Влюблена в коллегу по работе что делать. Люблю коллегу по работе

В современном мире служебные романы стали столь распространенным явлением офисной жизни, что фразой «я влюбилась в начальника» никого не удивишь. Постоянное общение с узким кругом лиц, необходимость искать вместе решение сложных вопросов — все это сближает людей, а уверенность босса, упорство в достижении целей, стремительный карьерный рост — создает романтический ореол мужественности и надежности, который окутывает мужчину с головы до ног и незаметно толкает барышню в крепкие объятья.

Что делать, если влюбилась в директора? Стоит ли заводить серьезный роман или ограничиться легким флиртом?

Любовь на работе не только вдохновляет на трудовые подвиги, но и порождает неудержимое желание попробовать на вкус «запретный плод». Многие женщины до сих пор вспоминают интрижки на рабочем месте, как самые яркие и приятные моменты трудовых будней. Прекрасный секс, дорогие подарки, рестораны, незабываемый отпуск на морях и, несомненно, само внимание солидного мужчины очень ценный ресурс для повышения женской самооценки.

Многих девушек посещают мысли о том, как стать Золушкой, очаровать богатенького прекрасного принца и жить долго и счастливо. Зачастую для этого мало хрустальной туфельки. Что делать? Здесь не обойтись без советов мудрой феи или, как в нашем случае, психолога.

Что скрывается за красивой оберткой служебного романа? Какие риски нужно учесть, прежде чем делать первый шаг?

Шаг первый: Собираем информацию

Оцените ситуацию. Присмотритесь поближе к боссу, его манерам, стилю общения с разными людьми, увлечениям и привычкам. Выясните, какие качества ценит в подчиненных, какие девушки чаще всего появляются в его окружении.

Столь тщательная подготовка необходима, чтобы выяснить плюсы и минусы кавалера, объективно оценить свои шансы и расстановку сил.

Учтите, что большинство служебных романов так и остались мелкой интрижкой на рабочем месте, о которой не хочется вспоминать. Но все они начинались красиво.

Девушка влюбилась в коллегу по работе, что совсем неудивительно, ведь любовная связь между людьми, работающими над совместным проектом, не такая уж и редкость. Легкий флирт, стрельба глазами, комплименты, невинные сюрпризы, вечерние прогулки, задушевные разговоры. Но счастье длилось недолго. Барышня утонула в мечтах о совместном будущем, а он выбрал другую. Возможно, гораздо младше, с длинными ногами и ангельской улыбкой. А потом третью, четвертую, пятую и каждый раз все то же: цветы, комплименты, вечерние прогулки, разбитые женские сердца.

В мужчине сработал инстинкт охотника: очаровал, победил и, потеряв интерес, умчался в поисках новой пассии. Он начинает все чаще придираться к безответно влюбленной барышне, понижает зарплату, позволяет себе грубость, насмешки, а порой, попросту «выкуривает» бывшую любовницу из фирмы, «дабы грустным взором не мозолила глаза барину».

Во многих компаниях служебные романы официально находятся под запретом, чтобы личные отношения не смогли повлиять на продуктивность. Но сердцу не прикажешь и коллеги, как правило, стараются держать свою связь втайне.

В любом случае имейте ввиду, если страсть угаснет, прошлые отношения понизят вашу ценность как работника, могут испортить репутацию и стать преградой к здоровому деловому общению. Вряд ли кому-то захочется иметь дружеские связи и доверять дамочке, которая влюбилась в начальника и попала в немилость.

Шаг второй: Оценка рисков

Стремительное сближение без тщательной подготовки оголяет в прямом и переносном смысле, делает менее защищенной в случае гнева шефа. Причина банальна: необходимость держать дистанцию растворяется, ведь вы перешли в статус бывшей.

Еще страшнее оказаться запасным вариантом, если влюбилась в женатого начальника, а секс с подчиненной является его любимым способом расслабления после тяжелого рабочего дня и ничего больше. Порой парень начинает мстить, демонстративно заводить новые романы, издеваться. Спросите себя: » Если я замужем, то стоит ли бросаться в омут с головой?» Ведь если влюбилась в женатого коллегу, а он окажется мстительным ревнивцем, возможны угрозы, шантаж и сильное разочарование.

Еще один нюанс, на который следует обратить внимание, это флирт. Как реагирует мужчина, какие комплименты особо приятны для него? Готов ли он двигаться вперед или пытается притормозить.

Возможно, шеф любитель невинного заигрывания с симпатичными девушками с офиса, но остается верным мужем, броню которого невозможно пробить. Для него флирт — способ поддержки себя в форме, тонусе, проверки мужского магнетизма и поддержки статуса ловеласа. Конечно, такие мужчины большая редкость, но их также нужно учитывать, чтобы не распылять напрасно свою женскую энергию.

Не стоит недооценивать этап подготовки и изучения объекта страсти. Лучше перестраховаться, разузнать побольше о прошлых романах и сделать правильные выводы, чтобы не повторять чужие ошибки.

