Безнадеждни ситуации няма! Безнадеждни ситуации и проблемът с избора Но няма безнадеждни ситуации.

Гледах през прозореца и със завист гледах птиците и кучетата, тичащи по алеите на двора... Колко лесно и безболезнено се движат!

Докато бях измъчван от непоносима болка при най-малкото движение на ръката или крака. И реших да умра. Веднъж завинаги сложете край на постоянните болезнени усещания и освободете близките си от „тежкото бреме“.

Пред мен имаше чаша вода и шепа сънотворни. Остана само да глътна и измия всичко... И тогава моето предано куче започна да ражда. С погледа си тя ме молеше за помощ. Мислите за самоубийство веднага се изпариха. Родиха се сладки кученца. Имаха нужда от мен, така че си струваше да живея. По това време бях на малко над 20 години...

Унищожени надежди

Откакто се помня бях активно дете, после също толкова активен тийнейджър. Наистина не обичах да седя вкъщи и не разбирах онези, които прекарват часове и часове от младите си години в телевизия или компютър: ходих с приятели на дискотека, бях на къмпинг, посещавах фитнес център и плувен басейн . Имах всичко, за да се смятам за щастлив и дори не ми хрумна, че една сутрин няма да мога да стана от леглото.

Преди да се случи всичко това успях да взема диплома от медицинско училище и да си намеря работа по специалността. Обичаше работата си и я вършеше с удоволствие. Но в един момент започнах да забелязвам, че изпитвам болка от основни действия, например, когато затегнах турникета на ръката на пациента. Споделих опита си с колегите и по техен съвет си направих ревматични тестове.

Изследванията потвърдиха опасенията – открит е възпалителен процес в организма. В болницата, където ме приеха за преглед, беше дадена разочароваща присъда - ревматоиден артрит. И това на 20 години, когато си обзет от жажда за живот и имаш толкова много цели и желания пред себе си... И така, напълно неочаквано за мен самия, станах инвалид II група. Препоръките на лекарите бяха категорични: забравете за възможността да станете майка и свикнете с мисълта, че трябва да „седите“ на хормони.

Кошмар в реалността

Постепенно всички стави на тялото бяха в плен на болестта. Не можех да помръдна пръстите си, когато се събудих сутринта. Понякога дори трябваше да си мия зъбите с помощта на родителите си. Обличаха ме и ходеха на разходка с мен. Чести припадъци, гадене, треска. Основата на диетата бяха много лекарства, които поеха всичките ми обезщетения за инвалидност. Трябваше да напусна работа, прекарах почти цялото си време в леглото.

Чувството на безпомощност беше непоносимо! Срамувах се пред родителите си от неспособността си да се грижа за себе си. Постоянно мислех за една и съща мисъл: как да живея по-нататък? Абсолютно не виждах смисъл от „вегетативно съществуване“ и пълната зависимост на съществуването ми от близките ми. Ясно е, че подобни мисли не добавиха оптимизъм и реших да предприема най-ужасната стъпка - да умра. Но, за щастие, идеята ми не се осъществи.

По-късно, когато се успокоих, започнах да мисля за последствията от подобен акт: представях си страданието на близките ми хора и се срамувах от страхливостта си. Обещах си - да се боря за щастието си, въпреки всички трудности на моята ситуация. И започнах да действам – стъпка по стъпка, преодолявайки нетърпимата болка.

Насочващи цели

В първия момент моят приятел стана „мотиватор” за движението. Той купи различни екстри (не мога без плодове, особено банани) и напълни хладилника с тях. Тъй като всички ходеха на работа всеки ден, трябваше да ставам от леглото, за да ям. Това беше първият ми стимул да се преместя.

Разбрах, че по принцип мога, макар и в ограничено пространство, да се движа самостоятелно. След това съзнателно започнах да търся дейности, за които не само ще трябва да стана от леглото, но и да се подредя и да напусна къщата. Например, нахранете бездомната котка, живееща в нашето мазе, отидете до магазина за хляб или купете свое лекарство, без да молите семейството си за помощ.

