ще завърши с повръщане.

След като шийката на матката се отвори 5-6 см, водите обикновено изтичат и след това болката по време на контракциите, тяхната продължителност и сила се увеличават. Трябва да сте били научени как да се държите по време на раждане през този период по време на курсове за подготовка за раждане.

Епидуралната анестезия напълно премахва болката през този период и можете да спите, но ако няма анестезия, ще трябва да се справите с болката с помощта на техники за релаксация, масаж и упражнения и специално дишане.

Не крещи и не се бийте от болка, не се опитвайте да счупите леглото или да изтръгнете радиатора от стената - колкото повече енергия изразходвате, толкова по-трудно ще ви бъде през втория период. Дишайте дълбоко след контракцията, ясно е, че тези усещания не са приятни, но можете да го издържите, колкото повече се съпротивлявате, толкова по-болезнено ще бъде. Контракцията неизбежно ще се освободи, просто трябва да дишате през нея (не крещите!).

Много жени описват загуба на съзнание в резултат на битка; те спират да възприемат обкръжението си и да чуват, тези усещания са толкова силни, а съпрузите им след това си спомнят с усмивка за неадекватността на жена си, която можеше да ругае в такива моменти. Всичко това е необходимо, за да се роди бебето.

В спокойна среда, например у дома, когато има малко външни стимули, родилките често успяват да се отпуснат в по-голяма степен по време на тези болезнени контракции и да ги изживеят по-лесно, до почти пълна безболезненост.

Всъщност единствената физиологична причинаболката по време на контракции е съпротивлението на жената към нея, което най-често се случва в стресова среда. Оттук става ясно как да се държите по време на раждането, важно е да се отпуснете максимално и да не се съпротивлявате, за да позволите на тялото свободно да изпълнява предназначението си.

2-ри период

Вторият етап на раждането е най-критичен, това е времето на експулсиране на плода от матката. Маратонът на първата менструация, когато дишаше, отпускаше се по време на контракциите, а между контракциите почти заспиваше без сила, приключи. Той беше заменен от тези 15-30 минути упорита работа, която след това няма да можете да сравните с нищо.

Това е спринт към победата и раждането на бебе. Сега ще трябва да натискате колкото можете, ще останете без дъх, гърлото ви ще е сухо като пустинята Сахара, сърцето ви ще е готово да изскочи от гърдите ви и ще се потите от главата до пръст на крак.

Няма да има време за почивка, интервалът между контракциите няма да е достатъчен дори за поемане на въздух. Тогава ще благодарите на инструктора по раждане, който ви е принудил да работите във фитнеса и басейна и ако това не се случи, най-вероятно ще съжалявате.

Най-интересното е, че почти не боли. Времето на болката свърши. Тялото ви ще ви принуди да натискате колкото можете, командата на мозъка е практически неконтролируема, натискането продължава от само себе си.

Но има едно голямо НО. Вие също трябва да натиснете правилно. Случайните опити и хаотичното поведение ще ви изтощят и ще забавят резултата, а бебето ви ще страда от хипоксия и може да се нарани. Важно е да слушате акушерката, докато напъвате.

При първите опити ще трябва да дишате, не натискайте, колкото и да ви се иска, защото те се появяват още преди шийката на матката да е напълно разширена.

По време на контракция трябва да имате време да натиснете 3 пъти. В този случай целият натиск трябва да се спусне към перинеума, някои жени натискат „в лицето“ и това води до разкъсване на капилярите на очите и неефективно раждане.

Трябва да натиснете детето надолу с цялата сила на тялото си, опитайте се да му помогнете да се движи все по-надолу. Самата контракция може почти да не се усеща, много хора казват „Не разбирам кога е контракцията“, поради тази причина акушерката сега ще стане най-добрият помощник.

Натискът надолу върху перинеума може да причини болезнени усещания, няма нищо изненадващо - мускулите се разтягат, бебето притиска главата си върху пикочния мехур и ректума. Трябва да натиснете там, където боли - това са нормални усещания, не са опасни.

Моментът на раждане на главата на бебето, неговите париетални туберкули, най-широката и твърда част от тялото, е болезнен за всички. Това е остра краткотрайна болка, която изчезва за секунди и е доста поносима. В този момент може да имате разрез на перинеума - епизиотомия, но най-вероятно дори няма да го почувствате, а само ще го чуете.

3-ти период- последното, продължава няколко минути и няма да го забележите.

Как да се държим след раждане

След раждането ще бъдете в родилното отделение 2 часа, как да се държите през това време?

Ако ви е студено и ви втрисат, поискайте одеяло. Това е нормална реакция на тялото към преживяния стрес, току-що сте преживели битка за живота на двама души едновременно, вашия и този на вашето бебе.