Шаг третий: Приступаем к охоте

Кто сказал, что охота исключительно мужское увлечение? Как бы не так. Вы не испугались трудностей и не растеряли свой пыл, значит цель уже близко.

Прекрасно, если девушка уверена в собственных силах и владеет искусством манипуляций и секретами соблазнения не хуже легендарной Клеопатры. Если вы не из числа, не отчаивайтесь. Смело применяйте советы психолога:

1. Обратите на себя внимание. Будьте красивой, манящей и обворожительной. Придерживайтесь строгих правил офисного дресс-кода, но не забывайте о легкости и женственности вашего образа. Подберите хороший парфюм. Расстегните верхнюю пуговицу рубашки. Используйте стильные аксессуары, не слишком яркие утонченные украшения, которые подчеркнут красоту вашего тела.
2. Ненавязчиво предложите интересный способ решения проблемы, над которой шеф долго думал, продемонстрируйте свой профессионализм, ум и деловое чутье.
3. Старайтесь найти в себе что-то общее вне работы. Возможно, вы увлекаетесь путешествиями, а парень как раз собрался лететь на Кубу. Постарайтесь разузнать как можно больше о хобби босса. Если парень обожает автомобили, попросите совет, какую лучше выбрать себе или родственнику. Пусть знает как вы цените его мнение.
4. Держите дистанцию, но иногда проявляйте заинтересованность. Успешные мужчины не любят слишком доступных дам, но легкий флирт еще никому не помешал. Главное — на работе с начальником держать баланс и не вызывать подозрений в коллег.
5. Поддержите в трудную минуту. Если босс поругался с женой, поддержите, но не отзывайтесь о сопернице плохо, будьте тактичной. Пусть поймет, что вам можно доверять, но не торопите события.
6. Разузнав, что возлюбленный ценит в женщинах, продемонстрируйте, что вы кладезь прекрасных дамских качеств. Только не переусердствуйте, иначе вас заподозрят в неискренности.
7. Играйте на мужских слабостях, подбирайте собственные мелодии, словно виртуозный пианист. На работе с начальником оставайтесь немного загадочной, поддерживайте к себе интерес.

Станьте для кавалера особенной. Девушкой, которую просто невозможно не заметить в толпе длинноногих смазливых девиц. Но знайте меру и сохраняйте баланс, иначе ситуация может обрести комичный оттенок. Имейте в виду, что в любом случае вы идете на риск. Девушке, которая решается на любовную связь с начальником, почти невозможно сохранить свое сердце целым и избежать разочарования после разрыва.

Интрижка на рабочем месте может навредить семейным отношениям, если вы замужем, превратив жизнь в замкнутый круг, из которого будет очень нелегко выбраться.

Заключение

Хорошо подумайте, стоит ли разрушать чужую семью? Возможно, лучшим вариантом будет невинный флирт, взаимная симпатия и наслаждение таким сладким состоянием влюбленности. Иногда столь близкие, доверительные отношения между начальником и подчиненной дают больше возможностей для карьерного роста и комфортной жизни в коллективе, чем яркий, страстный, но короткий служебный роман.

Работа действительно может быть замечательным местом для знакомства с парнем. Вы уже регулярно видитесь, поэтому вам проще узнать друг друга естественным образом. Кроме того, благодаря совместной работе у вас уже есть нечто общее и вам есть, о чем поговорить. С другой стороны, превратить служебное увлечение в отношения может быть непросто. Без одобрения начальника или коллег дорога к романтике может оказаться ухабистой. Однако, как только объект воздыхания ответит вам взаимностью, скорее всего, он будет готов сделать все возможное, чтобы ваш роман удался.

Шаги

Флиртуйте на работе

Смотрите ему в глаза. Зрительный контакт просто необходим для того, чтобы флиртовать и привлекать внимание. Глаза - это поистине зеркало души, поэтому позвольте парню заглянуть в них. Если вы будете отводить взгляд от него, скорее всего, он подумает, что вы не хотите узнать его поближе.

• Несмотря на пользу зрительного контакта, не нужно смотреть на парня пристально. Существует тонкая грань между тем, чтобы смотреть и «пялиться».
• Как правило, женщины, демонстрируя свою заинтересованность, приподнимают брови, устанавливают зрительный контакт, наклоняют голову назад и в сторону, а потом отводят взгляд.

1. Улыбайтесь. Вероятно, это самый простой способ показать парню свою заинтересованность. Когда девушка улыбается парню, она выглядит открытой и дружелюбной. Такое поведение даст ему понять, что вы готовы идти на контакт и что рядом с вами он может быть самим собой.

   • Лучшая улыбка - это искренняя улыбка. Люди умеют распознавать фальшь, поэтому просто ведите себя естественно!
   • Если у вас красивые зубы или есть милые ямочки на щеках, улыбка поможет их продемонстрировать.

2. Прикасайтесь к нему. Это не всегда уместно на рабочем месте, поэтому будьте осторожны с этим пунктом. Некоторые виды прикосновений считаются обыденными в любой обстановке, в то время как другие могут вызвать дискомфорт на рабочем месте. Существует три вида кокетливых прикосновений.