Отделна тема е моето настроение. Депресията стана мой спътник за дълго време. Разбрах, че това много разстройва моите близки. За да изгладя някак ситуацията, се опитах да се справя с блуса - опитах се поне да не показвам настроението си, да не се оплаквам и да се усмихвам по-често. Интересното е, че това веднага се отрази на начина ми на живот. Приятели, бивши колеги и съученици се стекоха в къщата ми.

Дори не забелязах как гостите станаха неразделна част от живота ми. И това наистина помогна да се справя с мрачните мисли - отвлече ме от темата за болестта и превключи към други интереси. Изведнъж започнах да забелязвам, че животът на здравите ми приятели също не е толкова лесен, да се вниквам в същността на проблемите им, да давам съвети. Настъпи промяна в психологическата роля: вече не бях „жертва“ на болестта: отначало станах гостоприемна домакиня на къщата и постепенно почувствах, че ставам господарка на съдбата си. И тя вече не очакваше милост отвън - от лекарства, лекари, но самата тя се опита да изгради живота си в предложените обстоятелства.

Живейте пълноценно

В един момент стигнах до решението, че имам нужда от ежедневна комуникация и затова трябва да отида на работа! Няма да кажа, че беше съвсем просто. Постоянно усещах разликата между себе си и околните. Но благодаря на колегите ми - намериха ми работа, която не изискваше активно пътуване, и се опитаха да ми помогнат във всичко. Все пак стигнах до работа и вкъщи с помощта на родителите ми - баща ми ме возеше със стара кола.

И един прекрасен ден нов човек си намери работа при нас. Дори не забелязах как изградихме особено доверчиви отношения: при всяка възможност той беше наблизо, интересувахме се да общуваме, оказа се, че имаме много общо по характер и интереси. Накратко, започна офис романс. В един момент започнах да мисля за перспективите на тази връзка и се страхувах от собствените си мисли: кой има нужда от болна жена? И аз самият не исках да бъда в тежест на любимия човек, така че мислите за брака станаха табу за мен. Но тревогата все още не ме напусна и аз честно казах на любимия човек за съмненията си. Колкото и да е странно, този разговор, напротив, ускори развитието на нашите отношения.

Правилно го казват хората истинска любовняма бариери. Оженихме се и сме заедно повече от 10 години. Съпругът ми е опора във всичко. Интересното е, че той ме възприема като пълноценен човек. Започнах да се възприемам по този начин. Самосъжалението, причинено от болестта, изчезна. Просто винаги чувствам надеждно рамо наблизо.

Нашето семейство се оказа повод за завист на околните! Единственото нещо, което беше депресиращо, беше липсата на деца. Спомних си предупреждението на лекарите. И съпругът не настоя, каза: вземете решението сами. Страхувах се да не навредя на здравето си. Разбрах, че детето е риск. Освен това е голяма отговорност. И ако бебето се появи, извиненията, че не се чувствате добре (дори това наистина да е така!) ще станат напълно неуместни. Но... реших да направя тази стъпка, за която изобщо не съжалявам!

Благодаря ви много за вашата подкрепа и помощ в отглеждането на деца (вече имаме две!) на нашето семейство и приятели. Без тях едва ли бих издържала на всички трудности на бременността и отглеждането на децата. И въпреки увеличения брой притеснения, синът и дъщеря ми станаха смисълът на целия ми живот за мен. Това беше последният щрих, който завърши живота ми и ме направи напълно щастлив човек, въпреки здравословните ми проблеми. Общуването с деца ви кара да забравите за болестите и да се настройвате само на положителното! Все пак трябва да ги вдигна на крака, как мога да си позволя да „вкисна“?

Спорт - в помощ

Сега живея нормален живот без болки и лекарства. Мисля, че голяма заслуга за това има ревматологът, при когото ходих в началото на моето заболяване. Помня, че с мен в стаята бяха само пенсионери. Те прекараха целия ден легнали и четат списания. И лекарят каза: „Не мога да накарам бабите да бягат, но вие трябва да го направите сами. Все пак движението е твоето здраве и живот.“

Вече говорих по-горе колко трудно беше да се следват тези препоръки през първите месеци и години. Но с времето здравето ми се подобри. И разбрах основното: движението наистина ме прави по-здрав. И започнах да търся начини да добавя допълнителна физическа активност. Започнах да ходя на фитнес и се включих в специална група за хора със здравословни проблеми. След една година редовни тренировки почувствах значително подобрение: успях лесно да се качвам и слизам по стълбите до всеки етаж (въпреки че преди това имах затруднения да се кача до 3-тия етаж!).