Може би ще има жажда. Все още е по-добре да се въздържате от пиене през първите 2 часа, можете само да намокрите устните си, защо - прочетете по-долу. Малко по-късно ще дойде зверски глад.

Жената не се насочва веднага в следродилно отделение поради опасност от усложнения - ранен следродилен кръвоизлив. Това е напълно безболезнено. Обикновено веднага след раждането чувството на еуфория от победата ви кара да изглеждате, че имате много сили, можете да вземете бебето и да се приберете сами, това е нормално, макар и измамно впечатление.

С развитието на кървенето родилката чувства силна слабост и замаяност и, разбира се, усещане за нарастваща топла влага под нея. Веднага изкрещете и викайте за помощ, ако почувствате нещо подобно, тези кръвоизливи са много опасни.

Причината за следродилния кръвоизлив е хипотония на матката и задържана плацента, в този случай се прави ръчен преглед на матката (обикновено под упойка) - затова не трябва да се пие.

Като цяло след раждането веднага можете да се държите както искате, можете да плачете или да се смеете, емоциите ви сега може да са непреодолими, не им се съпротивлявайте, дайте им свобода, това няма да се повтори. Просто не ставайте без разрешение и не пийте и не яжте, докато лекарят не позволи.

Раждането на бебе е щастливо събитие за всяко семейство. Много жени обаче трябва да се възстановяват доста дълго време поради зарастването на шевовете и радостта е помрачена от лошо здраве, дискомфорт и болка. Тези, които вече са родили едно или повече деца, имат представа за раждането, но майките за първи път се интересуват особено от това как да се държат по време на раждане и раждане, за да родят лесно и без смущения.

Страхът на жената от предстоящото раждане е напълно разбираем, но никога не трябва да забравяме, че това е преди всичко радостта от раждането на дългоочаквано дете. Ето защо, на първо място, раждащата жена трябва да отблъсне негативните мисли и да се опита да мисли позитивно. Разбира се, предстои упорита работа, но наградата ще бъде срещата с вашето бебе.

Всъщност настроението на майката се предава на бебето в утробата й и когато страхът излезе извън мащаба, детето също започва да нервничи. Не е необходимо да мислите за болката - това е преходно явление, по-добре е да си спомните тези, които се тревожат за майка си и очакват с нетърпение нейното завръщане от родилния дом.

Трябва да знаете как да се държите по време на раждане и контракции и тогава, благодарение на присъствието на духа, раждането ще бъде по-лесно и по-бързо. Обикновено раждането се разделя на три основни етапа:

1. Подготовка на матката и бебето за раждане по време на раждане;
2. Раждане на дете, чрез напъване;
3. Последната фаза с изхвърляне на плацентата.

В тази връзка, когато се подготвя за раждане, жената трябва:

• Овладейте техники за правилно дишане;
• Намерете най-успешната поза, която да помогне при раждането и в същото време да е безопасна за състоянието на плода;
• Научете се да натискате правилно, за да не нараните детето и да избегнете разкъсвания.

Майките за първи път може да не знаят, но не е препоръчително да крещите по време на раждане, тъй като това може да доведе до кислороден глад на бебето и също така му е трудно да се движи през родовия канал. Освен това страхът, въпреки че е психологическо състояние, може да засили истинската болка.

Правилно дишане, бутане и поза

По-добре е жената да се научи предварително как да диша, освен това тя трябва да се научи как да прави това, така че ще трябва да практикува по време на бременност.

Това може да стане, като се запишете на специални курсове, които тя може да посещава заедно със съпруга си. Важно е определено дишане да съответства на всеки етап от раждането.

Разбира се, лекарят ще й каже как да се държи, но жената трябва предварително да овладее три основни техники:

• По време на началните контракции трябва да се използва дишане с броене - по време на спазъм се вдишва, а буквално след няколко секунди се издишва много бавно. Обикновено, когато вдишвате, бройте до четири, а когато издишвате, бройте до шест.
• При наличие на силни и болезнени контракции трябва да дишате като куче - вдишването и издишването трябва да е бързо и ритмично.
• По време на раждането на детето дишането се характеризира с дълбоко вдишване и силно издишване с посока на натиск върху долната част на корема - матката и влагалището.

Правилното дишане осигурява на плода нормален достъп до кислород, намалява болката и спомага за бързото завършване на процеса на раждане.

Когато обсъждаме как да се държим по време на раждане и раждане, това се отнася не само за дишането, но и за оптималната поза на родилката. Няма универсална идеална позиция за най-удобното изгонване на плода, тъй като тялото на всяка жена има свои собствени характеристики, както физиологични, така и анатомични.