3. Делайте ему комплименты. Всем нравится время от времени слышать немного лести в свой адрес. Отметьте, что вам в нем нравится или что вы в нем цените. Однако лучше концентрироваться не только на внешности. Подумайте, какие его поступки показались вам крутыми или какими достижениями он гордится.

   • Дайте ему знать, что вы всегда рады видеть его. И что его персона значительно скрашивает долгие рабочие будни.
   • Похвалите его за что-то, что он сделал хорошо (например, провел великолепную презентацию или обратил внимание на детали). Так он поймет, что вы за ним наблюдаете.

4. Ведите себя прямолинейно. Исследования показали, что если женщина флиртует открыто, то у нее появляется больше шансов на успех. Если предмет вашего воздыхание никак на вас не реагирует, возможно, он просто не улавливает ваши сигналы, и вам следует сделать их более очевидными.

   • У прямолинейности есть свои границы. Если вам кажется, что вы посылаете ясные намеки, но не получаете взаимности, вероятно, таким образом парень пытается вежливо дать понять, что вы ему неинтересны.
   • Если вы переживаете, что это ваш случай, просто продолжайте вести себя в своей обычной обворожительной манере и наблюдайте, побудит ли это его сделать первый шаг.
   • Можно быть прямолинейной, но не требовательной. Скажите: «Я бы хотела как-нибудь провести время вместе вне работы», - вместо: «Не хочешь сходить со мной в бар?»

5. Флиртуйте виртуально. Флирт по телефону или в социальных сетях может быть как более сдержанным, так и более открытым, - все зависит от вашего исполнения. Если вы будете время от времени отправлять игривые сообщения, скорее всего, никто этого не заметит. Однако любопытные коллеги точно обратят внимание, если вы будете ставить отметку «нравится» под каждым его постом в социальных сетях.

   • Всегда проявляйте дополнительную осторожность во время виртуального флирта. Например, следите, что нажимаете: «ответить» или «ответить всем».
   • Избегайте всего, что неуместно на рабочем месте. Вполне нормально предложить ему выпить по коктейлю или бокалу пива после долгого рабочего дня. А вот отправлять двусмысленные картинки определенно не стоит.

   Представьте себя в лучшем свете

   1. Выглядите на все сто. Не существует универсального способа отлично выглядеть. У каждой женщины есть свой стиль, и вкусы у мужчин тоже разнятся. Выглядеть на все сто - значит не просто произвести на него впечатление. Это также значит носить то, что придает вам уверенности в себе. Человек, довольный собой, автоматически становится привлекательнее в глазах других людей.

      • Если у вас на работе есть дресс-код, выберите наряд, в котором чувствуете себя потрясающе. Наденьте костюм с юбкой, который, как вы знаете, подчеркнет достоинства вашей фигуры.
      • Если вы должны носить униформу на службе, убедитесь, что она на вас хорошо сидит, а также что она чистая. Уделите дополнительное внимание тем аспектам внешнего вида, где можете проявить индивидуальность (например, сделать красивую прическу, маникюр, макияж или надеть украшения).
      • Если в виду рабочих условий ваша одежда пачкается, выбирайте форменное облачение и прически, которые повышают вашу самооценку и вызывают довольство собой.

   2. Тщательно ухаживайте за собой и соблюдайте гигиену. Хорошей внешности не всегда достаточно, чтобы заполучить парня. На самом деле плохая гигиена может послужить главным отталкивающим фактором. Принимайте душ хотя бы раз в день, а также чистите зубы как минимум дважды в день. Пользуйтесь дезодорантом и носите чистую одежду.

      • Для некоторых парней хорошая гигиена важнее, чем внешний вид. Поэтому, в первую очередь, ухаживайте за собой, и вы станете красивы естественным путем.
      • Ухаживающие за собой люди привлекательны потому, что они демонстрируют гордость за свой внешний вид.

   3. Спите достаточное количество времени. Хороший отдых по ночам не только обеспечит вам бодрость и продуктивность, но и поможет выглядеть и чувствовать себя на все сто. Если вы не будете достаточно отдыхать, вы будете вялой и не в самой лучшей форме, когда дело дойдет до флирта.

      • Количество необходимого сна, в основном, зависит от ваших личных потребностей. Большинству людей требуется 7–9 часов сна.
      • К признакам недосыпа относятся темные круги и мешки под глазами. Однако, если вы как следует отдохнете, они должны исчезнуть!

   4. Источайте приятный аромат. Запах наиболее тесно связан с воспоминаниями, а также с привлекательностью. Если ваш объект воздыхания начнет ассоциировать вас с приятным ароматом, еще один биологический механизм сыграет вам на пользу.

      • Это не значит, чтобы вы должны выливать на себя литры духов. На самом деле, мыло и дезодорант уже привнесут значительный вклад.
      • Если вы решили нанести духи, обратите внимание на реакцию коллеги. Если он склоняется к вам, значит, аромат хороший. Если же он сторонится вас или морщит нос, значит, запах ему не нравится.