Днес вече съм над 30. Плувам, танцувам, отглеждам деца, обичана съм и обичам съпруга си, имам много приятели и се радвам на живота. Но оттогава минаха малко повече от 10 години, когато просто бях убеден, че животът ми е свършил.

Поради липса на средства студентите, които живеят в общежитие или наемат апартамент, са принудени да използват трикове и да бъдат креативни, за да спестят пари. В крайна сметка артикулите „направи си сам“ могат да ви спестят много пари и този списък с пестеливи решения на ежедневните проблеми е чудесно доказателство за това! Независимо дали сте студент или просто някой, който се опитва да намали разходите, тези идеи ще ви вдъхновят да станете по-находчиви и да мислите отвъд стандартните решения.

Ако вратата ви е покрита със сняг, не тъгувайте, а използвайте образувалата се снежна преспа като хладилник

Ако вашият душ е повреден и не можете да си купите маркуч за душ, използвайте тази идея

Виждайки чешма на улицата, можете не само да пиете много вода, но и да съберете малко за пътя, по този начин

С помощта на две пластмасови бутилки можете да направите импровизирани високоговорители

Нямате кошче за боклук, но имате допълнителна табуретка? Ти знаеш какво да правиш!

Ако страничното ви огледало за обратно виждане е счупено и случайно имате под ръка гребен с огледало, тогава можете да поправите ситуацията

Нямате с какво да затоплите пицата си? Използвайте ютия и сешоар. Странно, но ефектно!

Ако имате кафемашина, но нямате тенджера, можете да сготвите спагети в нея

Lifehack за най-отчаяните! За да избегнете закупуването на нови чорапи, просто боядисайте ноктите си в черно, за да съответства на цвета на чорапа.

Без шишове или барбекю, а количка за пазаруване? Сега знаете как да пържите месо на огън

Ако възглавницата на любимия ви диван е скъсана или повредена, тогава на помощ ще ви дойде стол с мека седалка

Чудо на инженерната технология

Чаши от пластмасови бутилки

Lifehack за мързеливи

Ако вашата завеса за баня по някаква причина няма халки, тогава можете да я закрепите със закачалки

Ако нямате миксер, можете да използвате бормашина, като поставите бъркалка

Ако по някаква причина ви липсва част от часовника ви, можете да използвате тази идея

Ако, докато сте в дачата, искате да изпържите колбаси на огън, но нямате под ръка шишчета, тогава можете да използвате градинска гребла

Ако сте далеч от дома, но трябва да изгладите дрехите си, можете да използвате този метод

Нямате свещи за тортата си за рожден ден? Използвайте кибрит

Къде е изходът от безнадеждна ситуация?

Преди няколко години чух една фраза от успешен човек, която промени възгледа ми за много неща. Фразата звучеше така: „ Безнадеждни ситуациине се случва, има неприятни решения.“ И наистина, ако помислите за безнадеждна ситуация, винаги можете да намерите изход, и то не винаги неприятен. Така че защо много хора постоянно се оказват в ситуации „без победа“?

Всеки от нас се е сблъсквал с проблема на избора. Необходимостта от избор е постоянно преследвана: при пазаруване, търсене на работа, начин на живот и т.н. Кое е по-добре: да избираш или да си в ситуация „без избор“.