Но е забелязано, че някои жени смятат, че е по-удобно да раждат в позиция на четири крака, макар и в същото хоризонтално положение - за това родилката трябва да се опита да заеме тази позиция по гръб, издърпвайки коленете си нагоре колкото е възможно повече и навеждайки лицето си напред към гърдите. Понякога една жена може интуитивно да усети как трябва да се обърне или да легне. Ако това не застрашава бебето, лекарят ще ви каже как най-добре да направите това по време на раждането.

Много е важно да натиснете правилно. От това зависи интензивността на болката и появата или липсата на разкъсвания. Освен това, ако натискате неправилно, това може да доведе до нараняване на бебето.

Какво не трябва да правите при натискане:

• При напъване не трябва да напрягате мускулите си, тъй като това забавя преминаването на бебето през родовия канал - ако мускулната тъкан е отпусната, матката се отваря много по-бързо и болката не е толкова силна.
• Не натискайте главата или ректума - само долната част на корема.
• Забранено е да се натиска с пълна сила, докато матката се отвори, тъй като това води до разкъсвания на перинеума и увреждане на бебето.

Средно трябва да има два или три опита на контракция. Една родилка не трябва да бърза - във всеки случай бебето ще се роди в точното време, но майката трябва безпрекословно да слуша инструкциите на лекаря.

Как да се държим по време на раждане и контракции, за да родим леко и без разкъсвания

И така, първият етап са същинските контракции, чиято цел е да отвори шийката на матката, за да позволи на бебето да премине.

Как да се държим по време на контракции

Този период може да отнеме от 3-4 до 12 или повече часа. При жените, които раждат за първи път, процесът може да се проточи 24 часа. Обикновено в началото контракциите се появяват на всеки 15-20 минути, като постепенно се увеличават във времето. В същото време интервалите между тях стават все по-кратки. Една жена трябва да следи тяхното начало, тъй като лекарят може да извлече определен алгоритъм за раждане от тези изчисления и да помогне на жената, която ражда своевременно. Ако контракциите се появяват на всеки 15 минути, време е да отидете в болницата.

Когато контракциите на матката се повтарят на всеки 5 минути, това може да означава предстоящо изхвърляне на плода, тоест раждане на бебе. Обикновено се появяват тежки спазми в долната част на корема, както и в лумбалния гръбнак. Бъдещите майки не трябва да ядат в този момент - могат да пият само вода.

Третата фаза на контракциите може да продължи до четири часа или повече. Една жена трябва да почива на кратки интервали между тях. Когато болката е особено силна, можете да я заглушите с често дишане.

Как да напъваме правилно по време на раждане, за да избегнем разкъсване

Напъването е най-важният и възлов момент при раждането на бебето. Контракциите се ускоряват, повтарят се всяка минута и родилката започва да усеща силен натиск върху ануса. По това време една жена трябва да се събере и да положи всички усилия, за да помогне на детето си. За да се задържи, раждащата жена може да хване специалните перила на масата. След това тя ще трябва да поеме дълбоко въздух, да задържи дъха си и да притисне главата си към гърдите си в повдигнато състояние.

Случва се опитите да са слаби, като в този случай лекарят обикновено допуска пропуск на една или две контракции. В същото време жената трябва да се отпусне колкото е възможно повече и да диша често. По-късно тя ще може да извърши най-плодотворното изгонване на плода.

Лекарите отбелязват, че по време на раждането бъдещата майка не трябва да мисли за доброволно уриниране или дори за изхождане, тъй като задържането и напрежението може да навреди както на бебето, така и на себе си. Не трябва да забравяме, че раждането е труден естествен процес и огромно натоварване вътрешни органи, включително пикочния мехур и червата. Освен това по време на раждането жената има по-важна работа за вършене от това да хаби допълнителна енергия за ненужни мисли и смущение.

След раждането на дете все още е твърде рано майката да се отпусне, въпреки че, разбира се, отстраняването на мястото на бебето е най-безболезненият етап по време на раждането. След известно време контракциите започват отново, но те са много слаби. По време на следващия опит в идеалния случай мембраните и плацентата трябва да се отделят. Това може да отнеме различно време– от няколко до 30-40 минути. Случва се следното раждане да не излезе напълно и тогава лекарят ще трябва да премахне останките му. Ако мястото на бебето е напълно отстъпило, гинекологът ще прегледа родовия канал. По правило този процес протича без усложнения.

Една жена не само трябва да знае как да се държи по време на раждането и контракциите - освен това тя трябва да следва всички препоръки на акушер-гинеколога, да се подложи на вагинални прегледи, ако е необходимо да се определи важни точкипроцес на раждане. Често раждащите жени отказват да стимулират слабото раждане с лекарствена терапия, но понякога такова решение на лекаря се взема не без причина. Има случаи, когато подходящите лекарства са помогнали на детето да избегне наранявания и здравословни усложнения в бъдеще.