   5. Выглядите независимой и уверенной в себе. Иногда это называется «игрой в недотрогу». На самом же деле, так вы покажете ему, что у вас насыщенная жизнь и что ваше ощущение полноценности не зависит от мужчин.

      • Покажите, что вы знаете, как вести интересную жизнь. Можно сказать: «Ты занимался сплавом на каяках? Я собираюсь на этих выходных, и вот думаю, что с собой брать».
      • Чувствуйте себя комфортно, обедая в одиночестве или с одним-двумя друзьями. Это покажет, что вы цените время наедине с собой или с близкими вам людьми.

   6. Покажите свою несерьезную сторону. Если он видит вас только на работе, вероятно, он не знает о других гранях вашей личности. Дайте ясно понять, что на рабочем месте и вне его вы не погружены только в дела.

      • Делайте что-нибудь забавное или легкомысленное на работе. Например, можно организовать акцию «Тайный Санта» во время новогодних праздников или повесить смешной настенный календарь в комнате отдыха.
      • Предложите коллегам заняться чем-нибудь веселым после работы. Так парень сможет увидеть, как вы ведете себя с другими людьми в непринужденной обстановке.

   Общайтесь вне работы

   1. Предложите ему заняться чем-нибудь новым. Так вы покажете, что умеете хорошо проводить время и способны обеспечить ему бурю эмоций. Легко пригласить кого-то в бар или на ужин, однако самые запоминающиеся люди - это те, кто зовет нас заняться чем-то, что мы никогда не делали раньше.

      • Не падайте духом, если он отказался. Можно просто сказать: «Ну, если в будущем передумаешь, дай мне знать. Я бы с удовольствием провела время с тобой». Таким образом вы не сожжете мосты и оставите ход за ним.
      • Придумайте что-нибудь, что вызывает у вас восторг. Если вы боитесь высоты, не предлагайте ему попробовать зиплайнинг (скоростной спуск по тросу) просто потому, что это круто звучит.

   2. Наденьте что-нибудь, что не надели бы на работу. Если вы обедаете вместе или идете куда-то сразу после службы, у вас не получится полностью переодеться. Однако вы можете внести небольшие, кокетливые изменения. Если же вы проводите вместе выходной, обязательно подчеркните свой индивидуальный стиль, раз уж вам не нужно одеваться по-деловому.

      • Если вы встречаетесь сразу после работы, можно распустить волосы, если весь день они были уложены наверх.
      • Если вы вместе обедаете, можно оставить пиджак в офисе, чтобы выглядеть менее официально в блузке и юбке от костюма.
      • Также можно переодеться и сразу после службы. Если ваша одежда грязная после рабочего дня, вполне логично сменить ее перед тем, как куда-либо идти.

   3. Выводите разговоры за пределы работы. Если вы общались в течение дня, можно напомнить ему об этом, отправив короткое сообщение или электронное письмо. Старайтесь уводить разговор от темы работы и концентрироваться на общих интересах.

      • Если он упомянул свою любимую музыкальную группу, отправьте следующее сообщение: «Привет! Я скачала альбом, про который ты говорил. Спасибо за крутую рекомендацию».
      • Не «рассусоливайте». Даже если вы ему нравитесь, возможно, он не хочет, чтобы ему напоминали о рабочем месте после трудового дня. Не ожидайте длинных сообщений или электронных писем.

   Сохраняйте разумные границы

   1. Ведите себя уважительно и оставляйте ему пространство. Позвольте ему самому решить, хочет ли он обедать рядом с вами или нет, вместо того, чтобы всегда мчаться есть вместе. Если он работает в другом отделе, не проводите там слишком много времени, иначе ему может показаться, что вы слишком назойливая.

      • Можно отравить достаточно сигналов своей заинтересованности и при этом не переходить его границы.
      • Помните: никто не хочет чувствовать себя так, будто его сексуально домогаются на рабочем месте. Если человек подумает, что вы его преследуете, у вас могут возникнуть проблемы!

   2. Ознакомьтесь с политикой вашей компании. В некоторых компаниях сотрудникам на самом деле запрещено вступать в романтические отношения. В других местах существуют строгие правила поведения на рабочем месте. Не предпринимайте никаких действий, которые могут скомпрометировать вас или вашего коллегу. Если необходимо дождаться конца рабочего дня, ждите.

      • И хотя это случается не всегда, вероятность повышается, если парень занимает должность выше вашей.

   3. Придерживайтесь одного парня за раз. В онлайн-приложениях для знакомств вы можете легко флиртовать (и ходить на свидания) со множеством парней одновременно. Однако на работе ситуация немного иная. Даже если объект вашего воздыхания не осознает, что вы также флиртуете и с курьером, кто-то другой это заметит. И будьте уверены, эта информация дойдет до вашего коллеги.