Докато разбирах тази ситуация, открих няколко основни причини за „безнадеждни ситуации“. И почти всички те са субективни по природа, което ни позволява да направим следния извод: човек се вкарва в рамка. И така, какви са причините за това поведение:

Необходимостта от вземане на решения. Когато правим избор, ние сме принудени да вземем решение. А това от своя страна те кара да носиш отговорност, което е страшно. „Ами ако избера грешното нещо и тогава ще съжалявам“ - такива мисли преследват човек. Но това не е толкова страшно. Най-тъжното в тази ситуация е, че няма да има кого да обвините за грешката си, освен себе си. Но ние не искаме това, защото наранява егото ни, което е най-доброто.
Необходимостта да се промени нещо. Хората се страхуват от избора, защото той води до необходимост от промяна. Човек по природа е консерватор, за него е по-лесно да живее и да се ориентира в условия на сигурност. И когато има избор между нещо познато, но неприятно, и нещо ново, понякога е по-лесно да не правиш нищо, а да се оставиш на течението, толкова познато.
Страх от неизвестното. Тази причина е следствие от предишната. Както вече разбрахме, човек се страхува от неизвестното и се опитва по всякакъв начин да създаде за себе си свят, в който да се чувства комфортно. Тази ситуация е описана много добре в книгата „Кой ми открадна сиренето“. Под формата на приказка са описани три модела на поведение в условията на променящи се ситуации и необходимостта да се вземе решение как да се процедира. Показана е ситуацията „навик и страх от неизвестното”. Но страхувайки се от новото, е невъзможно нито да се върне миналото, нито да се създаде благоприятно бъдеще. И човекът попада в капан, който в крайна сметка го принуждава да избира, но времето вече е загубено.
Удобство. Тази причина се различава от предишните по това, че изборът на промяна просто не е част от плановете на човек. Сегашната ситуация е удобна и доста задоволителна, но човек не винаги може да признае това пред себе си и пред другите, тъй като може да почувства или че е „погрешно“, или натиск отвън. В този случай е много по-лесно да се представи ситуацията като безнадеждна, отколкото да се обясни защо не иска промяна. Пример за такава ситуация би бил нефункциониращ брак. Въпреки външните негативни прояви, хората живеят комфортно заедно.
мързел. Когато избираме промени, човек трябва да положи определени усилия, да извърши действия, което от своя страна изисква изразходване на енергия и доста често просто ни мързи да направим каквото и да било и затова е по-лесно или да се пуснем по течението, или да изберем най-малкото труд - интензивен вариант.
Противоречие с моралните принципи. Понякога моралните принципи или по-скоро несъответствието на избора с тях ви пречат да изберете. И ако личните принципи не съответстват на общоприетите, човек трудно може да устои и е по-лесно да се окаже в „безнадеждна“ ситуация.
Желанието да се оплакваш. Това качество е характерно за човек, живеещ в постсъветското пространство. И в известен смисъл такива хора са подобни на енергийни вампири. По-лесно е човек да бъде в безнадеждна, трудна ситуация и да се оплаква колко труден е животът за него, отколкото да вземе и промени нещо, което не му подхожда.
Така е. Исторически вече се е случило през съветско времебеше срамно да имаш нещо по-добро от другите, да се стремиш към нещо, към което не се стремят всички. Действаше система за „изравняване“. И ехото на тази система понякога се появява дори сега. Да, не ми харесва ситуацията, но всички живеят така, защо да променяме нещо, защо да се различаваме от другите и да предприемаме действия за това.

И все пак, въпреки ситуацията на безнадеждност, ние несъзнателно правим избор. В крайна сметка, отказвайки да променим каквото и да било, ние избираме текущото състояние на нещата или позволяваме на живота да избира вместо нас. Всъщност ние избираме опция, когато някой друг може да избере вместо нас. Оставайки на работа, която не харесваме, позволяваме на работодателя да ни натовари с неприятна работа; без да смеем да напуснем съпруга си тиранин, ние му позволяваме да ни избере за жертва.

Всички аспекти на живота включват избор, въпреки че не всеки може да го признае. Оплаквайки се от безнадеждност, ние всъщност поставяме живота си на разположение на другите и шанса. Отказвайки да търсим изход, позволяваме на другите да избират вместо нас. А това от своя страна води до неудовлетвореност и разочарование, защото другите избират в полза на своите интереси или според житейските си възгледи.

Човек иска да бъде господар на живота си, но само желание не е достатъчно. За да го държите под контрол, понякога е достатъчно просто да участвате в него, а именно да изберете онези ситуации и обстоятелства, които са важни и ценни за вас.