За жени, които просто не могат да се отърват негативни мислиотносно предстоящи изпитания, болка и разкъсвания, може да се посъветва да се подложи на обучение с помощта на специална гимнастика, масаж и дихателни упражнения, така че да се чувства по-уверена. Това също ще помогне добър психолог, който може да конфигурира очаквана майкаНа положително настроение. В крайна сметка болката ще премине, но най-ценното нещо в живота на майката ще остане - любимото дете.

Как да дишате правилно по време на раждане и раждане: видео

Намерихте ли полезна статията „Как да се държим по време на раждане и раждане, за да раждаме лесно и без смущения: съвети за майки“? Споделете с приятели, като използвате бутоните на социалните медии. Добавете тази статия към вашите отметки, за да не я загубите.

Най-добре е да отпечатате тази таблица и да я държите пред очите си, когато раждането започне. Таблицата е съставена въз основа на материали от лекции в училището за подготовка за раждане в болница Спасо-Перовски.

Тази измама дава кратки инструкции за това как жената трябва да се държи по време на раждане. Раждането се състои от пет етапа, наречени фази:

1. латентна (скрита) фаза, която някои жени дори не забелязват – по време на нея шийката на матката започва да се разширява и достига 3-4 см;
2. активна фаза (контракции), през която родилката обикновено пристига в родилния дом - дилатацията постепенно се увеличава до 8 см;
3. преходна фаза, по време на която се постига пълна дилатация на шийката на матката;
4. фазата на изгонване или периодът на изтласкване, в който се ражда детето;
5. раждане на плацентата.

Всяка фаза на раждането има свои собствени характеристики. В латентната фаза контракциите са редки, краткотрайни и почти безболезнени; в началото продължават около 30 секунди с интервал от 20-30 минути; в края на латентната фаза контракциите продължават до минута и интервалът между тях се намалява до 5-7 минути. По време на тази фаза можете да вършите домакинска работа, да се разхождате и да вземете душ. Не трябва да седите или лежите - това може да забави контракциите и да отслаби труд. Намаляването на интервала между контракциите до 5-7 минути е причина да отидете в родилния дом.

По време на активната фаза контракциите се засилват, стават по-болезнени, затова е полезно родилката да започне да използва бавно дълбоко дишане. Тъй като контракциите стават по-интензивни, можете да използвате учестено дишане (кучешки стил) в пика на контракцията. Много хора смятат, че облекчаващият болката масаж на кръста е полезен.

В преходната фаза разширяването на шийката на матката е завършено, достигайки пълно, главата на бебето навлиза в родовия канал. Не можете да натискате по това време, защото можете да разкъсате шийката на матката. Акушерката моли родилката да диша през няколко контракции; за една жена това е най-трудният момент от раждането. Но това не се случва на всеки; често активната фаза е последвана веднага от напъване.

Опитидонесе облекчение на майката при раждане, тъй като болката се понася по-лесно при интензивна дейност. Освен това е настъпил кулминационният момент, когато бебето е на път да се роди. Обикновено периодът на напъване не трае дълго, след 3-5 напъвания бебето се ражда. По време на контракциите е важно да слушате командите на акушерката, да се натискате надолу, сякаш с твърд стол и да не напрягате главата си. По време на стандартното раждане на стол родилката е притисната към гърдите си; когато се приближи контракция, трябва да поемете въздух и да натиснете, след това да освободите въздуха плавно (не рязко), да поемете отново въздух и да натиснете отново. Обикновено по време на една контракция родилката успява да направи три опита. В интервала между контракциите (които са станали много кратки, около 30 секунди), трябва да се опитате да се отпуснете и да получите сила.

По правило след няколко опита се ражда главичката, в интервала акушерката прави завъртане, насочвайки раменете, а при следващия опит много по-лесно се ражда цялото тяло на бебето. Полага се върху стомаха на жената при раждането; все още е свързан с пъпната връв с плацентата, която все още е вътре в матката. След няколко минути пъпната връв спира да пулсира и бебето може да диша самостоятелно. Пъпната връв се отрязва, често бащата има право да направи това. Бебето се отвежда, за да се изтрие и изсмуче слузта от дихателните пътища, след това новороденото се повива и се помага на майката да го прикрепи към гърдите. Понякога децата веднага поемат гърдата, за да изсмучат няколко капки.

По това време акушерката моли жената да натисне отново и без много усилия. е роден. Изследва се, за да се гарантира нейната цялост (части от плацентата не трябва да остават вътре в матката, поради което пъпната връв не трябва да се дърпа; плацентата трябва да се роди спонтанно).