      • Если парень увидит или услышит, что вы кокетничаете с кем-либо еще, вероятно, он решит, что вы несерьезны в своих намерениях или что он вам не нравится.
      • Не всех парней мотивирует ревность или соперничество. Если он увидит вас с другим, скорее всего, он начнет жить своей жизнью, особенно если у него были чувства к вам.
   • Не торопитесь. Некоторые люди с большой осторожностью относятся к служебным романам. Они переживают, что если ничего не выйдет, то рабочая обстановка надолго останется некомфортной. Не падайте духом, если парень не позвал вас на свидание сразу же.
   • Убедитесь, что он свободен. Прежде чем тратить время и усилия, проведите небольшое расследование. Как бы невзначай поинтересуйтесь у коллеги, есть ли у вашего объекта воздыхания пара. Скорее всего, коллега догадается о ваших мотивах, поэтому обязательно спрашивайте у того, кому вы доверяете.

   Предупреждения

   • Неудавшийся служебный роман на самом деле может поставить вас в неловкое положение. Если в итоге вы сходили с парнем на несколько свиданий, проведите с ним откровенный разговор. Договоритесь, что, если у вас ничего не получится, вы оба будете относиться друг к другу с уважением и сможете работать вместе. Если вы не можете сойтись на этом, то дальше строить отношения - это не лучшая идея.
   • Если вы начнете встречаться, обязательно обсудите, будете ли вы сообщать об этом на работе и насколько открыто. В зависимости от места вашей службы, вам или лучше держать отношения в секрете, или можно прямо о них заявить. Однако, если вы придерживаетесь разных взглядов, у вас могут возникнуть обидные недопонимания.

Вопрос психологу:

А что делать, если разумом все понимаешь, но эмоции очень сильно изнуряют, я бы даже сказал истощают? Вся суть заключается в том, что объект влюбленности приходится видеть каждый день, и я уже начинаю видеть только два пути, либо уход с работы, что вызовет проблемы и просто жалко терять работу, либо оставаться на той же работе, что еще больше пугает, потому что эта влюбленность изматывает. Разумом то я и не слишком идеализирую эту девушку и вообще иногда мне она кажется не самым хорошим человеком, но эмоции становятся какими-то все более навязчивыми, мешающими жить, я даже иногда просто ненавижу это девушку из-за того, что мысли о ней стали настолько навязчивыми. Я думаю, что даже если попытаться быть максимально честным с самим собой, то если бы мне предоставилась возможность выбора начать с ней отношения или же избавиться от чувств (при помощи какой-нибудь волшебной таблетки или методики), то я бы, наверное, выбрал бы второе. Но с течением времени все почему-то усугубляется.

Вообще, постепенно начинаю ощущать чувство депрессии, которое испытывал несколько лет назад. Сразу скажу, что денег на психологов у меня пока нет, по этому и держусь за эту работу. Как не досадно, но видимо, придется искать другое место для карьеры.

На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.

Алексей,здравствуйте.

Первое, что хочу сказать, что у вас не любовь..Любовь придает силы, окрыляет и влюбленный человек чувствует эмоциональный "подъем" (ввиду выработки гормонов счастья в период влюбленности). У вас же все наоборот, ваша "любовь" вас истощает. Это называется созависимостью, которое сравнимо с тягой к алкоголю, сигаретам, пище, наркотикам...Зависимым людям не нравится то, что они пьют, курят, переедают, употребляют запрещенные препараты, однако же, они продолжают это делать..

В принципе, вы уже нашли ответ для себя- это исключить контакт с объектом вашей "любви". Это на самом деле необходимо и действенно, но учитывая ваше стремление сохранить рабочее место я вам порекомендую следующую очень эффективную и проверенную технику. Эффективность этой техники очень высока, если ее выполнять правильно и до наступления стойкого положительного результата, не останавливаясь на первых достижениях. Исключением может быть приворот.

2.Прокрути в голове фильм (он должен быть цветным, ярким и красочным) обо всем хорошем, что было между вами. Посмотри на себя со стороны в этом фильме. Перемотай этот фильм обратно с конца к началу. По окончанию, зафиксируй картинку и делая ее статичной, маленькой, черно-белой.

3. Прокрути в воспоминаниях фильм, обо всем плохом, что сделала эта девушка. Здесь необходимо сделать акцент на негативных чертах девушки, ее промахах, неприятном отношении к тебе, вспомни те моменты, когда тебе было отвратительно в присутствии этой девушки. Снова и снова прокручивай это. Обрати внимание на то, что ты чувствуешь в этот момент.

4. Прокручивай кино о плохом, до тех пор, пока не устанешь

5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, например). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т.д.).

Теперь представь себе девушку, которую хочешь разлюбить. Перенеси мысленно все негативные характеристики, которые отождествлялись с отвратительной картинкой на девушку.

6. Визуализируй свое замечательное будущее, в котором ты свободен от этой девушки и чувств к ней! Представь себя, счастливым и полным радости. Как хорошо ты чувствуешь себя, когда разлюбил эту девушку. Мысленно соединись с этим образом новым, свободным и счастливым тебя!

Что делать, если влюбился в коллегу? В политике некоторых компаний - строгий запрет на служебные романы: такие между сотрудниками часто влияют на работу, и не сказать, что лучшим образом. Наличие взаимной симпатии мешает объективно оценивать результативность одного работника другим: люди, состоящие в интимной связи, чаще прикрывают все недоработки друг друга. В том случае, когда союз рушится, дело многократно осложняется взаимными претензиями, которые, так или иначе, повлияют на эффективность работы сотрудника. Как правило, служебные романы заканчиваются увольнением одной из сторон.

Но что делать, если влюбленность уже есть? Стоит ли дать таким отношениям шанс? Или же попробовать справиться с чувством и сохранить голову холодной?

Служебный роман: стоит ли игра свеч

Итак, в вас влюбился мужчина-коллега. И вы испытываете к нему аналогичные чувства. Но стоит ли игра свеч? Вот аргументы против служебного романа:

• Компания всегда против: серьезные фирмы прописывают это в документах и берут подпись у сотрудника. Стоит ли данный мужчина потенциальной потери работы?
• Роман будет на виду у всего коллектива. Не стоит думать, что удастся сохранить его в тайне.
• После того как вы расстанетесь, придется работать вместе с бывшим любовником и видеть его каждый день. Вы готовы на это?
• Расставания не всегда проходят безболезненно для всех сторон. Иногда этот процесс весьма бурный, с взаимными обвинениями, ссорами и громкими выяснениями отношений. Вам нужны военные действия на работе?

На другой чаше весов - потенциальные долгосрочные и глубокие отношения, которые, возможно, приведут к браку. Или же легкая приятная интрижка.

Так стоит или нет? На самом деле все возможно, особенно если обе стороны понимают и принимают правила игры: при любом раскладе сохранить хорошие отношения и не вытаскивать свои чувства на обозрение коллег. Удастся или нет - это другой вопрос.

Как понравиться коллеге?

Итак, вы влюбились в коллегу по работе. Что делать в такой ситуации? Если нет никаких препятствий для того, чтобы вступить с ним или ней в отношения, то стоит попробовать понравиться объекту вашей симпатии:

• Начать следить за внешним видом: потерять пару-тройку килограмм, сходить к парикмахеру, обновить гардероб и т. д.
• Всегда приятно пахнуть - сегодня запах хороших дорогих духов действует на противоположный пол как феромоны. И обязательно контролировать свежесть дыхания в течение всего рабочего дня.
• Работать, как настоящий профи, - уверенно, не разменивая часы на пустые офисные беседы. Все любят квалифицированных специалистов!
• Наладить отношения со всеми коллегами, часто улыбаться и шутить. Хорошее чувство юмора поможет привлечь объект симпатии.
• Обратить внимание на коллегу, который смог вызвать чувство влюбленности: говорить с ним как минимум несколько минут в день, вовлекать его в разговоры с другими людьми, интересоваться его мнением по профессиональным вопросам.
• Не давить. Не стоит постоянно быть на виду у объекта симпатии. Для интриги стоит пропадать на день-другой.
• Хвалить. Много и каждый день. И мужчины, и женщины одинаково любят лесть.
• Использовать «горячие» словечки - «сексуальный», «страстный», «чувственный» и т. д.
• Алкоголь в небольшом количестве поможет сгладить неловкость.

Несколько аргументов «за»

Если вы влюбились в коллегу по работе и у вас завязались отношения, то возможно, все будет очень хорошо. Есть несколько серьезных аргументов в пользу служебного романа, а именно:

1. Скорее всего, выбор был сделан верно. Социальные связи работающего человека весьма ограничены - это круг старых друзей и коллеги. Поэтому около 15 % успешных браков начинаются, как служебный роман.
2. Теперь вы будете выглядеть отлично каждый день. Присутствие любимого человека на работе обязывает тщательнее следить за собой, так как превратится в мини-свидание.
3. Повысится ваша результативность на работе. Присутствие второй половинки способствует выработке гормона счастья, и влюбленность помогает сворачивать горы при выполнении сложных задач.
4. Тайный роман обостряет отношения, делает их более чувственными. Незаметные взгляды, легкие поглаживания украдкой, поцелуй на бегу - все это даст всплеск адреналина, и вам не захочется терять это чувство.
5. Есть возможность противостоять недругам в коллективе - вы как тайные агенты, работающие друг на друга и затем обменивающиеся информацией.
6. Взаимная поддержка на работе, в том числе и профессиональная. Часто это приводит к успешному карьерному росту.
7. Максимально прозрачные отношения - вы точно будете знать, когда у второй половинке завал на работе, а когда он (она) просто хочет отдохнуть с друзьями без вас.
8. Может быть, роман перерастет в нечто большее, и вы станете семьей. Наличие официально зарегистрированного брака, как правило, снимает все претензии руководства к влюбленной паре по поводу их отношений.

Но когда влюбился в коллегу и строишь отношения, то нужно оставлять своей второй половинке время, когда вы не говорите про работу, и не решать личные проблемы в офисе.

В каких случаях нужно сказать себе «стоп»

Иногда служебный роман невозможен. Бороться с влюбленностью к коллеге следует в том случае, если:

• Нет взаимности.
• Чувство плохо отражается на вашем состоянии - эмоциональном и физиологическом.
• Если вы испытываете патологическую ревность.
• В случае маниакальной привязанности к коллеге.
• Если выбор сделан в пользу учебы и карьеры, а отношения на работе сильно помешают.

Замужние и женатые коллеги

Но часто бывает так, что объект страсти несвободен и уже имеет семью. Бывают разные ситуации, но из каждой можно найти выход.

Влюбился в замужнюю коллегу? На самом деле наличие мужа у женщины должно сигнализировать о том, что добиваться ее не стоит. Но в реальной жизни происходит все немного по-другому. Следует признаться, но чувства другого мужчины ее вряд ли обрадует. Она, возможно, не испытывает того же, и теперь ей будет неловко общаться с вами. Напрашивается вариант «отпустить и забыть», то есть включить голову и не разбивать чужую семью. Однако есть и другой вариант - попробовать добиться взаимности путем долгих и обстоятельных ухаживаний. Только необходимо понимать, что девушка может все рано выбрать в итоге не вас.

Что делать, если влюбилась в женатого коллегу? На самом деле выбор все тот же - или добиваться, или отпустить человека. Женщинам психологически труднее добиваться мужчину, но они, как правило, ни перед чем не останавливаются. И наличие соперницы ничуть не мешает. И опять же, осуждать никого не стоит, если любовь сильная, то за нее бороться можно и нужно. Но в итоге он может выбрать не вас и остаться с законной супругой. И вот здесь чрезвычайно важно удержаться от мести и сохранить нормальные рабочие отношения.

Если же вы влюбились в женщину-коллегу, то сразу признаться ей в чувствах будет весьма рискованным шагом.

А если я женат или замужем

Но иногда отношениям мешает то, что вы уже находитесь в браке. Что делать, если вы замужем и влюбились в коллегу? Или женаты, но испытываете сильные чувства по отношению к новой сотруднице?

Прежде всего, не нужно врать коллеге о своем статусе - о наличии семьи ее просветят другие сотрудники, причем без всякого злого умысла. Жене или мужу на начальном этапе симпатии о наличии у него (нее) конкурента говорить не стоит - так и до развода недалеко. Часто жены по поведению и разговорам понимают, что муж влюбился в коллегу. И тогда предстоит серьезный разговор, и вам придется объяснить супруге, чем она хуже вашей новой избранницы.

Но рано или поздно придется сделать выбор - либо между короткой интрижкой на работе и потенциальной опасностью потерять семью, либо между старой любовью и новой. Здесь решение придется принимать самостоятельно, и оно при любом раскладе будет тяжелым.

Когда влюблены в вас

В вас влюбился коллега? Что делать в ситуации, когда он открыто оказывает вам знаки внимания и всячески выражает свою симпатию? Если вы оба свободны и не имеете предубеждений против служебных романов, а также готовы смириться с последствиями, то смело отвечайте взаимностью.

Но что делать в том случае, когда вы не желаете идти на риск? Или он или вы несвободны, и вы не желаете менять что-то в своей жизни? Тогда нужно четко дать понять, что отношения невозможны, никогда и ни при каких условиях.

Возможно, это будет тяжело сделать, особенно если вы уже влюблены, но не хотите дальнейшего развития. Убить в себе столь глубокое чувство, как любовь, непросто, и психологи рекомендуют шаг за шагом следовать инструкции.

Контроль собственных мыслей

Если вы влюбились в коллегу по работе, но не желаете по каким-либо причинам отношений, то стоит строго контролировать свои мысли. Никаких мечтаний о том, как все могло бы быть или, возможно, будет, никаких воспоминаний о голосе, улыбке и запахе, никаких сексуальных фантазий. Переключаем голову на другие мысли - работа, учеба, сверхсложные задачи, интересные фильмы и книги. Но только не про любовь!

Деловое общение

Перейдите на деловой стиль общения с предметом вашей страсти. Никакого флирта, улыбок, дружеской болтовни и перекуров вдвоем. Старайтесь воспринимать его (ее) как обычного сотрудника и общайтесь только по рабочим вопросам. В первое время будет очень тяжело, да и другие заметят ваше изменившееся отношение к одному из коллег. Аргументируйте это сильной загруженностью - вам некогда болтать и улыбаться, когда кругом столько работы!

Работа и только работа!

Займитесь работой по-настоящему, с полной самоотдачей. Это поможет вам загрузить голову и не думать о предмете ваших мечтаний. Это даст толчок к развитию карьеры, что будет неплохо, раз уж не сложилось с личной жизнью. Это в итоге может привести к тому, что вы реже будете видеться, когда вас переведут на более высокую должность.

К тому же успешная и плодотворная работа поможет вернуть вам расположение руководства, которое наверняка было подорвано из-за низкой эффективности в период мечтаний об объекте страсти.

Не искать встреч

Если вы влюбились в коллегу, но стремитесь избавиться от данного чувства, то не ищите «случайных» встреч. Не нужно ходить в любимое им (ею) кафе на обед, а если вы убедили себя, что тоже не можете жить без конкретного общепита, то выберете другое время для ланча. Не нужно заходить в те места, где часто бывает ваш любимый человек, так как велик шанс встречи с ним. Контролируйте свои мысли и не допускайте лишнего общения.

Саморазвитие

Постарайтесь занять все свое свободное время и не единой секунды не оставить для пустых страданий. Лучше всего выбирать те занятия, при которых вас будут окружать другие люди. Начните заниматься танцами, плаванием, подтяните английский на групповых курсах, ведите активный образ жизни.

Хорошо поможет обновление круга общения - новые друзья помогают забыть о старых увлечениях.

Смена имиджа

Если вы влюбились в коллегу, но он не ответил вам взаимностью, то лучший способ поднять самооценку - это радикально Только не нужно попадать в ловушку - меняться нужно, чтобы понравится себе, а не своей нереализованной любви.

Гармония внутреннего мира

Приведите в порядок свои мысли. Вы должны четко осознавать, почему эти отношения невозможны, но при этом видеть в данной ситуации не крах личной жизни, а потенциал для поиска чего-то нового. Неудавшаяся любовь часто помогает осознать, какие вещи являются по-настоящему ценными, и грамотно расставить жизненные приоритеты.

Когда нужна помощь психолога?

Во всех случаях, когда есть ощущение безвыходности и того, что нет сил решать проблему самостоятельно, стоит обратиться к психологу. Сделать это можно на любом этапе - как при первых признаках симпатии, так и после крушения всех надежд. Хороший психолог ничего не решит за вас, но он шаг за шагом поможет вам самому осознать и принять решение и жить с этим дальше - счастливо и с ожиданием новой любви.

Здравствуйте! Уже больше года работаю с мужчиной, в которого очень серьезно влюблена. Поначалу казалось, часто ловила на себе его взгляды, он заботился и всячески поддерживал. В какой-то момент мужчина стал закрытым, перестал разговаривать как раньше. Но после нескольких откровенных разговоров как будто все вернулось. И так периодами все продолжается. Есть такой момент, что он уже знает о моих чувствах и даже старается не делать мне больно, вызывая ревность. Но сейчас как будто нарочно вновь общается с теми девушками, которые на него почти лезут. Не знаю, как мне быть, потому что отношение ко мне данного мужчины было для меня ценным, я думала, что он очень надежный и вместе мы сможем быть счастливы. Если можно, в случае публикаций, оставьте мое имя скрытым. Спасибо!

Привет, подруга! Боюсь, что жизнь забросила тебя туда, откуда редко возвращаются: «Welcome to the friend zone». Располагайся — вот здесь у нас полка для несбывшихся надежд на счастливые отношения, а это кресло для самобичевания. Окно для выкриков «За что?!» в ночную тишину прямо по коридору.

Судя по твоему описанию, никакой откровенной романтики с вами не случилось. Выводы о его симпатии к тебе основаны на «взглядах, заботе и всяческой поддержке». Как и многие из нас, ты могла стать жертвой его . Мужчины часто бросаются многосложными намеками, за которыми может скрываться что угодно: желание развлечься, дружеские чувства, романтическая симпатия напополам с нерешительностью. Не твоя вина, что ты приняла его хорошее отношение за намек на что-то большее.

Смешанный сигнал сбивает с толку, но дальнейшее развитие событий всегда покажет реальные намерения парня. В момент, когда он перестал общаться как раньше, ты поступила правильно – откровенно поговорила с ним и дала понять о своих чувствах. Не всегда люди способны ответить такой же честностью. «Все вернулось», «периодами продолжается», «старался не делать мне больно» — эти слова говорят об одном его чувстве – жалости. Видимо он и правда не плохо к тебе относится, не хочет ранить, но к любви это все не имеет отношения.

Раз он уже знает о твоих чувствах, то ему нет смысла вызывать в тебе ревность. Поэтому общение с другими девушками – это просто общение с другими девушками.

Перейдем к ответу на вопрос «как мне быть?». Первое и основное, что я рекомендую и даже настоятельно требую: не пополняй ряды девушек, «которые на него почти лезут». Откровенный разговор был, признание в чувствах тоже, самое время пустить в дело главное оружие любой уважающей себя девушки – безразличие. Будь холодна, как питерский ливень и непоколебима, как Дуров во время блокировки Телеграма.

Тактика «всепоглощающего равнодушия» уместна в любой ситуации. Если он что-то чувствует, твой игнор заденет его и заставит действовать. Если я оказалась права, и его чувства были лишь дружескими – ты с достоинством выйдешь из ситуации, без унизительных сцен преследования и выяснения отношений. Будешь продолжать давить на жалость и будить в нем совесть – вызовешь раздражение, он начнет избегать тебя, а ведь вам еще работать вместе.

Так как речь идет о коллеге, тебе нужно быть аккуратной с выражением эмоций. Не давай коллективу повода обсуждать твою личную жизнь, это еще больше усложнит отношения с этим мужчиной и твою жизнь в целом.